目录

    封面

    插图

    01 Study 人生的路，每一步都算数

    如何不虚度年轻时光？——名校大学生是怎样学习的

    成功学生的失败人生，失败学生的成功人生

    那个不会穿的女孩的面试

    糊弄过的，早晚要还

    那个想太多的高中生

    人生的路，每一步都算数

    02 Self-discipline 成功的人，是自律的普通人

    悔恨录：只长年龄，不长见识的人

    成功的人，是自律的普通人

    心理学：如何快速学会自律

    心理学：工作和健康，真的需要二选一吗

    减肥是最简单的自律练习题

    来一盘好玩的心理学

    03 Choices 他们为什么长成了儿时梦想的样子

    他们为什么长成了儿时梦想的样子

    斜杠青年：怎样一个人拿5份工资

    除了朝九晚五，这世上还有很多赚钱的方法——年薪百万的旅行体验师

    这个时代，没有铁饭碗，也没有不务正业

    我的少年贪玩史04 Passion 用喜欢的方式过一生是怎样的感觉

    年薪百万的本科毕业生是怎样生活的

    用喜欢的方式过一生是怎样的感觉

    两分钟的赢家

    少年，请热爱你最后的莽撞

    2000万人的城市，我们都有自己的位置

    尾声

    后记

    参考文献

    每一天梦想练习封面插图你没有辜负时光，时光也必然不会辜负你，01 Study 人生的路，每一步都算数All men should strive to learn before they die, what they are running from, and to, and

    why. —James Thurber

    人类应该拼命学习，直至死亡。——詹姆斯·瑟伯

    如何不虚度年轻时光？——名校大学生是怎样学习的

    “上大学你就轻松了!”

    高中老师骗我。

    1

    这是我对大学最深刻的记忆。午夜十二点，我困了，离完成预习任务还遥遥无期。

    我洗把脸，涂好睡眠面膜，离开寝室，迎着月亮穿过樱花林，去二十四小时图书

    馆。西雅图的晚风好凉。

    图书馆三层楼。

    到处是人，灯火通明里，认真的年轻面庞们安安静静。长夜中唯一的声响是广

    播，深夜一点的广播。

    “一楼咖啡厅还有十五分钟关门，需要咖啡和夜宵的同学请先休息一下，快点过

    来。”

    我在图书馆里受这种环境刺激的时候，学习效率会高一点。

    我记得深，因为那几年的大多数夜晚，都是这么过去的。

    2

    高中老师说，只要考上好大学，你就从此高枕无忧，想怎么玩怎么玩。

    她又骗我。

    越好的大学，越是炼狱。

    这所大学世界排名第十。

    教授讲课，旁征博引，天马行空，还快，完全不考虑我的接受能力。

    我刚出国，英语原本就不是母语，如果不事先预习，我经常半天听不出我在学什

    么。可是那些又贵又厚的大学课本，预习起来，每天少则四十页，多则上百页。

    密密麻麻的字母，看着看着就不知是哪一行了，教授还在孜孜不倦地往E-mail里

    塞临时读物。

    刚开学，我坚决不掉队。二十四小时图书馆耗到天亮。

    我想，可以了，我这么努力，就算没读完，也肯定已经在大多数人前面了。

    第一天进教室，傻眼。

    几百人，放眼望去，所有人的课本都标满记号，还手拿笔记。

    借同桌的预习文档一看，全是思考总结和要问的问题，而我工整抄下许多小标题

    和加粗句，以为能加深印象。

    课堂讨论，别人随便一张口，就跟演讲一样。

    我被那强有力的思想、逻辑和表达能力惊呆了——这都是什么时候想出来的？预

    习的时候吗？为什么我连课本都读不完，而他总结了全文，还能额外思考？

    我跟不上，不是我不努力，是别人花同样的时间努力，还比我会努力。

    我每天都很抑郁。

    高中的基础太差，我根本跟不上大学的节奏。

    又好像，也不是我的错。

    好多同学的口语、知识面和学习能力，简直比我的高中老师还好。落后的不仅是

    我，还有我出生长大的地方。更绝望了。

    3

    很长一段时间，我所有的时间都花进去了，不见任何成效。怎么看都是个十足的

    蠢货。

    束手无策。

    我学习习惯差，摊开课本会尿急、口渴、手痒。

    生理需求解决完了，眼睛还黏在手机上，刷一会儿热搜，再发条“不预习，不睡

    觉”的正能量微博，眼睛好累……

    学习的压力越大，我越无法集中精神，时间耽误一秒少一秒，我每天熬夜，熬到

    后半夜，急得掉眼泪。

    可讲课进度那么快，一晚上哭过去，第二天只会掉得更远。

    只好边哭边学，边学边哭。

    我那时在学心理学。

    学到人的日常行为和习惯的联系，说神经元时刻都在努力记忆我们的行为。

    比如，学习时摸一次手机，神经元就会记住一次学习和摸手机的联系，重复使下

    一次行为更容易。于是，下次我们会更加地，在学习时想摸手机。

    行为联系重复到一定程度，会形成模式，永久储存在我们的基底神经节里。这便

    是习惯。就算我们后来改掉了习惯，一旦重新接触相关行为，触发了神经元对它的记忆，习惯很容易再次形成。

    花过大量时间练习钢琴或者篮球的人，就算忘记了，再接触也会学得很快，便是

    这个原理。

    发生过的一切神经元会记得，有过的好习惯坏习惯，都会伴随一生。

    我如获至宝。

    从此以后，我学习的时候，每一次想到手机，我都急忙念念有词。

    “不，不能让学习和摸手机产生联系，要让基底神经节把学习和专注连在一起!快

    发生作用吧!基底神经节!”

    我知道，每一次自控，都会让下次自控更容易。

    有一天我会不再需要自控，那一天优秀会变成我的习惯。

    我像一个受虐狂，每天想方设法做叫自己难受的事。

    几年后的暑假，我在奥美实习。

    小伙伴问我：“另维，你为什么一来就进入工作状态了？也没见你没事摸手机刷东

    西什么的，怎么做到的啊？求秘籍!”

    我这才惊觉，我好像不是刚上大学时的自己了。

    原来，学过的知识，会过时，会遗忘，但在努力过程中学会的处事态度和做事习

    惯，都会留在骨子里，变成我们的一部分。4

    网络上常有人说，呵呵，晚上熬夜，只能说明白天效率不高。

    我想他们大概没有见过，这世上的许多人，白天效率极高，零碎时间全部利用，晚上依然努力熬夜不知疲倦。这世界充满可能性，要学的、能玩的、想知道的、可改变的都太多了，一周一百六十八个小时根本不够用。

    他们没有见过这种人，也不愿相信这种存在。

    二十年后，他们在微信公众号里读到别人惊人的履历，评论——“目测背景了

    得”“假得满屏都是尴尬”。

    他们在评论里和意见不同者争得面红耳赤，然后一连几天都为源源不断的点赞扬

    扬自得。

    他们或许一生都不会知道，这世上有一种二十来岁，时间要一小时一小时安排，对下班和双休没有概念，人生状态一年一个新样儿，因为年轻的一年时光，实在

    能做太多事了。

    罗CC是我金融课的同桌，深圳人。

    第一次进教室，我们认出对方是仅有的中国留学生，同桌以示友好，望结成同盟

    互相帮助。

    第二节课，她的位置空了。

    商学院录取率22%，投行、四大和世界五百强们，每周站在教学楼大厅里开交流

    会，简直是一张名企通行证。都熬到这一步了，竟然自暴自弃，刚开学就逃课。

    那个曾经努力奋斗的她看到自己今天的样子，会哭吧。

    第三节课，她依然没来。

    我叹息，都怪我心大，找个盟军都看走眼，这门课只能孤军奋战了。

    一周后，罗CC出现了。

    来得很早，找我借笔记。

    我注意到，她课件上的例题和练习题，已经全部用铅笔轻轻写了一遍。

    她拿着我写得满满的笔记，一行一行，对照修改。擦掉铅笔换上中性笔，动作很

    快。

    抄完，道谢。

    问我画问号的地方现在懂了吗，要不要她给我讲一下。

    我有点震惊。

    她听讲很有自己的节奏。

    只听做了记号的题，边听边核对预习笔记。

    有时候核对完了，教授还没讲完，她就换上铅笔，翻到下一章预习。

    跟我说，教授讲到下一题了喊她。

    我一脸蒙，这是何方神圣。课间，罗CC排队问问题。

    排队的人很多，轮到罗CC，她首先向教授道歉。

    “我上周在亚利桑那州打比赛，错过了两节课，对不起。”

    一口流利的英语。

    教授眼睛一亮。

    “你就是我们班的高尔夫球运动员!你上周的比赛转播我看了，表现太棒了!恭

    喜!为你骄傲!”

