推荐一种新的洗澡法——干刷法

http://www.100md.com 2008年6月1日 《求医问药》 2008年第6期

     大多数人都将洗澡作为清洁身体的主要方法。可洗澡费时费力，又容易受到条件的限制。那么，有没有一种更为简单实用的清洁身体的方法呢？为此，专家向我们推荐了一种“干刷”身体的方法：

    取来一把用天然纤维制成的棕毛刷。用此棕毛刷刷身体。先从离心脏最远的脚底向上刷，按照由外到内、由下至上的顺序一直刷至腰胯部。然后再由脖子开始自上而下地刷，一直刷至腰胯部。在刷上半身时不要忘了刷腋下，在刷肚脐周围的皮肤时要按照顺时针的方向刷。可每天早晚各刷一次，每次刷5分钟。临床研究发现，这种干刷法能够清除皮肤上的坏死细胞和污垢，还有降脂排毒的功效。

    不过需要注意的是，人们在刷身体的时候动作一定要轻，不要划伤皮肤。另外，患有皮肤病和属于过敏性体质的人不宜使用此方法。■(郑秋枫)

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