《养生保健指南》.2011年.第5期
健康箴言
最前沿
健康道·专家支招
- 名老中医谈养生——长生有术惠天下/百岁老人的养生共性
- 中医养生绝活——刮痧,给身体做个健康的减法
- 长寿之乡的生活密码(之三)——静养生,向龟蛇学习长寿之法
- 十个放松法帮你睡好觉
- “三间三字”养生法/日常生活防癌15招
- 老年人防癌就像防感冒
时令保健
健康红灯
多知多寿
名人养生
古代金典
私人医生
- 名医说病——胆结石6问/对付阳光下的瘙痒
- 背部撕裂疼痛应就诊/老人要防内脏下垂
- 中年如何预防老花眼/“睡不醒”比“睡不着”更可怕
- 小心!腿也会中风/老人当防食管异物/白内障术后注意头两天
- 警惕心梗后再梗塞/过敏性鼻炎的治疗三大误区/有些腹胀要做心电图
- 盲目保胆 后患无穷/发热应警惕急性前列腺炎/邢大夫看病通
健康技巧
- 这些现象不是病/口中气味判断疾病
- 肚脐周围变黑警惕胃癌
- 晨起手麻警惕五种病/6种情况快查听力/五官不适预示五脏衰弱
- 看牙辨疾病/输液快慢 自己说了不算/简单方法治褥疮
- 突然拉肚子莫大意/经常“犯晕”查查耳朵/不怕冷和太怕冷都要查甲状腺功能/酒量突然变小,查查肝
- 需要患者家属签字的四种情况/注射胰岛素有小窍门
历史碎片
- 明仁宗差点因肥胖丢皇位/古代宫女知多少
- 清朝历代帝王的鸭子情结/纪晓岚一生不得重用根由:乾隆嫌他“貌丑”
- 宋代政府的幼儿救助/“女中秀才”秋香其实比唐伯虎大20岁
- 古代“盘水加剑”专惩高官/慈禧打麻将/和珅吝啬罕有其比
家庭药箱
心病心医
吃出健康
- “花茶”最好不要随意喝/吃核桃能治6种病/工作累,享“镁食”
- 饮食习惯里的误区(二十六)/调脂常吃黑芝麻和胡萝卜
- 水果的最佳吃法/6个饮食习惯让你受益终生
- 怎样清除体内毒素/“病号饭”有讲究
- 胆囊没了 咋吃饭/食物大多黑胜白
- 慢性胃炎试试“养胃主食”/怎么挑到好果汁/常吃松子防心血管病
偏方妙方
运动健身
- 锻炼肺功能 向慢阻肺说“不”/医生教我手搓筷子
- 多蹲蹲锻炼脏器/五种运动治痔疮/中年以后多做柔韧性锻炼
- 眼球运动可让眼睛更加明亮/甩手甩腿,疾病自退
- 边看电视边护颈/“螃蟹步”防腰酸/张张嘴摇摇头 日常巧健身
情趣养生
- 练习书法可以健身长寿/怎样选择鸟笼/浅解三字经(之五)
- 唐诗赏读——留别王侍御维
- 绿茶茶艺程序/老年人与宠物狗相处