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    中文名: 看一眼就会的瑜伽健身法 (漫画)

    作者: 阎海

    资源格式: PDF

    版本: 扫描版

    出版社: 人民体育出版社

    书号: 1998-12-1

    地区: 大陆

    语言: 简体中文

    看一眼就会的瑜伽健身法 (漫画)简介:

    看一眼就会的瑜伽健身法 (漫画):

    《看一眼就会的瑜伽健身法 (漫画)》瑜伽健身法漫画。瑜伽”(英文：Yoga，印地语：?)这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。

    《看一眼就会的瑜伽健身法 (漫画)》而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文：Patanjali，印地语：?)创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

    《看一眼就会的瑜伽健身法 (漫画)》瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

    看一眼就会的瑜伽健身法 (漫画):

    看一眼就会的瑜伽健身法 (漫画)目录:

    重新评价整体健身法

    第一章 瑜伽是怎么回事

    朋友的身体变样了

    简单易学的瑜伽

    第二章 为了心身都健康

    所谓呼吸是什么

    基本姿态功A类

    基本姿态功B类

    第三章 练瑜伽和α波

    脑波和健康

    第四章 不同目的的瑜伽

    治病的瑜伽

    第五章 随时可练的瑜伽

    适合职员练的瑜伽

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