静坐修道与长生不老.pdf
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2020年2月11日
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静坐修道与长生不老是作家南怀瑾写的关于养生的书籍，主要讲述了静坐的方法，了解人体的气机，七支坐法的形式，儒佛道三家的静坐姿势等等内容。
静坐修道与长生不老内容简介
这本书着重叙述了佛、道、儒三家的静坐修持法。内容包括：静坐的姿势与要点，静坐中体内气机的反应，与由此而引发的心理与生理的变化，佛家的七支坐法，道家的内丹静坐法，打通任督脉、奇经八脉的方法，中医经络学说中的气功，以及《太极炼丹秘法》、《菩提道次第论》着作中的修炼法等。
静坐修道与长生不老作者资料
南怀瑾，1918年出生于浙江乐清柳市区地团乡地团叶里(今翁垟街道地团社区桥头村)。谱名南常泰，祖上世代居住在柳市南宅殿后村，其父在地团叶经商搬迁至地团叶。幼承庭训，少习诸子百家。中国当代国学大师之一。
浙江国术馆国术训练员专修班第二期毕业、中央军校政治研究班第十期毕业、金陵大学(1952年并入南京大学)研究院社会福利系肄业。抗日战争中，投笔从戎，跃马西南，筹边屯垦。返蜀后，执教于中央军校军官教育队。旋即潜心佛典，遁迹峨嵋大坪寺，阅藏三年。后讲学于云南大学、四川大学等校。
静坐修道与长生不老读者评价
静止是一种减法。静坐修道是是让自己静止下来的一种方式。有每周的静止，比如犹太教和基督教的安息日。有每天的静止，比如每天练瑜伽或者每天写晨间日记，形式多样。但是每次静止都可以让人获得新的力量。静止是让生命恢复动力的准备状态，睡眠也属于静止的一种。 静止是打开了人的感官系统，把人对外界的观察转为对自己身体的观察，对身体的细微不适都可以察觉到，这类似于杀毒软件的效果。节食也是一种静止，让身体的新陈代谢处于一个休息的状态，每周拿出1天来禁食，也符合养生的原理。
静坐修道与长生不老截图
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