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编号:98010
《抱住棒棒的自己》.azw3 .epub .mobi .pdf .txt
基本信息:
    书名: 抱住棒棒的自己
    作者: 徐慢慢心理话著绘.
    出版社/出版时间: 杭州 : 浙江文艺出版社, 2021.102021-09-30
    国际标准书号: 978-7-5339-6635-5
    电子版包括 .azw3 .epub .mobi .pdf .txt等格式:
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pdf部分截图:
    第1页
    第2页
    第5页
    第13页
    第29页
    第137页
    第248页
    第48页
    第551页
    第253页
    第161页
    第66页
    第85页
    第386页
    第493页

目录简介:
        封面
        扉页
        版权信息
        序 心灵的事,慢慢来
        人物介绍
        PART 1 情绪
        01 累了,就安心当个废物吧 如何真正做到自我接纳
        02 越想改变,问题就越顽固 自我调节时的对抗心理
        03 “丈夫出轨,孩子背叛,确诊抑郁” 如何走出难熬的至暗时刻
        04 “这么不容易,你是怎么扛过来的?” 每个人都是解决自己问题的专家
        05 中年危机?多谈几次“恋爱”就好了 心流:人类意识的最优体验
        06 “我正在慢慢慢慢慢慢地好起来” 来自抑郁症患者的自愈指南
        07 你会如何讲述你的人生? “叙事疗法”是怎么安抚人的
        PART 2 自我成长
        01 “我只是没有努力而已,要不然早成功了” 为什么你会自我妨碍
        02 如何变成自己想要的样子? “解决问题”不应该是你唯一的目标
        03 怕说错话,怕做错事? 我们不会因为“保持正确”被爱
        04 “那我到底该怎么做才能变好?” 其实你可以带着问题生活
        05 自律这件事,注定是痛苦的吗? 请再多一些给自己的爱和期待
        PART 3 亲密关系
        01 为什么有些关系,越努力越不幸福? 快乐要先给自己
        02 什么样的爱情,才是最好的? 如何判断亲密关系是好还是坏
        03 如何毁掉一段婚姻?试图改造你的爱人 如何放下“应该思维”
        04 “不花老公的钱”,是独立女性最大的谎言 我们真正需要的,是有所依赖的独立
        05 期待能拥有一个好的伴侣来治愈自己? 那你更需要一个“没用”的伴侣
        PART 4 亲子关系
        01 没有回应,家也是绝境 浅谈孩子的“存在性焦虑”
        02 “爸爸说随便买,我买了漫画书他却生气了” 你给出的是自由还是伪自由
        03 “你选爸爸还是选妈妈?” 孩子应该是父母的和事佬吗
        04 孩子太情绪化了? 如何应对孩子的“敏感期”
        05 “我要怎么来引导他喜欢学习呢?” 我的建议是,最好别引导