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一万种美白方法.pdf

http://www.100md.com 2020年4月11日

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一万种美白方法，这是一本教你怎么更好美白的教程书籍，书中作者针对每种的皮肤都进行了美白方法，帮助你能够时刻进行正确的美白，让皮肤从此真正白起来!

    内容介绍

    《一万种美白方法》由皮肤博士为不同肤质、不同习惯、不同环境的你量身打造，悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的美白方法，通过日常防晒、消除黑色素产品的使用、中医食疗调理等多环节的系统配合，帮助你从根本上减少黑色素，增白肌肤，让你的皮肤白里透红，光泽亮丽。

    书籍作者信息

    莫秀梅，皮肤博士(中华人民共和国执业医师编号：141440000302273)，广东省中医院皮肤科执业医师。致力于皮肤科治疗和科研工作十余年，积累大量皮肤病的临床诊治经验，对皮肤日常护理、女性健康美容、排毒养颜、瘦身、皮肤病的预防等，均深有研究。在学习和工作期间，参与特应性皮炎、异位性皮炎等各项皮肤病专项研究课题十余项，发表各种医学论文十余篇。著有超级畅销书《一万种补水方法》，占据各大图书畅销榜。

    主目录

    第一章你真的懂美白吗？

    第二章增白篇：要美白，先掌握去黑色素方法

    第三章防黑篇：科学防晒，不让白起来的皮肤又变黑

    第四章内调篇：调理好内分泌，从根本上美白

    第五章光彩篇：让白起来的皮肤，白里透红，水嫩光泽

    第六章千万种美白法，适合你的才是最好的

    科学使用防晒霜要点

    关于使用顺序：清洁皮肤、爽肤水、乳液、护肤霜、(如果化妆的话，在这里加上隔离霜、粉底)、防晒霜。

    关于使用时间：使用含有化学防晒成分的防晒霜，应该至少在出门前15分钟使用，确保肌肤对防晒产品的吸收。

    关于使用时机：有的人以为，只有在室外才需要使用防晒产品，室内就不用了。前面说过，这种想法不对。在室内，仍旧需要防护UVA。特别是经常靠近窗户的人，更应该重视防晒。在室内可以不用SPF值高的防晒产品，但是要使用有一定PA+值的产品。

    关于使用位置：眼部周围和唇部肌肤比较嫩薄，不适合使用防晒霜。有条件的最好使用专业的防晒眼霜和防晒唇膏。

    夏天紫外线强，穿着清凉衣服的时候，暴露在外的颈部、臂部、腿部等部位，也应该及时使用防晒霜。有专门用于身体的防晒产品。如果不想专门准备，那么使用面部的防晒霜也可以。在面部使用防晒霜，大家都知道要每天清洗面部，在肢体上使用防晒霜也是一样的道理，应该及时清洗，避免防晒霜阻塞毛孔。.....

    一万种美白方法截图

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