（五）干浴
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《养生术》
干浴是一种以手摩擦全身皮肤的健身方法。较常见方法是两手摩热，然摩擦上肢，再从头至足，摩遍全身。还有一种较简单的方法，就是用毛刷子或柔软的干毛巾遍擦全身皮肤。
干浴的作用是能疏通气血，健皮壮肌，调和荣卫，防病祛病。
干浴要循序渐进，开始阶段，不要用力猛，避免皮肤擦伤，并持之以恒，才能收到防病健体，延年益寿的效果。
干浴的作用是能疏通气血，健皮壮肌，调和荣卫，防病祛病。
干浴要循序渐进，开始阶段，不要用力猛，避免皮肤擦伤，并持之以恒，才能收到防病健体，延年益寿的效果。