自我调养好治病.pdf
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2013年9月26日
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自 我 调 养 巧 治 病
赵 安 民 主 编 策 划 赵 安 民 刘 正 华 朱 宇
廖 奕 歆
主 编 赵 安 民
副 主 编 贾 德 贤 任 军 赵 晓 威
编 写 ( 按 姓 氏 笔 画 数 为 序 )
邓 根 银 田 世 英 吕 湘 宾
任 军 朱 梅 菊 成 向 东
江 年 琼 吴 煜 疗 献 芳
张 宏 伟 张 秋 云 张 健
杨 邵 波 杨 晓 辉 陈 运 如
陈 曼 平 姜 梅 芳 赵 瑞 华
赵 晓 威 赵 安 民 贾 德 贤 出 版 题 记
疾 病 多 由 日 积 成 ，无 时 不 可 不 经 心 。
饮 食 起 居 勤 调 节 ，身 心 内 外 保 平 衡 。
病 治 三 分 养 七 分 ，移 山 抽 丝 要 耐 心 。
“ 不 治 已 病 治 未 病 ” ，病 体 也 可 复 新 生 。
赵 安 民 前 言
随 着 社 会 经 济 的 发 展 ， 人 民 生 活 水 平 及 文 化 水 平 大 步 提
高 ， 人 民 群 众 医 药 保 健 的 意 识 和 要 求 亦 随 之 提 高 ， 医 药 卫 生
知 识 已 不 是 医 生 们 的 专 利 。 这 个 变 化 ， 为 卫 生 保 健 知 识 的 普
及 、 提 高 疾 病 康 复 效 率 提 供 了 新 的 可 能 ， 同 时 为 人 类 健 康 水
平 筑 起 了 一 个 新 的 台 基 ， 也 为 医 务 工 作 者 提 出 了 新 的 任 务 。
医 务 工 作 者 不 能 让 医 学 研 究 只 停 留 在 试 验 室 里 面 ， 而 应
当 适 时 地 把 研 究 取 得 的 结 论 用 最 通 俗 的 形 式 告 诉 广 大 人 民 ，使 他 们 掌 握 人 体 生 理 知 识 及 人 体 健 康 与 自 然 、 社 会 环 境 的 关
系 的 知 识 ， 掌 握 养 生 保 健 、 防 治 疾 病 的 新 的 科 学 理 论 ， 从 而
提 高 生 命 质 量 。
我 们 知 道 ， 单 靠 自 我 调 养 并 不 能 包 医 百 病 ； 但 是 ， 我 们
更 加 懂 得 ， 无 论 何 种 疾 病 的 康 复 ， 决 不 能 脱 离 病 人 自 我 调 养
的 行 为 ， 因 为 医 生 的 治 疗 手 段 必 须 通 过 患 者 来 发 挥 效 用 。 《 黄
帝 内 经 》 里 说 ： “ 病 不 许 治 者 ， 病 必 不 治 ” 。 这 句 至 理 格 言 ， 从
反 面 强 调 了 病 人 自 我 意 识 的 重 要 ； 也 就 是 说 ， 疾 病 的 治 疗 ， 必
须 取 得 病 人 的 积 极 主 动 ， 病 人 自 觉 的 意 识 与 行 为 是 病 体 康 复
的 必 要 条 件 。
我 们 所 谈 “ 自 我 调 养 ” ， 一 方 面 强 调 “ 自 我 ” 二 字 ， 强 调
疾 病 的 调 养 以 自 我 意 识 与 行 为 作 为 主 体 ； 另 一 个 更 重 要 的 方
Ⅰ 前 言 面 ， 就 是 强 调 “ 调 养 ” 在 疾 病 康 复 中 的 重 要 意 义 。
俗 话 说 ： “ 病 来 如 山 倒 ， 病 去 如 抽 丝 。 ” 疾 病 的 康 复 是 一
个 渐 进 的 过 程 ， 要 对 病 体 进 行 多 方 面 的 一 定 时 间 的 调 整 ， 使
人 体 活 动 的 倾 斜 状 态 ， 通 过 调 理 ， 重 新 恢 复 正 常 状 态 ， 这 正
是 中 医 学 “ 阴 阳 平 衡 ” 整 体 观 念 这 一 根 本 思 想 的 道 理 所 在 。 鉴
于 这 样 的 认 识 ， 我 们 策 划 、 组 织 了 本 书 的 编 写 。
关 于 疾 病 调 养 的 方 法 ， 中 医 学 积 累 了 丰 富 的 经 验 ， 诸 如
饮 食 、 起 居 、 心 理 、 运 动 、 气 功 、 按 摩 等 方 面 的 调 理 手 段 ， 都
是 切 实 可 行 、 行 之 有 效 的 方 法 。 除 此 之 外 ， 中 医 学 的 针 灸 、 单
验 方 、 中 成 药 等 多 种 治 疗 手 段 ， 也 是 简 便 易 行 的 ， 作 为 自 我
调 养 的 辅 翼 ， 本 书 也 予 介 绍 ， 以 备 参 考 。 希 望 通 过 这 些 有 关
养 生 保 健 、 康 复 及 治 疗 方 面 的 多 种 可 行 有 效 的 方 法 ， 指 导 病
人 进 行 综 合 的 自 我 管 理 与 调 养 ， 以 调 整 人 体 的 内 外 环 境 ， 既
以 治 病 去 疾 ， 使 之 尽 快 恢 复 正 常 ； 又 可 强 身 健 体 ， 增 强 人 体
活 力 ， 提 高 生 命 质 量 。
本 书 是 以 北 京 中 医 药 大 学 与 湖 南 中 医 学 院 毕 业 的 博 士 和
硕 士 为 主 要 力 量 编 写 而 成 。 具 体 分 工 如 下 ：
内 科 疾 病 · 呼 吸 系 统 疾 病
贾 德 贤 ( 北 京 中 医 药 大 学 ， 硕 士 ； 北 京 中 医 药 大 学 ， 讲 师 )
内 科 疾 病 · 消 化 、 循 环 、 泌 尿 系 疾 病
张 秋 云 ( 北 京 中 医 药 大 学 ， 硕 士 ； 广 西 中 医 学 院 ， 讲 师 )
吴 煜 ( 中 国 中 医 研 究 院 ， 硕 士 ； 中 国 中 医 研 究 院 ， 主 治 医 师 )
内 科 疾 病 · 神 经 、 精 神 、 血 液 、 代 谢 、 内 分 泌 系 疾 病
Ⅱ 前 言 张 宏 伟 ( 北 京 中 医 药 大 学 ， 硕 士 研 究 生 )
杨 晓 辉 ( 北 京 中 医 药 大 学 ， 博 士 研 究 生 )
外 科 疾 病 · 普 外 科 疾 病
田 世 英 ( 北 京 中 医 药 大 学 ， 学 士 ； 中 日 友 好 医 院 ， 主 治 医 师 )
外 科 疾 病 · 骨 伤 科 疾 病
张 健 ( 北 京 中 医 药 大 学 ， 博 士 研 究 生 )
成 向 东 ( 北 京 中 医 药 大 学 ， 学 士 ； 内 蒙 四 子 王 人 民 医 院 ， 主 治
医 师 )
外 科 疾 病 · 皮 肤 科 疾 病
吕 湘 宾 ( 北 京 中 医 药 大 学 ， 博 士 研 究 生 )
妇 、 儿 科 疾 病 · 妇 科 疾 病
赵 瑞 华 ( 中 日 友 好 医 院 ， 硕 士 ； 北 京 鼓 楼 中 医 院 ， 主 治 医 师 )
姜 梅 芳 ( 山 东 中 医 学 院 ， 学 士 ； 山 东 省 中 医 药 学 校 ， 讲 师 )
妇 、 儿 科 疾 病 · 儿 科 疾 病
任 军 ( 北 京 中 医 药 大 学 ， 硕 士 ； 北 京 中 医 药 大 学 ， 讲 师 )
赵 安 民 ( 北 京 中 医 药 大 学 ， 硕 士 ； 中 国 书 店 出 版 社 ， 编 辑 )
五 官 科 疾 病
邓 根 银 ( 北 京 医 科 大 学 ， 学 士 ； 中 国 中 医 研 究 院 ， 副 研 究 员 )
肿 瘤
赵 晓 威 ( 湖 南 中 医 学 院 ， 博 士 ； 中 国 中 医 研 究 院 ， 主 治 医 师 )
疗 献 芳 ( 湖 南 中 医 学 院 ， 硕 士 研 究 生 )
〔 附 章 〕
老 年 病 · 血 液 代 谢 内 分 泌 系 、 神 经 精 神 系 、 老 年 外 科 、 老
Ⅲ 前 言 年 皮 肤 病 、 骨 关 节 肌 肉 疾 病 、 老 年 期 性 功 能 障 碍
赵 晓 威 ( 见 正 篇 肿 瘤 部 分 )
老 年 病 · 泌 尿 生 殖 系 统 疾 病 、 老 年 常 见 肿 瘤
陈 运 如 ( 湖 南 中 医 学 院 ， 学 士 ； 湖 南 省 益 阳 市 中 心 医 院 ， 副 主
任 医 师 )
陈 曼 平 ( 湖 南 省 益 阳 卫 校 ， 中 专 ； 湖 南 省 益 阳 市 幼 师 职 业 中 专
学 校 医 务 室 ， 主 治 医 师 )
老 年 病 · 呼 吸 、 循 环 系 统 疾 病
杨 邵 波 ( 湖 南 中 医 学 院 ， 硕 士 ； 湖 南 中 医 学 院 第 一 附 属 医 院 ，主 治 医 师 )
老 年 病 · 消 化 系 统 疾 病
陈 运 如 、 杨 邵 波 ( 均 见 前 述 )
老 年 病 · 老 年 耳 鼻 疾 病
朱 梅 菊 ( 湖 南 中 医 学 院 ， 博 士 研 究 生 )
老 年 病 · 妇 科 疾 病
越 晓 威 ( 见 前 述 )
江 年 琼 ( 湖 南 中 医 学 院 ， 硕 士 研 究 生 )
本 书 由 赵 安 民 ( 见 前 述 ) 、 刘 正 华 ( 北 京 中 医 药 大 学 博 士 ，北 京 中 医 药 大 学 附 属 东 直 门 医 院 副 主 任 医 师 ) 、 廖 奕 歆 ( 北 京
中 医 药 大 学 硕 士 ， 7 2 1 中 心 医 院 副 主 任 医 师 ) 三 人 策 划 设 计 选
题 方 案 ； 由 赵 安 民 组 织 人 员 ， 主 持 编 写 ， 并 负 责 全 书 的 统 稿
工 作 ； 贾 德 贤 ( 见 前 述 ) 、 任 军 ( 见 前 述 ) 负 责 正 篇 部 分 组 织
编 写 工 作 ， 赵 晓 威 ( 见 前 述 ) 负 责 附 篇 老 年 病 及 正 篇 中 肿 瘤
Ⅳ 前 言 疾 病 的 组 织 编 写 工 作 。
通 过 本 书 编 写 人 员 和 责 任 编 辑 李 燕 女 士 的 共 同 努 力 ， 将
这 本 小 书 奉 献 给 广 大 读 者 ， 参 考 本 书 ， 进 行 调 养 ， 希 望 能 给
患 者 有 所 助 益 ， 这 是 我 们 编 写 者 和 出 版 者 最 大 的 心 愿 。
由 于 我 们 编 写 经 验 不 足 ， 掌 握 资 料 不 全 ， 知 识 水 平 有 限 ，书 中 疏 漏 在 所 难 免 ， 希 望 读 者 不 吝 指 正 ， 以 利 今 后 修 改 补 充 ，更 臻 完 善 。
赵 安 民
Ⅴ 前 言 目 录
第 一 章 内 科 疾 病
一 、 呼 吸 系 统 疾 病
感 冒 ( 1 ) 支 气 管 炎 ( 5 ) 大 叶 性 肺 炎 ( 8 ) 肺 脓 肿
( 1 1 )
二 、 消 化 系 统 疾 病
慢 性 胃 炎 ( 1 5 ) 胃 与 十 二 指 肠 溃 疡 ( 1 9 ) 胃 下 垂 ( 2 2 )
膈 肌 痉 挛 ( 2 6 ) 胰 腺 炎 ( 3 1 ) 细 菌 性 痢 疾 ( 3 7 ) 乙 型
肝 炎 ( 4 0 )
三 、 循 环 系 统 疾 病
心 律 失 常 ( 4 5 ) 动 脉 粥 样 硬 化 ( 4 9 ) 高 血 压 和 高 血 压 性
心 脏 病 ( 5 3 ) 冠 心 病 ( 5 9 ) 肺 原 性 心 脏 病 ( 6 2 ) 心 功
能 不 全 ( 6 7 )
四 、 泌 尿 生 殖 系 统 疾 病
肾 炎 ( 7 1 ) 急 性 尿 潴 留 ( 7 5 ) 睾 丸 炎 ( 7 8 ) 泌 尿 系 感
染 ( 8 1 ) 泌 尿 系 结 石 ( 8 4 ) 阳 痿 、 早 泄 ( 8 8 ) 前 列 腺
炎 ( 9 2 ) 不 育 症 ( 9 5 )
五 、 神 经 、 精 神 系 统 疾 病
急 性 脑 血 管 病 ( 9 8 ) 神 经 衰 弱 ( 1 0 4 ) 面 神 经 麻 痹
( 1 0 9 ) 多 发 性 神 经 炎 ( 1 1 2 ) 癔 病 ( 1 1 6 ) 精 神 分 裂 症
( 1 1 9 ) 周 期 性 麻 痹 ( 1 2 5 ) 三 叉 神 经 痛 ( 1 2 8 )
— 1 — 目 录 六 、 血 液 、 内 分 泌 、 代 谢 系 统 疾 病
糖 尿 病 ( 1 3 2 ) 缺 铁 性 贫 血 ( 1 3 7 ) 尿 崩 症 ( 1 4 2 ) 单
纯 性 肥 胖 症 ( 1 4 4 )
第 二 章 外 科 疾 病
一 、 普 外 科 疾 病
疖 ( 1 5 3 ) 痈 ( 1 5 5 ) 丹 毒 ( 1 5 8 ) 地 方 性 甲 状 腺 肿
( 1 6 0 ) 急 性 阑 尾 炎 ( 1 6 1 ) 胆 囊 炎 、 胆 石 症 ( 1 6 3 ) 脱
肛 ( 1 6 6 ) 血 栓 闭 塞 性 脉 管 炎 ( 1 6 9 ) 颈 淋 巴 结 核
( 1 7 1 ) 急 性 乳 腺 炎 ( 1 7 3 ) 胃 十 二 指 肠 溃 疡 穿 孔 ( 1 7 6 )
肠 梗 阻 ( 1 7 8 ) 痔 疮 ( 1 8 1 )
二 、 骨 伤 外 科 疾 病
落 枕 ( 1 8 3 ) 颈 椎 病 ( 1 8 7 ) 腰 椎 骨 质 增 生 症 ( 1 9 6 )
腰 椎 间 盘 突 出 症 ( 2 0 2 ) 〔 附 〕 腰 椎 管 狭 窄 症 ( 2 0 9 ) 腱
鞘 炎 ( 2 1 0 ) 肱 骨 外 上 髁 炎 ( 2 1 5 ) 肋 间 神 经 痛 ( 2 2 0 )
坐 骨 神 经 病 ( 2 2 3 ) 骨 折 ( 2 2 8 ) 肩 周 炎 ( 2 3 3 ) 急 性
腰 扭 伤 ( 2 3 8 ) 腕 管 综 合 征 ( 2 4 4 ) 膝 关 节 创 伤 性 滑 膜 炎
( 2 4 9 ) 足 跟 痛 ( 2 5 3 ) 骨 质 疏 松 症 ( 2 5 7 )
三 、 皮 肤 科 疾 病
荨 麻 疹 ( 2 6 2 ) 湿 疹 ( 2 6 4 ) 银 屑 病 ( 2 6 6 ) 硬 皮 病
( 2 6 8 ) 红 斑 狼 疮 ( 2 7 0 ) 皮 肌 炎 ( 2 7 2 ) 神 经 性 皮 炎
( 2 7 3 ) 带 状 疱 疹 ( 2 7 5 ) 过 敏 性 紫 癜 ( 2 7 6 ) 斑 秃
( 2 7 7 ) 脓 疱 疮 ( 2 7 8 ) 痤 疮 ( 2 8 0 ) 扁 平 疣 ( 2 8 1 )
丹 毒 ( 2 8 2 ) 多 形 红 斑 ( 2 8 3 ) 冻 疮 ( 2 8 4 ) 瘙 痒 病
( 2 8 5 ) 黄 褐 斑 ( 2 8 7 ) 白 癜 风 ( 2 8 8 ) 手 足 癣 ( 2 8 9 )
单 纯 疱 疹 ( 2 9 0 ) 口 、 眼 、 生 殖 器 综 合 征 ( 2 9 2 ) 疥 疮
— 2 — 目 录 ( 2 9 4 ) 日 光 性 皮 炎 ( 2 9 5 ) 体 癣 ( 2 9 6 ) 阿 弗 他 口 腔 炎
( 2 9 7 ) 玫 瑰 糠 疹 ( 2 9 8 )
第 三 章 妇 、 儿 科 疾 病
一 、 妇 科 疾 病
月 经 不 调 ( 3 0 0 ) 痛 经 ( 3 0 4 ) 经 行 头 痛 ( 3 1 0 ) 闭 经
( 3 1 2 ) 白 带 异 常 ( 3 1 8 ) 功 能 性 子 宫 出 血 ( 崩 漏 )
( 3 2 2 ) 盆 腔 炎 ( 3 2 6 ) 子 宫 脱 垂 ( 3 3 0 ) 乳 腺 增 生 病
( 3 3 4 ) 更 年 期 综 合 征 ( 3 3 7 ) 胎 位 异 常 ( 3 4 0 ) 产 后 腹
痛 ( 3 4 2 ) 产 后 身 痛 ( 3 4 5 ) 缺 乳 ( 3 4 7 ) 不 孕 症
( 3 5 1 ) 性 功 能 低 下 ( 3 5 3 )
二 、 儿 科 疾 病
小 儿 肥 胖 病 ( 3 5 5 ) 小 儿 营 养 不 良 ( 3 5 8 ) 小 儿 厌 食 症
( 3 6 0 ) 小 儿 遗 尿 ( 3 6 3 ) 鹅 口 疮 ( 3 6 7 ) 小 儿 支 气 管 炎
( 3 6 9 ) 小 儿 腹 泻 ( 3 7 3 ) 流 行 性 腮 腺 炎 ( 3 7 7 )
第 四 章 头 面 器 官 疾 病
一 、 眼 病
麦 粒 肿 ( 3 7 9 ) 视 神 经 萎 缩 ( 3 8 2 ) 原 发 性 青 光 眼
( 3 8 4 ) 急 性 结 膜 炎 ( 3 8 7 ) 上 睑 下 垂 ( 3 8 9 ) 白 内 障
( 3 9 1 ) 斜 视 ( 3 9 3 )
二 、 耳 鼻 咽 喉 口 齿 疾 病
耳 聋 ( 3 9 5 ) 中 耳 炎 ( 3 9 8 ) 咽 炎 ( 4 0 1 ) 牙 痛 ( 4 0 4 )
急 性 扁 桃 体 炎 ( 4 0 7 ) 颞 下 颌 关 节 功 能 紊 乱 症 ( 4 0 9 )
聋 哑 ( 4 1 1 ) 鼻 炎 ( 4 1 3 ) 声 音 嘶 哑 ( 4 1 7 ) 牙 周 病
( 4 1 9 )
第 五 章 肿 瘤
— 3 — 目 录 颅 内 肿 瘤 ( 4 2 2 ) 喉 癌 ( 4 2 4 ) 乳 腺 癌 ( 4 2 6 ) 食 管 癌
( 4 2 8 ) 肠 癌 ( 4 3 0 ) 胰 腺 癌 ( 4 3 1 ) 膀 胱 癌 ( 4 3 3 ) 阴
茎 癌 ( 4 3 4 ) 恶 性 淋 巴 瘤 ( 4 3 6 ) 肺 癌 ( 4 3 7 ) 胃 癌
( 4 3 9 ) 肝 癌 ( 4 4 1 ) 宫 颈 癌 ( 4 4 3 ) 白 血 病 ( 4 4 4 ) 皮
肤 癌 ( 4 4 6 ) 肾 癌 ( 4 4 7 ) 胆 囊 癌 ( 4 4 9 ) 骨 髓 瘤
( 4 5 0 ) 甲 状 腺 癌 ( 4 5 1 ) 纵 隔 肿 瘤 ( 4 5 3 ) 鼻 咽 癌
( 4 5 5 ) 骨 肉 瘤 ( 4 5 6 )
附 章 常 见 老 年 疾 病
一 、 内 科 疾 病
( 一 ) 呼 吸 系 统 疾 病
感 冒 ( 4 5 8 ) 老 年 肺 炎 ( 4 6 1 ) 肺 结 核 ( 4 6 4 ) 慢 性 支
气 管 炎 ( 4 6 8 ) 肺 气 肿 ( 4 7 2 ) 肺 心 病 ( 4 7 4 )
( 二 ) 循 环 系 统 疾 病
老 年 心 律 失 常 ( 4 7 7 ) 动 脉 粥 样 硬 化 ( 4 8 0 ) 高 血 压 病
( 4 8 2 ) 冠 心 病 ( 4 8 4 )
( 三 ) 消 化 系 统 疾 病
老 年 病 毒 性 肝 炎 ( 4 8 7 ) 慢 性 胃 炎 ( 4 8 9 ) 消 化 性 溃 疡
( 4 9 1 ) 便 秘 ( 4 9 4 ) 肝 硬 化 ( 4 9 7 ) 慢 性 胆 囊 炎
( 4 9 9 ) 胃 下 垂 ( 5 0 1 ) 溃 疡 性 结 肠 炎 ( 5 0 3 )
( 四 ) 血 液 、 代 谢 、 内 分 泌 系 统 疾 病
老 年 贫 血 ( 5 0 5 ) 老 年 白 血 病 ( 5 0 7 ) 老 年 期 糖 尿 病
( 5 0 9 ) 肥 胖 病 ( 5 1 2 ) 高 血 脂 症 ( 5 1 4 ) 老 年 甲 状 腺
机 能 亢 进 ( 5 1 6 )
( 五 ) 泌 尿 生 殖 系 统 疾 病
慢 性 肾 炎 ( 5 1 9 ) 肾 盂 肾 炎 ( 5 2 1 ) 肾 功 能 衰 竭 ( 5 2 3 )
— 4 — 目 录 下 尿 道 疾 病 ( 5 2 4 ) 泌 尿 系 结 石 症 ( 5 2 6 )
( 六 ) 神 经 、 精 神 系 统 疾 病
脑 血 管 疾 病 ( 5 2 8 ) 脑 动 脉 硬 化 ( 5 3 1 ) 震 颤 麻 痹
( 5 3 2 ) 老 年 性 痴 呆 ( 5 3 3 ) 癫 痫 ( 5 3 5 ) 失 眠 ( 5 3 7 )
偏 头 痛 ( 5 3 9 ) 精 神 病 ( 5 4 2 )
二 、 外 科 疾 病
( 一 ) 普 外 科 疾 病
急 性 阑 尾 炎 ( 5 4 4 ) 肠 梗 阻 ( 5 4 6 ) 胆 石 症 ( 5 4 8 ) 痔
瘘 ( 5 5 1 ) 脱 肛 ( 5 5 4 )
( 二 ) 皮 肤 病
老 年 瘙 痒 症 ( 5 5 6 ) 银 屑 病 ( 5 5 8 ) 脂 溢 性 皮 炎 ( 5 6 1 )
老 年 性 干 皮 病 ( 5 6 3 ) 接 触 性 皮 炎 ( 5 6 4 ) 药 疹
( 5 6 5 ) 老 年 性 白 发 ( 5 6 6 ) 老 年 性 脱 发 ( 5 6 7 ) 老 年
疣 ( 5 6 8 ) 老 年 角 化 病 ( 5 6 8 )
( 三 ) 骨 关 节 肌 肉 疾 病
骨 质 疏 松 ( 5 6 9 ) 骨 关 节 炎 ( 5 7 0 ) 类 风 湿 ( 5 7 1 ) 颈
椎 病 ( 5 7 3 ) 肩 周 炎 ( 5 7 7 ) 腰 痛 ( 5 8 0 ) 股 骨 颈 骨 折
( 5 8 2 ) 风 湿 病 ( 5 8 4 ) 颞 颌 关 节 病 ( 5 8 6 )
三 、 妇 科 疾 病
外 阴 瘙 痒 症 ( 5 8 8 ) 老 年 期 功 能 失 调 性 子 宫 出 血 ( 5 9 0 )
老 年 性 子 宫 脱 垂 ( 5 9 2 ) 老 年 性 阴 道 炎 ( 5 9 5 )
四 、 耳 鼻 疾 病
美 尼 尔 氏 病 ( 5 9 7 ) 老 年 性 耳 聋 ( 6 0 0 ) 耳 鸣 ( 6 0 1 )
老 年 性 鼻 出 血 ( 6 0 4 )
五 、 老 年 期 性 功 能 障 碍
— 5 — 目 录 老 年 期 阳 痿 ( 6 0 7 ) 老 年 男 性 异 常 勃 起 ( 6 1 0 ) 更 年 期 综
合 征 ( 6 1 2 )
六 、 老 年 常 见 肿 瘤
支 气 管 肺 癌 ( 6 1 5 ) 食 道 癌 ( 6 1 7 ) 胃 癌 ( 6 1 8 ) 原 发
性 肝 癌 ( 6 2 0 ) 肠 癌 ( 6 2 2 ) 阴 茎 癌 ( 6 2 4 ) 子 宫 颈 癌
( 6 2 5 )
— 6 — 目 录 第 一 章 内 科 疾 病
一 、 呼 吸 系 统 疾 病
感 冒
感 冒 是 最 常 见 的 上 呼 吸 道 感 染 疾 患 ， 民 间 又 俗 称 “ 伤
风 ” ， 是 由 于 受 风 受 寒 后 ， 呼 吸 道 局 部 抵 抗 力 下 降 ， 而 感 染 病
毒 或 细 菌 所 致 。 常 见 表 现 有 头 痛 、 鼻 塞 、 流 涕 、 喷 嚏 、 流 泪 、恶 寒 、 发 热 、 周 身 不 适 或 伴 有 轻 微 咳 嗽 等 。 症 状 严 重 ， 且 在
一 个 时 期 内 广 泛 流 行 者 ， 称 为 “ 流 感 ” 。 本 病 四 季 皆 可 发 病 ，但 以 冬 春 二 季 多 见 。
中 医 认 为 本 病 多 由 机 体 正 气 不 足 、 邪 气 乘 虚 而 入 所 致 。 大
致 分 风 热 感 冒 与 风 寒 感 冒 两 类 ， 若 咽 喉 肿 痛 再 加 以 上 症 状 者 ，多 为 风 热 感 冒 ， 若 咽 部 虽 不 适 但 不 红 肿 热 者 ， 多 为 风 寒 感 冒 。
感 冒 一 般 病 程 为 5 ～ 1 0 天 ， 预 后 良 好 。 但 也 不 尽 然 ， 如
年 老 体 弱 或 先 天 不 足 者 ， 往 往 容 易 患 病 ， 反 复 发 作 ， 缠 绵 难
愈 ， 需 配 以 精 心 调 养 。 儿 童 患 者 若 失 治 或 误 治 ， 则 易 变 生 他
病 。 如 并 发 扁 桃 腺 炎 、 鼻 窦 炎 、 中 耳 炎 、 气 管 炎 以 至 肾 炎 等 。
病 虽 小 ， 宜 重 视 。
1 自 我 调 养 巧 治 病 A调 养 方 法 B
( 一 ) 起 居 调 养 法
感 冒 多 在 气 温 骤 降 、 受 寒 、 淋 雨 或 身 体 疲 劳 、 大 病 后 体
虚 时 容 易 发 生 。 故 感 冒 后 要 注 意 保 暖 、 避 风 寒 ， 同 时 应 多 休
息 、 多 饮 开 水 ； 用 淡 盐 水 漱 口 ， 保 持 口 腔 卫 生 ； 室 内 应 保 持
空 气 流 通 、 阳 光 充 足 ； 尽 量 少 去 公 共 场 所 ， 以 免 再 染 他 病 ； 忌
用 力 擤 鼻 涕 。
