糖尿病食疗歌

http://www.100md.com 2008年8月1日 《中外健康文摘B版》2008年第8期

     进食控制总热量，主食一天五六两，日用脂肪选素油，肉食一天二三两，绿色蔬菜可多吃，膳食纤维益处大，少量多餐七分饱，肥腻甘咸均不宜，低糖水果也限量，合理配餐变花样，平衡膳食利健康，饮食调理很重要，主副零食量相加，五谷杂粮是上选，多用蒸拌少煎炸，肉蛋奶豆和鱼虾，饥饿不妨食黄瓜，饱腹减肥利肝脏，血糖不高易消化，食盐放多难降压，学会食品交换法，每天坚持效果佳。^4?*[a:, 百拇医药

    摘自《糖尿病之友》

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