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编号:12307857
渾身不對勁睡不安穩.doc
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    参见附件(195kb)。

    渾身不對勁睡不安穩---自律神經失調症

    忙碌的生活是現代人的通病,長期欠缺休息運動,讓許多人一早起來便提不起精神,看醫生也不知道該看那一科?有些人會去做SPA或推拿按摩,有時會有短暫舒緩效果,但有時卻會越做越糟,嚴重的話,甚至被醫生轉到精神科當憂鬱症治療。其時大多數的人只是因過度疲勞,造成自律神經失調,只要適當治療,都可迅速改善。

    有誰曾自己注意過自己在拍照時頭會偏向一邊嗎?凡自律神經失調者,絕大多數的人都會有頭向左或向右傾斜情況,這是因自律神經失調會造成頸肩肌肉收縮不協調,倒致頸椎傾斜,頸肩酸痛產生。甚至於全身酸痛,嚴重影響睡眠品質。

    現在教大家簡單判斷你是否有頭部傾斜的方法,找個親朋好友站你正對面,你自己站正,兩腳與肩同寬,閉上雙眼,把頭擺正,然後請對面的人觀察你的頭頸部向那一方向傾斜,若你是個單身貴族,沒人幫忙,那也可找面大鏡子照照自己,只是要搞清楚鏡中的你,頭到底是歪向那邊。知到自己除了歪心外還有歪頭時,那該怎麼辦?別擔心,下面就教你如何把頭矯正回來。

    假如你的頭歪向右邊,那請伸出右手來,按摩如照片所示之大拇指的紅點和藍點,當然須有點技巧,若按摩得當,你會覺得頸部有股熱流流過,僵硬的頸肩立即舒暢,頭也會擺正。只須調整幾次,你會發現一些莫名其妙的酸痛全不見了,一覺到天明是多麼舒服。心動不如馬上行動,趕快試試吧!

    按摩技巧:紅點按住不動,而藍點按住後用力壓揉,須兩點同時動作,所以須請人幫忙,除非你有三隻手。

    遠絡治療 兩根木棒解決疼痛

    一般人治療疼痛,不是吃藥打針,就是讓中醫師針灸或推拿,不過目前台灣有一種新型的治療方式,叫做「遠絡治療」,它結合中醫的經絡原理和西醫的科學驗證,只用2根木棒,就可以馬上解決疼痛,來看我們的獨家報導。當病人告訴醫生,自己的疼痛症狀後,這時候多半的醫生,不是針灸,就是推拿,不過,這位中醫生拿的卻是2支木棒。就看他一會壓壓手上的穴道,一會又壓壓腿,不到3分鐘,病人得疼痛立即消失 ......

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