( 二 ) 饮 食 调 养 法
感 冒 期 内 应 食 容 易 消 化 的 食 物 ， 如 稀 粥 、 蛋 汤 、 豆 浆 、 瘦
肉 汤 、 面 片 汤 等 清 淡 的 菜 、 食 均 可 ， 另 要 多 喝 白 开 水 ， 勿 用
饮 料 代 替 。 下 面 介 绍 几 个 食 疗 方 。
1 . 风 寒 感 冒
( 1 ) 生 姜 适 量 ， 切 细 末 ， 冲 开 水 一 杯 ， 并 加 红 糖 或 白 糖
适 量 ， 趁 热 一 次 服 下 。
( 2 ) 大 蒜 、 生 姜 各 1 5 克 ， 切 细 末 ， 冲 开 水 一 杯 ， 并 加 红
糖 或 白 糖 适 量 ， 趁 热 一 次 服 下 。
( 3 ) 生 姜 炒 米 粥 ： 生 姜 3 0 ～ 5 0 克 ， 切 细 末 ， 炒 米 ( 即 大
米 入 锅 中 略 炒 ) 5 0 克 ， 共 煮 成 粥 ， 加 适 量 食 盐 及 葱 食 用 。
2 . 风 热 感 冒
( 1 ) 生 梨 2 ～ 3 个 ， 洗 净 ， 连 皮 切 碎 ， 加 冰 糖 蒸 服 。
( 2 ) 菊 花 ( 杭 菊 ) 3 0 克 ， 泡 水 服 。 或 用 市 售 菊 花 晶 适 量
泡 水 饮 用 。
( 3 ) 白 萝 卜 2 5 0 克 ， 洗 净 切 片 ， 加 水 三 怀 ， 煎 至 两 杯 ， 加
2 自 我 调 养 巧 治 病 白 糖 少 许 ， 趁 热 服 下 一 杯 ， 半 小 时 后 再 服 一 杯 ； 或 取 萝 卜 洗
净 切 片 ， 加 白 糖 适 量 ， 一 夜 后 溶 水 ， 分 次 饮 服 。
( 三 ) 药 物 调 养 法
1 . 常 用 验 方
( 1 ) 大 白 菜 根 3 个 ( 切 片 ) 、 葱 白 7 根 ， 香 菜 3 0 克
( 切 ) ， 水 煎 服 ， 每 日 一 剂 ， 分 两 次 服 。
( 2 ) 生 姜 3 片 、 葱 白 1 0 根 、 香 豆 豉 6 ～ 9 克 ， 水 煎 服 ， 每
日 一 剂 分 两 次 服 。 适 用 于 风 寒 型 感 冒 。
( 3 ) 板 蓝 根 2 5 ～ 1 0 0 克 、 大 青 叶 1 5 ～ 6 0 克 、 连 翘 9 ～ 1 5
克 、 拳 参 1 5 ～ 3 0 克 ， 水 煎 服 ， 每 日 一 剂 分 两 次 。 适 用 于 风 热
型 感 冒 。
2 . 中 成 药 方
风 热 感 冒 咽 痛 明 显 者 ， 可 用 银 翘 解 毒 丸 、 羚 翘 解 毒 丸 、 银
翘 解 毒 口 服 液 、 板 蓝 根 冲 剂 等 。 伴 微 咳 ， 可 用 桑 菊 感 冒 片 。 若
为 风 寒 感 冒 ， 鼻 塞 流 涕 严 重 ， 可 用 清 热 感 冒 冲 剂 2 袋 ， 加 速
效 感 冒 胶 囊 2 粒 ， 一 次 服 用 。 若 高 烧 不 退 ， 则 需 到 医 院 就 诊 。
( 四 ) 针 灸 调 养 法
1 . 针 刺 法
针 刺 主 穴 合 谷 穴 ， 单 用 提 插 法 即 可 ， 至 患 者 前 额 微 汗 出
为 止 。 偏 风 寒 者 配 风 池 、 列 缺 、 外 关 等 穴 ； 偏 风 热 者 配 风 池 、大 椎 、 曲 池 等 穴 ； 头 痛 重 者 加 印 堂 、 太 阳 ( 放 血 ) ； 鼻 塞 重 者
加 迎 香 。 均 毫 针 浅 刺 ， 用 泻 法 。
2 . 拔 罐 法
( 1 ) 在 大 椎 、 肺 俞 、 风 门 穴 处 用 闪 火 法 拔 罐 1 0 ～ 1 5 分 钟 ，或 留 罐 5 ～ 1 0 分 钟 。 体 虚 者 可 于 肾 俞 穴 处 再 加 拔 罐 。
3 自 我 调 养 巧 治 病 ( 2 ) 取 太 阳 、 大 椎 、 百 会 、 少 商 穴 ， 用 三 棱 针 点 刺 放 血 ，于 大 椎 穴 上 用 酒 精 闪 火 法 置 罐 。
3 . 艾 灸 疗 法
病 人 俯 卧 ， 在 其 大 椎 穴 用 艾 条 温 和 灸 ， 每 次 2 0 分 钟 。 或
用 隔 姜 灸 ， 每 次 三 五 壮 ， 每 天 2 ～ 3 次 ， 应 防 皮 肤 灼 伤 。
( 五 ) 按 摩 推 拿 调 养 法
( 1 ) 按 摩 耳 轮 法 ： 双 手 呈 护 耳 状 ， 以 大 小 鱼 际 压 住 整 个
耳 轮 、 上 下 移 动 ， 稍 用 力 而 不 觉 疼 痛 为 度 ， 至 发 热 止 。
( 2 ) 按 摩 迎 香 穴 法 ： 双 手 半 握 拳 ， 食 指 按 迎 香 穴 ， 由 内
向 外 旋 转 按 揉 1 0 分 钟 ， 或 沿 鼻 旁 两 侧 从 迎 香 至 上 迎 香 穴 ， 上
下 往 复 按 摩 ， 以 局 部 酸 沉 发 热 感 为 度 。
( 3 ) 按 摩 风 池 穴 法 ： 屈 肘 五 指 并 拢 ， 食 、 中 、 无 名 指 紧
贴 风 池 穴 ， 由 外 向 内 旋 转 按 摩 ， 以 局 部 酸 胀 或 上 下 走 窜 感 为
度 。
( 4 ) 按 摩 太 阳 穴 法 ： 两 手 扶 额 头 部 ， 以 两 手 拇 指 在 两 眉
外 尾 端 凹 陷 中 的 太 阳 穴 进 行 揉 法 ， 每 次 约 2 0 ～ 3 0 次 。
( 六 ) 其 它 调 养 法
1 . 药 熨 调 养 法
( 1 ) 用 荆 芥 1 0 克 、 防 风 1 0 克 、 威 灵 仙 1 0 克 、 木 瓜 6 克 、桂 枝 6 克 、 生 姜 3 片 、 葱 白 1 0 根 ， 捣 碎 后 分 装 两 纱 布 袋 中 ，水 煎 ， 用 药 汁 熏 洗 ， 再 用 药 袋 热 熨 颈 项 ， 肩 背 等 处 ， 两 袋 交
替 使 用 。 每 次 3 0 分 钟 ， 每 日 2 ～ 3 次 。 适 用 于 风 寒 型 感 冒 。
( 2 ) 鲜 生 姜 一 块 ， 切 成 薄 片 ， 煨 热 贴 在 前 额 及 两 侧 太 阳
穴 ， 盖 上 毛 巾 ， 用 热 水 袋 敷 其 上 热 熨 ， 直 至 感 到 身 暖 、 微 汗
止 。
4 自 我 调 养 巧 治 病 2 . 电 吹 风 吹 鼻 法
用 电 吹 风 对 准 患 者 口 、 鼻 吹 热 风 ， 每 天 数 次 ， 每 次 吹 5 分
钟 ， 不 多 时 ， 感 冒 症 状 即 可 消 除 或 减 轻 。
3 . 蒸 气 熏 面 法
一 杯 自 来 水 ， 用 加 热 器 加 热 ， 使 蒸 气 大 出 时 熏 面 ， 每 次
约 3 ～ 5 分 钟 ， 一 天 数 次 。 注 意 远 近 适 度 ， 勿 烫 伤 。
支 气 管 炎
支 气 管 炎 是 一 种 常 见 疾 病 ， 分 为 急 性 支 气 管 炎 和 慢 性 支
气 管 炎 。 中 医 总 称 为 咳 嗽 ， 分 为 外 感 咳 嗽 与 内 伤 咳 嗽 。 外 感
咳 嗽 又 分 为 风 寒 、 风 热 、 风 燥 咳 嗽 ； 内 伤 咳 嗽 又 据 个 体 不 同
分 阴 虚 咳 嗽 、 痰 湿 咳 嗽 、 痰 热 咳 嗽 、 火 热 咳 嗽 等 四 大 类 。
外 感 咳 嗽 ， 其 临 床 症 状 与 感 冒 相 似 ， 但 以 咳 嗽 为 主 证 ， 一
般 不 超 过 一 个 月 ， 其 调 护 基 本 与 感 冒 相 同 。
内 伤 咳 嗽 ， 多 为 慢 性 支 气 管 炎 ， 咳 嗽 时 好 时 坏 ， 反 复 发
作 ， 除 急 性 期 需 遵 医 嘱 外 ， 平 常 应 以 调 整 脏 腑 功 能 、 顾 护 正
气 、 减 少 发 作 次 数 为 主 。
下 面 主 要 介 绍 慢 性 支 气 管 炎 的 调 护 。
A调 养 方 法 B
( 一 ) 起 居 调 养 法
( 1 ) 避 风 寒 ， 慎 起 居 中 医 认 为 ， 肺 与 皮 毛 相 表 里 ， 所
以 患 有 慢 性 支 气 管 炎 的 病 人 ， 在 体 表 多 汗 或 天 热 汗 多 时 ， 不
可 贪 图 一 时 痛 快 而 突 然 减 衣 或 用 电 扇 直 吹 。 若 实 在 热 至 难 以
忍 受 的 地 步 ， 可 以 电 扇 吹 地 板 或 墙 ， 从 而 感 受 柔 和 之 风 。 如
5 自 我 调 养 巧 治 病 果 电 扇 直 吹 或 空 调 冷 风 过 强 ， 会 导 致 风 寒 束 表 ， 诱 发 本 病 急
性 发 作 。 同 时 应 随 四 季 气 候 变 化 而 及 时 增 减 衣 物 ， 使 机 体 不
致 因 衣 服 过 多 而 出 汗 ， 也 不 致 受 凉 而 诱 发 疾 病 。
居 处 环 境 应 整 洁 ， 空 气 中 宜 有 一 定 湿 度 。 因 为 若 空 气 中
含 有 很 多 粉 尘 或 有 害 气 体 ， 如 棉 花 纤 维 ， 发 霉 的 谷 物 粉 尘 ， 含
有 螨 虫 排 泄 物 的 房 尘 ， 或 氯 、 氮 、 硫 等 的 氧 化 物 ， 可 引 起 支
气 管 水 肿 、 充 血 和 痉 挛 ， 增 加 支 气 管 感 染 的 机 会 ， 而 引 起 咳
嗽 、 哮 喘 和 吐 痰 等 症 状 。 对 花 粉 过 敏 的 人 ， 室 内 勿 养 花 。
( 2 ) 早 睡 早 起 ， 避 免 疲 劳 过 度 患 者 平 素 应 养 成 早 睡 早
起 的 好 习 惯 ， 生 活 规 律 ， 勿 过 度 疲 劳 ， 可 以 减 少 慢 性 支 气 管
炎 发 作 次 数 。
( 二 ) 饮 食 调 养 法
( 1 ) 宜 养 成 喝 茶 的 习 惯 因 为 茶 中 含 有 大 量 的 微 量 元 素
锌 ， 它 对 提 高 老 年 人 的 细 胞 免 疫 功 能 大 有 好 处 。
据 现 代 药 理 研 究 ， 茶 叶 中 含 有 大 量 茶 碱 ， 具 有 松 弛 平 滑
肌 的 作 用 。 而 气 管 炎 患 者 兼 因 支 气 管 平 滑 肌 痉 挛 而 引 起 喘 息 、咳 嗽 ， 故 慢 支 患 者 适 于 饮 茶 。
( 2 ) 服 补 品 要 适 时 慢 性 支 气 管 炎 易 反 复 发 作 ， 且 发 作
次 数 越 多 ， 疾 病 发 展 越 快 。 控 制 不 佳 ， 常 易 导 致 喘 息 、 肺 气
肿 、 肺 心 病 等 。 所 以 患 者 应 以 减 少 发 作 次 数 为 准 则 。 而 中 医
在 此 方 面 提 倡 ， 病 缓 时 以 扶 正 固 本 为 主 ， 病 急 时 以 攻 邪 为 主 。
即 疾 病 未 发 作 时 可 服 补 品 ， 发 作 时 改 为 其 它 药 物 治 疗 。
供 选 补 品 ① 紫 河 车 炖 瘦 肉 。 紫 河 车 ( 人 胎 盘 ， 新 鲜 者
效 果 更 佳 ) 含 有 多 种 激 素 ， 现 代 研 究 证 明 ， 它 可 以 增 强 机 体
免 疫 力 ； ② 冬 虫 夏 草 1 0 克 ， 猪 瘦 肉 1 5 0 克 。 将 猪 瘦 肉 切 块 ，6 自 我 调 养 巧 治 病 开 水 焯 一 次 ， 放 入 锅 内 ， 加 虫 草 及 各 种 调 料 ， 急 火 煮 沸 ， 慢
火 炖 煮 ， 肉 烂 汤 浓 为 止 ， 肉 、 药 、 汤 俱 服 。
( 3 ) 应 禁 烟 戒 酒 ， 少 吃 辛 辣 食 物 ( 葱 、 椒 、 韭 、 桂 、 辣
等 ) ， 以 减 少 对 气 管 、 支 气 管 的 刺 激 。
( 4 ) 饮 食 宜 清 淡 ， 不 可 过 食 肥 甘 及 烧 烤 、 油 炸 之 品 ， 以
免 生 痰 化 火 。
( 5 ) 咳 嗽 痰 多 的 病 人 应 忌 食 酸 涩 之 品 ， 如 乌 梅 、 话 梅 等 ，以 免 痰 液 不 易 咯 出 ， 可 多 食 桔 子 、 柑 子 、 梨 、 枇 杷 、 荸 荠 、 藕 、萝 卜 、 刀 豆 、 冬 瓜 、 丝 瓜 、 豆 腐 等 化 痰 清 肺 之 品 。
( 6 ) 若 咳 嗽 气 急 较 重 者 ， 应 忌 海 腥 ， 如 鱼 、 虾 、 蟹 等 ， 以
防 咳 喘 加 重 。
( 三 ) 药 物 调 养 法
( 1 ) 川 贝 蒸 梨 。 用 川 贝 5 克 ， 冰 糖 1 5 克 ( 也 可 用 蜂 蜜 一
匙 ) ， 与 梨 同 蒸 ， 将 梨 与 汁 同 服 。
( 2 ) 三 仙 饮 。 用 生 萝 卜 2 5 0 克 ， 鲜 藕 2 5 0 克 ， 梨 2 个 ， 切
碎 绞 汁 ， 加 蜂 蜜 2 5 0 毫 升 ， 治 疗 热 咳 。
( 3 ) 苡 米 杏 仁 粥 。 用 苡 米 5 0 克 、 杏 仁 ( 去 皮 尖 ) 1 0 克 。
苡 米 煮 半 熟 时 ， 放 入 杏 仁 ， 粥 成 可 加 入 少 许 白 糖 。 治 疗 咳 嗽
痰 多 色 白 之 证 。
( 四 ) 针 灸 疗 法
( 1 ) 体 针 疗 法 ： 取 肺 俞 、 列 缺 、 合 谷 、 风 门 、 风 池 。 毫
针 浅 刺 用 泻 法 ， 风 热 可 强 制 ， 风 寒 可 加 灸 ， 主 治 外 感 咳 嗽 。
( 2 ) 艾 灸 疗 法 ： 取 肺 俞 、 风 门 、 膻 中 、 太 渊 、 脾 俞 。 艾
炷 灸 每 日 1 次 ， 每 穴 3 ～ 5 壮 。 适 用 于 内 伤 咳 嗽 。
7 自 我 调 养 巧 治 病 ( 五 ) 按 摩 推 拿 疗 法
用 手 指 尖 按 揉 、 压 放 太 渊 、 偏 历 、 风 市 、 肺 俞 、 膻 中 、 气
海 、 足 三 里 、 璇 玑 穴 各 1 0 0 次 。
( 六 ) 体 育 锻 炼 调 养 法
( 1 ) 宜 常 吹 笛 医 学 家 们 发 现 吹 笛 作 为 支 气 管 炎 的 一 种
辅 助 治 疗 手 段 ， 有 较 好 的 疗 效 。 因 为 吹 笛 能 使 横 膈 肌 运 动 范
围 增 大 ， 使 肺 泡 开 放 数 目 增 多 ， 从 而 改 善 呼 吸 机 能 。
( 2 ) 宜 坚 持 夏 令 游 泳 经 常 参 加 游 泳 ， 能 改 善 肺 的 通 气
功 能 ， 提 高 呼 吸 效 率 。
( 3 ) 宜 加 强 体 质 锻 炼 多 数 患 者 久 病 体 虚 多 汗 ， 惧 怕 到
户 外 着 凉 ， 殊 不 知 囿 于 斗 室 之 内 ， 长 久 少 见 阳 光 ， 呼 吸 不 到
新 鲜 空 气 ， 全 身 血 液 循 环 变 慢 ， 新 陈 代 谢 降 低 ， 抵 抗 力 低 下 ，更 易 伤 风 而 诱 发 疾 病 ， 故 应 适 当 锻 炼 。 如 在 空 气 新 鲜 的 坊 方
散 步 、 慢 跑 、 练 太 极 拳 、 做 操 、 练 气 功 等 ， 循 序 渐 进 ， 贵 在
坚 持 ， 抗 病 力 就 会 逐 渐 提 高 。 急 性 发 作 期 应 暂 停 锻 炼 。
此 外 ， 坚 持 冷 水 洗 脸 或 擦 浴 ， 或 干 洗 脸 ( 即 经 常 用 手 揉
搓 面 部 至 发 热 ) 等 ， 都 有 助 于 增 强 机 体 抗 寒 能 力 ， 少 患 疾 病 。
大 叶 性 肺 炎
大 叶 性 肺 炎 是 肺 实 质 因 感 染 细 菌 而 引 起 的 急 性 炎 症 。 多
因 受 寒 、 淋 雨 、 疲 劳 、 醉 酒 等 原 因 ， 使 全 身 抵 抗 力 下 降 而 诱
发 。 常 见 表 现 有 ： 发 病 急 ， 寒 战 ， 高 热 ， 体 温 在 数 小 时 内 升
至 3 9 ～ 4 0 ℃ ， 伴 有 头 痛 、 浑 身 酸 痛 、 甚 则 胸 痛 、 咳 嗽 吐 脓 痰
或 铁 锈 色 痰 。 高 烧 严 重 时 ， 可 出 现 神 志 模 糊 ， 嗜 睡 甚 至 昏 迷
等 。
8 自 我 调 养 巧 治 病 在 抗 菌 治 疗 以 及 人 体 抵 抗 力 作 用 下 ， 体 温 可 在 2 4 小 时 至
2 ～ 3 日 内 恢 复 正 常 ， 但 肺 部 病 变 并 未 全 部 消 除 ， 此 时 要 特 别
注 意 调 养 ， 以 防 高 烧 又 起 ， 缠 绵 难 愈 。 一 般 经 过 适 当 治 疗 与
调 养 都 可 痊 愈 ， 肺 部 病 变 全 部 消 退 。
A调 养 方 法 B
( 一 ) 起 居 调 养 法
高 烧 患 者 宜 卧 床 休 息 ， 避 受 风 寒 ， 但 也 不 宜 关 闭 门 窗 。 以
室 内 有 充 足 的 新 鲜 空 气 为 度 。 若 症 状 轻 者 ， 可 起 床 适 当 散 步 ，但 避 免 劳 累 ， 以 休 息 为 主 。 充 足 的 休 息 ， 有 助 于 机 体 正 气 恢
复 ， 增 强 抗 病 力 。
( 二 ) 饮 食 调 养 法
1 . 宜 少 食 多 餐 。
2 . 宜 食 清 淡 食 物 。 如 稀 粥 、 面 条 汤 、 凉 拌 芹 菜 、 冬 瓜 汤
等 。 另 外 水 果 如 梨 、 香 蕉 、 西 瓜 、 山 楂 等 ， 这 些 瓜 果 既 可 生
津 止 渴 除 烦 ， 还 利 于 大 便 通 畅 。
3 . 宜 多 饮 开 水 。 因 为 高 热 患 者 在 发 烧 过 程 中 丢 失 水 分 很
多 ， 输 液 不 能 完 全 补 充 ， 故 需 大 量 饮 水 。 再 者 排 尿 增 多 ， 可
以 尽 快 排 出 体 内 细 菌 毒 素 和 代 谢 产 物 ， 利 于 疾 病 恢 复 ， 但 不
宜 喝 浓 茶 。
4 . 勿 食 肥 甘 厚 味 、 辛 辣 、 腥 臭 发 物 。 中 医 认 为 肥 甘 厚 味
( 如 大 油 大 肉 、 甜 食 、 年 糕 等 ) 壅 滞 ， 易 致 消 化 不 良 ， 化 热 生
痰 。 辛 辣 可 以 生 热 化 火 ， 腥 臭 主 发 ， 易 使 邪 气 复 升 。
5 . 下 面 介 绍 几 个 简 易 食 疗 方
( 1 ) 绿 豆 2 0 克 、 鲜 丝 瓜 花 3 朵 。 将 洗 净 之 绿 豆 放 入 锅 内
9 自 我 调 养 巧 治 病 加 水 煮 烂 后 捞 去 绿 豆 ， 放 入 丝 瓜 花 烧 开 即 可 当 茶 饮 。
( 2 ) 梨 汁 、 孛 荠 汁 、 藕 汁 、 甘 蔗 汁 、 鲜 苇 根 汁 。 各 适 量
混 匀 ， 冷 服 ， 可 以 清 热 止 渴 ， 适 于 高 热 者 饮 用 。
( 3 ) 竹 叶 5 片 、 粳 米 6 0 克 、 砂 糖 3 0 克 ， 先 将 竹 叶 煎 七
八 分 钟 ， 取 汁 于 另 一 锅 内 ， 放 入 已 淘 洗 好 的 粳 米 煮 粥 ， 加 白
砂 糖 搅 匀 即 可 食 用 。
( 三 ) 针 灸 调 养 法
1 . 耳 针 疗 法
神 门 、 交 感 、 肺 、 耳 尖 穴 。 配 气 管 、 扁 桃 体 、 咽 喉 、 脾 、大 肠 。 以 2 8 号 0 . 5 寸 毫 针 刺 入 ， 快 速 捻 转 5 分 钟 后 ， 留 针
3 0 分 钟 ， 每 次 选 用 3 ～ 5 穴 ， 双 耳 或 单 耳 交 替 使 用 。 亦 可 加 电
针 刺 激 。
2 . 三 棱 针 挑 针 疗 法
可 取 颞 浅 动 脉 额 枝 处 、 颞 浅 动 脉 顶 枝 处 、 额 上 动 脉 点 、 睚
上 动 脉 点 、 翳 风 穴 。
3 . 三 棱 针 放 血 疗 法
风 池 、 大 椎 ( 均 先 刺 ) 、 曲 池 、 合 谷 。 壮 热 配 十 宣 、 耳 尖
( 均 用 三 棱 针 放 血 4 ～ 5 滴 ) 。 惊 厥 配 百 会 、 印 堂 ， 咽 痛 配 少 商 、哑 门 ， 喘 咳 痰 饮 配 肺 俞 、 天 突 、 尺 泽 、 丰 隆 。 用 2 2 号 针 速 刺 ，得 气 后 出 针 ， 摇 动 针 孔 ， 任 其 出 血 ， 不 出 血 者 加 压 挤 血 2 ～ 3
滴 。
( 四 ) 按 摩 推 拿 疗 法
揉 推 曲 池 、 风 池 、 合 谷 、 足 三 里 、 大 椎 、 少 商 ， 配 合 捏
脊 法 。
0 1 自 我 调 养 巧 治 病 ( 五 ) 其 他 调 养 方 法
1 . 酒 精 擦 浴
本 法 主 要 适 用 于 体 温 在 4 0 ℃ 以 上 体 质 较 好 而 无 汗 的 病
人 。 新 生 儿 及 年 老 体 弱 者 禁 用 。 方 法 是 用 3 0 % ～ 5 0 % 酒 精
( 如 无 酒 精 也 可 用 6 0 度 白 酒 代 替 ， 一 份 白 酒 掺 半 份 水 ) ， 主 要
擦 四 肢 和 背 部 ， 一 般 3 ～ 5 分 钟 ， 用 力 适 当 ， 使 皮 肤 血 管 扩 张 ，热 量 随 酒 精 蒸 发 而 扩 散 。
2 . 温 水 擦 浴
用 3 2 ～ 3 6 ℃ 的 温 水 ， 用 毛 巾 浸 湿 后 擦 拭 皮 肤 ， 使 皮 肤 血
管 扩 张 ， 血 流 加 快 。 每 擦 完 一 遍 后 ， 待 皮 肤 上 水 分 蒸 发 干 后
再 擦 第 二 遍 ， 直 至 体 温 下 降 。 擦 完 后 须 盖 好 被 ， 以 免 受 凉 。
3 . 刮 痧 疗 法
用 瓷 汤 匙 蘸 食 油 或 清 水 ， 沿 脊 柱 两 侧 、 颈 部 、 胸 部 肋 间 、肩 臂 、 肘 窝 等 处 轻 刮 ， 至 刮 出 紫 红 色 斑 点 为 度 。
肺 脓 肿
肺 脓 肿 是 由 于 多 种 病 因 所 引 起 的 肺 组 织 化 脓 性 病 变 。 早
期 为 化 脓 性 炎 症 ， 继 而 坏 死 形 成 脓 肿 。 临 床 表 现 为 高 热 、 咳
嗽 、 咳 大 量 脓 臭 痰 ， 可 伴 有 胸 痛 。
本 病 属 中 医 肺 痈 的 范 畴 ， 虽 然 病 因 很 多 ， 如 皮 肤 创 伤 、 感
染 、 扁 桃 体 炎 、 齿 槽 脓 溢 或 龋 齿 有 脓 性 分 泌 物 等 引 起 ， 但 究
其 根 本 原 因 为 抵 抗 力 下 降 。 据 国 内 外 报 告 的 病 例 分 析 ， 发 生
本 病 可 能 是 在 受 寒 、 极 度 疲 劳 等 诱 因 影 响 下 ， 全 身 防 御 功 能
降 低 ， 感 染 细 菌 引 起 。 当 然 引 起 本 病 还 有 其 它 直 接 或 间 接 原
因 。
1 1 自 我 调 养 巧 治 病 本 病 多 发 生 于 壮 年 ， 一 般 男 多 于 女 。
A调 养 方 法 B
( 一 ) 起 居 调 养 法
( 1 ) 避 风 寒 、 慎 起 居 患 者 正 处 在 机 体 防 御 功 能 低 下 的
状 态 ， 宜 防 虚 邪 贼 风 乘 虚 而 入 ， 从 而 加 重 病 情 或 变 生 它 病 。 患
者 应 多 休 息 ， 但 若 能 动 ， 应 稍 加 运 动 ， 以 利 于 脓 痰 排 出 ， 或
可 拍 背 以 助 痰 排 出 。
( 2 ) 室 内 空 气 要 清 洁 。 患 者 应 忌 抽 烟 ， 同 时 所 有 病 室 内
的 人 也 应 禁 止 抽 烟 ， 以 减 少 对 呼 吸 道 的 刺 激 ， 同 时 也 增 加 室
内 空 气 中 氧 的 含 量 。
( 3 ) 宜 保 持 大 便 通 畅 。 中 医 认 为 ： “ 肺 与 大 肠 相 表 里 ” ， 大
便 通 畅 利 于 肺 的 功 能 恢 复 。 同 时 ， 大 便 可 以 排 出 细 菌 代 谢 产
物 及 毒 素 。
( 二 ) 心 理 调 养 法
对 于 慢 性 肺 脓 肿 患 者 ， 因 病 情 反 复 ， 病 程 较 长 ， 加 之 经
常 低 烧 、 食 欲 不 佳 、 消 瘦 乏 力 ， 所 以 会 烦 躁 或 对 治 疗 失 去 信
心 与 耐 心 。 如 果 这 样 ， 只 会 使 病 情 加 重 。 因 为 中 医 认 为 肺 痈
吐 脓 日 久 ， 气 血 暗 耗 ， 若 再 情 绪 急 躁 ， 肝 郁 不 舒 ， 肝 克 脾 土 ，会 进 一 步 耗 伤 气 血 。 故 患 者 应 抱 着 “ 既 认 真 对 待 疾 病 ， 又 不
