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编号:118887
《春夏秋冬养生小茶方》张纾难著.pdf
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图书简介：
        春夏秋冬养生小茶方 丛书名: 四季养生堂
        张纾难著 北京:化学工业出版社2014.06
        本书是一本介绍日常养生茶的保健书。书中以四季为纲,根据国人传统季节养生特点,以及不同季节的易发身体问题,一道养生茶对应一个小问题。茶的制作方法简单,原料也容易得到...
        p1 (p2): 春养颜佳品——桃花养颜茶
        p1-1 (p2): 春饮花茶防春燥
        p1-2 (p2): 桃花养颜茶让你面若桃花
        p1-3 (p4): 专家咨询台
        p2 (p6): 清热泻火——银菊战痘茶
        p2-1 (p6): 吃吃喝喝也会惹“火”上身
        p2-2 (p6): 干燥令人“火盛三焦”
        p2-3 (p7): 银菊战痘茶清热泻火，痘去无痕
        p2-4 (p8): 专家咨询台
        p3 (p9): 养颜美容——珍珠茶
        p3-1 (p9): 熬夜应酬是肌肤美丽大敌
        p3-2 (p9): 美容养颜，排毒为先
        p3-3 (p10): 珍珠茶还你莹润天肌
        p3-4 (p11): 专家咨询台
        p4 (p13): 消食解腻——纤体茶
        p4-1 (p13): 油腻厚重致内热
        p4-2 (p13): 解油腻，来杯纤体茶
        p4-3 (p15): 专家咨询台
        p5 (p16): 解酒——葛花解酒茶
        p5-1 (p16): 酒逢知己千杯少
        p5-2 (p16): 喝酒过量有百害而无一利
        p5-3 (p17): 葛花解酒茶是醉酒者的救星
        p5-4 (p18): 专家咨询台
        p6 (p20): 节日疲劳，解乏四茶方
        p6-1 (p20): 玩出来的“亚健康综合征”
        p6-2 (p20): 娱乐疲惫，来杯枸杞菊花茶
        p6-3 (p21): 旅游疲惫，麦冬茶让疲劳一扫光
        p6-4 (p21): 厨房疲惫，可喝太子参黄芪茶
        p6-5 (p21): 美味疲惫，荷叶茶帮你来消化
        p6-6 (p22): 专家咨询台
        p7 (p26): 清肠解毒——决明苁蓉茶
        p7-1 (p26): 美食当道，肠道很受伤
        p7-2 (p26): 决明苁蓉茶，清肠解毒让肠道保持活力
        p7-3 (p27): 专家咨询台
        p8 (p31): 防肝炎——茵陈蒿茶
        p8-1 (p31): 春主升发防肝病
        p8-2 (p31): 茵陈蒿茶清热利湿防肝炎
        p8-3 (p33): 专家咨询台
        p9 (p34): 防春瘟——青莲二根茶
        p9-1 (p34): 冬伤于寒，春必病温
        p9-2 (p34): 温病的症状表现
        p9-3 (p35): 防温病，自我保护是关键
        p9-4 (p35): 青莲二根茶让你远离春瘟
        p9-5 (p36): 专家咨询台
        p10 (p39): 治鼻炎——辛夷茶
        p10-1 (p39): 春季风邪当道，鼻炎易发
        p10-2 (p39): 辛夷茶散寒通窍治鼻炎
        p10-3 (p41): 专家咨询台
        p11 (p45): 春天减肥——健美减肥茶
        p11-1 (p45): 减肥是永不过时的话题
        p11-2 (p46): 春天是减肥的好季节
        p11-3 (p46): 健美减肥茶，喝茶减肥更健康
        p11-4 (p47): 专家咨询台
        p12 (p52): 春天增肥——枳术茶
        p12-1 (p52): 太瘦也是一种烦恼
        p12-2 (p52): 体重指数测试
        p12-3 (p53): 瘦人多阴虚
        p12-4 (p54): 专家咨询台
        p13 (p57): 乌发美发——首乌牡丹茶
        p13-1 (p57): 发为血之余
        p13-2 (p57): 少白头暴露健康问题
        p13-3 (p58): 春天是养发的绝佳时节
        p13-4 (p58): 乌发美发就喝首乌牡丹茶
        p13-5 (p59): 专家咨询台
        p14 (p61): 养发护发——首乌茶
        p14-1 (p61): 一年之计在于春，春天护发正当时
        p14-2 (p62): 春养肝，肝藏血，血盛则发润
        p14-3 (p62): 首乌茶让肝血充盈头发亮