    她居然是NCAA的student-athlete，美国人叫学生运动员。

    我们俗称的体育生!

    NCAA是全美大学生体育协会，包含无数运动项目。

    熟悉NBA的人知道，NCAA每年为NBA输送新兵，相当于中国的国家青年队。

    美国人要求职业运动员至少拥有大学学历，读书比赛两不误。

    于是，美国大学里的体育生，地位最高，奖学金最丰厚，也最累。

    他们每天下午训练，只能上午上课。

    作业多，节奏快，大考小考一个接一个。

    他们却要像NBA队员那样，在全国各地，不同的客场之间飞去飞回，直到球队被

    淘汰。学校的高尔夫球队全国闻名，是Division 1，甲A级。

    也就是说，罗CC的赛期，几乎长达整个学年。

    在这期间，她每周要保证二十个小时以上的训练，时时刻刻背负着比赛排名和反

    复出差的压力。

    文化课？

    缺课自己操心补，错过的考试，自己提前去找教授，安排补考时间。

    作业，我想不出她拿什么时间写。

    日常的体育训练耗时间更耗体力。有比赛了，更是少则缺课四五天，多则一周以

    上。一学期一共才十一周左右。

    她才二十岁。

    而我，仅仅是面对学习压力，就已经哭天喊地了。

    她到底怎么活下来的。

    我天天跟着她，跟着跟着就懂了。

    十二点二十下课。

    她买完三明治和咖啡，去最近的图书馆自习，路上已经吃完午饭。

    屁股还没坐稳，眼睛已经盯在了作业本上。精神高度集中，我坐在旁边好像空气

    一样。时间一到，说一句“再见”，起身就走。

    整个上午，她简直每一秒钟都是掐着过的，一天的效率，至少抵我三天。

    我高中时，月平均写小说六万字，成绩却很差。

    班主任说：“都是你天天上课写小说耽误的，必须把全部时间和心思放到学习上，你的人生才会有出路。”

    上大学后，为了跟上学业，我首先停止写小说，直到遇见罗CC。

    罗CC每次上课，都是有备而来。

    我问她到底从哪里挤的时间，她说：“飞机上。”

    我说：“飞机上学习我也试过，太难受了，光线不好，还总有人打断你，根本无法

    集中精神。还是图书馆里有效率，安静，还有旁人用行动鞭策你。”

    她说：“我也觉得。可是如果我不在飞机上看，就真的没有时间看了。”

    原来，我成绩差不是因为写小说，而是我没有合理管控自己，利用时间。还找借

    口。

    那门金融课，罗CC结业成绩4.0，满分。拼尽了全力拿到3.4分的我目瞪口呆。

    从此以后，每一次想放弃，我都更用力地强迫自己——

    “为了写作，高效完成学习任务吧，我没有其他时间了。”

    几年后，我十五万字的游记小说在上学的间隙写完了，畅销了。因为亲眼看见世上有人那么活着。

    我相信了曾经以为的不可能。

    哦，同年夏天，罗CC打出全国总决赛最后一杆，校高尔夫球队问鼎NCAA全国总

    冠军。

    一时间，学校官网首页是她，美国电视转播是她，中国高尔夫球官微在介绍她，亚洲校友群在讨论她。

    我发微信恭喜她，大约是恭喜的人太多了，她发了个朋友圈。

    ——After winning？ A typical day of a student-athlete.

    “赛后生活？我是一个‘学生’运动员。”

    配图是股票课作业。

    言下之意明显了：我在学习啊啊啊!没回微信不要怪罪!

    当时我正在做《我们都是和自己赛跑的人》的全国巡签，夜半休息，刷到罗CC，忍不住爬起来，写借口持续出差拖欠的新小说。

    5

    在商学院，罗CC不是最拼的。

    税法课，饼干妹知道的，比R教授讲的还多。

    我好奇原因。她说：“工作的时候见过啊，同事教的。”

    她居然每天上午上课，下午在普华永道的税务组实习，一周至少二十个小时。

    我震惊：“功课忙成这样，你还在四大实习？这是税季啊!不是说税季的四大忙到

    过劳死吗？”

    她说：“是很忙呀。我上班去了，帮我问下这几个知识点，晚上去图书馆找你。”

    下课铃一响，饼干妹匆匆收好文具，塞给我一张纸。

    我偷偷计算，四大实习时薪25美元，那么她现在月薪14000元人民币，还不算加

    班!

    商学院的专属图书馆，清晨七点开门。周末很少有人相约自习，反正几乎都会去。

    饼干妹喜欢在周五深夜的微信群里投毒：

    “各位，这是我刚刚烤好的饼干，想吃的明天来我座位拿!”

    ——这也是饼干妹称号的由来。

    她饼干烤得极好，做题也厉害，我特别喜欢坐在她旁边。

    我问问题。

    她摆手：“我睡十五分钟好吗？太困了，十五分钟后一定要叫醒我，我给你讲。”

    我说：“好。”话音未落，她已经睡熟了。

    她是有多累，才能这么在图书馆课桌上一趴，就一秒不省人事啊。

    一个普通周末而已。

    她的朋友圈里，不是旅行照，就是饼干照，或者穿着花裙子拿着名牌包的美颜

    照，一副岁月静好的样子。

    十五分钟后。

    饼干妹满血复活，精神奕奕。

    我说：“你这么拼，朋友圈看起来像个无业游民少奶奶，迷惑一众竞争对手呀。”

    她说：“不是故意的。”她只在放假的时候开朋友圈，平时都关闭着。

    我惊讶：“朋友圈还能关闭？”饼干妹示范：我—设置—通用—发现页管理—朋友圈—点击关闭。

    朋友圈功能彻底消失在了“发现”一栏。

    饼干妹说：“我一刷朋友圈就停不下来，时间都浪费了，只好干脆关掉，放假再

    开。”

    她说：“我跟Yuhao学长学的，早两年他一直强迫自己每周只开一小时朋友圈，两

    个学期之后就没有刷朋友圈的习惯了。我还在这个过程之中。”

    我忽然想起一件事。

    税法本来就错综复杂，R教授还天马行空。一上课，全班都要撞墙。

    第一周，有人开始喜欢R教授的课了，说虽然上他的课门槛高，但听进去了就会

    发现他名不虚传。

    我观察她，原来她上课录音，下课反复听。

    我默默兴奋。

    找到好方法了!明天就用起来!我真是太善于吸纳优点了!我不成功谁成功？

    第二天进教室，蒙了。

    全班八十个人，人人桌上的手机都是录音界面。

    别说成功了，没有在一天之内吸纳方法的能力，我就是全班倒数第一。

    我读到大学快毕业，偶尔还是压抑得想哭。竞争太激烈了。

    每个人都在拼命学习别人的优点。谁有个优点，马上能像瘟疫一般散播开来。

    每个人的优秀都是多维度的，大家彼此认可，也互相碾压，再努力都是相对静止

    的。

    好累。

    到底什么时候才是个头。

    尽头还没熬到，先发现自己变了。

    曾经的艰难不难了。

    以为会把我搞死的障碍，都被我搞死了。我越活越好。

    本科几年，人脱胎换骨得自己都不敢相信。

    6

    学校很盛行出国交换。

    外国来的交换生，会有本校生做新手向导。

    清华和北大都是我们的友好学校，每年秋天互相派送十名交换生。

    如此一来，我认识了清华哥。

    他们介绍：“跟你做新手村任务的，是清华大学生物系第一名哦!奖学金拿到手

    软，这次来交换一学期，国家每个月给他生活费1200美元。”每个月8400块人民币零花钱，还是政府给的。

    我扑上去顶礼膜拜。

    那一年，中国还没有冻酸奶，清华哥觉得新鲜极了，捉住店员疯狂发问。

    一张口，我吓了一跳。

    那是一口浓郁的中式英语，没有一个词的发音是准的。

    我听了足足三十秒，才发现他说的不是闽南话。

    ——清华也太不重视学生口语了，弄个英语角不行吗？

    我听不下去，帮他说。

    尺有所短，寸有所长，做人不要太勉强。

    他拒绝，非要自己说，说不明白就手脚加表情并用。

    一时间，人人进店都瞄他几眼。

    我忍不住离他远一点。

    后来我听到传言。

    “有人连去中餐厅都要狂说英文，店员跟他说中文他回英文，傻×。”

    “而且还说得惨不忍睹!那发音标准闽南语系，连语言班的傻×都听不下去地纠正

    他。”

    “出来交换三个月，还把自己当美国人了，屌丝装×真可怕!”我悲痛地想，真是砸清华的牌子。

    清华哥回国前，我们吃散伙饭。

    他张口点单，又吓我一跳。

    “你是掉进山洞捡到了《九阳真经》吗？闭上眼睛听的话，你完全是个美国人!”

