《祝您健康》.2024年.第11期

卷首语

• 为何看一个人越看越好看

健闻

• 国家老年大学发布首批“国医名师课”

特别策划

• 便中藏真相，看清健康“红绿灯”
• 腹泻背后的隐藏“杀手”
• 让肠道“顺畅”的源泉
• 探索胃肠的“胶囊相机”

养生益寿

• 补肝养血，安放躁动的双腿
• 拔罐的那些事儿
• 头有七窍，醒脑十穴
• 关节镜精准修复“打架”的髋关节

防病强身

• 颈痛伴发热，留心甲状腺“感冒”
• 预防得法，让“心梗”不再猝不及防
• 醒来脖子动不了？落枕防不胜防，4个妙招快速缓解

饮食营养

• 吃得对才能睡得好
• 酒后吃这些，真能“醒酒”
• 江南饮食，中国人的“地中海饮食”

生活保健

• “老烟枪”的戒烟秘诀
• 洗护头发的“黄金法则”
• 笑谈长寿，健康百年
• 健身路上强身心
• 心灵的芳华
• 借力图书馆，提升大众健康素养
• 走近东坡赤壁
• 人体简史

健康广角

• 肚脐里的“泥”能抠吗
• 传承真谛，坚守始终
• 环球资讯