《健身解剖指南》扫描版.pdf

http://www.100md.com 2015年6月11日

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    参见附件(40654KB，184页)。

    中文名: 健身解剖指南

    资源格式:PDF

    出版社: 北京体育大学出版社

    发行时间: 2008年1月

    语言: 简体中文

    重点针对肩、胸、背、手臂、腿和腹部的主要肌肉群及平时难以训练到的身体部位，较好地诠释了臃肿的身体和理想的体格之间的差异，通过此书您将学会如何根据自身的特定需求改善健身技巧，从而达到理想而惊人的效果。

    是最佳的参考书，本书书配有详细的技巧论述和精确的解剖插图，是依据肌肉群进行系统编排的，所以任何肌肉的训练方法都很容易找到。

附件资料：

• [健身解剖指南].(美)尼克.埃文斯.扫描版.pdf（40654KB）

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