    我惊叫，才三个多月啊!

    他不好意思地笑了笑说：“抓住了一切机会狂听狂说而已。我没有你们机会好，常

    年生活在美国。我可能一辈子只有这三个月可以在纯英语环境里，尽量多收获一

    些。”

    我想照旧打趣：如今的美国西海岸，算哪门子纯英语环境，中餐厅遍地，商场有

    中文导购，放眼望去，全是中国人，除了上课和写作业简直用不着英语，根本不

    是学语言的好去处。

    但我羞愧得说不出来。

    他怎么就做到了呢。

    他说：“我知道自己说得不好，可是如果我不说，就永远不会好。只要我想变好，必然要经历一遍学习的过程，晚经历不如早经历。”

    我连忙摆手：“不不不，你已经说得太好了，不知道的以为你高中就留学了呢!”

    此时的我，已经在学心理学了，知道人的大脑里，理解语言的部位——韦尼克氏

    区很早就停止发育了。因此一般说来，英语口音是否纯正，不取决于人在英语环境里生活了多久，而取

    决于他去英语环境的时候有多年幼。

    看了太多的留学生，我下了一个结论：刻苦的高中留学生还有可能彻底摆脱口

    音，十八岁出国的本科生，不用痴心妄想。

    说得流利就好。

    我就这样以科学之名，放松了自我要求。

    我忽然有点恨自己。

    清华哥长得瘦瘦的、白白的、小小的，不太起眼。

    他在我眼前，却忽然高大了起来。

    原来清华人厉害，不在于成绩好，会考试。

    三百六十行，行行不一样，而成功的充要条件大同小异。

    他们知道如何做好一件事，便知道如何做好每一件事。

    7

    我还是小城里的高中生的时候，挺自命不凡的。

    有人说，他们都说井底之蛙可悲，却没有人关心，蛙走出井，看到广袤天空的那

    一刻，有没有很绝望。

    特别绝望。——是我刚上大学的那几年的最好写照。

    我在源源不断的震惊和蒙愕里挣扎生存，每一天都战战兢兢，不敢松懈。

    我以为我的人生会这样一惨到底。

    我没有想到的是，还没毕业，我也变成别人的大神学姐了。

    十八岁的新生找到我，要和我一起自习，一边哭一边写作业。

    “另维学姐，我没考好，实习也没回音，商学院应该没戏了。我现在压力大得吃不

    好睡不好，天天掉头发，我好羡慕你……”

    那表情，那眼泪，和四年前的我如出一辙。

    我太知道她正在经历什么，即将遇见什么了。

    那是我一步一步走过的路。

    我说：“别为今天看不见效果着急，就这样坚持下去，三年之后你且看它。”

    她抹了眼泪，强迫自己再做一题，虽然她还看不见，她以为那些没有结果的辛苦

    遥遥无期，其实就这几年。

    她没有辜负时光，时光也必然不会辜负她。

    我想起罗CC说过一件事。

    她十八岁那年，作为体育生上美国的大学，被学业和训练的双重压力吓得屁滚尿

    流，已经决定了放弃文化课，随便混个简单学位，把高尔夫球打好就行。偶然听

    说网球队有个上海学姐，专业是很难学的建筑工程。罗CC心想，这怎么可能做到，一定要去拜访见识一下。

    罗CC后来的高效，师承已经毕业的网球学姐。

    我忽然明白了。

    我们都会变成学姐，毕业离开，但有些东西会永远留在这所学校。在一届又一届

    年轻的身体里源远流长，生生不息——

    是面对世界的态度、精神和习惯。

    我看见四年后，我已经不知在什么地方成家立业，抹眼泪的学妹褪去了今天的稚

    嫩和焦躁，坐在图书馆，微笑看着一张新的十八岁面孔。

    她告诉她：“别着急，三年之后你且看它。”

    这一种传承，深深扎根在这片土壤里，徐徐飘散在这方空气中，滋养着每一个路

    过的有心人。

    成功学生的失败人生，失败学生的成功人生

    弟弟十八岁了，我问他暑假去哪儿工作。

    他说，我才十八啊。

    我说，你都十八了。

    替他着急。

    又是一年夏天，华盛顿大学招了六百名中国学生，在北京和上海开新生会，叫我做演讲嘉宾，分享本科生活经验。

    我本着为弟弟考虑的心，写下这一篇本科经验经，讲三件事。

    无奈想说的太多，只好写成三部曲，一篇文章说一件事。

    这是第一件事，优秀的人是怎么规划大学生活的。

    1

    手机里有一些微信群，不聊天，只寻资源问合作，硅谷校友群是个典型。

    有人丢进一份简历，说是朋友的儿子，今年加州欧文大学经济系毕业，在找工

    作，谁有需求。

    我正巧在和冰清学姐吃饭，她在硅谷的创业公司刚刚融资，正到处托人发布招聘

    启事。

    我提醒她：“你不是正着急招人吗？”

    她说：“简历我已经看了。”

    没有第二句话，也没在群里吱声。

    我好奇地点开那份简历。

    两张纸，大三暑假在北京某银行实习两个月，其余是修过的课，课堂project，以

    及大一校际业余篮球赛名次。

    放眼望去，大面积留白，字体过大，内容毫无重点。即使学校背景和成绩都不差，我也只有两个感想。

    ①这真的是一个毕业生的简历吗？

    ②我也上过大学，知道大学四年能做多少事，此人四年都干吗去了？

    松桐是我的高中学弟，聪明伶俐，老中青女班主任杀手，高考更是超常发挥，湖

    北省八十多名进复旦，名噪街坊邻居。

    他大四那年，突然找我，说他在麦肯锡的卞学长，好像和我有交集，求介绍求内

    推。

    我说：“你简历发我一份，我拿去问问他。”

    两个小时后我催松桐。

    松桐说：“稍等下，我刚填完资料，简历还在生成中。”

    我有点震惊。

    简历发过来，居然是个word文档。

    一张表格，三页纸，放眼望去，大二暑假做过经济学教授的助理研究员，帮忙发

    调查问卷和跑数据。剩下的经历，是成绩全班Top 60%，合唱比赛，校园十大歌

    手，以及模范寝室……

    智联招聘的水印清晰可见。

    我下巴都要掉下来了。

    我不知怎么告诉他，临到毕业简历还几乎是一张白纸，别说麦肯锡了，我自己开个小工作室，都不会为这样的简历心动。

    一个大学生，只要他没有继续深造的打算，就应该在入校的那一刻明白，大学四

    年是他从学生到社会人最后的过渡。

    他应该时时刻刻都在思考这样一个问题：学历我有了，还有什么其他的准备，能

    让我在找工作时脱颖而出呢？

    ——工作经验，沟通能力，领导力，人脉，着装，成绩单。

    他们说：“这不是废话吗，常识谁不知道？说得容易，学生上哪儿找工作经验？”

    你去你们学校的论坛看看，是不是有个板块，叫“工作实习”？

    你去百度、微博、微信公众号里搜搜，是不是很多叫“××市大学生实习”的账号，在二十四小时滚动发送各种招聘信息？

    你只要稍微动动手，网上都有。

    你知道自己不是搞学术研究的料，毕业要工作，就应该趁大学四年，在学习之

    余，有意识地积累职场看重的能力，为自己攒一份有竞争力的简历。

    你打游戏的时候，不是深谙同样的道理吗？

    光打怪走不远，要想未来的路宽，剧情任务、学习技能和组队交友拜师入帮会，缺一不可。

    像松桐这样的简历，大一的时候找暑期实习，作为起点，可以接受。

    但是四年过去了，过渡期结束了，你的简历拿出来，还像个小孩一样。用人单位怎么相信你是开门能解决客户问题，关门能提升公司价值的专业人士？

    2

    我说：“如果你的目标是知名外企，首先，简历最好只有一张纸。HR的目光停留

    在你简历上的时间，最多六十秒，你要为她节省翻页的精力。

    “其次，去掉跟工作无关的私人信息。

    “最后，学历是基础参考，放在最上面，占15到17，绝大多数空间要留给相关工

    作经验。

    “其他特长和爱好，最后提一下就好。中英文各一份。永远不要用word格式，要

    用PDF。”

    小松桐说：“知道得这么清楚，你们大学开这种课啊？果然还是美本含金量高

    些……”

    我们大学不开这种课。

    大一时，我想去做食堂小工，包三明治，校内打工申请需要简历，我匆忙百度了

    个模板，写好上交。

    面试官毫不留情，当面指着我的简历说：“你简历里还有拼错的单词，排版也不清

    晰，去Career center看看吧。”

    Career center是职业规划中心。

    辅导员说：“另维，你的相关经历描述不清晰。“描述经历的时候，雇主最看重的是你具体做了什么。

    “每一行要点描述，用动词开头，每句话说清楚一项你在工作中学会的能力，比如

    沟通能力、领导力、数据分析能力。用数据支撑。”

    我一脸蒙。

    我在心里委屈：我才十八岁，刚刚高中毕业，还是个宝宝啊!