过 分 看 重 疾 病 ” 的 态 度 ， 心 平 气 和 ， 以 静 养 气 。 同 时 要 有 战
胜 疾 病 的 信 心 ， 积 极 配 合 医 生 治 疗 。
( 三 ) 饮 食 调 养 法
1 . 食 物 宜 清 淡 。 针 对 肺 痈 热 毒 痈 脓 这 个 特 点 ， 食 物 宜 清
淡 ， 或 兼 有 清 热 祛 火 作 用 。 如 瘦 肉 丝 、 素 炒 芹 菜 、 冬 瓜 、 米
2 1 自 我 调 养 巧 治 病 饭 、 面 条 等 。 切 忌 麻 辣 、 辛 热 、 滋 腻 、 收 敛 之 品 ， 以 免 火 上
加 油 ， 堵 塞 排 邪 通 道 ， 使 热 毒 痈 脓 内 结 日 深 而 终 不 得 解 。
2 . 忌 食 发 物 。 如 鱼 、 虾 、 葱 、 蒜 、 辣 椒 、 生 姜 、 羊 肉 、狗 肉 、 鹅 肉 、 猪 头 肉 等 。
3 . 慢 性 患 者 应 适 当 托 补 。 托 补 即 扶 正 托 邪 ， 可 以 在 食 疗
方 剂 或 饮 食 中 适 当 加 入 性 味 宜 于 病 情 减 轻 的 补 品 。 后 面 将 列
举 几 个 例 子 。
4 . 宜 食 易 消 化 食 物 ， 保 持 大 便 通 畅 。
5 . 饮 食 疗 法 举 例 ：
( 1 ) 本 病 初 起 ， 高 热 、 咯 吐 脓 痰 时 可 用 ： 鲜 芦 根 1 0 0 ～ 1 2 0
克 ， 冰 糖 3 0 ～ 5 0 克 。 将 鲜 芦 根 洗 净 ， 切 成 小 块 ， 加 冰 糖 、 清
水 适 量 ， 放 瓦 盅 内 隔 水 炖 ， 去 渣 。 代 茶 饮 。 可 以 清 肺 泄 热 ， 润
肺 生 津 。
( 2 ) 咯 吐 脓 血 痰 可 用 ： 鱼 腥 草 2 5 0 ～ 1 0 0 0 克 ( 干 品 用 3 0
～ 6 0 克 ) 。 若 为 鲜 品 则 捣 汁 饮 ， 干 品 则 煎 汁 饮 用 ， 频 服 。
( 3 ) 本 病 后 期 ， 即 脓 肿 减 小 ， 体 温 下 降 、 脓 痰 几 乎 消 失
时 可 用 ： 鲜 枇 杷 叶 3 0 ～ 6 0 克 ( 或 干 品 1 0 ～ 1 5 克 ) ， 粳 米 3 0 ～
6 0 克 ， 冰 糖 少 许 。 先 将 枇 杷 叶 刷 去 背 面 绒 毛 ， 切 细 ， 煎 煮 取
汁 ， 去 渣 ， 以 汁 入 粳 米 煮 粥 ， 粥 成 后 加 入 冰 糖 。 温 服 ， 每 日
2 次 。
( 4 ) 慢 性 患 者 ， 咯 吐 脓 血 ， 迁 延 日 久 ， 面 色 不 华 ， 形 体
消 瘦 ， 口 干 咽 燥 ， 心 烦 盗 汗 ， 宜 扶 正 托 邪 ， 可 用 ： ① 糯 米 阿
胶 粥 阿 胶 3 0 克 ， 糯 米 1 0 0 克 ， 红 糖 少 许 。 先 用 糯 米 煮 粥 ，待 粥 将 熟 时 ， 放 入 捣 碎 的 阿 胶 ， 边 煮 边 搅 匀 ， 稍 煮 二 三 沸 即
可 食 用 。 有 益 肺 气 、 滋 阴 血 的 作 用 。 ② 沙 参 玉 竹 炖 老 鸭 沙
3 1 自 我 调 养 巧 治 病 参 3 0 ～ 5 0 克 ， 玉 竹 3 0 ～ 5 0 克 ， 老 鸭 1 只 。 将 沙 参 、 玉 竹 洗
净 ； 老 鸭 去 毛 和 内 脏 洗 净 ， 共 入 瓦 锅 内 用 文 火 焖 煮 1 小 时 以
上 ， 待 鸭 肉 熟 时 ， 适 当 调 味 食 用 。 本 方 可 以 养 阴 补 虚 。
( 四 ) 药 物 调 养 法
( 1 ) 肺 脓 肿 急 性 期 应 遵 医 嘱 ， 主 要 进 行 抗 菌 治 疗 ， 同 时
也 可 配 一 些 中 药 服 用 。 如 咯 出 脓 痰 可 选 用 千 金 苇 茎 汤 ： 苇 茎
3 0 ～ 6 0 克 ( 鲜 品 可 多 用 至 1 2 0 克 ) 、 桃 仁 1 0 克 、 苡 米 3 0 克 、冬 瓜 仁 3 0 克 ， 水 煎 ， 日 二 服 。 又 方 ： 鱼 腥 草 3 0 克 、 败 酱 草
3 0 克 、 黄 芩 1 0 克 、 全 瓜 蒌 3 0 克 、 桃 仁 1 0 克 、 丹 皮 1 0 克 、 地
骨 皮 1 0 克 、 生 甘 草 6 克 ， 水 煎 日 2 服 。
( 2 ) 慢 性 肺 脓 肿 可 适 当 托 补 ： ① 生 黄 芪 2 0 克 、 当 归 1 0 克 、生 苡 仁 3 0 克 、 败 酱 草 3 0 克 、 桔 梗 6 克 、 甘 草 6 克 ， 水 煎 日
二 服 。 ② 白 及 2 4 0 克 ， 浙 贝 母 、 川 百 合 各 9 0 克 ， 炙 黄 芪 、 太
子 参 各 6 0 克 ， 共 研 细 末 加 白 糖 和 匀 调 服 ， 1 日 3 次 ， 每 次 1 0
克 。
( 3 ) 民 间 单 方 、 验 方 ： ① 陈 年 芥 菜 卤 ： 每 次 数 匙 或 半 杯 ，一 日 2 ～ 3 次 ， 燉 热 服 ， 亦 可 以 用 沸 豆 浆 汁 冲 服 ， 脓 尽 为 度 。
② 鲜 鱼 腥 草 1 0 0 克 ， 捣 烂 取 汁 ， 用 热 豆 浆 冲 服 ， 每 日 2 次 。 ③
金 荞 麦 根 茎 ， 洗 净 晒 干 ， 去 根 须 ， 切 碎 ， 以 瓦 罐 盛 干 药 2 5 0 克 ，加 清 水 或 黄 酒 1 2 5 0 毫 升 ， 罐 口 用 竹 箬 密 封 ， 隔 水 文 火 蒸 煮 3
小 时 ， 最 后 得 净 汁 约 1 0 0 0 毫 升 ( 2 5 % ) 备 用 。 成 人 每 服 3 0 ～
4 0 毫 升 ， 1 日 3 次 ， 儿 童 酌 减 。
( 五 ) 针 灸 调 养 法
1 . 针 刺 疗 法
取 穴 ： 大 椎 、 肺 俞 、 尺 泽 、 合 谷 。 咳 嗽 胸 痛 者 加 刺 太 渊 、4 1 自 我 调 养 巧 治 病 膻 中 ； 痰 多 加 丰 隆 。 留 针 2 0 分 钟 。
2 . 经 穴 疗 法
取 穴 ： 肺 俞 、 中 府 、 孔 最 、 丰 隆 、 大 椎 。 每 次 取 3 ～ 4 个
穴 位 ， 每 个 穴 位 注 入 5 % 黄 芩 注 射 液 0 . 5 ～ 1 . 0 毫 升 或 双 黄
连 注 射 液 0 . 5 ～ 1 . 0 毫 升 。
( 六 ) 体 育 调 养 法
慢 性 肺 脓 肿 患 者 可 参 加 适 当 的 体 育 锻 炼 ， 运 动 量 可 逐 渐
增 加 ， 由 于 肺 的 呼 吸 功 能 欠 佳 ， 所 以 运 动 量 不 宜 太 大 。 如 在
空 气 新 鲜 的 户 外 环 境 中 散 步 、 做 操 ， 继 而 改 为 小 跑 ， 若 无 不
适 ， 可 以 坚 持 下 去 ， 这 样 可 促 进 机 体 正 气 恢 复 ， 加 速 脓 肿 愈
合 。
( 七 ) 其 它 调 养 法
( 1 ) 淋 巴 结 疗 法 ： 取 腋 窝 淋 巴 结 两 个 ， 也 可 取 腹 股 沟 淋
巴 结 2 个 。 每 个 淋 巴 结 注 入 林 格 氏 液 0 . 5 ～ 1 . 0 毫 升 。
( 2 ) 熏 蒸 疗 法 ： 黄 柏 2 0 0 克 、 防 风 2 5 克 、 黄 芩 2 0 0 克 、双 花 2 0 0 克 ， 加 水 2 0 0 0 毫 升 煎 成 1 5 0 0 毫 升 ， 取 药 液 蒸 气 熏
治 腋 下 淋 巴 结 区 ， 每 次 3 0 ～ 4 0 分 钟 。 同 时 ， 配 合 蒸 气 吸 入 1 0
分 钟 ， 每 日 2 次 。
二 、 消 化 系 统 疾 病
慢 性 胃 炎
慢 性 胃 炎 是 胃 粘 膜 上 皮 遭 到 各 种 致 病 因 子 的 反 复 侵 袭 ，发 生 持 续 性 慢 性 炎 症 性 病 变 。 其 发 病 与 情 绪 不 佳 、 饮 食 不 节
5 1 自 我 调 养 巧 治 病 ( 如 嗜 酒 、 饮 食 无 规 律 、 过 食 生 冷 辛 辣 等 ) 及 胃 炎 幽 门 螺 旋 杆
菌 感 染 等 因 素 有 关 。 临 床 症 状 有 中 上 腹 部 疼 痛 或 饱 闷 感 ， 疼
痛 或 牵 及 胸 胁 后 背 ， 食 欲 减 退 ， 吐 酸 水 ， 恶 心 呕 吐 ， 嗳 气 等 。
反 复 发 作 ， 日 久 则 出 现 胃 部 灼 热 、 隐 痛 、 有 饥 饿 感 而 不 能 食 、食 后 饱 胀 、 面 色 发 白 、 消 瘦 、 贫 血 等 症 状 。
中 医 称 本 病 为 “ 胃 脘 痛 ” ， 若 胃 痛 连 及 两 胁 ， 口 苦 口 干 ，急 躁 易 怒 ， 为 肝 火 犯 胃 型 ； 若 面 色 苍 白 ， 乏 力 ， 胃 痛 喜 按 喜
暖 ， 为 脾 胃 虚 寒 型 ； 若 口 干 ， 舌 红 无 苔 ， 大 便 干 ， 胃 脘 隐 痛 ，为 胃 阴 不 足 型 。
A调 养 方 法 B
( 一 ) 起 居 调 养 法
中 医 认 为 本 病 大 多 发 于 脾 胃 素 虚 者 ， 脾 胃 既 虚 ， 正 气 较
弱 ， 故 患 者 应 注 意 保 暖 ， 避 风 寒 ， 并 保 证 适 当 的 休 息 ， 避 免
过 度 劳 累 。
( 二 ) 心 理 调 养 法
情 绪 与 胃 炎 关 系 密 切 ， 发 怒 、 紧 张 ， 可 导 致 胃 肌 收 缩 、 微
小 血 管 痉 挛 、 胃 自 身 保 护 修 复 机 能 减 退 、 胃 酸 分 泌 亢 进 等 变
化 。 患 者 一 定 要 思 想 达 观 、 精 神 松 弛 、 心 情 愉 快 。 在 临 床 上 ，由 于 精 神 因 素 加 重 或 诱 发 慢 性 胃 炎 者 屡 见 不 鲜 ， 故 在 日 常 生
活 中 保 持 情 志 的 舒 畅 对 慢 性 胃 炎 的 治 疗 和 康 复 有 着 重 要 的 意
义 。
( 三 ) 饮 食 调 养 法
饮 食 不 节 可 直 接 导 致 胃 炎 发 生 ， 故 患 者 要 特 别 注 意 饮 食
调 养 。 首 先 应 忌 食 生 冷 辛 辣 之 品 ， 煎 炸 难 消 化 的 食 品 也 不 宜
6 1 自 我 调 养 巧 治 病 多 吃 。 饮 食 宜 软 易 消 化 ， 避 免 过 于 粗 糙 、 过 于 浓 烈 的 香 辛 调
料 和 过 热 饮 食 。 进 食 习 惯 要 养 成 细 嚼 慢 咽 ， 以 达 到 易 于 消 化 、减 轻 对 胃 粘 膜 刺 激 的 目 的 。 少 吃 盐 渍 、 烟 熏 、 不 新 鲜 的 食 物 。
每 餐 饮 食 以 七 分 饱 为 宜 ， 不 宜 吃 得 过 饱 ， 更 不 宜 多 吃 煎 炸 难
消 化 食 品 。 并 可 自 选 以 下 食 疗 药 粥 食 用 。
( 1 ) 石 斛 竹 枣 粳 米 粥 ： 石 斛 1 2 克 、 玉 竹 9 克 、 大 枣 5 枚 、粳 米 6 0 克 。 将 石 斛 、 玉 竹 煎 煮 3 0 分 钟 去 渣 ， 加 入 大 枣 、 粳
米 煮 粥 ， 1 日 1 次 ， 连 服 7 ～ 8 日 为 1 疗 程 ， 适 用 于 肝 火 犯 胃
型 胃 痛 。
( 2 ) 鲫 鱼 粥 ： 鲫 鱼 1 ～ 2 条 、 糯 米 5 0 克 。 煮 粥 食 ， 早 晚
常 服 。 适 用 于 脾 胃 虚 寒 型 胃 痛 。
( 四 ) 药 物 调 养 法
1 . 常 用 验 方
( 1 ) 淮 山 药 1 0 0 克 、 生 鸡 内 金 1 0 0 克 、 醋 制 半 夏 6 0 克 、浙 贝 母 4 0 克 ， 研 成 细 末 。 每 次 3 克 ， 用 水 吞 服 ， 每 日 3 次 。
用 于 各 型 胃 脘 痛 者 。
( 2 ) 百 合 3 0 克 、 乌 药 1 0 克 、 木 香 1 0 克 。 每 日 1 剂 ， 水
煎 ， 分 2 次 服 用 。 用 于 胃 阴 不 足 型 胃 痛 。
( 3 ) 炒 黄 芪 3 0 克 、 蒲 公 英 3 0 克 、 百 合 2 0 克 、 乌 药 1 0 克 、白 芍 2 0 克 、 甘 草 6 克 、 丹 参 2 0 克 ， 焦 三 仙 各 1 0 克 。 每 日 1
剂 ， 水 煎 分 2 次 服 用 。 用 于 浅 表 性 胃 炎 兼 有 烧 灼 样 感 觉 者 。
2 . 中 成 药
( 1 ) 养 胃 冲 剂 ， 每 次 1 袋 ， 每 日 3 次 。
( 2 ) 黄 芪 建 中 丸 ， 每 次 1 丸 ， 每 日 2 次 ， 温 开 水 化 服 。
( 3 ) 三 九 胃 泰 ， 每 次 1 袋 ， 每 日 3 次 。
7 1 自 我 调 养 巧 治 病 ( 4 ) 戊 己 丸 ， 每 次 6 克 ， 1 日 3 次 。
以 上 ( 1 ) 、 ( 2 ) 方 适 合 脾 胃 虚 寒 者 ， ( 3 ) 、 ( 4 ) 方 适 合 肝
火 犯 胃 者 。
( 五 ) 针 灸 调 养 法
( 1 ) 体 针 ： 常 用 穴 为 内 关 、 足 三 里 、 中 脘 ， 肝 火 犯 胃 配
阳 陵 泉 、 太 冲 ， 脾 胃 虚 寒 配 脾 俞 、 胃 俞 。
( 2 ) 耳 针 ： 常 用 穴 为 胃 、 脾 、 交 感 、 神 门 、 皮 质 下 。 按
耳 针 常 规 方 法 操 作 ， 留 针 2 0 分 钟 ， 左 右 耳 交 替 使 用 ， 每 周 治
疗 2 次 ， 1 0 次 为 1 疗 程 。
( 3 ) 拔 罐 ： 选 用 上 腹 部 及 背 部 穴 位 拔 大 号 火 罐 ， 或 配 合
针 刺 后 进 行 。
( 4 ) 艾 灸 法 ： 取 中 脘 、 气 海 、 关 元 、 天 枢 、 内 关 等 穴 ， 每
穴 每 次 施 灸 1 0 ～ 2 0 分 钟 ， 每 日 灸 治 1 ～ 2 次 ， 5 ～ 1 0 次 为 1 疗
程 。
( 六 ) 推 拿 调 养 法
自 我 推 拿 ： 用 指 压 法 ， 分 别 取 中 脘 、 下 脘 、 神 阙 、 关 元 、足 三 里 、 内 关 等 穴 ， 在 1 分 钟 内 ， 用 右 手 食 指 、 中 指 ， 先 按
顺 时 针 方 向 ， 再 按 反 时 针 方 向 ， 各 按 压 3 6 圈 。 每 天 1 次 ， 1 0
次 为 1 个 疗 程 。
( 七 ) 敷 贴 调 养 法
( 1 ) 代 灸 膏 ( 市 售 ) 贴 中 脘 、 足 三 里 、 胃 俞 、 肠 俞 4 穴 ，隔 日 调 换 。
( 2 ) 5 0 5 神 功 元 气 袋 ( 市 售 ) 敷 贴 于 脐 部 。
( 八 ) 气 功 锻 炼
气 功 对 增 强 体 质 ， 调 摄 精 神 具 有 很 好 的 作 用 。 慢 性 胃 炎
8 1 自 我 调 养 巧 治 病 患 者 可 以 选 用 一 些 合 适 的 功 法 ， 持 之 以 恒 ， 对 本 病 的 治 疗 和
预 防 复 发 有 明 显 的 作 用 。 一 般 多 选 用 静 功 ， 如 内 养 功 、 放 松
功 等 。 气 功 的 锻 炼 关 键 在 于 入 静 和 意 守 。 一 般 实 证 者 宜 多 放
少 守 ， 虚 证 者 可 少 放 多 守 。 具 体 要 求 和 方 法 可 参 考 胃 与 十 二
指 肠 溃 疡 。
胃 与 十 二 指 肠 溃 疡
胃 及 十 二 指 肠 溃 疡 是 以 胃 脘 部 呈 周 期 性 的 节 律 性 疼 痛 、嗳 气 、 返 酸 等 为 主 症 的 慢 性 疾 病 。 中 医 将 其 归 入 “ 胃 脘 痛 ” 、“ 心 痛 ” 、 “ 吞 酸 ” 等 范 畴 。 其 发 病 与 忧 思 恼 怒 ， 饥 饱 失 常 ， 过
食 生 、 冷 、 油 炸 食 物 及 素 体 虚 弱 等 因 素 有 关 。 其 临 床 症 状 有
以 下 几 个 特 点 ： ① 上 腹 部 慢 性 疼 痛 反 复 发 作 史 。 ② 疼 痛 性 质
为 压 迫 感 或 膨 胀 感 ， 甚 或 钝 痛 、 灼 痛 、 剧 痛 ； 摄 食 、 呕 吐 、 休
息 或 服 抗 酸 药 疼 痛 可 暂 时 缓 解 。 ③ 疼 痛 有 节 律 性 ， 胃 溃 疡 疼
痛 常 在 进 食 后 1 ～ 2 小 时 内 ， 食 物 过 了 胃 以 后 可 以 缓 解 ， 十 二
指 肠 溃 疡 疼 痛 常 在 进 食 2 ～ 3 小 时 以 后 ， 空 腹 时 疼 痛 ， 进 食 后
可 以 缓 解 。
A调 养 方 法 B
( 一 ) 心 理 调 养 法
忧 思 恼 怒 等 情 绪 变 化 与 溃 疡 病 的 发 生 关 系 十 分 密 切 ， 并
可 加 重 病 情 ， 影 响 疗 效 ， 所 以 ， 患 者 一 定 要 保 持 轻 松 愉 快 的
心 境 。
( 二 ) 起 居 调 养 法
溃 疡 病 多 发 于 脾 胃 不 足 、 正 气 虚 弱 之 人 ， 正 气 既 虚 ， 起
9 1 自 我 调 养 巧 治 病 居 稍 有 不 慎 ， 即 可 诱 发 本 病 。 患 者 平 素 一 定 要 注 意 防 寒 保 暖 ，切 忌 劳 倦 过 度 。
( 三 ) 饮 食 调 养 法
饥 饱 失 常 、 过 食 生 冷 油 炸 之 物 为 溃 疡 病 的 主 要 病 因 ， 患
者 一 定 要 做 到 按 时 就 餐 ， 进 易 于 消 化 吸 收 之 食 物 ， 尽 量 不 吃
生 冷 油 炸 之 品 。 另 外 ， 以 下 饮 食 疗 养 方 法 ， 可 酌 情 选 用 。
( 1 ) 佛 手 扁 豆 粥 ： 佛 手 9 克 ， 扁 豆 6 0 克 ( 鲜 品 1 2 0 克 ) ，粳 米 6 0 克 。 将 佛 手 加 3 碗 水 煎 汤 去 渣 ， 与 扁 豆 、 粳 米 共 煮 粥 ，每 日 1 剂 ， 连 服 1 0 ～ 1 5 天 。
( 2 ) 猪 肚 粥 ： 猪 肚 1 个 ， 粳 米 适 量 。 将 猪 肚 剁 成 肉 浆 ， 加
山 芋 淀 粉 及 调 料 做 成 肉 丸 子 ， 放 砂 锅 炖 熟 ， 每 次 1 ～ 2 个 ， 拌
汤 入 粳 米 粥 食 用 ( 冬 至 后 食 用 ) 。
( 3 ) 炖 蜂 蜜 ： 蜂 蜜 1 5 0 克 ， 兑 入 适 量 温 水 中 烧 开 ， 装 入
瓶 内 ， 每 次 温 服 1 ～ 2 汤 匙 ， 1 日 3 次 ， 饭 前 服 。
( 四 ) 药 物 调 养 法
1 . 常 用 验 方
( 1 ) 红 花 6 0 克 ， 大 枣 1 0 枚 ( 胃 口 好 者 可 加 量 ) ， 蜂 蜜 6 0
克 。 先 将 红 花 、 大 枣 加 水 4 0 0 毫 升 ， 文 火 煎 至 2 0 0 毫 升 ， 去
红 花 ， 加 入 蜂 蜜 ， 每 日 空 腹 服 2 0 0 毫 升 ( 喝 汤 吃 枣 ) ， 连 服 2 0
天 为 1 疗 程 ， 直 至 治 愈 为 止 。
( 2 ) 白 及 1 2 克 ， 木 香 6 克 ， 陈 皮 9 克 。 水 煎 服 ， 每 日 1
剂 ， 分 2 次 服 。 另 用 痢 特 灵 每 次 1 0 0 毫 克 ， 每 日 3 次 。 3 0 天
为 1 疗 程 。
( 3 ) 白 头 翁 2 1 0 克 ， 生 黄 芪 1 0 5 克 ， 蜂 蜜 2 8 0 克 。 先 将
白 头 翁 、 生 黄 芪 清 水 漂 洗 并 浸 泡 1 昼 夜 ， 然 后 用 文 火 浓 煎 2
0 2 自 我 调 养 巧 治 病 次 ， 去 渣 取 上 清 液 ， 另 将 蜂 蜜 煮 沸 去 浮 沫 ， 加 入 药 液 中 浓 缩
成 糖 浆 ， 备 用 。 每 次 服 2 0 毫 升 ， 日 服 3 次 ， 于 饭 前 用 热 开 水
冲 服 。
2 . 常 用 中 成 药
( 1 ) 逍 遥 丸 ， 每 次 1 丸 ， 每 日 2 次 。 用 于 肝 胃 不 和 之 溃
疡 病 。
( 2 ) 良 附 丸 ， 每 次 1 丸 ， 每 日 2 次 。 用 于 胃 寒 之 胃 痛 。
( 3 ) 左 金 丸 ， 每 次 3 ～ 6 克 ， 每 日 2 ～ 3 次 。 用 于 肝 火 犯
胃 之 胃 痛 、 嘈 杂 、 泛 酸 。
( 4 ) 香 砂 养 胃 丸 ， 每 次 6 克 ， 每 日 2 ～ 3 次 。 用 于 胃 虚 气
滞 之 胃 痛 。
( 五 ) 针 灸 调 养 法
( 1 ) 体 针 ： 取 中 脘 、 内 关 、 足 三 里 、 合 谷 等 为 主 穴 ， 配
以 脾 俞 、 肝 俞 、 胃 俞 、 梁 门 、 天 枢 、 膈 俞 等 穴 。 用 平 补 平 泻
法 ， 每 日 或 隔 日 1 次 ， 1 0 次 为 1 疗 程 。
( 2 ) 耳 针 ： 取 脾 、 胃 、 十 二 指 肠 、 交 感 、 神 门 、 皮 质 下
等 穴 。 每 次 选 4 ～ 6 穴 ， 用 耳 针 常 规 操 作 法 ， 两 耳 交 替 使 用 ，急 性 期 用 强 刺 激 ， 每 日 1 次 ， 缓 解 期 用 弱 刺 激 ， 每 2 ～ 3 日 1
次 。
( 3 ) 拔 罐 ： 取 穴 ， 第 1 组 为 大 椎 、 肝 俞 、 脾 俞 ， 第 2 组
为 天 柱 、 胃 俞 、 中 脘 。 两 组 穴 交 替 使 用 ， 每 次 1 组 穴 ， 拔 大
号 火 罐 ， 若 在 拔 罐 前 对 以 上 各 穴 施 行 三 棱 针 放 血 ， 则 效 果 更
好 。
( 4 ) 艾 灸 ： 常 用 穴 为 中 脘 、 天 枢 、 足 三 里 、 内 关 等 穴 。 各
穴 用 艾 条 灸 2 0 ～ 3 0 分 钟 ， 或 隔 姜 灸 ， 每 日 1 次 。 1 0 ～ 1 5 次 为
1 2 自 我 调 养 巧 治 病 1 疗 程 ， 临 床 多 用 于 缓 解 期 。
( 六 ) 推 拿 调 养 法
自 我 推 拿 ： 用 指 压 法 ， 分 别 取 中 脘 、 期 门 、 气 海 、 足 三
里 、 合 谷 等 穴 ， 在 1 分 钟 内 ， 用 右 手 食 指 和 中 指 ， 先 按 顺 时
针 方 向 ， 再 按 逆 时 针 方 向 ， 各 按 压 3 6 圈 。 每 天 1 次 ， 1 0 次 为
1 个 疗 程 。
( 七 ) 气 功 调 养 法 ( 铜 钟 气 功 )
① 姿 势 ： 一 般 采 用 铜 钟 式 ( 站 功 ) 。 对 病 情 较 重 、 体 质 虚
弱 者 ， 则 先 练 卧 功 ， 取 蛰 龙 式 ； 伴 消 化 不 良 、 大 便 溏 烂 或 大
便 不 通 者 ， 取 盘 卧 式 ； 而 胃 脘 胀 满 、 嗳 气 泛 酸 、 恶 心 呕 吐 者 ，取 虾 卧 式 。 ② 呼 吸 ： 先 做 自 然 呼 吸 2 ～ 3 天 ， 后 再 练 腹 式 深 呼
吸 。 ③ 意 守 ： 一 般 意 守 中 脘 或 丹 田 ( 脐 中 ) ， 因 “ 中 脘 为 脾 胃
所 居 ， 丹 田 为 肾 阴 肾 阳 交 合 之 处 ” ， 故 有 益 气 健 脾 、 滋 补 肝 肾
之 作 用 。 如 胃 脘 部 胀 痛 ， 则 改 意 守 足 三 里 ， “ 足 三 里 为 胃 经
穴 ” ， 而 有 健 胃 消 胀 、 理 气 止 痛 作 用 。
胃 下 垂
在 正 常 情 况 下 ， 直 立 时 胃 的 最 低 点 一 般 不 低 于 脐 下 两 横
指 。 如 果 直 立 时 ， 胃 的 上 界 低 于 脐 下 者 称 为 胃 下 垂 。 这 种 病
多 由 于 腹 壁 的 紧 张 度 发 生 变 化 、 腹 壁 脂 肪 缺 乏 和 肌 肉 松 弛 、 腹
压 减 低 所 引 起 。 平 素 身 体 瘦 弱 ， 胸 廓 狭 长 者 容 易 得 本 病 ； 平
时 身 体 肥 胖 ， 但 因 某 种 原 因 骤 然 消 瘦 及 妇 女 生 育 过 多 ， 也 容
易 得 胃 下 垂 。 临 床 症 状 有 ： 消 瘦 ， 乏 力 ， 胃 口 不 好 ， 食 量 减
