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编号:110063
《注意力曲线》.azw3 .pdf .txt
基本信息：
    书名： 注意力曲线打败分心与焦虑
    作者： 露西·乔·帕拉迪诺
    出版社/出版时间： 中国人民大学出版社2009-09-27
    国际标准书号： isbn:9787300107486, mobi-asin:c12cbf57-a777-449f-87ac-f931d976cde7
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pdf部分截图：
    第1页
    第3页
    第57页
    第153页
    第209页

目录：
        测一测：你是否需要这本书？
        编辑手记
        引 言
        Part 1第一部分理解你的注意力专区
        第一章 什么是你的注意力专区？
        第二章 无聊，兴奋，还是两者都是？
        第三章 数字时代的注意力
        第四章 我们将如何运用自己的大脑？
        Part 2第二部分八付钥匙串
        第五章 情绪调节技巧
        第六章 面对恐惧
        第七章 心理调节技巧
        第八章 无压力的安排
        第九章 行为技巧
        Part 3第三部分数字时代的成功策略
        第十章 智胜干扰和信息过载
        第十一章 在21世纪战胜干扰
        第十二章 患了注意力缺乏障碍怎么办？
        Part 4第四部分注意力是你的生活方式
        第十三章 教导孩子提高注意力
        第十四章 注意力的力量
        致 谢
        Table of Contents
        测一测：你是否需要这本书？
        编辑手记
        引 言
        Part 1第一部分理解你的注意力专区
        第一章 什么是你的注意力专区？
        第二章 无聊，兴奋，还是两者都是？
        第三章 数字时代的注意力
        第四章 我们将如何运用自己的大脑？
        Part 2第二部分八付钥匙串
        第五章 情绪调节技巧
        第六章 面对恐惧
        第七章 心理调节技巧
        第八章 无压力的安排
        第九章 行为技巧
        Part 3第三部分数字时代的成功策略
        第十章 智胜干扰和信息过载
        第十一章 在21世纪战胜干扰
        第十二章 患了注意力缺乏障碍怎么办？
        Part 4第四部分注意力是你的生活方式
        第十三章 教导孩子提高注意力
        第十四章 注意力的力量
        致 谢