        p14-4 (p63): 专家咨询台
        p15 (p66): 延年益寿——五加仙鹤茶
        p15-1 (p66): 谨防情绪问题
        p15-2 (p66): 五加仙鹤茶，调节情绪，延年益寿
        p15-3 (p68): 专家咨询台
        p16 (p74): 夏清暑明目——白菊槐花茶
        p16-1 (p74): 夏日护眼先养肝
        p16-2 (p74): 清暑明目茶，让眼睛明亮不疲劳
        p16-3 (p76): 专家咨询台
        p17 (p79): 清热防暑——大青银花茶
        p17-1 (p79): 别忽视，中暑可能要了命
        p17-2 (p80): 防中暑就喝大青银花茶
        p17-3 (p81): 专家咨询台
        p18 (p85): 解暑佳品——清心茶
        p18-1 (p85): 夏日炎炎宜养心
        p18-2 (p85): 清心茶伴你度盛夏
        p18-3 (p87): 专家咨询台
        p19 (p91): 清热解暑——乌梅清暑茶
        p19-1 (p91): 乌梅是清暑佳品
        p19-2 (p92): 乌梅清暑茶，清热解暑，还能让你胃口好
        p19-3 (p93): 专家咨询台
        p20 (p95): 除烦去火——薄荷香茶
        p20-1 (p95): 薄荷是消夏的佳品
        p20-2 (p97): 专家咨询台
        p21 (p99): 解暑饮品——绿豆酸梅汤
        p21-1 (p99): 祛暑纳凉，莫忘绿豆汤
        p21-2 (p100): 绿豆配酸梅，清爽一夏天
        p21-3 (p100): 专家咨询台
        p22 (p102): 清热利水——翠衣凉茶
        p22-1 (p102): 西瓜是“天然白虎汤”
        p22-2 (p102): 白虎汤
        p22-3 (p103): 西瓜好吃，瓜皮莫丢弃
        p22-4 (p104): 专家咨询台
        p23 (p107): 防暑降温——荷叶凉茶
        p23-1 (p107): 花中君子也是防暑佳品
        p23-2 (p108): 防暑降温，常喝荷叶凉茶
        p23-3 (p109): 专家咨询台
        p24 (p114): 秋治口臭——金盏花茶
        p24-1 (p114): 秋季干燥，口臭恼人
        p24-2 (p114): 治口臭，喝金盏花茶
        p24-3 (p116): 专家咨询台
        p25 (p117): 预防口臭——桂花茶
        p25-1 (p117): 口臭的种类
        p25-2 (p117): 常饮桂花茶，让口气清新
        p25-3 (p119): 专家咨询台
        p26 (p122): 治因胃致咳——石斛麦冬茶
        p26-1 (p122): 胃病也会引发咳嗽
        p26-2 (p123): 因胃致咳容易被误诊
        p26-3 (p123): 胃食管反流致咳的治法
        p26-4 (p123): 喝石斛麦冬茶，胃气和，不咳嗽
        p26-5 (p124): 专家咨询台
        p27 (p127): 治因热致咳——桑菊饮
        p27-1 (p127): 干咳多是有热
        p27-2 (p127): 分清咳嗽好治疗
        p27-3 (p128): 宣肺止咳桑菊饮
        p27-4 (p129): 专家咨询台
        p28 (p131): 防治因喘致咳——紫苏参蝉茶
        p28-1 (p131): 易被忽略的“因喘致咳”
        p28-2 (p131): “因喘致咳”≠慢性支气管炎
        p28-3 (p132): 因喘致咳属“风咳”，要祛风止咳
        p28-4 (p133): 专家咨询台
        p29 (p136): 生津润肺——麦冬茅根茶
        p29-1 (p136): 秋以养肺
        p29-2 (p136): 滋阴润肺，常喝麦冬茅根茶
        p29-3 (p138): 专家咨询台
        p30 (p141): 润肺化痰——枇杷竹叶茶
        p30-1 (p141): 秋燥伤肺，要生津增液
        p30-2 (p142): 润肺化痰——枇杷竹叶茶
        p30-3 (p143): 专家咨询台
        p31 (p145): 祛寒防病——杏桃姜茶
        p31-1 (p145): 秋风起，要防风寒感冒
        p31-2 (p145): 预防感冒，喝杏桃姜茶
        p31-3 (p147): 专家咨询台
        p32 (p149): 止咳平喘——百部生姜茶
        p32-1 (p149): 风寒暑湿燥火皆可致咳