    辅导员说：“你十八岁了，一个成年人，大学生。”

    我后来渐渐知道，十八岁的美国人，许多已经有了数十年的工作经验。

    他们从小学开始，做报童、球童、除草员，再大一点，变成服装店店员、咖啡店

    店员……这是他们的文化。

    也因为如此，绝大多数生活在这里的十八岁成年人，早就是写简历的老手了。

    是我见识太少，还理直气壮。

    我意识到我的落后，很想追赶，于是变成职业规划中心的常客，每一段工作结

    束，都把简历更新一遍，拿去找辅导员修改。

    如此一来，随时随地都有了能立即拿出手的简历。

    我对松桐学弟说：“每个大学都有职业规划中心的，去看看吧。”

    他去了一趟，简历焕然一新。

    他欢天喜地，只是有些后悔：大一的大部分课余时间都用来在寝室联机打游戏

    了，在职业规划中心门前来来去去，从来不觉得跟自己有关。学校里上好的免费资源，浪费了四年。

    3

    简历交给了卞学长，松桐很兴奋。

    “有内部人员推荐，应该能拿到面试吧!我和学长有相同经历，而且他学电子工程

    的，专业不对口不说，在我们学校，工科录取线比文理科低，我应该更有优势。”

    我不可置信地确认了一下，他居然在说高考。

    一个大学快毕业的人，居然还在拿高考说事。

    高考带来的一切，荣誉也好，耻辱也罢，从迈进大学校门的那一刻起，应该已经

    烟消云散了。

    剩下的人生路会是怎样，全看接下来的每一天在做什么。

    我把卞学长的领英发给松桐。

    那里面写着学长这一路上的每一步。

    我说：“你们的确都在大二暑假给经济学教授做助理研究员，区别是，你整个暑假

    只做了这一件事，可对他而言，那是一份业余兼职。

    “他的全职工作是英特尔的实习生，技术组，这是他的专业背景给他的机会。

    “这两个经历帮他在大三暑假找到了一份投行实习工作，关注科技公司，显然，这

    时候他想放弃工程师的道路跨界到商科。你看，他大三去美国做交换生，也是在

    商学院中排名很好的伊利诺伊香槟大学，选修商科课程。“到这个时候，不管高考把他送进了什么专业，他都是同时具有商科学术背景和工

    作经验的人了。

    “大四他在麦肯锡做了九个月的PTA，兼职助理。

    “纵观他的大学四年，毕业进麦肯锡，十分合理。

    “因为这样一份简历，让人一眼看得出他大学四年的进步和规划。

    “他大二的时候已经在为进入麦肯锡做规划了，稳扎稳打，一步一步。

    “而你，助理研究员是你四年里唯一的相关经历，更不要提从简历看出兴趣趋势，和对自己职业的规划和准备了。

    “两份简历，同样的学历，哪怕他成绩稍稍不如你，你是老板你选谁？”

    松桐一脸蒙：“我以前没想过这个问题啊。”

    可是，不管你想没想过，那些人人都想去的公司里，我见过的走到最后的应聘

    者，带去的都是写不下的简历。

    这样的简历需要从大一攒起。

    松桐很委屈。

    “我从小到大，就没好好玩过，好不容易考上复旦，想好好补偿自己一回。

    “我积极参加学校活动，一二·九合唱，吉他社，和室友一起打DOTA，追仙侠小

    说，追女生……

    “对了，我水土不服啊，光上海人不午睡的习惯就适应了大半年。我还特别想家，暑假我妈也想让我回家陪她啊，陪了两回，眨眼就大三了。

    “大三着急了啊，又想考GMAT留后路，又要实习换学分，只剩下一个暑假，还是

    把心思放在学习上吧。

    “我就和我妈合作，她找老家熟人开实习证明，我留在上海考GMAT……

    “我也没耽误啊，说起来，我每个暑假都很充实，比我无所事事的人多了去了!

    “真的，大一暑假我支教，大二暑假我做助理研究员，大三暑假我考了GMAT，好

    多人不如我呢!

    “只怪大学四年太快，眨眼就没了……”

    4

    一模一样的困惑，我也有过。

    拼尽全力考进录取率22%的商学院，以为从此高枕无忧了，找工作时，还是没人

    理我。

    借来offer拿到手软的同学的简历做对比。

    顺利开启投行人生，进了华尔街的Bianca，虽然平时和我坐在同一间教室里学会

    计，我以为她最多不过比我多了个金融专业，却原来，她大三暑假已经在纽约的

    高盛实习。

    她从大二就开始辅修应用数学，暑假在香港皇家银行实习。大一暑假在西雅图的

    银行实习，我查那家银行暑期实习的申请截止日期，每年十一月。如此推算，她大一开学的第二个月，就在琢磨实习了。

    大概还没上大学，已经给自己做了完整的规划。

    每学期学什么课，要在学习之余申请哪些暑期实习……全都一步一个脚印执行完

    了，才能在毕业时交出一份去哪儿都能脱颖而出的简历。

    顺利开启咨询人生，进了硅谷埃森哲的Yuhao，大一的时候明明和我水平差不

    多。

    我记得他暑假时的朋友圈，又是回唐山老家，又是陪妈妈旅行。

    平时一起上课，也没觉得成绩有天壤之别，找工作的时候，他一投一个准，我两

    手空空坐在旁边看着。

    我们研究原因，他比我多两份全职实习，都是暑假做的。

    简历拿出来，比我的丰富，面试时聊天，比我有话聊。

    大概还有举手投足，都比我更像一个职场人士吧，毕竟真的经历过。

    都是暑假拉开的差距。

    刚满二十岁的我，发出了和松桐一样的不服气。

    我说：“暑假我没耽误过啊，大一暑假在上海作协参加《萌芽》笔会，和赵长天老

    师交流文学，大二在武汉搞封闭式创作培训。”

    Yuhao问：“笔会多久？培训多久？”

    我说：“笔会一周，培训半个月。”“然而暑假有将近三个月。”

    他继续说：“我也会回老家，会旅行，但这些事一两周足够了，完全可以在两个月

    的全职实习结束后或者开始前做。”

    他说：“头两年我没找到美国的实习，去了北京一家小型私募，也学到挺多的。”

    我终于意识到，四年说起来漫长，但其实人与人之间的距离，只消两个暑假，就

    能彻底拉开。

    每年都有人说，我们毕业即失业。

    每年有百万应届生毕业失业，每年也都有人一堆offer拿到手软，大四最大的痛

    苦，是“这几家公司都挺好的，不知该选哪个”。

    早早脱颖而出的人，都是早早规划好大学四年，一步一个脚印，走出一张漂亮简

    历的人。

    他们用大一和大二的暑假初尝职场。

    ——这个行业我仿佛喜欢，那就去试试吧，反正年轻，它工资低，我成本也低，攒点经验对以后好。

    他们试错，拓视野，在经验中更加了解自己。开学之后，调整选课，调整人生方

    向。

    大三，他们对毕业之后的落脚点，已经有了基础的概念。看准一家想作为职场起

    点的公司，把最后一个暑期实习给它。好好表现。

    表现好的实习生，大都有return offer。大四，他们举手投足，已经是有经验的职场人，被各种邀请来邀请去，给刚开始

    着急的同龄人开讲座——我是怎么早早被××公司录取的。

    因为他准备得更早啊。

    5

    世上没有一蹴而就的大神。

    二十岁，找工作这场仗，我上来就打了个全盘皆输，后知后觉地发现，我以为学

    校里的努力学习很管用了，其实远远不够。

    我不甘心。

    我休了间隔年，离开美国，去广州和上海做了两份全职实习。

    我返校后，变成了一个大龄姐姐，我以为年龄的劣势会让一个女孩子万劫不复。

    但其实，我再找起工作，顺利了许多。

    是我变了。

    我的工作经验，磨去了我身上学生味道的毛躁和扭捏。

    6

    对一个十八岁的人而言，大学是他在这个世界上最好的平台。

    低廉的食宿，超值的教育，全社会的包容与忍耐……如此一块宝地，如果运用得

    好，就是在用最低的成本走最远的路。

    不好好运用大学平台的人，被奖学金请进名校，四年后也只能泯然众人。同样地，无论在什么大学，早做准备，一定能获得提升。

    四年复旦，松桐手忙脚乱地为未来担忧的时候，我的高中同学说起了胖子郭。

    “还记得文科平行班那个上课看《盗墓笔记》吓得跳起来，被年级主任逮个正着的

    郭胖子吗？他现在在上海月薪过万，还当领导，人不可貌相啊，他好像是个大专

    生吧!”

