《年轻十岁的柔体健康法》.李霖.扫描版.pdf
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弯下腰,你还能够到自己的脚尖吗?日本自然养生权威石原结实博士在《年轻十岁的柔体健康法》里向每一个现代人特别是年轻人,提出了这样的问题。看看我们自己,很多人年纪轻轻,却一身病痛;很多老年病,纷纷提前找上身。
腰疼,背疼、脖子疼,头晕、无力、鼠标手……这一切,都令我们惊恐地怀疑,自己是不是提前开始老化!
石原结实博士告诉你,其实从走路的背影,就能知道你是七十还是十七!
《年轻十岁的柔体健康法》告诉大家,身体僵硬是万病之源,只有保持身体柔软才能精力充沛,一直年轻!你还在等什么,快来试试每日10分钟柔体健康操,用最自然的方法让自己不酸不痛、不老不胖。
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