        p32-2 (p149): 咳嗽是一把双刃剑
        p32-3 (p150): “诸病易治，咳嗽难医”
        p32-4 (p150): 百部生姜茶散寒润肺、止咳平喘
        p32-5 (p151): 专家咨询台
        p33 (p156): 冬治疗白发——乌发茶
        p33-1 (p156): 两鬓渐霜使人愁
        p33-2 (p156): 养好肾，还你一头乌发
        p33-3 (p157): 乌发茶，名副其实的乌发良品
        p33-4 (p158): 专家咨询台
        p34 (p160): 清热利湿——石韦茶
        p34-1 (p160): 冬季寒冷，肾炎易发作
        p34-2 (p161): 清热利湿石韦茶
        p34-3 (p162): 专家咨询台
        p35 (p163): 温中养胃——老姜茶
        p35-1 (p163): 寒冬腊月要养胃
        p35-2 (p163): 养胃良方老姜茶
        p35-3 (p165): 专家咨询台
        p36 (p167): 治过敏性哮喘——僵蚕乌梅茶
        p36-1 (p167): 过敏性哮喘，想要摆脱不容易
        p36-2 (p167): 环境是诱因
        p36-3 (p168): 僵蚕乌梅茶，祛风平喘抗过敏
        p36-4 (p169): 专家咨询台
        p37 (p171): 降压降脂——山菊茶
        p37-1 (p171): 冬季当防血压升高
        p37-2 (p171): 降压降脂山菊茶
        p37-3 (p173): 专家咨询台
        p38 (p175): 缓解痛经——乌胡止痛茶
        p38-1 (p175): 冬季痛经，多是受寒所致
        p38-2 (p176): 缓解痛经，要注意防寒保暖
        p38-3 (p177): 专家咨询台
        p39 (p180): 缓解关节疼痛——僵姜茶
        p39-1 (p180): 风寒阻络，不通则痛
        p39-2 (p181): 美丽“冻”人，要小心关节炎
        p39-3 (p181): 预防关节炎，保暖祛寒是关键
        p39-4 (p182): 专家咨询台
        p40 (p188): 防治冠心病——丹参茶
        p40-1 (p188): 寒冷季节，谨防心脑血管病
        p40-2 (p188): 预防冠心病，常喝丹参茶
        p40-3 (p190): 专家咨询台
        p41 (p193): 防治口疮——萝卜漱口茶
        p41-1 (p193): 寒冬防胃火，多吃萝卜
        p41-2 (p193): 萝卜清热生津又抗癌
        p41-3 (p194): 萝卜漱口茶，治口疮良方
        p41-4 (p195): 专家咨询台
        p42 (p197): 治打嗝——赭石二香茶
        p42-1 (p197): 打嗝事小，也反映健康问题
        p42-2 (p198): 一过性呃逆，按“少商”最见效
        p42-3 (p198): 顽固性呃逆要警惕
        p42-4 (p198): 防治打嗝，赭石二香茶
        p42-5 (p199): 专家咨询台
        p43 (p201): 防治头痛——川白茶
        p43-1 (p201): 冬天头痛多是受了寒邪
        p43-2 (p202): 川白茶专治风寒头痛
        p43-3 (p203): 专家咨询台
        p44 (p205): 冬季养肾——三子养肾茶
        p44-1 (p205): 肾为先天之本，要养藏
        p44-2 (p205): 冬日养肾在细节
        p44-3 (p206): 三子养肾茶，肾好，身体更强壮
        p44-4 (p207): 专家咨询台
        p45 (p209): 防治哮喘——平喘茶
        p45-1 (p209): 哮喘是“气象病”
        p45-2 (p209): 哮喘也会要人命
        p45-3 (p210): 治哮喘，中西医结合才有效
        p45-4 (p210): 平喘茶，功效一如其名
        p45-5 (p211): 专家咨询台
        p46 (p213): 治荨麻疹——抗敏茶
        p46-1 (p213): 冷风吹出荨麻疹
        p46-2 (p213): 祛风止痒抗敏茶
        p46-3 (p215): 专家咨询台
        p47 (p218): 治疗腹痛——二核茶
        p47-1 (p218): 冬季受寒致腹痛
        p47-2 (p219): 治腹痛，要行气散寒
        p47-3 (p220): 专家咨询台
部分截图：
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