    胖子郭毕业一年，已经在康师傅带销售团队了。

    他从大一开始，每个周末都在路边遮阳伞下叫卖冰红茶。

    暑假全职，坐进办公室，勤劳又机灵。

    同学们到处找工作的时候，他已经被团队主动要求毕业就过去，第二年就升了

    职。

    我算了算，不奇怪。

    按学历，他是刚刚毕业一年的菜鸟，但是按简历，他是从基层稳扎稳打好几年的

    老职员。

    胖子郭说：“我大一那会儿，只是想赚点上网钱，一开始发传单，他们老克扣我工

    钱；换了个保安工作，我这个人你知道，没法儿熬夜；后来去卖冰红茶，又有人

    带，又能交朋友，觉得挺充实开心的，就做下来了。这一晃好多年了，我现在最

    大的烦恼就是学历不够用，正在打算去哪儿深造一下，你给我建议建议？”

    你看，奋斗的人，不论起点，殊途同归。

    7总有人怪罪：公司开口就要工作经验，学生刚毕业，哪儿来工作经验？

    可是，每个大学生，在真正找工作之前，都有整整四年的时间做准备，如果花了

    四年，就准备出一张白卷简历，能怪谁？

    上学，别人在学习，你在打游戏。

    放假，别人在朝九晚五，你在老家吹空调。

    四年，别人在抓紧历练，你在抓紧享受最后的学生时光。

    那么毕业的时候，这个世界不淘汰你，淘汰谁呢？

    所以，不管高考超常发挥还是失常发挥。

    重要的不是你上哪所大学，而是你每天在学校里做什么。

    因为过去再好也好，再糟也罢，只要人活着，境遇就不会一成不变。

    未来的路，全靠此刻的双脚，一步一步走。

    那个不会穿的女孩的面试

    1

    我去面试普华永道(PwC)。

    大堂里，我对一个女孩笑了一下，我知道她也是面试者。

    她怯生生的，高跟鞋三走两崴，西装从头到脚都不合身。一截白衬衫还吊在外面，肩上的书包沉甸甸的，把西装压得到处是褶。

    她像是直接从图书馆里匆忙跑来的。

    我想提醒她整整衣服，见她已经那么紧张了，没有开口。

    我们同时走出26楼的电梯。

    这一路陈设华贵，庄重森严，到处是“interview candidates this way”的告示牌。

    不远处，黑色正装的职员正在指引面试者，连前台都西装革履，妆容精致。

    女孩不自觉后退了一下，拽住我。

    “你看我有什么问题吗？就这样进去没问题吧？”

    我为她塞了衣角。

    “完美。”

    我说。

    女孩叫小冬，是附近林业大学会计系的学生，大三。

    偌大的会议室静得落针可闻，几十个西装革履的面试者排排坐。小冬把简历攥在

    手里，盯着看，还有点发抖。

    叫到一个名字，一人起身出门，剩下的人更紧张地低头背简历。

    小冬压低声音：“你不紧张吗？”

    我笑了笑，没有说话。我面试的时候，面试官忽然问我：“你多大？”

    她解释：“这是校招嘛，来面试的全是学生，而你的谈吐啊，状态啊，着装啊，没

    有一点学生样，我都有点适应不过来……”

    她果然提到了着装。

    我决定讲一个故事。

    2

    我的面试着装之路以灾难片开头。

    让我从大一说起。

    学费太贵了，许多中国留学生都是人生头一回，一次性刷掉近10万元人民币，被

    自己惊呆了，日日陷在阴影里不能自拔。

    见美国人早有半工半读的优良传统，纷纷倍感压力，四处勤工俭学。

    我是其中之一。

    十八岁那年，我申请的第一份工作，是食堂里的三明治包装员。

    我拿到面试，立刻连幼儿园同学都知道了，我每天在人人网上直播。

    “面试到手了!通过这一关我就有工作了!哦吼吼!”

    “今天选衣服!我穿什么面试合适？颜色庄重的，款式正式的，裙子到膝盖的，除

    此之外呢？求意见!”…………

    面试现场。

    我本来说英语就紧张，低头看了一眼自己，更加语无伦次。

    我知道裙装不宜短，特地穿了过膝的，还在镜子前左转右转好几圈，检查了好一

    阵。

    可我忘了检查自己坐下来的样子。

    我一在面试官面前坐下，就发现不对了，两条大腿裸露在外，从侧面看，简直要

    看到腿根。

    我自知羞愧，努力把腿挤在一起，一面说话一面拉裙摆，没用，情急之下，干脆

    把手放在前面遮。

    面试官问：“今天就到这里，你有什么问题问我们吗？”

    我连夜百度并熟背了《面试宝典》，此刻急忙一字不漏地背。

    我说：“这是我有生以来的第一次面试，很紧张，表现不好的地方还请多多包涵。

    虽然我没有经验，但我乐于并且善于学习，您能给我刚刚的表现提些建议吗？”

    面试官答：“今年来了很多中国学生，你能说中文是个优势，我们会考虑。但如果

    以后来工作，希望你不要再穿这么短的裙子，very distracting(很容易叫人分

    心)。”

    面试官那句“very distracting”，咬得很重。我一个女孩子，刚高中毕业，没见过什么场面，突然被人当众这么说，整个人迅

    速通红和火辣辣，傻了好半天才反应过来。

    我匆匆答一句“谢谢，我一定注意”，灰溜溜告辞。

    我没有拿到那份工作。

    我每天路过食堂，看到别人摆弄蔬菜和面包，干干净净，笑容清丽。

    而我只能把自我介绍再背熟一点，去面试招了很久还在招人，显然没什么人感兴

    趣的“安全车司机助理”(Safety Van Assistant)。

    美国天黑不安全，举世闻名。

    尤其是在大麻合法的华盛顿州。

    深夜里，一旦出了校警管辖范围，便有满身大麻味的黑人持枪抢劫。

    学校三令五申夜间不要单独出门，可学业这么紧张，逼着大家狂泡二十四小时图

    书馆，不过凌晨走不了人。

    如此，“安全车”(safety van)和“安全陪走”(safety walk)应运而生。

    “安全陪走”，顾名思义，就是一个年轻健壮的持枪校警去图书馆门口等你，陪你

    走回家，看你上楼开灯。

    这项安全服务滋生了许多爱情故事，我们下本书再讲。

    我申请的工作在安全车上。

    安全车与安全陪走大同小异。一辆面包车在图书馆门口装一车学生，像滴滴拼车一样，由近及远把他们一一送

    往目的地。

    这两项有益于人民的免费服务，不得不靠学校经费苟活。

    我入学那年，校方开源节流，要求安全车提供可观的搭乘数据，否则取缔。

    司机忙着开车和规划路线，实在顾不上叮嘱学生做乘车登记这件小事，于是突发

    奇想，招一名助理坐在副驾驶做登记簿使者。

    这是一个没有存在感的临时工种。

    那个时候，我想工作，这就是我唯一的选择。

    我施展操练过的面试英语，老老实实穿一条特意从Forever 21淘来的打折西装裤，去背诵又熟稔了一些的自我介绍。

    我在安全车的副驾驶一坐就是一年半。

    我生在湖北小城，天生晕车，连坐个小城公交都会吐。

    你能想象我在密不透气、满街打转的面包车里，一坐七个小时的场景吗？

    我每次上工，半小时内必吐。

    漆黑冰凉的深夜里，我每隔一会儿就下车送乘客，我们挥手笑着说谢谢再见太客

    气了。

    一转身，我蹲在垃圾桶旁边吐。

    吐得头昏脑涨。吐得好几次我都以为自己的眼珠子要掉出来了。

    那个时候，每次吐完抬头，看见西雅图冷飕飕的月亮，想起的全是喷暖气的食堂

    和食堂里新鲜的食物。

    听说在食堂打工的学生，每天可以把卖不完的食物带回家。

    至今我看到在食堂里工作的小姑娘，还很羡慕。

    3

    我很快大三了，已经不再晕车。我还修完了很多会计课，很想找工作。

    商学院里有个职业生涯规划中心，我隔三岔五去哭自己又没经验又迷茫。

    辅导员教我：“你要从已有经历中提炼技能点，然后有底线地吹嘘。”

    我们通力合作，把安全车司机助理描述得天花乱坠：

    · Providing security services to college students,specializing in customer relationship

    management and communication.

