养眼篇每天用电脑的人

    要细看这篇报告唷

    好好照顾自己的眼睛喔!你患了电脑视觉症候群吗？

    ? 眼睛酸

    ? 眼睛涩

    ? 眼睛疲劳

    ? 头痛

    ? 双影像视觉(也就是出现两个影像)

    ? 觉得屏幕影像模糊

    ? 眼睛肿痛甚至发炎眼睛会「酸」 ? 近距离看电脑

    ? 造成眼睛疲劳

    ? 引起神经疲劳

    这也就是为什么计

    算机看久了会

    头疼的原因。眼睛会 「涩」 ? 眼睛干燥

    ? 眼睛太过专注

    在计算机上

    ? 眨眼次数减少

    ? 泪液快速蒸发后天性「干眼症」 ? 办公室内都安装有空调系统，所以湿度低，更加速了泪液的蒸发。

    ? 如果不巧又是隐形眼镜族，那真的只有四个

    字可以形容-「雪上加霜」。

    ? 干燥不但会造成眼睛缺氧、发红，缺乏泪

    液滋润的眼睛也会因无法杀菌，而有可能

    发炎。人工泪液对付

    干眼症有效吗？? 基本上人工泪液对干眼症是有用的。

    ? 但是人工泪液通常含有防腐剂，所以张医 师建议大家不要太常用 。

    ? 直接使用不含防腐剂的人工泪液

    或生理食盐水 。

    ? 人体有自然的反射动作，所以当眼睛很干 燥时，眼睛会自然分泌泪液 。

    ? 如果太依赖人工泪液的话，反而会使

    分泌泪液这项自然反射机制减弱 ， 基于此点，医师建议大家千万不要常点用 人工泪液 。第一招 用力眨眨你的眼睛

    ?1.请先用力闭上

    你的眼睛。

    ?2.再睁开。

    ? 睁、闭眼的动多

    重复做5次左右就

    行了。第二招 上下左右转动眼球

    ?1.眼球向右看，保持数秒。

    ?2.回到正中位置 ......