编读往来
现在到了夏季，每天顶着炎炎烈日，皮肤不仅被晒黑，鼻梁上还长了很多斑点。希望贵刊介绍一些实用、简单的美白方法。最好还能推荐些适合“桑拿天”使用的防晒产品。[m, http://www.100md.com
——王莹(北京)[m, http://www.100md.com
读者您好，想要皮肤不被晒黑、晒伤，要做的工作除了涂抹防晒霜外还有很多，打遮阳伞、佩带墨镜、少吃或不吃光敏性食物，如：柠檬、萝卜、香菜、菠菜等。出现晒斑后要及时做晒后修复工作，以免日后斑颜色加深。无法祛除。“桑拿天”皮肤很容易出汗，应当采用水质清爽的防晒产品，本期“魅力元素”栏目中将介绍一系列防晒摩丝，相信可以给您些参考。[m, http://www.100md.com
我常年被便秘困扰，虽然使用了很多方法，但都只能持续一段时间，无法调理正常身体机能，想询问各位专家，有没有一些可以经常使用，对人体没有害处又简单的方法呢?另外还想咨询下，什么是引起便秘的最大因素?生活中蔬菜水果吃的也不少，也经常运动。可是仍然不见缓解。[m, http://www.100md.com
——孟红海(黑龙江)[m, http://www.100md.com
FD：读者您好，无论男女老幼，80%的人都有便秘的经历。便秘不仅使皮肤变糟、头痛、腹部胀满，而且经常便秘还会导致某些癌症的发生。您的情况可以采用福瑞达集团出品的“咪必克”，其主要成分是低聚木糖，能够增强肠动力改善肠蠕动，另外，导致便秘的原因常常是因为压力引起的。
——王莹(北京)[m, http://www.100md.com
读者您好，想要皮肤不被晒黑、晒伤，要做的工作除了涂抹防晒霜外还有很多，打遮阳伞、佩带墨镜、少吃或不吃光敏性食物，如：柠檬、萝卜、香菜、菠菜等。出现晒斑后要及时做晒后修复工作，以免日后斑颜色加深。无法祛除。“桑拿天”皮肤很容易出汗，应当采用水质清爽的防晒产品，本期“魅力元素”栏目中将介绍一系列防晒摩丝，相信可以给您些参考。[m, http://www.100md.com
我常年被便秘困扰，虽然使用了很多方法，但都只能持续一段时间，无法调理正常身体机能，想询问各位专家，有没有一些可以经常使用，对人体没有害处又简单的方法呢?另外还想咨询下，什么是引起便秘的最大因素?生活中蔬菜水果吃的也不少，也经常运动。可是仍然不见缓解。[m, http://www.100md.com
——孟红海(黑龙江)[m, http://www.100md.com
FD：读者您好，无论男女老幼，80%的人都有便秘的经历。便秘不仅使皮肤变糟、头痛、腹部胀满，而且经常便秘还会导致某些癌症的发生。您的情况可以采用福瑞达集团出品的“咪必克”，其主要成分是低聚木糖，能够增强肠动力改善肠蠕动，另外，导致便秘的原因常常是因为压力引起的。