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养生饮食疗法瑜伽饮食养生全书
《养生饮食疗法瑜伽饮食养生全书》
养生饮食疗法:瑜伽饮食养生全书
推荐序
作者序
前言
关于印度
古印度文化典籍影响深远
对传统文化的珍视与维护
从今日印度提炼韦达文化的精髓
来自古印度的韦达养生学
身心灵三层面兼顾的“全人”观
韦达养生学源于阿塔发韦达经
“人”有身、心、灵三个层面
什么是韦达养生学?
主张热食
用香料做饭菜
三种体型和五大元素
人人都有既定的体质
你是哪一种体型?
风型人
火型人
土型人
如果你是综合体型……
风土型
火土型
风火土型
完全平衡型
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