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食养诀
http://www.100md.com 2010年8月1日 《家庭医药·快乐养生》第8期
     生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。d!pf, 百拇医药

    黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。d!pf, 百拇医药

    番茄补益助容颜, 莲藕除烦解酒妙。d!pf, 百拇医药

    橘子理气又化痰, 韭菜补肾暖膝腰。d!pf, 百拇医药

    萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。d!pf, 百拇医药

    白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。d!pf, 百拇医药

    冬瓜消肿兼利尿, 绿豆解毒疗效高。d!pf, 百拇医药

    木耳抗癌散血淤, 山药益肾浮肿消。d!pf, 百拇医药

    海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。d!pf, 百拇医药

    胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。d!pf, 百拇医药

    鱼虾猪蹄能催乳, 猪肝羊肝明目好。d!pf, 百拇医药

    益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。(佚 名)