少 ， 食 后 胸 脘 胀 闷 不 适 ， 食 后 腹 下 坠 感 及 腰 痛 ， 推 腹 有 震 水
声 ， 以 及 嗳 气 ， 恶 心 ， 头 晕 ， 心 悸 ， 等 等 。 中 医 认 为 胃 下 垂
2 2 自 我 调 养 巧 治 病 多 由 脾 胃 虚 弱 、 中 气 下 陷 、 升 举 无 力 所 造 成 。 脾 主 肌 肉 而 司
运 化 ， 脾 虚 则 运 化 失 常 ， 肌 无 所 主 ， 中 气 下 陷 无 力 升 举 ， 故
发 本 病 。 常 采 用 健 脾 、 益 气 、 升 提 等 方 法 治 疗 。
A调 养 方 法 B
( 一 ) 起 居 调 养 法
因 胃 下 垂 患 者 体 质 本 已 虚 弱 ， 生 活 起 居 自 当 谨 慎 。 不 宜
久 站 和 剧 烈 跳 动 ， 避 免 过 度 劳 累 。 性 生 活 对 体 质 虚 弱 者 负 担
较 大 ， 应 尽 量 减 少 次 数 。 睡 觉 时 宜 头 低 脚 高 ， 最 好 在 放 脚 处
的 床 脚 下 各 垫 一 块 砖 头 。 饭 后 宜 卧 床 休 息 半 小 时 左 右 。
( 二 ) 心 理 调 养 法
胃 下 垂 属 慢 性 疾 病 ， 治 疗 收 效 缓 慢 ， 患 者 多 易 急 躁 烦 乱 ，或 郁 闷 不 舒 ， 而 烦 躁 郁 闷 会 损 害 肝 脾 ， 影 响 消 化 ， 加 重 病 情 。
所 以 ， 患 者 一 定 做 到 达 观 快 活 ， 树 立 战 胜 疾 病 的 信 心 ， 持 之
以 恒 地 坚 持 治 疗 ， 并 做 好 自 我 保 健 ， 这 样 会 收 到 比 较 满 意 的
疗 效 。
( 三 ) 饮 食 调 养 法
( 1 ) 宜 少 食 多 餐 。 每 次 进 食 量 减 少 ， 可 以 减 轻 胃 的 负 担 ，但 为 了 保 证 营 养 ， 即 需 少 食 而 多 餐 。
( 2 ) 宜 多 进 高 营 养 食 品 。 高 能 量 、 高 蛋 白 、 高 脂 肪 食 品
可 适 当 多 于 蔬 菜 水 果 ， 以 求 增 加 腹 部 脂 肪 积 累 而 上 托 胃 体 。
( 3 ) 宜 蹲 着 吃 饭 。 因 为 胃 下 垂 病 人 吃 饭 后 胃 内 负 荷 增 加 ，由 于 重 力 关 系 使 胃 垂 向 下 方 ， 致 使 患 者 出 现 饱 胀 不 适 等 症 状 。
如 果 吃 饭 时 和 饭 后 1 5 分 钟 左 右 蹲 着 ， 就 会 使 胃 下 方 的 脏 器 起
到 垫 托 作 用 ， 让 胃 中 的 食 物 大 部 分 缓 慢 进 入 十 二 指 肠 ， 从 而
3 2 自 我 调 养 巧 治 病 使 胃 在 大 负 荷 状 态 时 得 到 一 定 的 休 息 。 据 统 计 ， 连 续 三 个 月
到 半 年 蹲 着 吃 饭 ， 可 治 俞 有 多 年 病 史 的 胃 下 垂 ， 患 者 不 妨 一
试 。
( 4 ) 忌 暴 饮 暴 食 和 吃 不 易 消 化 、 体 积 大 的 食 物 ， 以 避 免
加 重 病 情 ， 影 响 疗 效 。
( 5 ) 食 疗 方 二 则 可 酌 情 选 用 或 交 替 服 用 。 ① 猪 肚 1 只 、 黄
芪 3 0 克 、 龙 眼 肉 3 0 克 、 砂 仁 5 克 ， 加 调 料 煮 熟 后 分 次 食 用 。
② 鲫 鱼 5 0 0 克 、 黄 芪 5 0 克 、 枳 壳 3 0 克 ， 加 调 料 烹 制 食 用 。
( 6 ) 另 可 配 合 药 粥 调 之 。 根 据 辨 证 ， 可 选 用 黄 芪 、 党 参 、砂 仁 、 百 合 等 煮 粥 食 之 。
① 党 参 1 5 ～ 3 0 克 、 大 枣 1 0 枚 、 陈 皮 3 克 ， 煎 汤 代 茶 饮 。
也 可 加 粳 米 5 0 ～ 1 0 0 克 ， 煮 粥 食 用 。 每 日 1 次 。 适 用 于 脾 胃
气 虚 证 。
② 山 药 3 0 克 、 苡 仁 3 0 克 、 砂 仁 6 克 ， 加 粳 米 5 0 ～ 1 0 0 克 ，煮 粥 每 日 服 食 。 适 用 于 脾 虚 并 兼 见 大 便 溏 软 者 。
③ 黄 芪 1 5 克 、 枸 杞 1 5 克 ， 水 煎 代 茶 饮 或 加 米 煮 粥 食 用 。
每 日 1 次 。 适 用 于 病 程 日 久 ， 脾 虚 及 肾 者 。
④ 百 合 3 0 克 、 陈 皮 1 0 克 ， 加 米 煮 粥 食 之 。 每 日 1 次 。 适
用 于 有 脾 胃 阴 虚 、 胃 阴 不 足 的 表 现 者 。
( 四 ) 体 育 调 养 法
胃 下 垂 多 因 腹 壁 肌 肉 松 弛 所 致 ， 故 加 强 腹 肌 锻 炼 ， 增 强
腹 壁 肌 肉 的 力 量 和 胃 肠 肌 肉 的 紧 张 度 ， 会 使 疗 效 倍 增 。
( 1 ) 宜 常 俯 卧 撑 和 仰 卧 起 坐 。 俯 卧 撑 和 仰 卧 起 坐 均 能 增
加 腹 肌 和 韧 带 的 力 量 ， 同 时 ， 腹 肌 收 缩 ， 可 刺 激 胃 蠕 动 ， 以
恢 复 胃 的 生 理 功 能 。
4 2 自 我 调 养 巧 治 病 ( 2 ) 宜 常 跳 绳 。 腹 肌 纤 维 的 走 行 有 外 斜 、 内 斜 、 垂 直 、 横
行 等 多 种 方 向 ， 其 所 以 能 够 没 有 骨 骼 结 构 的 支 持 和 保 护 仍 然
能 稳 定 躯 干 ， 保 护 内 脏 ， 完 全 是 由 于 这 些 不 同 走 行 方 向 的 肌
纤 维 才 能 完 成 。 而 跳 绳 可 以 满 足 上 述 走 行 方 向 肌 纤 维 锻 炼 的
需 要 ， 加 强 腹 肌 力 量 。 一 般 每 日 跳 2 ～ 3 次 ， 每 次 跳 1 0 0 下 ，但 速 度 不 宜 过 快 ， 用 力 不 适 太 大 ， 以 免 劳 累 过 度 。
( 五 ) 药 物 调 养 法
1 . 常 用 验 方
( 1 ) 炒 黄 芪 3 0 克 、 枳 壳 1 5 克 、 甘 草 1 0 克 ， 每 日 1 剂 ，水 煎 服 。
( 2 ) 肉 桂 1 0 克 、 五 倍 子 2 0 克 、 炒 何 首 乌 3 0 克 ， 一 起 研
粉 ， 每 次 6 克 ， 每 日 1 ～ 2 次 ， 温 水 吞 服 。
( 3 ) 黄 芪 6 0 克 、 党 参 6 0 克 、 陈 皮 1 0 克 、 升 麻 1 0 克 、 柴
胡 1 0 克 、 当 归 1 0 克 、 枳 实 3 0 克 。 水 煎 服 。
2 . 常 用 中 成 药
( 1 ) 补 中 益 气 丸 ， 每 次 9 克 ， 每 日 3 次 。
( 2 ) 十 全 大 补 膏 ， 每 次 1 汤 匙 ， 每 日 3 次 ， 开 水 冲 服 。
( 六 ) 针 灸 调 养 法
( 1 ) 体 针 ： 处 方 一 为 足 三 里 、 中 脘 、 梁 门 、 气 海 、 天 枢 、关 元 ； 处 方 二 为 肝 俞 至 三 焦 俞 ， 百 会 。 先 针 足 三 里 ， 施 手 法
使 患 者 腹 内 有 感 觉 后 ， 再 按 其 穴 位 排 列 顺 序 进 行 针 刺 。 天 枢 、梁 门 只 取 左 侧 穴 ， 直 刺 进 针 3 寸 ， 气 海 、 足 三 里 取 双 侧 ， 进
针 2 寸 ， 针 后 可 加 灸 。 背 俞 穴 斜 刺 2 寸 ， 针 向 棘 突 。 以 上 两
组 穴 位 交 替 使 用 ， 每 次 留 针 2 0 分 钟 。
( 2 ) 耳 针 ： 取 脾 、 胃 、 肺 、 交 感 。 腹 胀 加 腹 、 三 焦 ； 反
5 2 自 我 调 养 巧 治 病
使 胃 在 大 负 荷 状 态 时 得 到 一 定 的 休 息 。 据 统 计 ， 连 续 三 个 月
到 半 年 蹲 着 吃 饭 ， 可 治 俞 有 多 年 病 史 的 胃 下 垂 ， 患 者 不 妨 一
试 。
( 4 ) 忌 暴 饮 暴 食 和 吃 不 易 消 化 、 体 积 大 的 食 物 ， 以 避 免
加 重 病 情 ， 影 响 疗 效 。
( 5 ) 食 疗 方 二 则 可 酌 情 选 用 或 交 替 服 用 。 ① 猪 肚 1 只 、 黄
芪 3 0 克 、 龙 眼 肉 3 0 克 、 砂 仁 5 克 ， 加 调 料 煮 熟 后 分 次 食 用 。
② 鲫 鱼 5 0 0 克 、 黄 芪 5 0 克 、 枳 壳 3 0 克 ， 加 调 料 烹 制 食 用 。
( 6 ) 另 可 配 合 药 粥 调 之 。 根 据 辨 证 ， 可 选 用 黄 芪 、 党 参 、砂 仁 、 百 合 等 煮 粥 食 之 。
① 党 参 1 5 ～ 3 0 克 、 大 枣 1 0 枚 、 陈 皮 3 克 ， 煎 汤 代 茶 饮 。
也 可 加 粳 米 5 0 ～ 1 0 0 克 ， 煮 粥 食 用 。 每 日 1 次 。 适 用 于 脾 胃
气 虚 证 。
② 山 药 3 0 克 、 苡 仁 3 0 克 、 砂 仁 6 克 ， 加 粳 米 5 0 ～ 1 0 0 克 ，煮 粥 每 日 服 食 。 适 用 于 脾 虚 并 兼 见 大 便 溏 软 者 。
③ 黄 芪 1 5 克 、 枸 杞 1 5 克 ， 水 煎 代 茶 饮 或 加 米 煮 粥 食 用 。
每 日 1 次 。 适 用 于 病 程 日 久 ， 脾 虚 及 肾 者 。
④ 百 合 3 0 克 、 陈 皮 1 0 克 ， 加 米 煮 粥 食 之 。 每 日 1 次 。 适
用 于 有 脾 胃 阴 虚 、 胃 阴 不 足 的 表 现 者 。
( 四 ) 体 育 调 养 法
胃 下 垂 多 因 腹 壁 肌 肉 松 弛 所 致 ， 故 加 强 腹 肌 锻 炼 ， 增 强
腹 壁 肌 肉 的 力 量 和 胃 肠 肌 肉 的 紧 张 度 ， 会 使 疗 效 倍 增 。
( 1 ) 宜 常 俯 卧 撑 和 仰 卧 起 坐 。 俯 卧 撑 和 仰 卧 起 坐 均 能 增
加 腹 肌 和 韧 带 的 力 量 ， 同 时 ， 腹 肌 收 缩 ， 可 刺 激 胃 蠕 动 ， 以
恢 复 胃 的 生 理 功 能 。
4 2 自 我 调 养 巧 治 病 酸 加 肝 、 胆 ； 便 秘 或 便 溏 加 大 肠 、 三 焦 。 每 次 选 3 ～ 5 穴 ， 耳
针 常 规 方 法 操 作 ， 留 针 2 0 分 钟 。 每 日 或 隔 日 1 次 。
( 3 ) 灸 法 ： 取 百 会 、 足 三 里 、 关 元 、 脾 俞 、 胃 俞 、 中 脘 ，按 艾 卷 温 和 灸 常 规 操 作 。 每 次 选 2 ～ 4 穴 ， 每 穴 灸 治 1 5 ～ 3 0 分
钟 ， 每 日 施 灸 1 次 ， 1 0 次 为 1 疗 程 。
( 4 ) 拔 罐 ： 第 1 组 穴 ： 大 椎 、 肝 俞 、 脾 俞 ， 气 海 。 第 二
组 穴 ： 筋 缩 、 胃 俞 、 中 脘 。 以 上 2 组 穴 ， 每 次 用 1 组 ， 用 刺
络 拔 罐 法 ， 每 日 1 次 。
( 七 ) 推 拿 调 养 法
自 我 推 拿 ： 用 指 压 法 ， 分 别 取 中 脘 、 期 门 、 气 海 、 百 会 、关 元 、 足 三 里 、 合 谷 等 穴 ， 用 右 手 食 指 和 中 指 ， 先 按 顺 时 针
方 向 ， 再 按 逆 时 针 方 向 ， 各 按 压 3 6 圈 。 每 天 1 次 ， 1 0 天 为 1
疗 程 。
( 八 ) 气 功 调 养 法
每 天 做 内 养 功 1 ～ 2 次 。
练 卧 功 ， 取 蛰 龙 势 ， 以 鼻 吸 气 ， 用 意 念 引 气 入 小 腹 ， 稍
停 顿 ， 徐 徐 将 气 从 口 中 呼 出 。 在 1 次 呼 吸 过 程 中 ， 默 念 “ 身
松 心 静 ” 。 每 次 练 功 时 间 多 少 不 论 ， 但 一 定 要 轻 松 自 然 ； 心 静
多 练 ， 意 乱 即 停 。 忌 空 腹 练 功 。
膈 肌 痉 挛
膈 肌 痉 挛 又 叫 “ 打 呃 ” 。 多 因 饮 食 不 节 、 饭 后 感 受 风 寒 、膈 肌 和 胃 部 的 疾 患 及 胃 神 经 官 能 症 等 引 起 。 表 现 为 连 续 不 断
地 打 呃 ， 短 者 数 分 钟 ， 长 者 可 达 数 小 时 。 有 的 在 数 日 内 反 复
发 作 ， 影 响 休 息 和 工 作 。 临 床 上 常 见 如 下 四 个 证 型 。
6 2 自 我 调 养 巧 治 病 ( 1 ) 胃 中 寒 冷 ： 呃 声 沉 缓 有 力 ， 得 热 则 减 ， 得 寒 则 甚 ， 舌
苔 白 润 ， 脉 迟 缓 。
( 2 ) 胃 火 上 逆 ： 呃 声 洪 亮 ， 连 续 有 力 ， 冲 逆 而 出 ， 口 臭
烦 渴 ， 面 赤 便 秘 ， 舌 苔 黄 ， 脉 滑 数 。
( 3 ) 脾 肾 阳 虚 ： 呃 声 微 弱 ， 气 不 接 续 ， 面 色 苍 白 ， 手 足
不 温 ， 腰 膝 酸 软 无 力 ， 舌 淡 ， 脉 沉 细 。
( 4 ) 胃 阴 不 足 ； 呃 声 急 促 而 不 连 续 ， 口 舌 干 燥 ， 烦 渴 不
安 ， 舌 红 少 津 ， 脉 细 数 。
A调 养 方 法 B
( 一 ) 起 居 调 养 法
外 感 风 寒 是 膈 肌 痉 挛 发 生 的 原 因 之 一 ， 故 患 者 生 活 起 居 ，应 注 意 防 寒 保 暖 ， 避 免 风 寒 之 邪 的 侵 袭 。
( 二 ) 心 理 调 养 法
精 神 紧 张 ， 会 使 全 身 肌 肉 和 神 经 都 处 于 紧 张 状 态 ， 不 利
于 膈 肌 痉 挛 的 缓 解 ， 故 患 者 应 经 常 保 持 轻 松 愉 快 的 心 情 。 至
于 由 胃 神 经 官 能 症 引 起 的 膈 肌 痉 挛 ， 心 理 调 适 更 是 至 关 重 要 ，患 者 除 设 法 自 我 控 制 ， 保 持 轻 松 愉 快 的 情 绪 之 外 ， 应 主 动 接
受 心 理 治 疗 。
( 三 ) 饮 食 调 养 法
膈 肌 痉 挛 与 饮 食 不 节 关 系 密 切 ， 所 以 ， 病 人 应 注 意 饮 食
物 的 选 择 ， 忌 生 冷 、 辛 辣 、 煎 炸 等 刺 激 性 强 或 不 易 消 化 的 食
物 。 饮 食 以 清 淡 为 宜 。 此 外 ， 以 下 食 疗 方 有 益 于 本 病 的 治 疗 ，可 酌 情 选 用 。
( 1 ) 生 姜 1 5 克 、 大 枣 1 0 枚 、 红 糖 2 5 克 ， 水 煎 趁 热 饮 下 。
7 2 自 我 调 养 巧 治 病 本 方 适 用 于 胃 中 寒 冷 之 呃 逆 。
( 2 ) 鸭 蛋 2 个 、 石 斛 1 0 克 、 白 糖 1 0 克 。 将 石 斛 煎 汤 ， 用
其 汤 煮 熟 鸭 蛋 ， 冲 白 糖 服 用 ， 每 日 早 晚 各 服 1 次 ， 连 服 3 日 。
本 方 适 用 于 胃 火 上 逆 之 呃 逆 。
( 3 ) 干 姜 8 克 、 百 合 1 5 克 ， 水 煎 ， 每 日 2 次 分 服 。 本 方
适 用 于 脾 肾 阳 虚 之 呃 逆 。
( 4 ) 天 花 粉 、 白 蜜 各 适 量 。 天 花 粉 削 去 外 皮 后 晒 干 ， 研
为 细 末 备 用 ； 另 将 蜂 蜜 炼 熟 后 过 滤 备 用 。 每 日 2 ～ 3 次 ， 每 次
取 天 花 粉 1 2 克 ， 蜂 蜜 1 汤 匙 ， 用 开 水 调 化 饮 之 。 本 方 适 用 于
胃 阴 不 足 之 呃 逆 。
( 四 ) 药 物 调 养
1 . 常 用 验 方
( 1 ) 胃 中 寒 冷 ： 干 砂 仁 适 量 。 每 次 取 砂 仁 2 克 ， 不 拘 时 ，洗 净 后 放 入 嘴 中 细 细 嚼 之 ， 余 渣 吐 出 。
( 2 ) 冒 火 上 逆 ： 鲜 酥 梨 、 鲜 塘 藕 适 量 ， 鲜 竹 沥 1 小 杯 。 将
梨 、 藕 洗 净 ， 削 去 外 皮 ， 切 成 丁 ， 用 干 净 纱 布 包 住 后 绞 出 汁 。
不 拘 时 ， 随 意 饮 之 。 如 火 气 过 甚 ， 可 于 上 方 加 鲜 竹 沥 1 小 杯
调 服 。
( 3 ) 脾 肾 阳 虚 ： 麻 雀 3 只 ， 小 茴 香 1 0 克 ， 干 姜 6 克 ， 三
七 6 克 ， 黄 精 3 0 克 。 煎 上 药 取 汤 炖 麻 雀 肉 服 ， 食 肉 喝 汤 ， 每
日 1 剂 分 3 次 服 ， 连 服 数 剂 。
( 4 ) 胃 阴 不 足 ： 沙 参 1 5 克 ， 麦 冬 1 5 克 ， 生 地 1 5 克 ， 玉
竹 1 5 克 。 水 煎 服 。
2 . 常 用 中 成 药
① 胃 中 寒 冷 首 选 良 附 丸 ， 每 次 6 克 ， 每 日 2 次 。 ② 胃 火
8 2 自 我 调 养 巧 治 病 上 逆 首 选 凉 膈 散 ， 每 次 9 ～ 1 5 克 ， 每 日 2 次 ， 温 开 水 或 芦 根
汤 送 服 。 孕 妇 慎 用 。 ③ 脾 肾 阳 虚 首 选 附 子 理 中 丸 ， 每 次 6 ～ 9
克 ， 每 日 3 次 ， 温 开 水 送 服 。 ④ 胃 阴 不 足 ， 首 选 琼 玉 膏 ， 每
次 1 5 克 ， 每 日 3 次 ， 温 开 水 或 蜂 蜜 送 服 。
( 五 ) 针 灸 调 养 法
( 1 ) 体 针 ： 取 穴 为 足 三 里 、 中 脘 、 内 关 、 天 突 、 膻 中 、 膈
俞 、 巨 阙 。 足 三 里 、 内 关 、 中 脘 直 刺 ， 用 捻 转 提 插 手 法 ， 使
酸 胀 感 直 达 胃 脘 。 内 关 、 足 三 里 两 穴 ， 针 柄 上 加 艾 球 温 灸 ， 疗
效 更 好 。 天 突 用 针 从 胸 骨 切 迹 上 缘 之 内 方 向 下 刺 入 ， 深 1 ～ 1 .
5 寸 ， 使 针 感 传 至 咽 部 与 胸 部 ， 膻 中 用 针 先 平 刺 ， 再 向 下 沿 胸
骨 斜 刺 ， 使 针 感 向 左 、 右 、 下 放 散 。 膈 俞 平 刺 ， 深 0 . 5 ～ 0 .
8 寸 ， 使 针 感 局 部 出 现 麻 胀 。 巨 阙 ， 平 刺 ， 深 1 寸 左 右 ， 以 局
部 出 现 沉 胀 感 为 好 。
以 上 处 方 及 操 作 适 应 于 各 种 证 型 之 呃 逆 ， 临 床 应 用 亦 可
根 据 具 体 证 型 ， 配 上 1 ～ 2 个 有 针 对 性 的 穴 位 。 如 ： ① 胃 中 寒
冷 配 太 冲 ， ② 胃 火 上 逆 配 天 枢 、 内 庭 ， ③ 脾 肾 阳 虚 配 三 阴 交 、脾 俞 、 肾 俞 ， ④ 胃 阴 不 足 配 三 阴 交 等 。
( 2 ) 耳 针 ： 取 神 门 、 膈 、 皮 质 下 ( 双 侧 ) 。 用 强 刺 激 手 法 ，间 歇 捻 转 ， 留 针 3 0 分 钟 。 或 用 皮 内 针 留 埋 6 ～ 8 小 时 ， 隔 日
1 次 。
( 3 ) 艾 灸 ： 取 膻 中 、 中 脘 、 关 元 ， 用 艾 条 熏 灸 2 0 ～ 3 0 分
钟 ， 也 可 用 艾 柱 灸 3 ～ 5 壮 。
( 六 ) 推 拿 调 养 法
( 1 ) 指 压 翳 风 穴 、 或 天 突 穴 、 或 攒 竹 穴 。
( 2 ) 压 眼 法 ： 按 压 眼 球 至 酸 胀 。
9 2 自 我 调 养 巧 治 病 ( 3 ) 病 人 取 仰 卧 位 ， 术 者 站 在 病 人 的 左 侧 ， 用 左 手 掌 指
关 节 着 于 中 脘 穴 ， 右 手 掌 根 按 压 其 指 背 ， 然 后 ， 随 病 人 呼 吸
逐 渐 用 力 向 下 按 压 ， 约 3 ～ 4 分 钟 ， 待 病 人 下 肢 有 明 显 酸 麻 重
胀 感 后 松 指 ， 再 如 法 按 压 上 脘 穴 和 指 压 关 元 穴 ， 以 和 调 胃 腑 ，降 浊 气 。 接 下 来 ， 用 两 手 拇 指 自 剑 突 沿 肋 弓 向 胁 肋 两 侧 分 推 ，再 用 两 掌 的 边 缘 揉 运 腹 部 ， 再 按 压 足 三 里 ， 以 和 胃 降 逆 宽 胸
利 膈 。 最 后 ， 病 人 取 俯 卧 位 ， 术 者 用 两 手 拇 指 指 面 自 脊 柱 两
侧 足 太 阳 膀 胱 经 第 一 侧 线 作 由 颈 至 腰 骶 直 推 ， 并 指 揉 胃 俞 、 脾
俞 、 肾 俞 、 膈 俞 等 穴 ， 以 调 脾 胃 肾 之 气 ， 抑 制 呃 逆 。
( 七 ) 其 他 调 养 法
( 1 ) 憋 气 法 ： 深 吸 一 口 气 ， 直 至 腹 和 胸 腔 气 满 再 也 不 能
吸 气 时 ， 马 上 捏 住 鼻 子 ， 摒 气 1 ～ 2 分 钟 后 呼 气 ， 反 复 3 ～ 4 次 。
( 2 ) 大 惊 法 ： 突 然 惊 吓 患 者 。 适 用 于 情 志 因 素 而 患 病 者 。
( 3 ) 饮 温 水 法 。 饮 服 温 热 开 水 。
( 4 ) 气 功 调 养 法 ( 放 松 功 ) ： 站 、 坐 、 卧 均 可 。 采 用 三 线
放 松 法 或 分 段 放 松 法 。 对 胸 、 腹 、 腰 、 背 部 放 松 尤 应 多 注 意 ，多 重 复 。 每 日 3 次 ， 每 次 2 0 ～ 3 0 分 钟 。 每 次 练 功 结 束 ， 自 己
揉 按 足 三 里 5 分 钟 。
三 线 放 松 法 ： 将 身 体 分 成 两 侧 、 前 面 、 后 面 三 条 线 ， 自
上 而 下 逐 次 进 行 放 松 。 第 1 条 线 为 头 部 两 侧 — — 颈 部 两 侧
— — 肩 部 — — 上 臂 — — 肘 关 节 — — 前 臂 — — 腕 关 节 — — 两 手
— — 十 个 指 头 。 第 2 条 线 为 面 部 — — 颈 部 — — 胸 部 — — 腹 部
— — 两 大 腿 — — 膝 关 节 — — 两 小 腿 — — 两 脚 — — 十 个 脚 趾 。
第 3 条 线 为 后 脑 部 — — 后 颈 — — 背 部 — — 腰 部 — — 两 大 腿 后
面 — — 两 腿 弯 — — 两 小 腿 — — 两 脚 — — 两 脚 底 。 先 注 意 一 个
0 3 自 我 调 养 巧 治 病 部 位 ， 然 后 默 念 “ 松 ” ， 同 时 注 意 离 开 这 一 部 位 ， 再 默 念
“ 松 ” ， 第 1 条 线 开 始 ， 循 序 而 下 ， 每 放 松 完 一 条 线 ， 在 “ 止
息 点 ” 轻 轻 意 守 一 下 。 三 线 止 息 点 分 别 为 中 指 、 大 脚 趾 、 前
脚 心 ， 每 次 约 止 息 1 ～ 2 分 钟 。 当 三 线 一 个 循 环 做 完 后 ， 再 把
意 念 集 中 在 脐 部 ， 轻 轻 意 守 3 ～ 4 分 钟 。 每 次 练 功 约 作 2 ～ 3 个
循 环 ， 安 静 一 下 ， 然 后 收 功 。
分 段 放 松 法 ： 自 然 呼 吸 ， 然 后 意 念 从 上 到 下 顺 序 放 松 。 即
头 部 — — 松 ， 颈 部 — — 松 ， 肩 部 — — 松 ， 手 臂 — — 松 ， 两 手
— — 松 ， 胸 部 — — 松 ， 腹 部 — — 松 ， 大 腿 — — 松 ， 小 腿 — —
松 ， 两 脚 — — 松 ， 脚 底 — — 松 。 最 后 把 意 念 想 到 涌 泉 穴 ， 目
的 是 把 头 部 的 气 往 下 引 ， 如 此 反 复 放 松 1 0 遍 。 结 束 时 ， 把 气
回 收 至 腹 部 丹 田 ， 意 守 片 刻 即 可 。
胰 腺 炎
胰 腺 炎 分 急 性 胰 腺 炎 和 慢 性 胰 腺 炎 ， 是 由 胰 酶 的 自 身 消
化 引 起 ， 即 由 于 胰 腺 酶 消 化 胰 腺 本 身 组 织 而 引 起 的 化 学 性 炎
症 。 其 病 理 改 变 轻 者 为 水 肿 ......
