《中老年健康》.2017年.第12期

卷首语

• 乾隆16字养生法宝

最前沿

• 卫计委：9省1.5亿人口实现异地就医直接结算
• 贫困人口大病保险报销比例提高
• 医生过度检查治疗将查处
• 超八成公众不熟知心脏康复
• 喝酒能够提高外语水平？
• 青春期女孩子更容易发生自残行为
• 严重偏食可能导致不可逆性视力损失

独家策划

• 只要你进过厨房，你就早已是中医(1)
• 只要你进过厨房，你就早已是中医(2)

吃出健康

• 喝酒再吃口它竟是在玩命
• 老人选择零食要因“病”制宜
• 花样鲤鱼汤，消肿补脑乐无忧
• 调味品其实还有健康功效
• 见招拆招10种饮食恶习
• 自己做一坛四川泡菜
• 一节一养生(1)
• 一节一养生(2)

运动健康

• 不怕天寒地冻，就怕手脚不动
• 别把有氧运动“神化”了
• 低成本运动高效又健康
• 简单热身操 长寿不能少
• 从零开始练太极

生命奇迹

• 如果蚊子灭绝的话……
• 婴儿手握避孕环出生

养生不求人

• 图解常见病刮痧疗法(十七)
• 动手指，不痴呆(十六)
• 最方便的健身
• 洗头不讲究，疾病找上门

长寿有道

• 煲电话粥爱打牌的老寿星
• 早睡早起 生活自理
• 野菜吃出长寿老人
• 白居易的养生之道
• 百岁老人“五搓”健身
• 111岁老汉还能下地劳作边抽烟边锄草 每天还喝点小酒

家长里短

• 母亲的电话费
• 兄妹如手指
• 幸福装在糊涂里

用药有方

• 用药晚一步，起效来不及
• 四类错误用药习惯引起中毒
• 改善胃动力不妨试试中药
• 药师分享科学补钙法
• 服保健品也可导致绝经后出血
• 剩下的药没过期也要丢

守财理财

• 胡歌：先守财再理财
• 五大因素决定中国木雕收藏价值

心病心医

• 生气时不要做10件事
• 森田疗法治疗强迫症
• “想出名”成了时代病

养生杂谈

• 上厕所的正确姿势在这里
• 患有颈椎病怎么选择枕头
• 糖友当防小感冒
• 老人突发这六种状况要尽快急诊

看病哪些事

• 肾结石不痛就不用管吗
• 洗脚修甲会惹来癣病

金色景观

• 老人婚恋，一定要摸清对方情况
• 哪种乐器适合老年人
• 老年人谈黄昏恋三原则

偏方妙方

• 孙氏九味清瘟饮
• 抓把干菊花，迎风流泪擦一擦
• 偏方消牙痛
• 金不换喉科散

法律课堂

• 赡养不能讲条件

孝行天下

• “啥也不图，就当家人”的情感
• 祝福老人的黄昏恋，也是孝道
• 萨日娜：戏中的慈母 戏外的孝女
• 新二十四孝

生活小助手

• 六种方法教你如何制作干花
• 生活三废料，养花的好肥料
• 阳台种菜

史海钩沉

• 吴三桂曾三次被骗
• 王维假扮艺人参加唐代高考

两性健康

• 从口腔能看出性病信号

经典阅读

• 大无畏
• 出去
• 《本草纲目》选读
• 解读黄河
• 会心一笑