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菌群大脑.pdf

http://www.100md.com 2020年2月11日

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菌群大脑是作家戴维·珀尔马特写的关于肠道微生物的书籍，主要讲述了肠道微生物在人体内发挥的重要作用，怎样让他保持平衡，维持人体健康的内容。

    菌群大脑内容提要

    21世纪医学关键新发现——肠道微生物是守护人类健康的超级英雄!

    它们维护着大脑及整体身心健康，重要程度等同于心、肺、大脑!

    环境、食物、压力三大恶势力，让你的肠道菌群失衡，从而患上过敏、哮喘、疲劳、疼痛、抑郁、肥胖、癌症、糖尿病、痴呆……

    养成六个习惯、执行七天计划，几周内就能改善肠道菌群，从而改善大脑和整体健康!

    作者提供全面实用的指导方针，来改善你的肠道、大脑乃至整体健康。

    菌群大脑作者资料

    戴维·珀尔马特，在营养对神经病症的影响这个研究领域，珀尔马特博士是世界公认的权威。他曾获多项奖章，包括迈阿密大学医学院颁发的朗特里研究奖、美国营养学会颁发的年度人道主义奖，以及因他在神经退行性疾病领域的开创性研究而荣获的莱纳斯·鲍林奖。他创办了佛罗里达珀尔马特健康中心和珀尔马特脑部研究基金会。

    菌群大脑读者评价

    菌群大脑和我前一本书看的肠道的小心思颇为相似，不过其中也有一些作者自己的想法在里面。本书作者戴维研究许多的人类现代化的常见疾病，并通过和农业时代的习惯做对比，试图找出目前如此严重的退行性疾病频发的原因所在。我看的作者所写的上一本书谷物大脑是从如何减少麸质的摄入，采用高脂肪，高纤维，地碳水的饮食方式来辅助治愈疾病的方法，这本菌群大脑或许就是将其中的奥秘，那些存在于肠道的小菌群如何在这场饮食革命中起的作用放到台前，让人们知道是那些和我们共存的小生命改变我们的人生。

    菌群大脑截图

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