赵 安 民 主 编 策 划 赵 安 民 刘 正 华 朱 宇
廖 奕 歆
主 编 赵 安 民
副 主 编 贾 德 贤 任 军 赵 晓 威
编 写 ( 按 姓 氏 笔 画 数 为 序 )
邓 根 银 田 世 英 吕 湘 宾
任 军 朱 梅 菊 成 向 东
江 年 琼 吴 煜 疗 献 芳
张 宏 伟 张 秋 云 张 健
杨 邵 波 杨 晓 辉 陈 运 如
陈 曼 平 姜 梅 芳 赵 瑞 华
赵 晓 威 赵 安 民 贾 德 贤 出 版 题 记
疾 病 多 由 日 积 成 ，无 时 不 可 不 经 心 。
饮 食 起 居 勤 调 节 ，身 心 内 外 保 平 衡 。
病 治 三 分 养 七 分 ，移 山 抽 丝 要 耐 心 。
“ 不 治 已 病 治 未 病 ” ，病 体 也 可 复 新 生 。
赵 安 民 前 言
随 着 社 会 经 济 的 发 展 ， 人 民 生 活 水 平 及 文 化 水 平 大 步 提
高 ， 人 民 群 众 医 药 保 健 的 意 识 和 要 求 亦 随 之 提 高 ， 医 药 卫 生
知 识 已 不 是 医 生 们 的 专 利 。 这 个 变 化 ， 为 卫 生 保 健 知 识 的 普
及 、 提 高 疾 病 康 复 效 率 提 供 了 新 的 可 能 ， 同 时 为 人 类 健 康 水
平 筑 起 了 一 个 新 的 台 基 ， 也 为 医 务 工 作 者 提 出 了 新 的 任 务 。
医 务 工 作 者 不 能 让 医 学 研 究 只 停 留 在 试 验 室 里 面 ， 而 应
当 适 时 地 把 研 究 取 得 的 结 论 用 最 通 俗 的 形 式 告 诉 广 大 人 民 ，使 他 们 掌 握 人 体 生 理 知 识 及 人 体 健 康 与 自 然 、 社 会 环 境 的 关
系 的 知 识 ， 掌 握 养 生 保 健 、 防 治 疾 病 的 新 的 科 学 理 论 ， 从 而
提 高 生 命 质 量 。
我 们 知 道 ， 单 靠 自 我 调 养 并 不 能 包 医 百 病 ； 但 是 ， 我 们
更 加 懂 得 ， 无 论 何 种 疾 病 的 康 复 ， 决 不 能 脱 离 病 人 自 我 调 养
的 行 为 ， 因 为 医 生 的 治 疗 手 段 必 须 通 过 患 者 来 发 挥 效 用 。 《 黄
帝 内 经 》 里 说 ： “ 病 不 许 治 者 ， 病 必 不 治 ” 。 这 句 至 理 格 言 ， 从
反 面 强 调 了 病 人 自 我 意 识 的 重 要 ； 也 就 是 说 ， 疾 病 的 治 疗 ， 必
须 取 得 病 人 的 积 极 主 动 ， 病 人 自 觉 的 意 识 与 行 为 是 病 体 康 复
的 必 要 条 件 。
我 们 所 谈 “ 自 我 调 养 ” ， 一 方 面 强 调 “ 自 我 ” 二 字 ， 强 调
疾 病 的 调 养 以 自 我 意 识 与 行 为 作 为 主 体 ； 另 一 个 更 重 要 的 方
Ⅰ 前 言 面 ， 就 是 强 调 “ 调 养 ” 在 疾 病 康 复 中 的 重 要 意 义 。
俗 话 说 ： “ 病 来 如 山 倒 ， 病 去 如 抽 丝 。 ” 疾 病 的 康 复 是 一
个 渐 进 的 过 程 ， 要 对 病 体 进 行 多 方 面 的 一 定 时 间 的 调 整 ， 使
人 体 活 动 的 倾 斜 状 态 ， 通 过 调 理 ， 重 新 恢 复 正 常 状 态 ， 这 正
是 中 医 学 “ 阴 阳 平 衡 ” 整 体 观 念 这 一 根 本 思 想 的 道 理 所 在 。 鉴
于 这 样 的 认 识 ， 我 们 策 划 、 组 织 了 本 书 的 编 写 。
关 于 疾 病 调 养 的 方 法 ， 中 医 学 积 累 了 丰 富 的 经 验 ， 诸 如
饮 食 、 起 居 、 心 理 、 运 动 、 气 功 、 按 摩 等 方 面 的 调 理 手 段 ， 都
是 切 实 可 行 、 行 之 有 效 的 方 法 。 除 此 之 外 ， 中 医 学 的 针 灸 、 单
验 方 、 中 成 药 等 多 种 治 疗 手 段 ， 也 是 简 便 易 行 的 ， 作 为 自 我
调 养 的 辅 翼 ， 本 书 也 予 介 绍 ， 以 备 参 考 。 希 望 通 过 这 些 有 关
养 生 保 健 、 康 复 及 治 疗 方 面 的 多 种 可 行 有 效 的 方 法 ， 指 导 病
人 进 行 综 合 的 自 我 管 理 与 调 养 ， 以 调 整 人 体 的 内 外 环 境 ， 既
以 治 病 去 疾 ， 使 之 尽 快 恢 复 正 常 ； 又 可 强 身 健 体 ， 增 强 人 体
活 力 ， 提 高 生 命 质 量 。
本 书 是 以 北 京 中 医 药 大 学 与 湖 南 中 医 学 院 毕 业 的 博 士 和
硕 士 为 主 要 力 量 编 写 而 成 。 具 体 分 工 如 下 ：
内 科 疾 病 · 呼 吸 系 统 疾 病
贾 德 贤 ( 北 京 中 医 药 大 学 ， 硕 士 ； 北 京 中 医 药 大 学 ， 讲 师 )
内 科 疾 病 · 消 化 、 循 环 、 泌 尿 系 疾 病
张 秋 云 ( 北 京 中 医 药 大 学 ， 硕 士 ； 广 西 中 医 学 院 ， 讲 师 )
吴 煜 ( 中 国 中 医 研 究 院 ， 硕 士 ； 中 国 中 医 研 究 院 ， 主 治 医 师 )
内 科 疾 病 · 神 经 、 精 神 、 血 液 、 代 谢 、 内 分 泌 系 疾 病
Ⅱ 前 言 张 宏 伟 ( 北 京 中 医 药 大 学 ， 硕 士 研 究 生 )
杨 晓 辉 ( 北 京 中 医 药 大 学 ， 博 士 研 究 生 )
外 科 疾 病 · 普 外 科 疾 病
田 世 英 ( 北 京 中 医 药 大 学 ， 学 士 ； 中 日 友 好 医 院 ， 主 治 医 师 )
外 科 疾 病 · 骨 伤 科 疾 病
张 健 ( 北 京 中 医 药 大 学 ， 博 士 研 究 生 )
成 向 东 ( 北 京 中 医 药 大 学 ， 学 士 ； 内 蒙 四 子 王 人 民 医 院 ， 主 治
医 师 )
外 科 疾 病 · 皮 肤 科 疾 病
吕 湘 宾 ( 北 京 中 医 药 大 学 ， 博 士 研 究 生 )
妇 、 儿 科 疾 病 · 妇 科 疾 病
赵 瑞 华 ( 中 日 友 好 医 院 ， 硕 士 ； 北 京 鼓 楼 中 医 院 ， 主 治 医 师 )
姜 梅 芳 ( 山 东 中 医 学 院 ， 学 士 ； 山 东 省 中 医 药 学 校 ， 讲 师 )
妇 、 儿 科 疾 病 · 儿 科 疾 病
任 军 ( 北 京 中 医 药 大 学 ， 硕 士 ； 北 京 中 医 药 大 学 ， 讲 师 )
赵 安 民 ( 北 京 中 医 药 大 学 ， 硕 士 ； 中 国 书 店 出 版 社 ， 编 辑 )
五 官 科 疾 病
邓 根 银 ( 北 京 医 科 大 学 ， 学 士 ； 中 国 中 医 研 究 院 ， 副 研 究 员 )
肿 瘤
赵 晓 威 ( 湖 南 中 医 学 院 ， 博 士 ； 中 国 中 医 研 究 院 ， 主 治 医 师 )
疗 献 芳 ( 湖 南 中 医 学 院 ， 硕 士 研 究 生 )
〔 附 章 〕
老 年 病 · 血 液 代 谢 内 分 泌 系 、 神 经 精 神 系 、 老 年 外 科 、 老
Ⅲ 前 言 年 皮 肤 病 、 骨 关 节 肌 肉 疾 病 、 老 年 期 性 功 能 障 碍
赵 晓 威 ( 见 正 篇 肿 瘤 部 分 )
老 年 病 · 泌 尿 生 殖 系 统 疾 病 、 老 年 常 见 肿 瘤
陈 运 如 ( 湖 南 中 医 学 院 ， 学 士 ； 湖 南 省 益 阳 市 中 心 医 院 ， 副 主
任 医 师 )
陈 曼 平 ( 湖 南 省 益 阳 卫 校 ， 中 专 ； 湖 南 省 益 阳 市 幼 师 职 业 中 专
学 校 医 务 室 ， 主 治 医 师 )
老 年 病 · 呼 吸 、 循 环 系 统 疾 病
杨 邵 波 ( 湖 南 中 医 学 院 ， 硕 士 ； 湖 南 中 医 学 院 第 一 附 属 医 院 ，主 治 医 师 )
老 年 病 · 消 化 系 统 疾 病
陈 运 如 、 杨 邵 波 ( 均 见 前 述 )
老 年 病 · 老 年 耳 鼻 疾 病
朱 梅 菊 ( 湖 南 中 医 学 院 ， 博 士 研 究 生 )
老 年 病 · 妇 科 疾 病
越 晓 威 ( 见 前 述 )
江 年 琼 ( 湖 南 中 医 学 院 ， 硕 士 研 究 生 )
本 书 由 赵 安 民 ( 见 前 述 ) 、 刘 正 华 ( 北 京 中 医 药 大 学 博 士 ，北 京 中 医 药 大 学 附 属 东 直 门 医 院 副 主 任 医 师 ) 、 廖 奕 歆 ( 北 京
中 医 药 大 学 硕 士 ， 7 2 1 中 心 医 院 副 主 任 医 师 ) 三 人 策 划 设 计 选
题 方 案 ； 由 赵 安 民 组 织 人 员 ， 主 持 编 写 ， 并 负 责 全 书 的 统 稿
工 作 ； 贾 德 贤 ( 见 前 述 ) 、 任 军 ( 见 前 述 ) 负 责 正 篇 部 分 组 织
编 写 工 作 ， 赵 晓 威 ( 见 前 述 ) 负 责 附 篇 老 年 病 及 正 篇 中 肿 瘤
Ⅳ 前 言 疾 病 的 组 织 编 写 工 作 。
通 过 本 书 编 写 人 员 和 责 任 编 辑 李 燕 女 士 的 共 同 努 力 ， 将
这 本 小 书 奉 献 给 广 大 读 者 ， 参 考 本 书 ， 进 行 调 养 ， 希 望 能 给
患 者 有 所 助 益 ， 这 是 我 们 编 写 者 和 出 版 者 最 大 的 心 愿 。
由 于 我 们 编 写 经 验 不 足 ， 掌 握 资 料 不 全 ， 知 识 水 平 有 限 ，书 中 疏 漏 在 所 难 免 ， 希 望 读 者 不 吝 指 正 ， 以 利 今 后 修 改 补 充 ，更 臻 完 善 。
赵 安 民
Ⅴ 前 言 目 录
第 一 章 内 科 疾 病
一 、 呼 吸 系 统 疾 病
感 冒 ( 1 ) 支 气 管 炎 ( 5 ) 大 叶 性 肺 炎 ( 8 ) 肺 脓 肿
( 1 1 )
二 、 消 化 系 统 疾 病
慢 性 胃 炎 ( 1 5 ) 胃 与 十 二 指 肠 溃 疡 ( 1 9 ) 胃 下 垂 ( 2 2 )
膈 肌 痉 挛 ( 2 6 ) 胰 腺 炎 ( 3 1 ) 细 菌 性 痢 疾 ( 3 7 ) 乙 型
肝 炎 ( 4 0 )
三 、 循 环 系 统 疾 病
心 律 失 常 ( 4 5 ) 动 脉 粥 样 硬 化 ( 4 9 ) 高 血 压 和 高 血 压 性
心 脏 病 ( 5 3 ) 冠 心 病 ( 5 9 ) 肺 原 性 心 脏 病 ( 6 2 ) 心 功
能 不 全 ( 6 7 )
四 、 泌 尿 生 殖 系 统 疾 病
肾 炎 ( 7 1 ) 急 性 尿 潴 留 ( 7 5 ) 睾 丸 炎 ( 7 8 ) 泌 尿 系 感
染 ( 8 1 ) 泌 尿 系 结 石 ( 8 4 ) 阳 痿 、 早 泄 ( 8 8 ) 前 列 腺
炎 ( 9 2 ) 不 育 症 ( 9 5 )
五 、 神 经 、 精 神 系 统 疾 病
急 性 脑 血 管 病 ( 9 8 ) 神 经 衰 弱 ( 1 0 4 ) 面 神 经 麻 痹
( 1 0 9 ) 多 发 性 神 经 炎 ( 1 1 2 ) 癔 病 ( 1 1 6 ) 精 神 分 裂 症
( 1 1 9 ) 周 期 性 麻 痹 ( 1 2 5 ) 三 叉 神 经 痛 ( 1 2 8 )
— 1 — 目 录 六 、 血 液 、 内 分 泌 、 代 谢 系 统 疾 病
糖 尿 病 ( 1 3 2 ) 缺 铁 性 贫 血 ( 1 3 7 ) 尿 崩 症 ( 1 4 2 ) 单
纯 性 肥 胖 症 ( 1 4 4 )
第 二 章 外 科 疾 病
一 、 普 外 科 疾 病
疖 ( 1 5 3 ) 痈 ( 1 5 5 ) 丹 毒 ( 1 5 8 ) 地 方 性 甲 状 腺 肿
( 1 6 0 ) 急 性 阑 尾 炎 ( 1 6 1 ) 胆 囊 炎 、 胆 石 症 ( 1 6 3 ) 脱
肛 ( 1 6 6 ) 血 栓 闭 塞 性 脉 管 炎 ( 1 6 9 ) 颈 淋 巴 结 核
( 1 7 1 ) 急 性 乳 腺 炎 ( 1 7 3 ) 胃 十 二 指 肠 溃 疡 穿 孔 ( 1 7 6 )
肠 梗 阻 ( 1 7 8 ) 痔 疮 ( 1 8 1 )
二 、 骨 伤 外 科 疾 病
落 枕 ( 1 8 3 ) 颈 椎 病 ( 1 8 7 ) 腰 椎 骨 质 增 生 症 ( 1 9 6 )
腰 椎 间 盘 突 出 症 ( 2 0 2 ) 〔 附 〕 腰 椎 管 狭 窄 症 ( 2 0 9 ) 腱
鞘 炎 ( 2 1 0 ) 肱 骨 外 上 髁 炎 ( 2 1 5 ) 肋 间 神 经 痛 ( 2 2 0 )
坐 骨 神 经 病 ( 2 2 3 ) 骨 折 ( 2 2 8 ) 肩 周 炎 ( 2 3 3 ) 急 性
腰 扭 伤 ( 2 3 8 ) 腕 管 综 合 征 ( 2 4 4 ) 膝 关 节 创 伤 性 滑 膜 炎
( 2 4 9 ) 足 跟 痛 ( 2 5 3 ) 骨 质 疏 松 症 ( 2 5 7 )
三 、 皮 肤 科 疾 病
荨 麻 疹 ( 2 6 2 ) 湿 疹 ( 2 6 4 ) 银 屑 病 ( 2 6 6 ) 硬 皮 病
( 2 6 8 ) 红 斑 狼 疮 ( 2 7 0 ) 皮 肌 炎 ( 2 7 2 ) 神 经 性 皮 炎
( 2 7 3 ) 带 状 疱 疹 ( 2 7 5 ) 过 敏 性 紫 癜 ( 2 7 6 ) 斑 秃
( 2 7 7 ) 脓 疱 疮 ( 2 7 8 ) 痤 疮 ( 2 8 0 ) 扁 平 疣 ( 2 8 1 )
丹 毒 ( 2 8 2 ) 多 形 红 斑 ( 2 8 3 ) 冻 疮 ( 2 8 4 ) 瘙 痒 病
( 2 8 5 ) 黄 褐 斑 ( 2 8 7 ) 白 癜 风 ( 2 8 8 ) 手 足 癣 ( 2 8 9 )
单 纯 疱 疹 ( 2 9 0 ) 口 、 眼 、 生 殖 器 综 合 征 ( 2 9 2 ) 疥 疮
— 2 — 目 录 ( 2 9 4 ) 日 光 性 皮 炎 ( 2 9 5 ) 体 癣 ( 2 9 6 ) 阿 弗 他 口 腔 炎
( 2 9 7 ) 玫 瑰 糠 疹 ( 2 9 8 )
第 三 章 妇 、 儿 科 疾 病
一 、 妇 科 疾 病
月 经 不 调 ( 3 0 0 ) 痛 经 ( 3 0 4 ) 经 行 头 痛 ( 3 1 0 ) 闭 经
( 3 1 2 ) 白 带 异 常 ( 3 1 8 ) 功 能 性 子 宫 出 血 ( 崩 漏 )
( 3 2 2 ) 盆 腔 炎 ( 3 2 6 ) 子 宫 脱 垂 ( 3 3 0 ) 乳 腺 增 生 病
( 3 3 4 ) 更 年 期 综 合 征 ( 3 3 7 ) 胎 位 异 常 ( 3 4 0 ) 产 后 腹
痛 ( 3 4 2 ) 产 后 身 痛 ( 3 4 5 ) 缺 乳 ( 3 4 7 ) 不 孕 症
( 3 5 1 ) 性 功 能 低 下 ( 3 5 3 )
二 、 儿 科 疾 病
小 儿 肥 胖 病 ( 3 5 5 ) 小 儿 营 养 不 良 ( 3 5 8 ) 小 儿 厌 食 症
( 3 6 0 ) 小 儿 遗 尿 ( 3 6 3 ) 鹅 口 疮 ( 3 6 7 ) 小 儿 支 气 管 炎
( 3 6 9 ) 小 儿 腹 泻 ( 3 7 3 ) 流 行 性 腮 腺 炎 ( 3 7 7 )
第 四 章 头 面 器 官 疾 病
一 、 眼 病
麦 粒 肿 ( 3 7 9 ) 视 神 经 萎 缩 ( 3 8 2 ) 原 发 性 青 光 眼
( 3 8 4 ) 急 性 结 膜 炎 ( 3 8 7 ) 上 睑 下 垂 ( 3 8 9 ) 白 内 障
( 3 9 1 ) 斜 视 ( 3 9 3 )
二 、 耳 鼻 咽 喉 口 齿 疾 病
耳 聋 ( 3 9 5 ) 中 耳 炎 ( 3 9 8 ) 咽 炎 ( 4 0 1 ) 牙 痛 ( 4 0 4 )
急 性 扁 桃 体 炎 ( 4 0 7 ) 颞 下 颌 关 节 功 能 紊 乱 症 ( 4 0 9 )
聋 哑 ( 4 1 1 ) 鼻 炎 ( 4 1 3 ) 声 音 嘶 哑 ( 4 1 7 ) 牙 周 病
( 4 1 9 )
第 五 章 肿 瘤
— 3 — 目 录 颅 内 肿 瘤 ( 4 2 2 ) 喉 癌 ( 4 2 4 ) 乳 腺 癌 ( 4 2 6 ) 食 管 癌
( 4 2 8 ) 肠 癌 ( 4 3 0 ) 胰 腺 癌 ( 4 3 1 ) 膀 胱 癌 ( 4 3 3 ) 阴
茎 癌 ( 4 3 4 ) 恶 性 淋 巴 瘤 ( 4 3 6 ) 肺 癌 ( 4 3 7 ) 胃 癌
( 4 3 9 ) 肝 癌 ( 4 4 1 ) 宫 颈 癌 ( 4 4 3 ) 白 血 病 ( 4 4 4 ) 皮
肤 癌 ( 4 4 6 ) 肾 癌 ( 4 4 7 ) 胆 囊 癌 ( 4 4 9 ) 骨 髓 瘤
( 4 5 0 ) 甲 状 腺 癌 ( 4 5 1 ) 纵 隔 肿 瘤 ( 4 5 3 ) 鼻 咽 癌
( 4 5 5 ) 骨 肉 瘤 ( 4 5 6 )
附 章 常 见 老 年 疾 病
一 、 内 科 疾 病
( 一 ) 呼 吸 系 统 疾 病
感 冒 ( 4 5 8 ) 老 年 肺 炎 ( 4 6 1 ) 肺 结 核 ( 4 6 4 ) 慢 性 支
气 管 炎 ( 4 6 8 ) 肺 气 肿 ( 4 7 2 ) 肺 心 病 ( 4 7 4 )
( 二 ) 循 环 系 统 疾 病
老 年 心 律 失 常 ( 4 7 7 ) 动 脉 粥 样 硬 化 ( 4 8 0 ) 高 血 压 病
( 4 8 2 ) 冠 心 病 ( 4 8 4 )
( 三 ) 消 化 系 统 疾 病
老 年 病 毒 性 肝 炎 ( 4 8 7 ) 慢 性 胃 炎 ( 4 8 9 ) 消 化 性 溃 疡
( 4 9 1 ) 便 秘 ( 4 9 4 ) 肝 硬 化 ( 4 9 7 ) 慢 性 胆 囊 炎
( 4 9 9 ) 胃 下 垂 ( 5 0 1 ) 溃 疡 性 结 肠 炎 ( 5 0 3 )
( 四 ) 血 液 、 代 谢 、 内 分 泌 系 统 疾 病
老 年 贫 血 ( 5 0 5 ) 老 年 白 血 病 ( 5 0 7 ) 老 年 期 糖 尿 病
( 5 0 9 ) 肥 胖 病 ( 5 1 2 ) 高 血 脂 症 ( 5 1 4 ) 老 年 甲 状 腺
机 能 亢 进 ( 5 1 6 )
( 五 ) 泌 尿 生 殖 系 统 疾 病
慢 性 肾 炎 ( 5 1 9 ) 肾 盂 肾 炎 ( 5 2 1 ) 肾 功 能 衰 竭 ( 5 2 3 )
— 4 — 目 录 下 尿 道 疾 病 ( 5 2 4 ) 泌 尿 系 结 石 症 ( 5 2 6 )
( 六 ) 神 经 、 精 神 系 统 疾 病
脑 血 管 疾 病 ( 5 2 8 ) 脑 动 脉 硬 化 ( 5 3 1 ) 震 颤 麻 痹
( 5 3 2 ) 老 年 性 痴 呆 ( 5 3 3 ) 癫 痫 ( 5 3 5 ) 失 眠 ( 5 3 7 )
偏 头 痛 ( 5 3 9 ) 精 神 病 ( 5 4 2 )
二 、 外 科 疾 病
( 一 ) 普 外 科 疾 病
急 性 阑 尾 炎 ( 5 4 4 ) 肠 梗 阻 ( 5 4 6 ) 胆 石 症 ( 5 4 8 ) 痔
瘘 ( 5 5 1 ) 脱 肛 ( 5 5 4 )
( 二 ) 皮 肤 病
老 年 瘙 痒 症 ( 5 5 6 ) 银 屑 病 ( 5 5 8 ) 脂 溢 性 皮 炎 ( 5 6 1 )
老 年 性 干 皮 病 ( 5 6 3 ) 接 触 性 皮 炎 ( 5 6 4 ) 药 疹
( 5 6 5 ) 老 年 性 白 发 ( 5 6 6 ) 老 年 性 脱 发 ( 5 6 7 ) 老 年
疣 ( 5 6 8 ) 老 年 角 化 病 ( 5 6 8 )
( 三 ) 骨 关 节 肌 肉 疾 病
骨 质 疏 松 ( 5 6 9 ) 骨 关 节 炎 ( 5 7 0 ) 类 风 湿 ( 5 7 1 ) 颈
椎 病 ( 5 7 3 ) 肩 周 炎 ( 5 7 7 ) 腰 痛 ( 5 8 0 ) 股 骨 颈 骨 折
( 5 8 2 ) 风 湿 病 ( 5 8 4 ) 颞 颌 关 节 病 ( 5 8 6 )
三 、 妇 科 疾 病
外 阴 瘙 痒 症 ( 5 8 8 ) 老 年 期 功 能 失 调 性 子 宫 出 血 ( 5 9 0 )
老 年 性 子 宫 脱 垂 ( 5 9 2 ) 老 年 性 阴 道 炎 ( 5 9 5 )
四 、 耳 鼻 疾 病
美 尼 尔 氏 病 ( 5 9 7 ) 老 年 性 耳 聋 ( 6 0 0 ) 耳 鸣 ( 6 0 1 )
老 年 性 鼻 出 血 ( 6 0 4 )
五 、 老 年 期 性 功 能 障 碍
— 5 — 目 录 老 年 期 阳 痿 ( 6 0 7 ) 老 年 男 性 异 常 勃 起 ( 6 1 0 ) 更 年 期 综
合 征 ( 6 1 2 )
六 、 老 年 常 见 肿 瘤
支 气 管 肺 癌 ( 6 1 5 ) 食 道 癌 ( 6 1 7 ) 胃 癌 ( 6 1 8 ) 原 发
性 肝 癌 ( 6 2 0 ) 肠 癌 ( 6 2 2 ) 阴 茎 癌 ( 6 2 4 ) 子 宫 颈 癌
( 6 2 5 )
— 6 — 目 录 第 一 章 内 科 疾 病
一 、 呼 吸 系 统 疾 病
感 冒
感 冒 是 最 常 见 的 上 呼 吸 道 感 染 疾 患 ， 民 间 又 俗 称 “ 伤
风 ” ， 是 由 于 受 风 受 寒 后 ， 呼 吸 道 局 部 抵 抗 力 下 降 ， 而 感 染 病
毒 或 细 菌 所 致 。 常 见 表 现 有 头 痛 、 鼻 塞 、 流 涕 、 喷 嚏 、 流 泪 、恶 寒 、 发 热 、 周 身 不 适 或 伴 有 轻 微 咳 嗽 等 。 症 状 严 重 ， 且 在
一 个 时 期 内 广 泛 流 行 者 ， 称 为 “ 流 感 ” 。 本 病 四 季 皆 可 发 病 ，但 以 冬 春 二 季 多 见 。
中 医 认 为 本 病 多 由 机 体 正 气 不 足 、 邪 气 乘 虚 而 入 所 致 。 大
致 分 风 热 感 冒 与 风 寒 感 冒 两 类 ， 若 咽 喉 肿 痛 再 加 以 上 症 状 者 ，多 为 风 热 感 冒 ， 若 咽 部 虽 不 适 但 不 红 肿 热 者 ， 多 为 风 寒 感 冒 。
感 冒 一 般 病 程 为 5 ～ 1 0 天 ， 预 后 良 好 。 但 也 不 尽 然 ， 如
年 老 体 弱 或 先 天 不 足 者 ， 往 往 容 易 患 病 ， 反 复 发 作 ， 缠 绵 难
愈 ， 需 配 以 精 心 调 养 。 儿 童 患 者 若 失 治 或 误 治 ， 则 易 变 生 他
病 。 如 并 发 扁 桃 腺 炎 、 鼻 窦 炎 、 中 耳 炎 、 气 管 炎 以 至 肾 炎 等 。
病 虽 小 ， 宜 重 视 。
1 自 我 调 养 巧 治 病 A调 养 方 法 B
( 一 ) 起 居 调 养 法
感 冒 多 在 气 温 骤 降 、 受 寒 、 淋 雨 或 身 体 疲 劳 、 大 病 后 体
虚 时 容 易 发 生 。 故 感 冒 后 要 注 意 保 暖 、 避 风 寒 ， 同 时 应 多 休
息 、 多 饮 开 水 ； 用 淡 盐 水 漱 口 ， 保 持 口 腔 卫 生 ； 室 内 应 保 持
空 气 流 通 、 阳 光 充 足 ； 尽 量 少 去 公 共 场 所 ， 以 免 再 染 他 病 ； 忌
用 力 擤 鼻 涕 。
( 二 ) 饮 食 调 养 法
感 冒 期 内 应 食 容 易 消 化 的 食 物 ， 如 稀 粥 、 蛋 汤 、 豆 浆 、 瘦
肉 汤 、 面 片 汤 等 清 淡 的 菜 、 食 均 可 ， 另 要 多 喝 白 开 水 ， 勿 用
