《家庭医药·快乐养生》.2016年.第1期
养生观点
特别推荐
- 散步1小时，身体会发生神奇变化
- 两周不锻炼，快乐少很多
- 练瑜伽胜过吃补品
- 富钾食物保肾护心
- 体温有10个不为人知的秘密
- 一个喷嚏脏了全屋
- 独居容易营养不良
- 睡不够6小时，感冒风险增4倍
- 人老耳背是大脑的错
- 好奇心强更幸福
- 被忽视的伤“心”事
- 吃生姜可缓解肌肉酸痛
- 送礼新主张，贵在送健康(1)
- 送礼新主张，贵在送健康(2)
饮食养生
- 食物“清肺”并不靠谱“会吃”减轻雾霾伤害
- 4个妙招吃健康大餐不伤身
- 腊八养生当食粥
- 巧用食疗防治白发、脱发
- 生豆子VS熟豆子 哪个打豆浆更营养
- 早喝粥午吃薯晚食果 食物也有生物钟
- 鲜榨果汁要连渣一起喝下去
- 特价大米怎么挑5个窍门要记牢
- 橘子、橙子、柚子……营养有何差异
- 鸡蛋、鹅蛋、鸽子蛋哪种蛋最营养
名家讲坛
运动养生
- 一个懒腰的神奇功效
- 太极拳真的适合你吗
- 预防“低头综合征”保健操
- 运动干预也有讲究
- “手院士”的养生护手操
- 猴年如意操 让您健康过猴年
- 饭前饭后别跳操
- 大冷天啥时运动？13：30最合适
- 忙里偷闲的“微运动”
- 天天练摇腕可治手指僵
传统养生
健康自测
药物养生
- 巧用中成药治冻疮
- 不上火阿胶怎样吃
- 同为党参 功效不同
- 药品使用期≠有效期
- 中药泡脚治腿疼
- 三叶润燥茶养阴清肺
- 吃这些药后不宜开车
- 两妙方防足皲裂
- 脾胃弱可以蒸点茯苓饼
- 苍耳汤通窍
- 当归川芎活血瘦身
- 心火旺喝荷梗茶
- 苍耳油止涕