    为在校大学生提供人身安全服务，负责客户关系管理和沟通。

    · Collecting field based qualitative and quantitative data,completing data analysis with

    Excel Application.

    深入现场，进行定性和定量数据收集，并使用Excel应用程序完成数据分析。

    毕马威送来了面试通知。

    周一，我刷到邮件，虎躯一震。

    连滚带爬回到职业生涯规划中心，我挥舞手机大声呼喊。

    “我居然拿到面试了!KPMG!KPMG啊!”

    辅导员说：“在美国，四大都是行为导向型面试(behavioral interview)，我们来

    模拟练习一下。来，‘星星四步法’，预备——开始!”

    我说：“星星是啥？”原来，这世上有许多小孩，从小参加志愿者面试、环球游学面试、工作面试、大

    学入学面试……面试是他们的家常便饭，以至不同类型面试的准备方法，早就被

    取了名字，作为他们中小学功课的一部分。

    是我起步太晚，起点还低。

    辅导员解释：“‘星星四步法’是准备行为导向面试的经典方法，你去上网查一

    查。”

    好在网络发达，我搜了一下，很快明白了。

    星星四步法叫STAR Method。

    行为导向型面试，是让面试者讲自己的经历和故事。

    通常，问题提出来，面试者如果能用三十到六十秒讲一个故事，对他的答案进行

    具体说明，他的面试会更加深入人心。

    而在面试中直击要点地讲故事，和写高考作文一样，有明确的方法。

    STAR Method就是那个方法。

    它分四步，STAR分别是每一步的首字母缩写。

    S：situation，境遇。

    开篇一句话交代故事背景。

    例如，上学期，我们小组四人参加了麦肯锡在学校举办的商业咨询挑战赛。

    T：task，任务和目标。第二句说明我们要完成一件什么事。

    比如，我们要为微软的必应搜索设计推广方案，并为来自麦肯锡和微软的评委做

    Presentation，我们一共有七十二个小时准备。

    A：action，行动。

    两三句话讲你采取的行动。

    R：results，结果。

    一句话说结果，赢和输不重要，关键是学到了什么，做出了哪些改变。

    我一看题库，密密麻麻十几页纸，让人眼花缭乱。

    我急哭了：“我来不及了，离面试只有一周了。”

    辅导员说：“离面试还有一周。在关键时候，七天长得足以改变人生。一切在于你

    选择如何对待这七天。”

    我哭完，回家，把深夜和冷雨关在窗外。

    窗户上映着我二十岁的脆弱的年轻的脸。

    我对着昏黄台灯，把十几页题库重新归类，想了十个故事，十个故事可以回答所

    有的问题。

    我把故事一个字一个字地写出来。

    这过程很像备考托福口语。还好我为之花过太多时间，找到了可参考的经验，我

    越写越顺手。写完了故事，我把它们打印出来，时时刻刻拿在手上。

    吃饭背，走路背，睡觉背。

    我的目标是背到脱口而出，背到面试官以为我口才特别好。

    我花了六天时间，向科比学习，每天凌晨四点起床，为了不吵到室友，蹑手蹑脚

    躲进洗手间，对着镜子压低嗓门背。

    现在回头看，当真只有二十岁才扛得住这种作息。

    幸好那时那样做了。

    才让后来的故事有可能。

    面试前一夜，我背熟了六个故事，完成度60%。

    我对自己说，就这样吧，我尽力了。

    这六个故事让我通过了校园里的第一轮面试。

    4

    美国大学生的工作面试，第一轮通常在校内。

    但凡是有名有姓的公司，第一轮面试通过之后，面试者自由选择想去的城市，公

    司出钱买机票、订酒店、报销伙食、帮忙租车，有的公司甚至准备好景点门

    票……请你去第二轮面试。

    第二轮面试在公司进行。我选的是毕马威的旧金山办公室，面试时间周一上午十点。

    周末。

    我写完作业，飞到旧金山，机场停着公司为我租好的小轿车。

    我戴好墨镜，把一首California Love(加州之恋)开到最大声，一脚油门，飞驰在

    北加州夺目阳光下的宽阔高速上。

    酒店是威斯汀，22楼。毕马威亲自给我订的，都不用我自己动手。

    半个旧金山都被我尽收眼底。

    我站在窗前，俯瞰城市。

    学习真好啊，一夜之间，穷学生就能摇身变成金融街精英。

    我骄傲得像一只孔雀，对着落地窗开屏，激动得睡不着。

    对了，我的旅行箱里，还有一套和我精英身份相配的好西装。

    我专门为这场面试买的。

    我看了好多职场美剧和职场穿搭的公众号，前者说“Your suit talks”，后者教我“女

    人要舍得投资自己，因为花出去的每一分钱都会写在脸上”。

    没错了，金融人士个个西装革履，好西装就是那个世界的门票。

    我花了好几个下午，在商场里试西装。

    昂贵的西装穿在身上，我感到自己顿时发光了，升值了。往那儿一站，聚光灯噼里啪啦闪，带着BGM(背景音乐)。

    我一看价格，吓傻了，3000美元。

    马上我又反应过来：我已经不是从前的我了，我马上就要在高大上的办公楼里工

    作挣钱了，3000美元，不过是我过一些时日的工资啊!

    这西装分明是属于我的。

    没错，我买的不是西装，是我美好的未来。

    5

    就这样，我穿着我的好西装，带着我的聚光灯和BGM，出现在毕马威旧金山的大

    楼。

    然后我看到了那个金发男孩。

    他手里拿着一套装在套子里的西装，发丝服帖，脚步极正，不小心和我的目光撞

    上，乖乖，他就那么直勾勾地冲我微微一笑。

    我心想，不愧是KPMG的精英啊!

    一个眼神都是见过世面的样子。

    可是他对前台说：“您好，我来面试税务组实习生，能麻烦您帮我放一下这套衣服

    吗？”

    我目瞪口呆。

    我从踏进公司大门开始，每一步都恨不得跪着走，他同样是来面试的，居然让前台放衣服？

    前台居然恭恭敬敬接下了衣服？

    这得是一套多好的衣服啊!

    他自我介绍：Noah Van Hollebeke, from UT-Austin.

    得州奥斯汀大学，那是会计界的哈佛。

    我输了。

    他身上那套西装，颜色暗沉，散发着隐隐光泽，从头到脚没有一丝褶皱，衬得他

    也像在发光。

    他的自信从衣角溢出来，钻进眼睛里，让他目光如炬。

    我低头看看自己，膝盖褶着，裤脚有痕。

    不仅我输了，我3000美元的西装也输了。

    才刚见面。

    终轮面试是背靠背面试。

    HR带你参观并介绍一遍办公楼，然后把你引进一间玻璃房，你坐着，供水，三个

    面试官轮流出现，每人三十分钟。

    三个面试者坐在三间玻璃房里，面试同时进行，面试官的轮换顺序应该是随机

    的。我坐在房间里，率先进来的是个西装笔挺的白人，他入座，说：“我叫Jason，某

    某部门，Partner。”

    我打了个激灵。

    四大会计师事务所的森严等级，我只在课本里学过，如今面试刚一开始，居然就

    是一个合伙人坐在我面前。

    我第一次见到活的合伙人，不由得露出“哇”的表情。

    马上意识到这很业余，哇到一半，赶紧吞回去。

    装作拿矿泉水，太紧张没拿住，掉了。

    我连忙捡起来拧瓶盖，拧不开。

    合伙人看不下去了，拧开了递给我。

    我握瓶的手用力过猛，呛了，还挤了自己一胳膊水。

    合伙人出门找餐巾纸。

    三十分钟的面试，话还没说上一句，五分钟没了。

    我一直道歉，合伙人也尴尬，面试在僵硬的一问一答中结束。

    我暗暗想，合伙人都好严肃啊。

    可是转眼，我就看见他在金发男孩Noah的玻璃房里开怀大笑。

    他们两个人，像元首会面一样握手，轻微躬身，请对方入座。马上又谈笑风生，气氛好得我隔了几层玻璃都能嗅到。

    我的心沉到了水底，再没有起来，面对后面的两个面试官，也结结巴巴。

    我和Noah的差距表演，才刚刚拉开帷幕。

    公司管午饭，我们由三个员工带着，去一家装潢华贵的意大利餐厅。

    好吃的太多，我点了一盘招牌虾蟹意大利面。

    Noah只点了一小盘扇贝，我默默地嘀咕：“太不会吃了，真辜负这么好的餐厅。”

    一开吃我就发现不对了。

    我的面得用叉子卷起来咬断，我不得不又低头又俯身，吃相难看不说，叉子上、嘴上都沾着酱汁，我不停地擦嘴，员工跟我说话，得等我先忙活半天。

    而Noah时而高谈阔论，时而活跃气氛，间隙里叉一块小扇贝放进嘴里，闭上嘴咀

    嚼几下，像个贵族。

    一顿饭吃下来，别说嘴巴，连叉子都还是锃亮的。

    我这才明白了什么。

    虽然一上午的高强度面试叫人肚子咕咕叫，但这一顿饭，员工是来进一步了解面

    试者的，Noah是来展现自己的，只有我是来吃饭的。

    等我反应过来的时候，吃嘛嘛香的形象大约已经深入人心，已经没人打搅我吃东

    西了。

    他们聊得热火朝天。我为了不被发现不知道他们在说什么，只好更认真地吃。

    服务员送来饭后甜点菜单，Noah摆摆手，说：“不用了，谢谢。”

    我说：“一块提拉米苏，谢谢!”