饮 料 代 替 。 下 面 介 绍 几 个 食 疗 方 。
1 . 风 寒 感 冒
( 1 ) 生 姜 适 量 ， 切 细 末 ， 冲 开 水 一 杯 ， 并 加 红 糖 或 白 糖
适 量 ， 趁 热 一 次 服 下 。
( 2 ) 大 蒜 、 生 姜 各 1 5 克 ， 切 细 末 ， 冲 开 水 一 杯 ， 并 加 红
糖 或 白 糖 适 量 ， 趁 热 一 次 服 下 。
( 3 ) 生 姜 炒 米 粥 ： 生 姜 3 0 ～ 5 0 克 ， 切 细 末 ， 炒 米 ( 即 大
米 入 锅 中 略 炒 ) 5 0 克 ， 共 煮 成 粥 ， 加 适 量 食 盐 及 葱 食 用 。
2 . 风 热 感 冒
( 1 ) 生 梨 2 ～ 3 个 ， 洗 净 ， 连 皮 切 碎 ， 加 冰 糖 蒸 服 。
( 2 ) 菊 花 ( 杭 菊 ) 3 0 克 ， 泡 水 服 。 或 用 市 售 菊 花 晶 适 量
泡 水 饮 用 。
( 3 ) 白 萝 卜 2 5 0 克 ， 洗 净 切 片 ， 加 水 三 怀 ， 煎 至 两 杯 ， 加
2 自 我 调 养 巧 治 病 白 糖 少 许 ， 趁 热 服 下 一 杯 ， 半 小 时 后 再 服 一 杯 ； 或 取 萝 卜 洗
净 切 片 ， 加 白 糖 适 量 ， 一 夜 后 溶 水 ， 分 次 饮 服 。
( 三 ) 药 物 调 养 法
1 . 常 用 验 方
( 1 ) 大 白 菜 根 3 个 ( 切 片 ) 、 葱 白 7 根 ， 香 菜 3 0 克
( 切 ) ， 水 煎 服 ， 每 日 一 剂 ， 分 两 次 服 。
( 2 ) 生 姜 3 片 、 葱 白 1 0 根 、 香 豆 豉 6 ～ 9 克 ， 水 煎 服 ， 每
日 一 剂 分 两 次 服 。 适 用 于 风 寒 型 感 冒 。
( 3 ) 板 蓝 根 2 5 ～ 1 0 0 克 、 大 青 叶 1 5 ～ 6 0 克 、 连 翘 9 ～ 1 5
克 、 拳 参 1 5 ～ 3 0 克 ， 水 煎 服 ， 每 日 一 剂 分 两 次 。 适 用 于 风 热
型 感 冒 。
2 . 中 成 药 方
风 热 感 冒 咽 痛 明 显 者 ， 可 用 银 翘 解 毒 丸 、 羚 翘 解 毒 丸 、 银
翘 解 毒 口 服 液 、 板 蓝 根 冲 剂 等 。 伴 微 咳 ， 可 用 桑 菊 感 冒 片 。 若
为 风 寒 感 冒 ， 鼻 塞 流 涕 严 重 ， 可 用 清 热 感 冒 冲 剂 2 袋 ， 加 速
效 感 冒 胶 囊 2 粒 ， 一 次 服 用 。 若 高 烧 不 退 ， 则 需 到 医 院 就 诊 。
( 四 ) 针 灸 调 养 法
1 . 针 刺 法
针 刺 主 穴 合 谷 穴 ， 单 用 提 插 法 即 可 ， 至 患 者 前 额 微 汗 出
为 止 。 偏 风 寒 者 配 风 池 、 列 缺 、 外 关 等 穴 ； 偏 风 热 者 配 风 池 、大 椎 、 曲 池 等 穴 ； 头 痛 重 者 加 印 堂 、 太 阳 ( 放 血 ) ； 鼻 塞 重 者
加 迎 香 。 均 毫 针 浅 刺 ， 用 泻 法 。
2 . 拔 罐 法
( 1 ) 在 大 椎 、 肺 俞 、 风 门 穴 处 用 闪 火 法 拔 罐 1 0 ～ 1 5 分 钟 ，或 留 罐 5 ～ 1 0 分 钟 。 体 虚 者 可 于 肾 俞 穴 处 再 加 拔 罐 。
3 自 我 调 养 巧 治 病 ( 2 ) 取 太 阳 、 大 椎 、 百 会 、 少 商 穴 ， 用 三 棱 针 点 刺 放 血 ，于 大 椎 穴 上 用 酒 精 闪 火 法 置 罐 。
3 . 艾 灸 疗 法
病 人 俯 卧 ， 在 其 大 椎 穴 用 艾 条 温 和 灸 ， 每 次 2 0 分 钟 。 或
用 隔 姜 灸 ， 每 次 三 五 壮 ， 每 天 2 ～ 3 次 ， 应 防 皮 肤 灼 伤 。
( 五 ) 按 摩 推 拿 调 养 法
( 1 ) 按 摩 耳 轮 法 ： 双 手 呈 护 耳 状 ， 以 大 小 鱼 际 压 住 整 个
耳 轮 、 上 下 移 动 ， 稍 用 力 而 不 觉 疼 痛 为 度 ， 至 发 热 止 。
( 2 ) 按 摩 迎 香 穴 法 ： 双 手 半 握 拳 ， 食 指 按 迎 香 穴 ， 由 内
向 外 旋 转 按 揉 1 0 分 钟 ， 或 沿 鼻 旁 两 侧 从 迎 香 至 上 迎 香 穴 ， 上
下 往 复 按 摩 ， 以 局 部 酸 沉 发 热 感 为 度 。
( 3 ) 按 摩 风 池 穴 法 ： 屈 肘 五 指 并 拢 ， 食 、 中 、 无 名 指 紧
贴 风 池 穴 ， 由 外 向 内 旋 转 按 摩 ， 以 局 部 酸 胀 或 上 下 走 窜 感 为
度 。
( 4 ) 按 摩 太 阳 穴 法 ： 两 手 扶 额 头 部 ， 以 两 手 拇 指 在 两 眉
外 尾 端 凹 陷 中 的 太 阳 穴 进 行 揉 法 ， 每 次 约 2 0 ～ 3 0 次 。
( 六 ) 其 它 调 养 法
1 . 药 熨 调 养 法
( 1 ) 用 荆 芥 1 0 克 、 防 风 1 0 克 、 威 灵 仙 1 0 克 、 木 瓜 6 克 、桂 枝 6 克 、 生 姜 3 片 、 葱 白 1 0 根 ， 捣 碎 后 分 装 两 纱 布 袋 中 ，水 煎 ， 用 药 汁 熏 洗 ， 再 用 药 袋 热 熨 颈 项 ， 肩 背 等 处 ， 两 袋 交
替 使 用 。 每 次 3 0 分 钟 ， 每 日 2 ～ 3 次 。 适 用 于 风 寒 型 感 冒 。
( 2 ) 鲜 生 姜 一 块 ， 切 成 薄 片 ， 煨 热 贴 在 前 额 及 两 侧 太 阳
穴 ， 盖 上 毛 巾 ， 用 热 水 袋 敷 其 上 热 熨 ， 直 至 感 到 身 暖 、 微 汗
止 。
4 自 我 调 养 巧 治 病 2 . 电 吹 风 吹 鼻 法
用 电 吹 风 对 准 患 者 口 、 鼻 吹 热 风 ， 每 天 数 次 ， 每 次 吹 5 分
钟 ， 不 多 时 ， 感 冒 症 状 即 可 消 除 或 减 轻 。
3 . 蒸 气 熏 面 法
一 杯 自 来 水 ， 用 加 热 器 加 热 ， 使 蒸 气 大 出 时 熏 面 ， 每 次
约 3 ～ 5 分 钟 ， 一 天 数 次 。 注 意 远 近 适 度 ， 勿 烫 伤 。
支 气 管 炎
支 气 管 炎 是 一 种 常 见 疾 病 ， 分 为 急 性 支 气 管 炎 和 慢 性 支
气 管 炎 。 中 医 总 称 为 咳 嗽 ， 分 为 外 感 咳 嗽 与 内 伤 咳 嗽 。 外 感
咳 嗽 又 分 为 风 寒 、 风 热 、 风 燥 咳 嗽 ； 内 伤 咳 嗽 又 据 个 体 不 同
分 阴 虚 咳 嗽 、 痰 湿 咳 嗽 、 痰 热 咳 嗽 、 火 热 咳 嗽 等 四 大 类 。
外 感 咳 嗽 ， 其 临 床 症 状 与 感 冒 相 似 ， 但 以 咳 嗽 为 主 证 ， 一
般 不 超 过 一 个 月 ， 其 调 护 基 本 与 感 冒 相 同 。
内 伤 咳 嗽 ， 多 为 慢 性 支 气 管 炎 ， 咳 嗽 时 好 时 坏 ， 反 复 发
作 ， 除 急 性 期 需 遵 医 嘱 外 ， 平 常 应 以 调 整 脏 腑 功 能 、 顾 护 正
气 、 减 少 发 作 次 数 为 主 。
下 面 主 要 介 绍 慢 性 支 气 管 炎 的 调 护 。
A调 养 方 法 B
( 一 ) 起 居 调 养 法
( 1 ) 避 风 寒 ， 慎 起 居 中 医 认 为 ， 肺 与 皮 毛 相 表 里 ， 所
以 患 有 慢 性 支 气 管 炎 的 病 人 ， 在 体 表 多 汗 或 天 热 汗 多 时 ， 不
可 贪 图 一 时 痛 快 而 突 然 减 衣 或 用 电 扇 直 吹 。 若 实 在 热 至 难 以
忍 受 的 地 步 ， 可 以 电 扇 吹 地 板 或 墙 ， 从 而 感 受 柔 和 之 风 。 如
5 自 我 调 养 巧 治 病 果 电 扇 直 吹 或 空 调 冷 风 过 强 ， 会 导 致 风 寒 束 表 ， 诱 发 本 病 急
性 发 作 。 同 时 应 随 四 季 气 候 变 化 而 及 时 增 减 衣 物 ， 使 机 体 不
致 因 衣 服 过 多 而 出 汗 ， 也 不 致 受 凉 而 诱 发 疾 病 。
居 处 环 境 应 整 洁 ， 空 气 中 宜 有 一 定 湿 度 。 因 为 若 空 气 中
含 有 很 多 粉 尘 或 有 害 气 体 ， 如 棉 花 纤 维 ， 发 霉 的 谷 物 粉 尘 ， 含
有 螨 虫 排 泄 物 的 房 尘 ， 或 氯 、 氮 、 硫 等 的 氧 化 物 ， 可 引 起 支
气 管 水 肿 、 充 血 和 痉 挛 ， 增 加 支 气 管 感 染 的 机 会 ， 而 引 起 咳
嗽 、 哮 喘 和 吐 痰 等 症 状 。 对 花 粉 过 敏 的 人 ， 室 内 勿 养 花 。
( 2 ) 早 睡 早 起 ， 避 免 疲 劳 过 度 患 者 平 素 应 养 成 早 睡 早
起 的 好 习 惯 ， 生 活 规 律 ， 勿 过 度 疲 劳 ， 可 以 减 少 慢 性 支 气 管
炎 发 作 次 数 。
( 二 ) 饮 食 调 养 法
( 1 ) 宜 养 成 喝 茶 的 习 惯 因 为 茶 中 含 有 大 量 的 微 量 元 素
锌 ， 它 对 提 高 老 年 人 的 细 胞 免 疫 功 能 大 有 好 处 。
据 现 代 药 理 研 究 ， 茶 叶 中 含 有 大 量 茶 碱 ， 具 有 松 弛 平 滑
肌 的 作 用 。 而 气 管 炎 患 者 兼 因 支 气 管 平 滑 肌 痉 挛 而 引 起 喘 息 、咳 嗽 ， 故 慢 支 患 者 适 于 饮 茶 。
( 2 ) 服 补 品 要 适 时 慢 性 支 气 管 炎 易 反 复 发 作 ， 且 发 作
次 数 越 多 ， 疾 病 发 展 越 快 。 控 制 不 佳 ， 常 易 导 致 喘 息 、 肺 气
肿 、 肺 心 病 等 。 所 以 患 者 应 以 减 少 发 作 次 数 为 准 则 。 而 中 医
在 此 方 面 提 倡 ， 病 缓 时 以 扶 正 固 本 为 主 ， 病 急 时 以 攻 邪 为 主 。
即 疾 病 未 发 作 时 可 服 补 品 ， 发 作 时 改 为 其 它 药 物 治 疗 。
供 选 补 品 ① 紫 河 车 炖 瘦 肉 。 紫 河 车 ( 人 胎 盘 ， 新 鲜 者
效 果 更 佳 ) 含 有 多 种 激 素 ， 现 代 研 究 证 明 ， 它 可 以 增 强 机 体
免 疫 力 ； ② 冬 虫 夏 草 1 0 克 ， 猪 瘦 肉 1 5 0 克 。 将 猪 瘦 肉 切 块 ，6 自 我 调 养 巧 治 病 开 水 焯 一 次 ， 放 入 锅 内 ， 加 虫 草 及 各 种 调 料 ， 急 火 煮 沸 ， 慢
火 炖 煮 ， 肉 烂 汤 浓 为 止 ， 肉 、 药 、 汤 俱 服 。
( 3 ) 应 禁 烟 戒 酒 ， 少 吃 辛 辣 食 物 ( 葱 、 椒 、 韭 、 桂 、 辣
等 ) ， 以 减 少 对 气 管 、 支 气 管 的 刺 激 。
( 4 ) 饮 食 宜 清 淡 ， 不 可 过 食 肥 甘 及 烧 烤 、 油 炸 之 品 ， 以
免 生 痰 化 火 。
( 5 ) 咳 嗽 痰 多 的 病 人 应 忌 食 酸 涩 之 品 ， 如 乌 梅 、 话 梅 等 ，以 免 痰 液 不 易 咯 出 ， 可 多 食 桔 子 、 柑 子 、 梨 、 枇 杷 、 荸 荠 、 藕 、萝 卜 、 刀 豆 、 冬 瓜 、 丝 瓜 、 豆 腐 等 化 痰 清 肺 之 品 。
( 6 ) 若 咳 嗽 气 急 较 重 者 ， 应 忌 海 腥 ， 如 鱼 、 虾 、 蟹 等 ， 以
防 咳 喘 加 重 。
( 三 ) 药 物 调 养 法
( 1 ) 川 贝 蒸 梨 。 用 川 贝 5 克 ， 冰 糖 1 5 克 ( 也 可 用 蜂 蜜 一
匙 ) ， 与 梨 同 蒸 ， 将 梨 与 汁 同 服 。
( 2 ) 三 仙 饮 。 用 生 萝 卜 2 5 0 克 ， 鲜 藕 2 5 0 克 ， 梨 2 个 ， 切
碎 绞 汁 ， 加 蜂 蜜 2 5 0 毫 升 ， 治 疗 热 咳 。
( 3 ) 苡 米 杏 仁 粥 。 用 苡 米 5 0 克 、 杏 仁 ( 去 皮 尖 ) 1 0 克 。
苡 米 煮 半 熟 时 ， 放 入 杏 仁 ， 粥 成 可 加 入 少 许 白 糖 。 治 疗 咳 嗽
痰 多 色 白 之 证 。
( 四 ) 针 灸 疗 法
( 1 ) 体 针 疗 法 ： 取 肺 俞 、 列 缺 、 合 谷 、 风 门 、 风 池 。 毫
针 浅 刺 用 泻 法 ， 风 热 可 强 制 ， 风 寒 可 加 灸 ， 主 治 外 感 咳 嗽 。
( 2 ) 艾 灸 疗 法 ： 取 肺 俞 、 风 门 、 膻 中 、 太 渊 、 脾 俞 。 艾
炷 灸 每 日 1 次 ， 每 穴 3 ～ 5 壮 。 适 用 于 内 伤 咳 嗽 。
7 自 我 调 养 巧 治 病 ( 五 ) 按 摩 推 拿 疗 法
用 手 指 尖 按 揉 、 压 放 太 渊 、 偏 历 、 风 市 、 肺 俞 、 膻 中 、 气
海 、 足 三 里 、 璇 玑 穴 各 1 0 0 次 。
( 六 ) 体 育 锻 炼 调 养 法
( 1 ) 宜 常 吹 笛 医 学 家 们 发 现 吹 笛 作 为 支 气 管 炎 的 一 种
辅 助 治 疗 手 段 ， 有 较 好 的 疗 效 。 因 为 吹 笛 能 使 横 膈 肌 运 动 范
围 增 大 ， 使 肺 泡 开 放 数 目 增 多 ， 从 而 改 善 呼 吸 机 能 。
( 2 ) 宜 坚 持 夏 令 游 泳 经 常 参 加 游 泳 ， 能 改 善 肺 的 通 气
功 能 ， 提 高 呼 吸 效 率 。
( 3 ) 宜 加 强 体 质 锻 炼 多 数 患 者 久 病 体 虚 多 汗 ， 惧 怕 到
户 外 着 凉 ， 殊 不 知 囿 于 斗 室 之 内 ， 长 久 少 见 阳 光 ， 呼 吸 不 到
新 鲜 空 气 ， 全 身 血 液 循 环 变 慢 ， 新 陈 代 谢 降 低 ， 抵 抗 力 低 下 ，更 易 伤 风 而 诱 发 疾 病 ， 故 应 适 当 锻 炼 。 如 在 空 气 新 鲜 的 坊 方
散 步 、 慢 跑 、 练 太 极 拳 、 做 操 、 练 气 功 等 ， 循 序 渐 进 ， 贵 在
坚 持 ， 抗 病 力 就 会 逐 渐 提 高 。 急 性 发 作 期 应 暂 停 锻 炼 。
此 外 ， 坚 持 冷 水 洗 脸 或 擦 浴 ， 或 干 洗 脸 ( 即 经 常 用 手 揉
搓 面 部 至 发 热 ) 等 ， 都 有 助 于 增 强 机 体 抗 寒 能 力 ， 少 患 疾 病 。
大 叶 性 肺 炎
大 叶 性 肺 炎 是 肺 实 质 因 感 染 细 菌 而 引 起 的 急 性 炎 症 。 多
因 受 寒 、 淋 雨 、 疲 劳 、 醉 酒 等 原 因 ， 使 全 身 抵 抗 力 下 降 而 诱
发 。 常 见 表 现 有 ： 发 病 急 ， 寒 战 ， 高 热 ， 体 温 在 数 小 时 内 升
至 3 9 ～ 4 0 ℃ ， 伴 有 头 痛 、 浑 身 酸 痛 、 甚 则 胸 痛 、 咳 嗽 吐 脓 痰
或 铁 锈 色 痰 。 高 烧 严 重 时 ， 可 出 现 神 志 模 糊 ， 嗜 睡 甚 至 昏 迷
等 。
8 自 我 调 养 巧 治 病 在 抗 菌 治 疗 以 及 人 体 抵 抗 力 作 用 下 ， 体 温 可 在 2 4 小 时 至
2 ～ 3 日 内 恢 复 正 常 ， 但 肺 部 病 变 并 未 全 部 消 除 ， 此 时 要 特 别
注 意 调 养 ， 以 防 高 烧 又 起 ， 缠 绵 难 愈 。 一 般 经 过 适 当 治 疗 与
调 养 都 可 痊 愈 ， 肺 部 病 变 全 部 消 退 。
A调 养 方 法 B
( 一 ) 起 居 调 养 法
高 烧 患 者 宜 卧 床 休 息 ， 避 受 风 寒 ， 但 也 不 宜 关 闭 门 窗 。 以
室 内 有 充 足 的 新 鲜 空 气 为 度 。 若 症 状 轻 者 ， 可 起 床 适 当 散 步 ，但 避 免 劳 累 ， 以 休 息 为 主 。 充 足 的 休 息 ， 有 助 于 机 体 正 气 恢
复 ， 增 强 抗 病 力 。
( 二 ) 饮 食 调 养 法
1 . 宜 少 食 多 餐 。
2 . 宜 食 清 淡 食 物 。 如 稀 粥 、 面 条 汤 、 凉 拌 芹 菜 、 冬 瓜 汤
等 。 另 外 水 果 如 梨 、 香 蕉 、 西 瓜 、 山 楂 等 ， 这 些 瓜 果 既 可 生
津 止 渴 除 烦 ， 还 利 于 大 便 通 畅 。
3 . 宜 多 饮 开 水 。 因 为 高 热 患 者 在 发 烧 过 程 中 丢 失 水 分 很
多 ， 输 液 不 能 完 全 补 充 ， 故 需 大 量 饮 水 。 再 者 排 尿 增 多 ， 可
以 尽 快 排 出 体 内 细 菌 毒 素 和 代 谢 产 物 ， 利 于 疾 病 恢 复 ， 但 不
宜 喝 浓 茶 。
4 . 勿 食 肥 甘 厚 味 、 辛 辣 、 腥 臭 发 物 。 中 医 认 为 肥 甘 厚 味
( 如 大 油 大 肉 、 甜 食 、 年 糕 等 ) 壅 滞 ， 易 致 消 化 不 良 ， 化 热 生
痰 。 辛 辣 可 以 生 热 化 火 ， 腥 臭 主 发 ， 易 使 邪 气 复 升 。
5 . 下 面 介 绍 几 个 简 易 食 疗 方
( 1 ) 绿 豆 2 0 克 、 鲜 丝 瓜 花 3 朵 。 将 洗 净 之 绿 豆 放 入 锅 内
9 自 我 调 养 巧 治 病 加 水 煮 烂 后 捞 去 绿 豆 ， 放 入 丝 瓜 花 烧 开 即 可 当 茶 饮 。
( 2 ) 梨 汁 、 孛 荠 汁 、 藕 汁 、 甘 蔗 汁 、 鲜 苇 根 汁 。 各 适 量
混 匀 ， 冷 服 ， 可 以 清 热 止 渴 ， 适 于 高 热 者 饮 用 。
( 3 ) 竹 叶 5 片 、 粳 米 6 0 克 、 砂 糖 3 0 克 ， 先 将 竹 叶 煎 七
八 分 钟 ， 取 汁 于 另 一 锅 内 ， 放 入 已 淘 洗 好 的 粳 米 煮 粥 ， 加 白
砂 糖 搅 匀 即 可 食 用 。
( 三 ) 针 灸 调 养 法
1 . 耳 针 疗 法
神 门 、 交 感 、 肺 、 耳 尖 穴 。 配 气 管 、 扁 桃 体 、 咽 喉 、 脾 、大 肠 。 以 2 8 号 0 . 5 寸 毫 针 刺 入 ， 快 速 捻 转 5 分 钟 后 ， 留 针
3 0 分 钟 ， 每 次 选 用 3 ～ 5 穴 ， 双 耳 或 单 耳 交 替 使 用 。 亦 可 加 电
针 刺 激 。
2 . 三 棱 针 挑 针 疗 法
可 取 颞 浅 动 脉 额 枝 处 、 颞 浅 动 脉 顶 枝 处 、 额 上 动 脉 点 、 睚
上 动 脉 点 、 翳 风 穴 。
3 . 三 棱 针 放 血 疗 法
风 池 、 大 椎 ( 均 先 刺 ) 、 曲 池 、 合 谷 。 壮 热 配 十 宣 、 耳 尖
( 均 用 三 棱 针 放 血 4 ～ 5 滴 ) 。 惊 厥 配 百 会 、 印 堂 ， 咽 痛 配 少 商 、哑 门 ， 喘 咳 痰 饮 配 肺 俞 、 天 突 、 尺 泽 、 丰 隆 。 用 2 2 号 针 速 刺 ，得 气 后 出 针 ， 摇 动 针 孔 ， 任 其 出 血 ， 不 出 血 者 加 压 挤 血 2 ～ 3
滴 。
( 四 ) 按 摩 推 拿 疗 法
揉 推 曲 池 、 风 池 、 合 谷 、 足 三 里 、 大 椎 、 少 商 ， 配 合 捏
脊 法 。
0 1 自 我 调 养 巧 治 病 ( 五 ) 其 他 调 养 方 法
1 . 酒 精 擦 浴
本 法 主 要 适 用 于 体 温 在 4 0 ℃ 以 上 体 质 较 好 而 无 汗 的 病
人 。 新 生 儿 及 年 老 体 弱 者 禁 用 。 方 法 是 用 3 0 % ～ 5 0 % 酒 精
( 如 无 酒 精 也 可 用 6 0 度 白 酒 代 替 ， 一 份 白 酒 掺 半 份 水 ) ， 主 要
擦 四 肢 和 背 部 ， 一 般 3 ～ 5 分 钟 ， 用 力 适 当 ， 使 皮 肤 血 管 扩 张 ，热 量 随 酒 精 蒸 发 而 扩 散 。
2 . 温 水 擦 浴
用 3 2 ～ 3 6 ℃ 的 温 水 ， 用 毛 巾 浸 湿 后 擦 拭 皮 肤 ， 使 皮 肤 血
管 扩 张 ， 血 流 加 快 。 每 擦 完 一 遍 后 ， 待 皮 肤 上 水 分 蒸 发 干 后
再 擦 第 二 遍 ， 直 至 体 温 下 降 。 擦 完 后 须 盖 好 被 ， 以 免 受 凉 。
3 . 刮 痧 疗 法
用 瓷 汤 匙 蘸 食 油 或 清 水 ， 沿 脊 柱 两 侧 、 颈 部 、 胸 部 肋 间 、肩 臂 、 肘 窝 等 处 轻 刮 ， 至 刮 出 紫 红 色 斑 点 为 度 。
肺 脓 肿
肺 脓 肿 是 由 于 多 种 病 因 所 引 起 的 肺 组 织 化 脓 性 病 变 。 早
期 为 化 脓 性 炎 症 ， 继 而 坏 死 形 成 脓 肿 。 临 床 表 现 为 高 热 、 咳
嗽 、 咳 大 量 脓 臭 痰 ， 可 伴 有 胸 痛 。
本 病 属 中 医 肺 痈 的 范 畴 ， 虽 然 病 因 很 多 ， 如 皮 肤 创 伤 、 感
染 、 扁 桃 体 炎 、 齿 槽 脓 溢 或 龋 齿 有 脓 性 分 泌 物 等 引 起 ， 但 究
其 根 本 原 因 为 抵 抗 力 下 降 。 据 国 内 外 报 告 的 病 例 分 析 ， 发 生
本 病 可 能 是 在 受 寒 、 极 度 疲 劳 等 诱 因 影 响 下 ， 全 身 防 御 功 能
降 低 ， 感 染 细 菌 引 起 。 当 然 引 起 本 病 还 有 其 它 直 接 或 间 接 原
因 。
1 1 自 我 调 养 巧 治 病 本 病 多 发 生 于 壮 年 ， 一 般 男 多 于 女 。
A调 养 方 法 B
( 一 ) 起 居 调 养 法
( 1 ) 避 风 寒 、 慎 起 居 患 者 正 处 在 机 体 防 御 功 能 低 下 的
状 态 ， 宜 防 虚 邪 贼 风 乘 虚 而 入 ， 从 而 加 重 病 情 或 变 生 它 病 。 患
者 应 多 休 息 ， 但 若 能 动 ， 应 稍 加 运 动 ， 以 利 于 脓 痰 排 出 ， 或
可 拍 背 以 助 痰 排 出 。
( 2 ) 室 内 空 气 要 清 洁 。 患 者 应 忌 抽 烟 ， 同 时 所 有 病 室 内
的 人 也 应 禁 止 抽 烟 ， 以 减 少 对 呼 吸 道 的 刺 激 ， 同 时 也 增 加 室
内 空 气 中 氧 的 含 量 。
( 3 ) 宜 保 持 大 便 通 畅 。 中 医 认 为 ： “ 肺 与 大 肠 相 表 里 ” ， 大
便 通 畅 利 于 肺 的 功 能 恢 复 。 同 时 ， 大 便 可 以 排 出 细 菌 代 谢 产
物 及 毒 素 。
( 二 ) 心 理 调 养 法
对 于 慢 性 肺 脓 肿 患 者 ， 因 病 情 反 复 ， 病 程 较 长 ， 加 之 经
常 低 烧 、 食 欲 不 佳 、 消 瘦 乏 力 ， 所 以 会 烦 躁 或 对 治 疗 失 去 信
心 与 耐 心 。 如 果 这 样 ， 只 会 使 病 情 加 重 。 因 为 中 医 认 为 肺 痈
吐 脓 日 久 ， 气 血 暗 耗 ， 若 再 情 绪 急 躁 ， 肝 郁 不 舒 ， 肝 克 脾 土 ，会 进 一 步 耗 伤 气 血 。 故 患 者 应 抱 着 “ 既 认 真 对 待 疾 病 ， 又 不
过 分 看 重 疾 病 ” 的 态 度 ， 心 平 气 和 ， 以 静 养 气 。 同 时 要 有 战
胜 疾 病 的 信 心 ， 积 极 配 合 医 生 治 疗 。
( 三 ) 饮 食 调 养 法
