《武术硬功速成》.王红辉.扫描版.pdf

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    参见附件(7549KB，218页)。

    “练拳不练功，到老一场空。”可见硬功在武术中的地位。本书以帮助使习者自学硬功为目的，对铁砂掌、铁臂功、铁拳功、铁腿功、铁肘功、铁膝功的修炼秘法进行介绍。

    本书介绍的硬功是中国传统硬功的精华部分，完全是科学的练功方法，丝毫不涉玄虚，是武术爱好者梦寐以求的真功夫。说来神秘，实际简单。习者只要依法训练，短期内可使你获得惊人的功力。

    目录:

    第一章 铁砂掌

    第二章 铁臂功

    第三章 铁拳功

    第四章 铁腿功

    第五章 铁肘功

    第六章 铁膝功

    第七章 硬功击破要素与实战

附件资料：

• [武术硬功速成].王红辉.扫描版.pdf（7549KB）

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