    没错，我此行最大的收获八成就是这顿饭了，吃点好的吧。

    我挖一勺提拉米苏放在嘴里：“太好吃了!”

    “再点一个？”

    员工们笑眯眯地看着我。

    “可以吗？”

    他们笑着点头。

    “公司请客，你们上午都辛苦了。”

    说得好。我默默鼓掌。

    新蛋糕端上来，我看见Noah一脸震惊地看着我，索性彻底放弃治疗。

    我飞到旧金山蹭了一顿午饭，得拍照发微博才算来过。

    员工看出了我的渴望：“拍吧，年轻人都喜欢这一套。”

    Noah也掏出了手机。

    他说：“是啊，我也喜欢拍，我们拍个合影吧，纪念这顿珍贵的午餐，我从你们每

    个人身上都学到了很多!”气氛终于从尴尬转为活跃。

    再然后，我再也没有见过他们。

    6

    一年后。

    我在普华永道的面试等候室。

    小冬坐在我身旁，怯生生问：“你的西装好漂亮啊，一点都不皱，很贵吧？”

    一瞬间我回到了一年前的旧金山。

    我刚上大三，雄赳赳气昂昂去面试，被竞争对手闪瞎了眼。

    临走还要追到电梯里，向Noah表达敬佩之情。

    我说：“你好厉害呀!我看你跟面试官都聊不完，而我半天找不到一个话题……”

    他笑着说：“面试通知里不是写了面试官的名字吗，我在领英和Facebook上搜索过

    他们，对他们的学历啊，经历啊，去过哪里玩啊，有一点基本了解，来之前设想

    过聊什么比较容易。”

    我惊讶：“居然还有这种操作!你怎么这么神？!”

    他说：“我大四了嘛。”

    只比我大一岁啊。

    像隔了一辈子一样。我最好奇的还是那身西装。

    我继续问：“一进来就注意到你的西装了，太有质感了，什么牌子？”

    他答：“HM。”

    我看看自己身上输掉的3000美元，不敢相信。

    我追问：“HM板型这么好？怎么会一点褶皱也没有？”

    “熨的。”

    我忽然想起来了。

    我见过他，就在早上，我迷迷糊糊下楼，向KPMG给我的威斯汀早餐冲刺的时

    候，他在我隔壁的房间。

    我路过，看见虚掩的房门里有个修容整齐的金发少年，半裸身子，低着头认真熨

    烫一件衬衫。

    我还停下来看了好一会儿的。

    我记得他身后的旧金山清晨的微光，和他一样不疾不徐，从容不迫。

    7

    小冬还在看我的西装。

    我问她：“从今天早上起床到现在，你都做了什么？”

    她说：“八点起床，刷牙，洗脸，买早餐，赶地铁，路上吃完早餐就给我妈打电话。我昨晚没睡好，今天还是紧张，我妈一直安慰我，叫我别把面试当回事，就

    当是历练人生，我刚挂电话就遇到你了……”

    我说：“我八点起床，把西装和衬衣熨了一遍，之后吃早餐、化妆，然后才来这

    里。而且我出远门的时候，一定会把西装装进西装袋，拿在手上，不塞箱子，所

    以它不会太皱。”

    小冬睁大眼睛。

    她说：“你就是那种起点很高的白富美吧!果然是不一样，我连西装都是拿到这个

    面试之后才急急忙忙买的。打理什么的，根本一窍不通——你说的这些，从来没

    有人教过我。”

    我说：“现在有了呀。”

    我又一次看见Noah最后的背影。

    他挺拔，西装合身且服帖。

    我那时以为好西装就是贵西装。

    那道背影，让我明白罗伯特·科利尔的话。

    “All power is from within and is therefore under our own control.”

    所有的力量都来自内部，因此由我们自己掌控。

    衣服能有多衬气场，比起它本身的好坏，更来自我们如何对待自己，如何对待

    它。那道背影至今清晰。

    我记得我望着他，又嫉妒又感慨。

    我心想，我要是能有他一半派头就好了。

    于是他的谈吐、着装、礼仪和举手投足，全部深深刻在了我的脑海里。我每回想

    一次，就尴尬癌病发一次。

    我想学。

    我抓耳挠腮，无从下手，很长一段时间，我所有的尝试和努力都没有结果。

    每一天都对自己又失望又绝望。

    但是。

    当我拿到亚马逊全球总部的金融分析师面试，向员工学长丹尼陈讨教经验。

    忙碌的丹尼学长只回一句：“最近天天加班到凌晨，没空细讲，你把STAR Method

    掌握就差不多了，这是题库链接。”

    只这一句，我已经心领神会。

    我对着题库写故事，发现大部分都已经有现成的了，准备工作一个周六已经搞

    定。

    8

    我悟到的越来越多。比如，面试不是演讲，面试更像相亲。

    故事背得结构完整、情节跌宕太次要了，面试官更想知道，他以后想不想和我坐

    在一起工作和交流。

    一场成功的面试，多半应该是一次愉悦的聊天。时间到了，面试官还与我聊得依

    依不舍，才是最成功的面试。

    所以，我不再奋力讲故事了，我把注意力放在听者的反应上，及时回馈，舒适地

    聊天。

    比如，花里胡哨的经历和出国计划，你觉得自己厉害极了，可跟这份工作有什么

    关系呢？

    他若问起了，一两句话简述，重点放在无关经历对毅力人格的塑造、处事态度的

    培养，而不是事情本身。

    所以，我不再长篇大论回答我如何成为一个作家、NBA主播或者旅行体验师，而

    是绕过问题，说我为什么来到这里，我对这份审计师的工作有多热情，多期待。

    比如，我不再恐惧那些头顶哈佛、牛津、清华高帽子的竞争者，出现在同一场面

    试，说明大家水平差不多。

    我也不再对没有学历光环加持的对手掉以轻心，他们能站在这里，才是真正的出

    众和有本事。

    身边的人是否打乱我的阵脚，不在于他们厉害还是脓包，在于我的心态。

    我说，没有人能够影响我，就没有人能影响我。比如，我不再惧怕大公司。

    我需要他，他也需要我；他挑选我，我也挑选他。这是和恋爱一样相互匹配的过

    程。

    不是我努力就合适，不是我合适就能在一起。

    一份offer是能力，更是缘分。

    所以，每一场面试，我尽人事，不再强求。

    比如，我意识到，所有公司加持的待遇和光环都不是自己的。

    没有我的城，我只能像摩天大厦里的其他职业人一样，小小地依附在某个平台，蛰伏，学习，积累，用双脚走出一条对得起自己的路。

    比如，我在一次又一次的尝试中，越来越知道自己想去哪儿，不再海投。…………

    我整个人，就在这样源源不断的领悟中，渐渐褪去了自命不凡。

    爱美如我，当然恐惧年华流逝，容颜衰老。

    可是当我看着镜子，里面那个人眼里有故事，举手投足都是年华打磨出的进步。

    因为这些进步，比起毛毛躁躁的十八岁，我更喜欢如今的自己。

    9

    我收到普华永道的面试通知的时候，即将期末考试。我考完试，搬完家，距面试只剩一天半，还要赶路，丝毫没有时间准备。

    又有什么关系呢？

    我已经练习过太多次，面试应该是什么样，我脑子里有清晰的概念。

    我看了一遍面试官的领英、人人和微博，稍稍构思了一下话题，提前把资料查

    好。耗时一小时。

    我经历过的，都不知不觉地有用了。

    人的成长，如此润物细无声。

    面试轻松顺利得像一场闲聊。

    回家的路上，我复制粘贴发送过无数遍的感谢邮件。

    “感谢您的时间，我学到很多，希望有继续向您和团队学习的机会。”