1 . 食 物 宜 清 淡 。 针 对 肺 痈 热 毒 痈 脓 这 个 特 点 ， 食 物 宜 清
淡 ， 或 兼 有 清 热 祛 火 作 用 。 如 瘦 肉 丝 、 素 炒 芹 菜 、 冬 瓜 、 米
2 1 自 我 调 养 巧 治 病 饭 、 面 条 等 。 切 忌 麻 辣 、 辛 热 、 滋 腻 、 收 敛 之 品 ， 以 免 火 上
加 油 ， 堵 塞 排 邪 通 道 ， 使 热 毒 痈 脓 内 结 日 深 而 终 不 得 解 。
2 . 忌 食 发 物 。 如 鱼 、 虾 、 葱 、 蒜 、 辣 椒 、 生 姜 、 羊 肉 、狗 肉 、 鹅 肉 、 猪 头 肉 等 。
3 . 慢 性 患 者 应 适 当 托 补 。 托 补 即 扶 正 托 邪 ， 可 以 在 食 疗
方 剂 或 饮 食 中 适 当 加 入 性 味 宜 于 病 情 减 轻 的 补 品 。 后 面 将 列
举 几 个 例 子 。
4 . 宜 食 易 消 化 食 物 ， 保 持 大 便 通 畅 。
5 . 饮 食 疗 法 举 例 ：
( 1 ) 本 病 初 起 ， 高 热 、 咯 吐 脓 痰 时 可 用 ： 鲜 芦 根 1 0 0 ～ 1 2 0
克 ， 冰 糖 3 0 ～ 5 0 克 。 将 鲜 芦 根 洗 净 ， 切 成 小 块 ， 加 冰 糖 、 清
水 适 量 ， 放 瓦 盅 内 隔 水 炖 ， 去 渣 。 代 茶 饮 。 可 以 清 肺 泄 热 ， 润
肺 生 津 。
( 2 ) 咯 吐 脓 血 痰 可 用 ： 鱼 腥 草 2 5 0 ～ 1 0 0 0 克 ( 干 品 用 3 0
～ 6 0 克 ) 。 若 为 鲜 品 则 捣 汁 饮 ， 干 品 则 煎 汁 饮 用 ， 频 服 。
( 3 ) 本 病 后 期 ， 即 脓 肿 减 小 ， 体 温 下 降 、 脓 痰 几 乎 消 失
时 可 用 ： 鲜 枇 杷 叶 3 0 ～ 6 0 克 ( 或 干 品 1 0 ～ 1 5 克 ) ， 粳 米 3 0 ～
6 0 克 ， 冰 糖 少 许 。 先 将 枇 杷 叶 刷 去 背 面 绒 毛 ， 切 细 ， 煎 煮 取
汁 ， 去 渣 ， 以 汁 入 粳 米 煮 粥 ， 粥 成 后 加 入 冰 糖 。 温 服 ， 每 日
2 次 。
( 4 ) 慢 性 患 者 ， 咯 吐 脓 血 ， 迁 延 日 久 ， 面 色 不 华 ， 形 体
消 瘦 ， 口 干 咽 燥 ， 心 烦 盗 汗 ， 宜 扶 正 托 邪 ， 可 用 ： ① 糯 米 阿
胶 粥 阿 胶 3 0 克 ， 糯 米 1 0 0 克 ， 红 糖 少 许 。 先 用 糯 米 煮 粥 ，待 粥 将 熟 时 ， 放 入 捣 碎 的 阿 胶 ， 边 煮 边 搅 匀 ， 稍 煮 二 三 沸 即
可 食 用 。 有 益 肺 气 、 滋 阴 血 的 作 用 。 ② 沙 参 玉 竹 炖 老 鸭 沙
3 1 自 我 调 养 巧 治 病 参 3 0 ～ 5 0 克 ， 玉 竹 3 0 ～ 5 0 克 ， 老 鸭 1 只 。 将 沙 参 、 玉 竹 洗
净 ； 老 鸭 去 毛 和 内 脏 洗 净 ， 共 入 瓦 锅 内 用 文 火 焖 煮 1 小 时 以
上 ， 待 鸭 肉 熟 时 ， 适 当 调 味 食 用 。 本 方 可 以 养 阴 补 虚 。
( 四 ) 药 物 调 养 法
( 1 ) 肺 脓 肿 急 性 期 应 遵 医 嘱 ， 主 要 进 行 抗 菌 治 疗 ， 同 时
也 可 配 一 些 中 药 服 用 。 如 咯 出 脓 痰 可 选 用 千 金 苇 茎 汤 ： 苇 茎
3 0 ～ 6 0 克 ( 鲜 品 可 多 用 至 1 2 0 克 ) 、 桃 仁 1 0 克 、 苡 米 3 0 克 、冬 瓜 仁 3 0 克 ， 水 煎 ， 日 二 服 。 又 方 ： 鱼 腥 草 3 0 克 、 败 酱 草
3 0 克 、 黄 芩 1 0 克 、 全 瓜 蒌 3 0 克 、 桃 仁 1 0 克 、 丹 皮 1 0 克 、 地
骨 皮 1 0 克 、 生 甘 草 6 克 ， 水 煎 日 2 服 。
( 2 ) 慢 性 肺 脓 肿 可 适 当 托 补 ： ① 生 黄 芪 2 0 克 、 当 归 1 0 克 、生 苡 仁 3 0 克 、 败 酱 草 3 0 克 、 桔 梗 6 克 、 甘 草 6 克 ， 水 煎 日
二 服 。 ② 白 及 2 4 0 克 ， 浙 贝 母 、 川 百 合 各 9 0 克 ， 炙 黄 芪 、 太
子 参 各 6 0 克 ， 共 研 细 末 加 白 糖 和 匀 调 服 ， 1 日 3 次 ， 每 次 1 0
克 。
( 3 ) 民 间 单 方 、 验 方 ： ① 陈 年 芥 菜 卤 ： 每 次 数 匙 或 半 杯 ，一 日 2 ～ 3 次 ， 燉 热 服 ， 亦 可 以 用 沸 豆 浆 汁 冲 服 ， 脓 尽 为 度 。
② 鲜 鱼 腥 草 1 0 0 克 ， 捣 烂 取 汁 ， 用 热 豆 浆 冲 服 ， 每 日 2 次 。 ③
金 荞 麦 根 茎 ， 洗 净 晒 干 ， 去 根 须 ， 切 碎 ， 以 瓦 罐 盛 干 药 2 5 0 克 ，加 清 水 或 黄 酒 1 2 5 0 毫 升 ， 罐 口 用 竹 箬 密 封 ， 隔 水 文 火 蒸 煮 3
小 时 ， 最 后 得 净 汁 约 1 0 0 0 毫 升 ( 2 5 % ) 备 用 。 成 人 每 服 3 0 ～
4 0 毫 升 ， 1 日 3 次 ， 儿 童 酌 减 。
( 五 ) 针 灸 调 养 法
1 . 针 刺 疗 法
取 穴 ： 大 椎 、 肺 俞 、 尺 泽 、 合 谷 。 咳 嗽 胸 痛 者 加 刺 太 渊 、4 1 自 我 调 养 巧 治 病 膻 中 ； 痰 多 加 丰 隆 。 留 针 2 0 分 钟 。
2 . 经 穴 疗 法
取 穴 ： 肺 俞 、 中 府 、 孔 最 、 丰 隆 、 大 椎 。 每 次 取 3 ～ 4 个
穴 位 ， 每 个 穴 位 注 入 5 % 黄 芩 注 射 液 0 . 5 ～ 1 . 0 毫 升 或 双 黄
连 注 射 液 0 . 5 ～ 1 . 0 毫 升 。
( 六 ) 体 育 调 养 法
慢 性 肺 脓 肿 患 者 可 参 加 适 当 的 体 育 锻 炼 ， 运 动 量 可 逐 渐
增 加 ， 由 于 肺 的 呼 吸 功 能 欠 佳 ， 所 以 运 动 量 不 宜 太 大 。 如 在
空 气 新 鲜 的 户 外 环 境 中 散 步 、 做 操 ， 继 而 改 为 小 跑 ， 若 无 不
适 ， 可 以 坚 持 下 去 ， 这 样 可 促 进 机 体 正 气 恢 复 ， 加 速 脓 肿 愈
合 。
( 七 ) 其 它 调 养 法
( 1 ) 淋 巴 结 疗 法 ： 取 腋 窝 淋 巴 结 两 个 ， 也 可 取 腹 股 沟 淋
巴 结 2 个 。 每 个 淋 巴 结 注 入 林 格 氏 液 0 . 5 ～ 1 . 0 毫 升 。
( 2 ) 熏 蒸 疗 法 ： 黄 柏 2 0 0 克 、 防 风 2 5 克 、 黄 芩 2 0 0 克 、双 花 2 0 0 克 ， 加 水 2 0 0 0 毫 升 煎 成 1 5 0 0 毫 升 ， 取 药 液 蒸 气 熏
治 腋 下 淋 巴 结 区 ， 每 次 3 0 ～ 4 0 分 钟 。 同 时 ， 配 合 蒸 气 吸 入 1 0
分 钟 ， 每 日 2 次 。
二 、 消 化 系 统 疾 病
慢 性 胃 炎
慢 性 胃 炎 是 胃 粘 膜 上 皮 遭 到 各 种 致 病 因 子 的 反 复 侵 袭 ，发 生 持 续 性 慢 性 炎 症 性 病 变 。 其 发 病 与 情 绪 不 佳 、 饮 食 不 节
5 1 自 我 调 养 巧 治 病 ( 如 嗜 酒 、 饮 食 无 规 律 、 过 食 生 冷 辛 辣 等 ) 及 胃 炎 幽 门 螺 旋 杆
菌 感 染 等 因 素 有 关 。 临 床 症 状 有 中 上 腹 部 疼 痛 或 饱 闷 感 ， 疼
痛 或 牵 及 胸 胁 后 背 ， 食 欲 减 退 ， 吐 酸 水 ， 恶 心 呕 吐 ， 嗳 气 等 。
反 复 发 作 ， 日 久 则 出 现 胃 部 灼 热 、 隐 痛 、 有 饥 饿 感 而 不 能 食 、食 后 饱 胀 、 面 色 发 白 、 消 瘦 、 贫 血 等 症 状 。
中 医 称 本 病 为 “ 胃 脘 痛 ” ， 若 胃 痛 连 及 两 胁 ， 口 苦 口 干 ，急 躁 易 怒 ， 为 肝 火 犯 胃 型 ； 若 面 色 苍 白 ， 乏 力 ， 胃 痛 喜 按 喜
暖 ， 为 脾 胃 虚 寒 型 ； 若 口 干 ， 舌 红 无 苔 ， 大 便 干 ， 胃 脘 隐 痛 ，为 胃 阴 不 足 型 。
A调 养 方 法 B
( 一 ) 起 居 调 养 法
中 医 认 为 本 病 大 多 发 于 脾 胃 素 虚 者 ， 脾 胃 既 虚 ， 正 气 较
弱 ， 故 患 者 应 注 意 保 暖 ， 避 风 寒 ， 并 保 证 适 当 的 休 息 ， 避 免
过 度 劳 累 。
( 二 ) 心 理 调 养 法
情 绪 与 胃 炎 关 系 密 切 ， 发 怒 、 紧 张 ， 可 导 致 胃 肌 收 缩 、 微
小 血 管 痉 挛 、 胃 自 身 保 护 修 复 机 能 减 退 、 胃 酸 分 泌 亢 进 等 变
化 。 患 者 一 定 要 思 想 达 观 、 精 神 松 弛 、 心 情 愉 快 。 在 临 床 上 ，由 于 精 神 因 素 加 重 或 诱 发 慢 性 胃 炎 者 屡 见 不 鲜 ， 故 在 日 常 生
活 中 保 持 情 志 的 舒 畅 对 慢 性 胃 炎 的 治 疗 和 康 复 有 着 重 要 的 意
义 。
( 三 ) 饮 食 调 养 法
饮 食 不 节 可 直 接 导 致 胃 炎 发 生 ， 故 患 者 要 特 别 注 意 饮 食
调 养 。 首 先 应 忌 食 生 冷 辛 辣 之 品 ， 煎 炸 难 消 化 的 食 品 也 不 宜
6 1 自 我 调 养 巧 治 病 多 吃 。 饮 食 宜 软 易 消 化 ， 避 免 过 于 粗 糙 、 过 于 浓 烈 的 香 辛 调
料 和 过 热 饮 食 。 进 食 习 惯 要 养 成 细 嚼 慢 咽 ， 以 达 到 易 于 消 化 、减 轻 对 胃 粘 膜 刺 激 的 目 的 。 少 吃 盐 渍 、 烟 熏 、 不 新 鲜 的 食 物 。
每 餐 饮 食 以 七 分 饱 为 宜 ， 不 宜 吃 得 过 饱 ， 更 不 宜 多 吃 煎 炸 难
消 化 食 品 。 并 可 自 选 以 下 食 疗 药 粥 食 用 。
( 1 ) 石 斛 竹 枣 粳 米 粥 ： 石 斛 1 2 克 、 玉 竹 9 克 、 大 枣 5 枚 、粳 米 6 0 克 。 将 石 斛 、 玉 竹 煎 煮 3 0 分 钟 去 渣 ， 加 入 大 枣 、 粳
米 煮 粥 ， 1 日 1 次 ， 连 服 7 ～ 8 日 为 1 疗 程 ， 适 用 于 肝 火 犯 胃
型 胃 痛 。
( 2 ) 鲫 鱼 粥 ： 鲫 鱼 1 ～ 2 条 、 糯 米 5 0 克 。 煮 粥 食 ， 早 晚
常 服 。 适 用 于 脾 胃 虚 寒 型 胃 痛 。
( 四 ) 药 物 调 养 法
1 . 常 用 验 方
( 1 ) 淮 山 药 1 0 0 克 、 生 鸡 内 金 1 0 0 克 、 醋 制 半 夏 6 0 克 、浙 贝 母 4 0 克 ， 研 成 细 末 。 每 次 3 克 ， 用 水 吞 服 ， 每 日 3 次 。
用 于 各 型 胃 脘 痛 者 。
( 2 ) 百 合 3 0 克 、 乌 药 1 0 克 、 木 香 1 0 克 。 每 日 1 剂 ， 水
煎 ， 分 2 次 服 用 。 用 于 胃 阴 不 足 型 胃 痛 。
( 3 ) 炒 黄 芪 3 0 克 、 蒲 公 英 3 0 克 、 百 合 2 0 克 、 乌 药 1 0 克 、白 芍 2 0 克 、 甘 草 6 克 、 丹 参 2 0 克 ， 焦 三 仙 各 1 0 克 。 每 日 1
剂 ， 水 煎 分 2 次 服 用 。 用 于 浅 表 性 胃 炎 兼 有 烧 灼 样 感 觉 者 。
2 . 中 成 药
( 1 ) 养 胃 冲 剂 ， 每 次 1 袋 ， 每 日 3 次 。
( 2 ) 黄 芪 建 中 丸 ， 每 次 1 丸 ， 每 日 2 次 ， 温 开 水 化 服 。
( 3 ) 三 九 胃 泰 ， 每 次 1 袋 ， 每 日 3 次 。
7 1 自 我 调 养 巧 治 病 ( 4 ) 戊 己 丸 ， 每 次 6 克 ， 1 日 3 次 。
以 上 ( 1 ) 、 ( 2 ) 方 适 合 脾 胃 虚 寒 者 ， ( 3 ) 、 ( 4 ) 方 适 合 肝
火 犯 胃 者 。
( 五 ) 针 灸 调 养 法
( 1 ) 体 针 ： 常 用 穴 为 内 关 、 足 三 里 、 中 脘 ， 肝 火 犯 胃 配
阳 陵 泉 、 太 冲 ， 脾 胃 虚 寒 配 脾 俞 、 胃 俞 。
( 2 ) 耳 针 ： 常 用 穴 为 胃 、 脾 、 交 感 、 神 门 、 皮 质 下 。 按
耳 针 常 规 方 法 操 作 ， 留 针 2 0 分 钟 ， 左 右 耳 交 替 使 用 ， 每 周 治
疗 2 次 ， 1 0 次 为 1 疗 程 。
( 3 ) 拔 罐 ： 选 用 上 腹 部 及 背 部 穴 位 拔 大 号 火 罐 ， 或 配 合
针 刺 后 进 行 。
( 4 ) 艾 灸 法 ： 取 中 脘 、 气 海 、 关 元 、 天 枢 、 内 关 等 穴 ， 每
穴 每 次 施 灸 1 0 ～ 2 0 分 钟 ， 每 日 灸 治 1 ～ 2 次 ， 5 ～ 1 0 次 为 1 疗
程 。
( 六 ) 推 拿 调 养 法
自 我 推 拿 ： 用 指 压 法 ， 分 别 取 中 脘 、 下 脘 、 神 阙 、 关 元 、足 三 里 、 内 关 等 穴 ， 在 1 分 钟 内 ， 用 右 手 食 指 、 中 指 ， 先 按
顺 时 针 方 向 ， 再 按 反 时 针 方 向 ， 各 按 压 3 6 圈 。 每 天 1 次 ， 1 0
次 为 1 个 疗 程 。
( 七 ) 敷 贴 调 养 法
( 1 ) 代 灸 膏 ( 市 售 ) 贴 中 脘 、 足 三 里 、 胃 俞 、 肠 俞 4 穴 ，隔 日 调 换 。
( 2 ) 5 0 5 神 功 元 气 袋 ( 市 售 ) 敷 贴 于 脐 部 。
( 八 ) 气 功 锻 炼
气 功 对 增 强 体 质 ， 调 摄 精 神 具 有 很 好 的 作 用 。 慢 性 胃 炎
8 1 自 我 调 养 巧 治 病 患 者 可 以 选 用 一 些 合 适 的 功 法 ， 持 之 以 恒 ， 对 本 病 的 治 疗 和
预 防 复 发 有 明 显 的 作 用 。 一 般 多 选 用 静 功 ， 如 内 养 功 、 放 松
功 等 。 气 功 的 锻 炼 关 键 在 于 入 静 和 意 守 。 一 般 实 证 者 宜 多 放
少 守 ， 虚 证 者 可 少 放 多 守 。 具 体 要 求 和 方 法 可 参 考 胃 与 十 二
指 肠 溃 疡 。
胃 与 十 二 指 肠 溃 疡
胃 及 十 二 指 肠 溃 疡 是 以 胃 脘 部 呈 周 期 性 的 节 律 性 疼 痛 、嗳 气 、 返 酸 等 为 主 症 的 慢 性 疾 病 。 中 医 将 其 归 入 “ 胃 脘 痛 ” 、“ 心 痛 ” 、 “ 吞 酸 ” 等 范 畴 。 其 发 病 与 忧 思 恼 怒 ， 饥 饱 失 常 ， 过
食 生 、 冷 、 油 炸 食 物 及 素 体 虚 弱 等 因 素 有 关 。 其 临 床 症 状 有
以 下 几 个 特 点 ： ① 上 腹 部 慢 性 疼 痛 反 复 发 作 史 。 ② 疼 痛 性 质
为 压 迫 感 或 膨 胀 感 ， 甚 或 钝 痛 、 灼 痛 、 剧 痛 ； 摄 食 、 呕 吐 、 休
息 或 服 抗 酸 药 疼 痛 可 暂 时 缓 解 。 ③ 疼 痛 有 节 律 性 ， 胃 溃 疡 疼
痛 常 在 进 食 后 1 ～ 2 小 时 内 ， 食 物 过 了 胃 以 后 可 以 缓 解 ， 十 二
指 肠 溃 疡 疼 痛 常 在 进 食 2 ～ 3 小 时 以 后 ， 空 腹 时 疼 痛 ， 进 食 后
可 以 缓 解 。
A调 养 方 法 B
( 一 ) 心 理 调 养 法
忧 思 恼 怒 等 情 绪 变 化 与 溃 疡 病 的 发 生 关 系 十 分 密 切 ， 并
可 加 重 病 情 ， 影 响 疗 效 ， 所 以 ， 患 者 一 定 要 保 持 轻 松 愉 快 的
心 境 。
( 二 ) 起 居 调 养 法
溃 疡 病 多 发 于 脾 胃 不 足 、 正 气 虚 弱 之 人 ， 正 气 既 虚 ， 起
9 1 自 我 调 养 巧 治 病 居 稍 有 不 慎 ， 即 可 诱 发 本 病 。 患 者 平 素 一 定 要 注 意 防 寒 保 暖 ，切 忌 劳 倦 过 度 。
( 三 ) 饮 食 调 养 法
饥 饱 失 常 、 过 食 生 冷 油 炸 之 物 为 溃 疡 病 的 主 要 病 因 ， 患
者 一 定 要 做 到 按 时 就 餐 ， 进 易 于 消 化 吸 收 之 食 物 ， 尽 量 不 吃
生 冷 油 炸 之 品 。 另 外 ， 以 下 饮 食 疗 养 方 法 ， 可 酌 情 选 用 。
( 1 ) 佛 手 扁 豆 粥 ： 佛 手 9 克 ， 扁 豆 6 0 克 ( 鲜 品 1 2 0 克 ) ，粳 米 6 0 克 。 将 佛 手 加 3 碗 水 煎 汤 去 渣 ， 与 扁 豆 、 粳 米 共 煮 粥 ，每 日 1 剂 ， 连 服 1 0 ～ 1 5 天 。
( 2 ) 猪 肚 粥 ： 猪 肚 1 个 ， 粳 米 适 量 。 将 猪 肚 剁 成 肉 浆 ， 加
山 芋 淀 粉 及 调 料 做 成 肉 丸 子 ， 放 砂 锅 炖 熟 ， 每 次 1 ～ 2 个 ， 拌
汤 入 粳 米 粥 食 用 ( 冬 至 后 食 用 ) 。
( 3 ) 炖 蜂 蜜 ： 蜂 蜜 1 5 0 克 ， 兑 入 适 量 温 水 中 烧 开 ， 装 入
瓶 内 ， 每 次 温 服 1 ～ 2 汤 匙 ， 1 日 3 次 ， 饭 前 服 。
( 四 ) 药 物 调 养 法
1 . 常 用 验 方
( 1 ) 红 花 6 0 克 ， 大 枣 1 0 枚 ( 胃 口 好 者 可 加 量 ) ， 蜂 蜜 6 0
克 。 先 将 红 花 、 大 枣 加 水 4 0 0 毫 升 ， 文 火 煎 至 2 0 0 毫 升 ， 去
红 花 ， 加 入 蜂 蜜 ， 每 日 空 腹 服 2 0 0 毫 升 ( 喝 汤 吃 枣 ) ， 连 服 2 0
天 为 1 疗 程 ， 直 至 治 愈 为 止 。
( 2 ) 白 及 1 2 克 ， 木 香 6 克 ， 陈 皮 9 克 。 水 煎 服 ， 每 日 1
剂 ， 分 2 次 服 。 另 用 痢 特 灵 每 次 1 0 0 毫 克 ， 每 日 3 次 。 3 0 天
为 1 疗 程 。
( 3 ) 白 头 翁 2 1 0 克 ， 生 黄 芪 1 0 5 克 ， 蜂 蜜 2 8 0 克 。 先 将
白 头 翁 、 生 黄 芪 清 水 漂 洗 并 浸 泡 1 昼 夜 ， 然 后 用 文 火 浓 煎 2
0 2 自 我 调 养 巧 治 病 次 ， 去 渣 取 上 清 液 ， 另 将 蜂 蜜 煮 沸 去 浮 沫 ， 加 入 药 液 中 浓 缩
成 糖 浆 ， 备 用 。 每 次 服 2 0 毫 升 ， 日 服 3 次 ， 于 饭 前 用 热 开 水
冲 服 。
2 . 常 用 中 成 药
( 1 ) 逍 遥 丸 ， 每 次 1 丸 ， 每 日 2 次 。 用 于 肝 胃 不 和 之 溃
疡 病 。
( 2 ) 良 附 丸 ， 每 次 1 丸 ， 每 日 2 次 。 用 于 胃 寒 之 胃 痛 。
( 3 ) 左 金 丸 ， 每 次 3 ～ 6 克 ， 每 日 2 ～ 3 次 。 用 于 肝 火 犯
胃 之 胃 痛 、 嘈 杂 、 泛 酸 。
( 4 ) 香 砂 养 胃 丸 ， 每 次 6 克 ， 每 日 2 ～ 3 次 。 用 于 胃 虚 气
滞 之 胃 痛 。
( 五 ) 针 灸 调 养 法
( 1 ) 体 针 ： 取 中 脘 、 内 关 、 足 三 里 、 合 谷 等 为 主 穴 ， 配
以 脾 俞 、 肝 俞 、 胃 俞 、 梁 门 、 天 枢 、 膈 俞 等 穴 。 用 平 补 平 泻
法 ， 每 日 或 隔 日 1 次 ， 1 0 次 为 1 疗 程 。
( 2 ) 耳 针 ： 取 脾 、 胃 、 十 二 指 肠 、 交 感 、 神 门 、 皮 质 下
等 穴 。 每 次 选 4 ～ 6 穴 ， 用 耳 针 常 规 操 作 法 ， 两 耳 交 替 使 用 ，急 性 期 用 强 刺 激 ， 每 日 1 次 ， 缓 解 期 用 弱 刺 激 ， 每 2 ～ 3 日 1
次 。
( 3 ) 拔 罐 ： 取 穴 ， 第 1 组 为 大 椎 、 肝 俞 、 脾 俞 ， 第 2 组
为 天 柱 、 胃 俞 、 中 脘 。 两 组 穴 交 替 使 用 ， 每 次 1 组 穴 ， 拔 大
号 火 罐 ， 若 在 拔 罐 前 对 以 上 各 穴 施 行 三 棱 针 放 血 ， 则 效 果 更
好 。
( 4 ) 艾 灸 ： 常 用 穴 为 中 脘 、 天 枢 、 足 三 里 、 内 关 等 穴 。 各
穴 用 艾 条 灸 2 0 ～ 3 0 分 钟 ， 或 隔 姜 灸 ， 每 日 1 次 。 1 0 ～ 1 5 次 为
1 2 自 我 调 养 巧 治 病 1 疗 程 ， 临 床 多 用 于 缓 解 期 。
( 六 ) 推 拿 调 养 法
自 我 推 拿 ： 用 指 压 法 ， 分 别 取 中 脘 、 期 门 、 气 海 、 足 三
里 、 合 谷 等 穴 ， 在 1 分 钟 内 ， 用 右 手 食 指 和 中 指 ， 先 按 顺 时
针 方 向 ， 再 按 逆 时 针 方 向 ， 各 按 压 3 6 圈 。 每 天 1 次 ， 1 0 次 为
1 个 疗 程 。
( 七 ) 气 功 调 养 法 ( 铜 钟 气 功 )
① 姿 势 ： 一 般 采 用 铜 钟 式 ( 站 功 ) 。 对 病 情 较 重 、 体 质 虚
弱 者 ， 则 先 练 卧 功 ， 取 蛰 龙 式 ； 伴 消 化 不 良 、 大 便 溏 烂 或 大
便 不 通 者 ， 取 盘 卧 式 ； 而 胃 脘 胀 满 、 嗳 气 泛 酸 、 恶 心 呕 吐 者 ，取 虾 卧 式 。 ② 呼 吸 ： 先 做 自 然 呼 吸 2 ～ 3 天 ， 后 再 练 腹 式 深 呼
吸 。 ③ 意 守 ： 一 般 意 守 中 脘 或 丹 田 ( 脐 中 ) ， 因 “ 中 脘 为 脾 胃
所 居 ， 丹 田 为 肾 阴 肾 阳 交 合 之 处 ” ， 故 有 益 气 健 脾 、 滋 补 肝 肾
之 作 用 。 如 胃 脘 部 胀 痛 ， 则 改 意 守 足 三 里 ， “ 足 三 里 为 胃 经
穴 ” ， 而 有 健 胃 消 胀 、 理 气 止 痛 作 用 。
胃 下 垂
在 正 常 情 况 下 ， 直 立 时 胃 的 最 低 点 一 般 不 低 于 脐 下 两 横
指 。 如 果 直 立 时 ， 胃 的 上 界 低 于 脐 下 者 称 为 胃 下 垂 。 这 种 病
多 由 于 腹 壁 的 紧 张 度 发 生 变 化 、 腹 壁 脂 肪 缺 乏 和 肌 肉 松 弛 、 腹
压 减 低 所 引 起 。 平 素 身 体 瘦 弱 ， 胸 廓 狭 长 者 容 易 得 本 病 ； 平
时 身 体 肥 胖 ， 但 因 某 种 原 因 骤 然 消 瘦 及 妇 女 生 育 过 多 ， 也 容
易 得 胃 下 垂 。 临 床 症 状 有 ： 消 瘦 ， 乏 力 ， 胃 口 不 好 ， 食 量 减
少 ， 食 后 胸 脘 胀 闷 不 适 ， 食 后 腹 下 坠 感 及 腰 痛 ， 推 腹 有 震 水
声 ， 以 及 嗳 气 ， 恶 心 ， 头 晕 ， 心 悸 ， 等 等 。 中 医 认 为 胃 下 垂
2 2 自 我 调 养 巧 治 病 多 由 脾 胃 虚 弱 、 中 气 下 陷 、 升 举 无 力 所 造 成 。 脾 主 肌 肉 而 司
运 化 ， 脾 虚 则 运 化 失 常 ， 肌 无 所 主 ， 中 气 下 陷 无 力 升 举 ， 故
发 本 病 。 常 采 用 健 脾 、 益 气 、 升 提 等 方 法 治 疗 。
A调 养 方 法 B
( 一 ) 起 居 调 养 法
因 胃 下 垂 患 者 体 质 本 已 虚 弱 ， 生 活 起 居 自 当 谨 慎 。 不 宜
久 站 和 剧 烈 跳 动 ， 避 免 过 度 劳 累 。 性 生 活 对 体 质 虚 弱 者 负 担
较 大 ， 应 尽 量 减 少 次 数 。 睡 觉 时 宜 头 低 脚 高 ， 最 好 在 放 脚 处
的 床 脚 下 各 垫 一 块 砖 头 。 饭 后 宜 卧 床 休 息 半 小 时 左 右 。
( 二 ) 心 理 调 养 法
胃 下 垂 属 慢 性 疾 病 ， 治 疗 收 效 缓 慢 ， 患 者 多 易 急 躁 烦 乱 ，或 郁 闷 不 舒 ， 而 烦 躁 郁 闷 会 损 害 肝 脾 ， 影 响 消 化 ， 加 重 病 情 。
所 以 ， 患 者 一 定 做 到 达 观 快 活 ， 树 立 战 胜 疾 病 的 信 心 ， 持 之
以 恒 地 坚 持 治 疗 ， 并 做 好 自 我 保 健 ， 这 样 会 收 到 比 较 满 意 的
疗 效 。
( 三 ) 饮 食 调 养 法
( 1 ) 宜 少 食 多 餐 。 每 次 进 食 量 减 少 ， 可 以 减 轻 胃 的 负 担 ，但 为 了 保 证 营 养 ， 即 需 少 食 而 多 餐 。
( 2 ) 宜 多 进 高 营 养 食 品 。 高 能 量 、 高 蛋 白 、 高 脂 肪 食 品
可 适 当 多 于 蔬 菜 水 果 ， 以 求 增 加 腹 部 脂 肪 积 累 而 上 托 胃 体 。
( 3 ) 宜 蹲 着 吃 饭 。 因 为 胃 下 垂 病 人 吃 饭 后 胃 内 负 荷 增 加 ，由 于 重 力 关 系 使 胃 垂 向 下 方 ， 致 使 患 者 出 现 饱 胀 不 适 等 症 状 。
如 果 吃 饭 时 和 饭 后 1 5 分 钟 左 右 蹲 着 ， 就 会 使 胃 下 方 的 脏 器 起
到 垫 托 作 用 ， 让 胃 中 的 食 物 大 部 分 缓 慢 进 入 十 二 指 肠 ， 从 而
3 2 自 我 调 养 巧 治 病 使 胃 在 大 负 荷 状 态 时 得 到 一 定 的 休 息 。 据 统 计 ， 连 续 三 个 月
到 半 年 蹲 着 吃 饭 ， 可 治 俞 有 多 年 病 史 的 胃 下 垂 ， 患 者 不 妨 一
试 。
( 4 ) 忌 暴 饮 暴 食 和 吃 不 易 消 化 、 体 积 大 的 食 物 ， 以 避 免
加 重 病 情 ， 影 响 疗 效 。
( 5 ) 食 疗 方 二 则 可 酌 情 选 用 或 交 替 服 用 。 ① 猪 肚 1 只 、 黄
芪 3 0 克 、 龙 眼 肉 3 0 克 、 砂 仁 5 克 ， 加 调 料 煮 熟 后 分 次 食 用 。
② 鲫 鱼 5 0 0 克 、 黄 芪 5 0 克 、 枳 壳 3 0 克 ， 加 调 料 烹 制 食 用 。
( 6 ) 另 可 配 合 药 粥 调 之 。 根 据 辨 证 ， 可 选 用 黄 芪 、 党 参 、砂 仁 、 百 合 等 煮 粥 食 之 。
① 党 参 1 5 ～ 3 0 克 、 大 枣 1 0 枚 、 陈 皮 3 克 ， 煎 汤 代 茶 饮 。
也 可 加 粳 米 5 0 ～ 1 0 0 克 ， 煮 粥 食 用 。 每 日 1 次 。 适 用 于 脾 胃
气 虚 证 。
② 山 药 3 0 克 、 苡 仁 3 0 克 、 砂 仁 6 克 ， 加 粳 米 5 0 ～ 1 0 0 克 ，煮 粥 每 日 服 食 。 适 用 于 脾 虚 并 兼 见 大 便 溏 软 者 。
③ 黄 芪 1 5 克 、 枸 杞 1 5 克 ， 水 煎 代 茶 饮 或 加 米 煮 粥 食 用 。
每 日 1 次 。 适 用 于 病 程 日 久 ， 脾 虚 及 肾 者 。
④ 百 合 3 0 克 、 陈 皮 1 0 克 ， 加 米 煮 粥 食 之 。 每 日 1 次 。 适
用 于 有 脾 胃 阴 虚 、 胃 阴 不 足 的 表 现 者 。
( 四 ) 体 育 调 养 法
胃 下 垂 多 因 腹 壁 肌 肉 松 弛 所 致 ， 故 加 强 腹 肌 锻 炼 ， 增 强
腹 壁 肌 肉 的 力 量 和 胃 肠 肌 肉 的 紧 张 度 ， 会 使 疗 效 倍 增 。
( 1 ) 宜 常 俯 卧 撑 和 仰 卧 起 坐 。 俯 卧 撑 和 仰 卧 起 坐 均 能 增
加 腹 肌 和 韧 带 的 力 量 ， 同 时 ， 腹 肌 收 缩 ， 可 刺 激 胃 蠕 动 ， 以
恢 复 胃 的 生 理 功 能 。
4 2 自 我 调 养 巧 治 病 ( 2 ) 宜 常 跳 绳 。 腹 肌 纤 维 的 走 行 有 外 斜 、 内 斜 、 垂 直 、 横
行 等 多 种 方 向 ， 其 所 以 能 够 没 有 骨 骼 结 构 的 支 持 和 保 护 仍 然
能 稳 定 躯 干 ， 保 护 内 脏 ， 完 全 是 由 于 这 些 不 同 走 行 方 向 的 肌
纤 维 才 能 完 成 。 而 跳 绳 可 以 满 足 上 述 走 行 方 向 肌 纤 维 锻 炼 的
需 要 ， 加 强 腹 肌 力 量 。 一 般 每 日 跳 2 ～ 3 次 ， 每 次 跳 1 0 0 下 ，但 速 度 不 宜 过 快 ， 用 力 不 适 太 大 ， 以 免 劳 累 过 度 。
( 五 ) 药 物 调 养 法
1 . 常 用 验 方
( 1 ) 炒 黄 芪 3 0 克 、 枳 壳 1 5 克 、 甘 草 1 0 克 ， 每 日 1 剂 ，水 煎 服 。
( 2 ) 肉 桂 1 0 克 、 五 倍 子 2 0 克 、 炒 何 首 乌 3 0 克 ， 一 起 研
粉 ， 每 次 6 克 ， 每 日 1 ～ 2 次 ， 温 水 吞 服 。
( 3 ) 黄 芪 6 0 克 、 党 参 6 0 克 、 陈 皮 1 0 克 、 升 麻 1 0 克 、 柴
胡 1 0 克 、 当 归 1 0 克 、 枳 实 3 0 克 。 水 煎 服 。
2 . 常 用 中 成 药
( 1 ) 补 中 益 气 丸 ， 每 次 9 克 ， 每 日 3 次 。
( 2 ) 十 全 大 补 膏 ， 每 次 1 汤 匙 ， 每 日 3 次 ， 开 水 冲 服 。
( 六 ) 针 灸 调 养 法
( 1 ) 体 针 ： 处 方 一 为 足 三 里 、 中 脘 、 梁 门 、 气 海 、 天 枢 、关 元 ； 处 方 二 为 肝 俞 至 三 焦 俞 ， 百 会 。 先 针 足 三 里 ， 施 手 法
使 患 者 腹 内 有 感 觉 后 ， 再 按 其 穴 位 排 列 顺 序 进 行 针 刺 。 天 枢 、梁 门 只 取 左 侧 穴 ， 直 刺 进 针 3 寸 ， 气 海 、 足 三 里 取 双 侧 ， 进
针 2 寸 ， 针 后 可 加 灸 。 背 俞 穴 斜 刺 2 寸 ， 针 向 棘 突 。 以 上 两
组 穴 位 交 替 使 用 ， 每 次 留 针 2 0 分 钟 。
( 2 ) 耳 针 ： 取 脾 、 胃 、 肺 、 交 感 。 腹 胀 加 腹 、 三 焦 ； 反
5 2 自 我 调 养 巧 治 病
使 胃 在 大 负 荷 状 态 时 得 到 一 定 的 休 息 。 据 统 计 ， 连 续 三 个 月
到 半 年 蹲 着 吃 饭 ， 可 治 俞 有 多 年 病 史 的 胃 下 垂 ， 患 者 不 妨 一
试 。
( 4 ) 忌 暴 饮 暴 食 和 吃 不 易 消 化 、 体 积 大 的 食 物 ， 以 避 免
加 重 病 情 ， 影 响 疗 效 。
( 5 ) 食 疗 方 二 则 可 酌 情 选 用 或 交 替 服 用 。 ① 猪 肚 1 只 、 黄
芪 3 0 克 、 龙 眼 肉 3 0 克 、 砂 仁 5 克 ， 加 调 料 煮 熟 后 分 次 食 用 。
② 鲫 鱼 5 0 0 克 、 黄 芪 5 0 克 、 枳 壳 3 0 克 ， 加 调 料 烹 制 食 用 。
( 6 ) 另 可 配 合 药 粥 调 之 。 根 据 辨 证 ， 可 选 用 黄 芪 、 党 参 、砂 仁 、 百 合 等 煮 粥 食 之 。
① 党 参 1 5 ～ 3 0 克 、 大 枣 1 0 枚 、 陈 皮 3 克 ， 煎 汤 代 茶 饮 。
也 可 加 粳 米 5 0 ～ 1 0 0 克 ， 煮 粥 食 用 。 每 日 1 次 。 适 用 于 脾 胃
气 虚 证 。
② 山 药 3 0 克 、 苡 仁 3 0 克 、 砂 仁 6 克 ， 加 粳 米 5 0 ～ 1 0 0 克 ，煮 粥 每 日 服 食 。 适 用 于 脾 虚 并 兼 见 大 便 溏 软 者 。
③ 黄 芪 1 5 克 、 枸 杞 1 5 克 ， 水 煎 代 茶 饮 或 加 米 煮 粥 食 用 。
每 日 1 次 。 适 用 于 病 程 日 久 ， 脾 虚 及 肾 者 。
④ 百 合 3 0 克 、 陈 皮 1 0 克 ， 加 米 煮 粥 食 之 。 每 日 1 次 。 适
用 于 有 脾 胃 阴 虚 、 胃 阴 不 足 的 表 现 者 。
( 四 ) 体 育 调 养 法
胃 下 垂 多 因 腹 壁 肌 肉 松 弛 所 致 ， 故 加 强 腹 肌 锻 炼 ， 增 强
腹 壁 肌 肉 的 力 量 和 胃 肠 肌 肉 的 紧 张 度 ， 会 使 疗 效 倍 增 。
( 1 ) 宜 常 俯 卧 撑 和 仰 卧 起 坐 。 俯 卧 撑 和 仰 卧 起 坐 均 能 增
加 腹 肌 和 韧 带 的 力 量 ， 同 时 ， 腹 肌 收 缩 ， 可 刺 激 胃 蠕 动 ， 以
恢 复 胃 的 生 理 功 能 。
4 2 自 我 调 养 巧 治 病 酸 加 肝 、 胆 ； 便 秘 或 便 溏 加 大 肠 、 三 焦 。 每 次 选 3 ～ 5 穴 ， 耳
针 常 规 方 法 操 作 ， 留 针 2 0 分 钟 。 每 日 或 隔 日 1 次 。
( 3 ) 灸 法 ： 取 百 会 、 足 三 里 、 关 元 、 脾 俞 、 胃 俞 、 中 脘 ，按 艾 卷 温 和 灸 常 规 操 作 。 每 次 选 2 ～ 4 穴 ， 每 穴 灸 治 1 5 ～ 3 0 分
钟 ， 每 日 施 灸 1 次 ， 1 0 次 为 1 疗 程 。
( 4 ) 拔 罐 ： 第 1 组 穴 ： 大 椎 、 肝 俞 、 脾 俞 ， 气 海 。 第 二
组 穴 ： 筋 缩 、 胃 俞 、 中 脘 。 以 上 2 组 穴 ， 每 次 用 1 组 ， 用 刺
络 拔 罐 法 ， 每 日 1 次 。
( 七 ) 推 拿 调 养 法
自 我 推 拿 ： 用 指 压 法 ， 分 别 取 中 脘 、 期 门 、 气 海 、 百 会 、关 元 、 足 三 里 、 合 谷 等 穴 ， 用 右 手 食 指 和 中 指 ， 先 按 顺 时 针
方 向 ， 再 按 逆 时 针 方 向 ， 各 按 压 3 6 圈 。 每 天 1 次 ， 1 0 天 为 1
疗 程 。
( 八 ) 气 功 调 养 法
每 天 做 内 养 功 1 ～ 2 次 。
练 卧 功 ， 取 蛰 龙 势 ， 以 鼻 吸 气 ， 用 意 念 引 气 入 小 腹 ， 稍
停 顿 ， 徐 徐 将 气 从 口 中 呼 出 。 在 1 次 呼 吸 过 程 中 ， 默 念 “ 身
松 心 静 ” 。 每 次 练 功 时 间 多 少 不 论 ， 但 一 定 要 轻 松 自 然 ； 心 静
多 练 ， 意 乱 即 停 。 忌 空 腹 练 功 。
膈 肌 痉 挛
膈 肌 痉 挛 又 叫 “ 打 呃 ” 。 多 因 饮 食 不 节 、 饭 后 感 受 风 寒 、膈 肌 和 胃 部 的 疾 患 及 胃 神 经 官 能 症 等 引 起 。 表 现 为 连 续 不 断
地 打 呃 ， 短 者 数 分 钟 ， 长 者 可 达 数 小 时 。 有 的 在 数 日 内 反 复
发 作 ， 影 响 休 息 和 工 作 。 临 床 上 常 见 如 下 四 个 证 型 。
6 2 自 我 调 养 巧 治 病 ( 1 ) 胃 中 寒 冷 ： 呃 声 沉 缓 有 力 ， 得 热 则 减 ， 得 寒 则 甚 ， 舌
苔 白 润 ， 脉 迟 缓 。
( 2 ) 胃 火 上 逆 ： 呃 声 洪 亮 ， 连 续 有 力 ， 冲 逆 而 出 ， 口 臭
烦 渴 ， 面 赤 便 秘 ， 舌 苔 黄 ， 脉 滑 数 。
( 3 ) 脾 肾 阳 虚 ： 呃 声 微 弱 ， 气 不 接 续 ， 面 色 苍 白 ， 手 足
不 温 ， 腰 膝 酸 软 无 力 ， 舌 淡 ， 脉 沉 细 。
( 4 ) 胃 阴 不 足 ； 呃 声 急 促 而 不 连 续 ， 口 舌 干 燥 ， 烦 渴 不
安 ， 舌 红 少 津 ， 脉 细 数 。
A调 养 方 法 B
( 一 ) 起 居 调 养 法
外 感 风 寒 是 膈 肌 痉 挛 发 生 的 原 因 之 一 ， 故 患 者 生 活 起 居 ，应 注 意 防 寒 保 暖 ， 避 免 风 寒 之 邪 的 侵 袭 。
( 二 ) 心 理 调 养 法
精 神 紧 张 ， 会 使 全 身 肌 肉 和 神 经 都 处 于 紧 张 状 态 ， 不 利
于 膈 肌 痉 挛 的 缓 解 ， 故 患 者 应 经 常 保 持 轻 松 愉 快 的 心 情 。 至
于 由 胃 神 经 官 能 症 引 起 的 膈 肌 痉 挛 ， 心 理 调 适 更 是 至 关 重 要 ，患 者 除 设 法 自 我 控 制 ， 保 持 轻 松 愉 快 的 情 绪 之 外 ， 应 主 动 接
受 心 理 治 疗 。
( 三 ) 饮 食 调 养 法
膈 肌 痉 挛 与 饮 食 不 节 关 系 密 切 ， 所 以 ， 病 人 应 注 意 饮 食
物 的 选 择 ， 忌 生 冷 、 辛 辣 、 煎 炸 等 刺 激 性 强 或 不 易 消 化 的 食
物 。 饮 食 以 清 淡 为 宜 。 此 外 ， 以 下 食 疗 方 有 益 于 本 病 的 治 疗 ，可 酌 情 选 用 。
( 1 ) 生 姜 1 5 克 、 大 枣 1 0 枚 、 红 糖 2 5 克 ， 水 煎 趁 热 饮 下 。
7 2 自 我 调 养 巧 治 病 本 方 适 用 于 胃 中 寒 冷 之 呃 逆 。
( 2 ) 鸭 蛋 2 个 、 石 斛 1 0 克 、 白 糖 1 0 克 。 将 石 斛 煎 汤 ， 用
其 汤 煮 熟 鸭 蛋 ， 冲 白 糖 服 用 ， 每 日 早 晚 各 服 1 次 ， 连 服 3 日 。
本 方 适 用 于 胃 火 上 逆 之 呃 逆 。
( 3 ) 干 姜 8 克 、 百 合 1 5 克 ， 水 煎 ， 每 日 2 次 分 服 。 本 方
适 用 于 脾 肾 阳 虚 之 呃 逆 。
( 4 ) 天 花 粉 、 白 蜜 各 适 量 。 天 花 粉 削 去 外 皮 后 晒 干 ， 研
为 细 末 备 用 ； 另 将 蜂 蜜 炼 熟 后 过 滤 备 用 。 每 日 2 ～ 3 次 ， 每 次
取 天 花 粉 1 2 克 ， 蜂 蜜 1 汤 匙 ， 用 开 水 调 化 饮 之 。 本 方 适 用 于
胃 阴 不 足 之 呃 逆 。
( 四 ) 药 物 调 养
1 . 常 用 验 方
( 1 ) 胃 中 寒 冷 ： 干 砂 仁 适 量 。 每 次 取 砂 仁 2 克 ， 不 拘 时 ，洗 净 后 放 入 嘴 中 细 细 嚼 之 ， 余 渣 吐 出 。
( 2 ) 冒 火 上 逆 ： 鲜 酥 梨 、 鲜 塘 藕 适 量 ， 鲜 竹 沥 1 小 杯 。 将
梨 、 藕 洗 净 ， 削 去 外 皮 ， 切 成 丁 ， 用 干 净 纱 布 包 住 后 绞 出 汁 。
不 拘 时 ， 随 意 饮 之 。 如 火 气 过 甚 ， 可 于 上 方 加 鲜 竹 沥 1 小 杯
调 服 。
( 3 ) 脾 肾 阳 虚 ： 麻 雀 3 只 ， 小 茴 香 1 0 克 ， 干 姜 6 克 ， 三
七 6 克 ， 黄 精 3 0 克 。 煎 上 药 取 汤 炖 麻 雀 肉 服 ， 食 肉 喝 汤 ， 每
日 1 剂 分 3 次 服 ， 连 服 数 剂 。
( 4 ) 胃 阴 不 足 ： 沙 参 1 5 克 ， 麦 冬 1 5 克 ， 生 地 1 5 克 ， 玉
竹 1 5 克 。 水 煎 服 。
2 . 常 用 中 成 药
① 胃 中 寒 冷 首 选 良 附 丸 ， 每 次 6 克 ， 每 日 2 次 。 ② 胃 火
8 2 自 我 调 养 巧 治 病 上 逆 首 选 凉 膈 散 ， 每 次 9 ～ 1 5 克 ， 每 日 2 次 ， 温 开 水 或 芦 根
汤 送 服 。 孕 妇 慎 用 。 ③ 脾 肾 阳 虚 首 选 附 子 理 中 丸 ， 每 次 6 ～ 9
克 ， 每 日 3 次 ， 温 开 水 送 服 。 ④ 胃 阴 不 足 ， 首 选 琼 玉 膏 ， 每
次 1 5 克 ， 每 日 3 次 ， 温 开 水 或 蜂 蜜 送 服 。
( 五 ) 针 灸 调 养 法
( 1 ) 体 针 ： 取 穴 为 足 三 里 、 中 脘 、 内 关 、 天 突 、 膻 中 、 膈
俞 、 巨 阙 。 足 三 里 、 内 关 、 中 脘 直 刺 ， 用 捻 转 提 插 手 法 ， 使
酸 胀 感 直 达 胃 脘 。 内 关 、 足 三 里 两 穴 ， 针 柄 上 加 艾 球 温 灸 ， 疗
效 更 好 。 天 突 用 针 从 胸 骨 切 迹 上 缘 之 内 方 向 下 刺 入 ， 深 1 ～ 1 .
5 寸 ， 使 针 感 传 至 咽 部 与 胸 部 ， 膻 中 用 针 先 平 刺 ， 再 向 下 沿 胸
骨 斜 刺 ， 使 针 感 向 左 、 右 、 下 放 散 。 膈 俞 平 刺 ， 深 0 . 5 ～ 0 .
8 寸 ， 使 针 感 局 部 出 现 麻 胀 。 巨 阙 ， 平 刺 ， 深 1 寸 左 右 ， 以 局
部 出 现 沉 胀 感 为 好 。
以 上 处 方 及 操 作 适 应 于 各 种 证 型 之 呃 逆 ， 临 床 应 用 亦 可
根 据 具 体 证 型 ， 配 上 1 ～ 2 个 有 针 对 性 的 穴 位 。 如 ： ① 胃 中 寒
冷 配 太 冲 ， ② 胃 火 上 逆 配 天 枢 、 内 庭 ， ③ 脾 肾 阳 虚 配 三 阴 交 、脾 俞 、 肾 俞 ， ④ 胃 阴 不 足 配 三 阴 交 等 。
( 2 ) 耳 针 ： 取 神 门 、 膈 、 皮 质 下 ( 双 侧 ) 。 用 强 刺 激 手 法 ，间 歇 捻 转 ， 留 针 3 0 分 钟 。 或 用 皮 内 针 留 埋 6 ～ 8 小 时 ， 隔 日
1 次 。
( 3 ) 艾 灸 ： 取 膻 中 、 中 脘 、 关 元 ， 用 艾 条 熏 灸 2 0 ～ 3 0 分
钟 ， 也 可 用 艾 柱 灸 3 ～ 5 壮 。
( 六 ) 推 拿 调 养 法
( 1 ) 指 压 翳 风 穴 、 或 天 突 穴 、 或 攒 竹 穴 。
( 2 ) 压 眼 法 ： 按 压 眼 球 至 酸 胀 。
9 2 自 我 调 养 巧 治 病 ( 3 ) 病 人 取 仰 卧 位 ， 术 者 站 在 病 人 的 左 侧 ， 用 左 手 掌 指
关 节 着 于 中 脘 穴 ， 右 手 掌 根 按 压 其 指 背 ， 然 后 ， 随 病 人 呼 吸
逐 渐 用 力 向 下 按 压 ， 约 3 ～ 4 分 钟 ， 待 病 人 下 肢 有 明 显 酸 麻 重
胀 感 后 松 指 ， 再 如 法 按 压 上 脘 穴 和 指 压 关 元 穴 ， 以 和 调 胃 腑 ，降 浊 气 。 接 下 来 ， 用 两 手 拇 指 自 剑 突 沿 肋 弓 向 胁 肋 两 侧 分 推 ，再 用 两 掌 的 边 缘 揉 运 腹 部 ， 再 按 压 足 三 里 ， 以 和 胃 降 逆 宽 胸
利 膈 。 最 后 ， 病 人 取 俯 卧 位 ， 术 者 用 两 手 拇 指 指 面 自 脊 柱 两
侧 足 太 阳 膀 胱 经 第 一 侧 线 作 由 颈 至 腰 骶 直 推 ， 并 指 揉 胃 俞 、 脾
俞 、 肾 俞 、 膈 俞 等 穴 ， 以 调 脾 胃 肾 之 气 ， 抑 制 呃 逆 。
( 七 ) 其 他 调 养 法
( 1 ) 憋 气 法 ： 深 吸 一 口 气 ， 直 至 腹 和 胸 腔 气 满 再 也 不 能
吸 气 时 ， 马 上 捏 住 鼻 子 ， 摒 气 1 ～ 2 分 钟 后 呼 气 ， 反 复 3 ～ 4 次 。
( 2 ) 大 惊 法 ： 突 然 惊 吓 患 者 。 适 用 于 情 志 因 素 而 患 病 者 。
( 3 ) 饮 温 水 法 。 饮 服 温 热 开 水 。
( 4 ) 气 功 调 养 法 ( 放 松 功 ) ： 站 、 坐 、 卧 均 可 。 采 用 三 线
放 松 法 或 分 段 放 松 法 。 对 胸 、 腹 、 腰 、 背 部 放 松 尤 应 多 注 意 ，多 重 复 。 每 日 3 次 ， 每 次 2 0 ～ 3 0 分 钟 。 每 次 练 功 结 束 ， 自 己
揉 按 足 三 里 5 分 钟 。
三 线 放 松 法 ： 将 身 体 分 成 两 侧 、 前 面 、 后 面 三 条 线 ， 自
上 而 下 逐 次 进 行 放 松 。 第 1 条 线 为 头 部 两 侧 — — 颈 部 两 侧
— — 肩 部 — — 上 臂 — — 肘 关 节 — — 前 臂 — — 腕 关 节 — — 两 手
— — 十 个 指 头 。 第 2 条 线 为 面 部 — — 颈 部 — — 胸 部 — — 腹 部
— — 两 大 腿 — — 膝 关 节 — — 两 小 腿 — — 两 脚 — — 十 个 脚 趾 。
第 3 条 线 为 后 脑 部 — — 后 颈 — — 背 部 — — 腰 部 — — 两 大 腿 后
面 — — 两 腿 弯 — — 两 小 腿 — — 两 脚 — — 两 脚 底 。 先 注 意 一 个
0 3 自 我 调 养 巧 治 病 部 位 ， 然 后 默 念 “ 松 ” ， 同 时 注 意 离 开 这 一 部 位 ， 再 默 念
“ 松 ” ， 第 1 条 线 开 始 ， 循 序 而 下 ， 每 放 松 完 一 条 线 ， 在 “ 止
息 点 ” 轻 轻 意 守 一 下 。 三 线 止 息 点 分 别 为 中 指 、 大 脚 趾 、 前
脚 心 ， 每 次 约 止 息 1 ～ 2 分 钟 。 当 三 线 一 个 循 环 做 完 后 ， 再 把
意 念 集 中 在 脐 部 ， 轻 轻 意 守 3 ～ 4 分 钟 。 每 次 练 功 约 作 2 ～ 3 个
循 环 ， 安 静 一 下 ， 然 后 收 功 。
分 段 放 松 法 ： 自 然 呼 吸 ， 然 后 意 念 从 上 到 下 顺 序 放 松 。 即
头 部 — — 松 ， 颈 部 — — 松 ， 肩 部 — — 松 ， 手 臂 — — 松 ， 两 手
— — 松 ， 胸 部 — — 松 ， 腹 部 — — 松 ， 大 腿 — — 松 ， 小 腿 — —
松 ， 两 脚 — — 松 ， 脚 底 — — 松 。 最 后 把 意 念 想 到 涌 泉 穴 ， 目
的 是 把 头 部 的 气 往 下 引 ， 如 此 反 复 放 松 1 0 遍 。 结 束 时 ， 把 气
回 收 至 腹 部 丹 田 ， 意 守 片 刻 即 可 。
胰 腺 炎
胰 腺 炎 分 急 性 胰 腺 炎 和 慢 性 胰 腺 炎 ， 是 由 胰 酶 的 自 身 消
化 引 起 ， 即 由 于 胰 腺 酶 消 化 胰 腺 本 身 组 织 而 引 起 的 化 学 性 炎
症 。 其 病 理 改 变 轻 者 为 水 肿 ......
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