    二十天后，朋友圈传来消息：

    另维好命哟，都没见她准备，随随便便就进了普华永道。

    后记

    又是一年毕业季，学姐上台介绍经验，学妹排队求秘籍。

    我周围门可罗雀，因为所有人都去围卢娜了。

    卢娜扎马尾，微胖，涂大红唇，一身黑色裙装。

    她大三在德勤咨询实习，从西雅图转到纽约，如今还没毕业，已经收到了麦肯锡的全职offer。

    据说录取比例是二百选一。

    我见过她。

    四年前，食堂面试结束后，我难过地坐在矮楼外的台阶上发呆。

    她坐在我旁边。

    她说：“我是个傻子。面试官问我人生最印象深刻的困难，我说中学跑800米。

    “从小不爱运动的我跑得胸口剧痛，要晕倒了，连老师都叫我放弃，但我的字典里

    没有‘放弃’，我坚持挑战自己，突破极限。

    “我见面试官一脸蒙，连忙解释中国的中学不重视体育课，成绩好的大都体育差。

    “面试官更加蒙，我想把故事圆回来，上升到人格魅力的高度什么的，她老打断

    我，害我到最后都没圆回去……

    “太惨不忍睹了，人生第一次面试，我全程都在反复讲这个故事，她全程都在奋力

    岔话题。而且，我现在反应过来了，三明治包装员是体力活儿，我上来就讲个我

    跑800米都能出人命的故事，谁敢要我啊？”

    我说：“我才是傻子，我直接让面试官当众说我裙子太短，very distracting。”

    我们互相笑了一会儿对方的傻，心情好多了。

    那个时候，我们都只有十八岁，还不知道经年之后回头看，像那样每一次总结过

    失，意识到差距并付出行动，都会是人生的一座里程碑。我们不知道，因为人生在朝前进的时候，是那么潜移默化，稀松平常。

    四年过去了。

    卢娜在人群中演讲，一身西装，老练，稳重，自信。

    原来面试这东西，原本就该是从大一练习的能力。

    而四年足以使人百炼成钢。

    STAR Method题库这里是临近圣诞节的旧金山渔人码头。

    废弃的老公交车停在街角，被志愿者市民改装成了小站点。

    天冷的时候，他们在里头煲汤，煮咖啡。

    节日的季节，他们在里头发放圣诞帽。

    路过的流浪汉和难民见者有份。

    加拿大有个社会心理学研究，给你5美元，怎样花最快乐?

    花给别人，哪怕是陌生人。

    试试吧，5美元买给自己买一杯咖啡，或者给陌生人买一杯咖啡。

    哪一种快乐更强烈。

    糊弄过的，早晚要还

    1

    我在普华永道的时候，有一天临到下班，组长来了。

    张口就问实习生要一份金融分析。

    我们组两个实习生，我和一个记不住大学名字的姑娘。

    她刚满二十岁，单眼皮，话不多，看起来也不出众，眼睛里隐隐有股狠劲。我叫

    她小K。组长说：“我们组在投标，一个大客户，刚刚客户打电话来，希望大老板去讲讲行

    业分析和Why PwC，老板已经在飞机上了，你们快把PPT做出来——明白我要什

    么对吧？我要一份PPT，老板下飞机翻翻就能拿去给客户present的那种。台词写

    在note里，口语一点，全英文。”

    我和小K立即心领神会，就是咨询嘛。

    商学院每学期都有商业案例挑战赛，平时上课类似的作业也不少，我虽然不爱好

    这个，也早已耳濡目染得一听就懂。

    我一做起来，就不敢装江湖百晓生了。

    我想好叙述思路，搜出许多资料，乍看都沾边，细细一读，没一句是我想要的。

    瞅一眼左边，小K已经开始做PPT了。

    我心想，难怪她上来就说“行业分析让我来!”，原来这么简单，真会挑分工。

    我东摸摸西摸摸，迟迟动不了笔。

    努力回想学校里类似的小组作业，好像我从来都是抢开场白和总结，没沾过金融

    分析，知道是知道，具体怎么做还真不清楚。

    我连忙翻作业，想起存储作业的云盘Dropbox国内打不开，急得出汗。

    再瞟一眼小K，她已经完工了。

    她屏幕上的PPT清晰漂亮，我自诩快速学习能力惊人，连忙偷学。

    哦，复合柱状图，分离型饼图。我也会。

    我偷偷对照着她的成品，不明白的功能到处点击试一试，百度一下。

    进展不错，只是速度提不起来。

    小K问我需不需要帮忙。

    我说：“我这部分不像你的行业分析，到处都是现成数据，融资渠道好多都不是公

    开信息，根本没法儿下手。”

    可是她又一会儿就做完了。

    她只看了一眼，没有思考就有了答案：“你绕开啊，稍微夸一下他很好，但是现在

    行业里有更好的，然后重点讲讲行业标杆的做法，我们如何学习嘛……”

    我还是疑惑：“你怎么知道谁做得最好？”

    她不以为意道：“《财新》里有个深度报道讲过，我无聊刷手机的时候翻到过，有

    印象。”

    PPT交上去，组长带着酸奶回来。

    “老板很高兴!说咱们的PPT思路好、数据支撑好、页面好，说了三个好!太难得

    了，来来来，请你俩喝酸奶，不愧是美国名校回来的!”

    小K说：“没有啦，只有另维的学校比较好。”

    我的脸瞬间滚烫，仿佛挨了一耳光。

    真丢人。我连忙说：“小K你水平比我高多了，参加过商业挑战赛吧？这效率一看就是练过

    的。”

    美国商学院里的商业案例挑战赛，从拿到题目到讲演，常常只有四十八到七十二

    小时。

    小K说：“嗯，参加过六次。”

    我惊讶：“上大学到现在每学期一次啊？”

    她说：“对啊，我学校不太理想嘛，只能自己多补补课。前四次都在打酱油，上来

    就被淘汰了……不过，我觉得这次PwC要我，可能跟我刚刚拿了PwC的商业挑战

    赛美国中部赛区前三名有关系，我同学跟我其他条件差不多，申请实习完全没有

    回复。”

    我想了想自己。

    新生的时候，我听说商科生一定要经历商业挑战赛，兴致勃勃地报名。

    作业没写完，我心想，怎么能因为课外活动本末倒置呢？还是下学期做好准备再

    来。

    我很会找理由退赛，觉得自己小小年纪懂取舍，真有智慧。

    然后，我下学期没参加，下下学期又忘了，下下下学期已经想不起来这件事。

    反正是课外活动，没人说我，我过了这么久不参加挑战赛的生活，也挺充实的，而且到毕业都没参加过的人也很多啊。

    一腔热情就这样不了了之。最早的时候，我也是对自己有要求、有想法的人，不相信自己会有平庸的未来。

    就这样一步一步，小小地妥协，小小地放过自己，许多小事想做没有做，想成为

    的人没有成为。

    而时间一转眼就过了。

    差距都写在脸上的时候，也是为时晚矣的时候。

    商学院重点培养Presentation的能力，几乎每门课期末都有小组Presentation，占分

    15%以上。

    虽然不如挑战赛要求高，但内容相同，都是拿到一个题目，组员分工，各负责一

    部分PPT和讲演。

    第一次我被随机分配了开场白和总结任务，讲演都练完了，金融分析同学还在找

    数据。

    我深深记住了那部分最费事，从此以后每次作业盯住开场白抢，抢不到也坚决避

    开金融分析。

    小组作业，分数全组一样，我每次都十分同情那些吃力不讨好的同学。

    就这样顺利活到今天。

    2

    组长让我们讲一遍PPT。

    每一个细节都讲懂，以防老板提问。小K快速完工。

    轮到我时我只能说：“这个数据是小K帮我找的，啊，那张图是小K做的。”

    我准备弄懂的，只是时间太仓促，还没开始。

    于是变成了组长和小K的两人对话。

    小K没提她帮了我的忙，组长始终两个人一起夸。

    但是下班后，组长突然来电话，SOS!

    只打给了她。

    我们一起走在回家的路上，我回头目送她冲锋上阵的背影。

    明明都是从零开始的崭新生活，我只能站成一个旁观者，感叹别人。

    果然人有没有能力，说得再怎么天花乱坠，一旦开始做事情，都藏不住。

    而你怎样度过青春，下半生就拥有怎样的开场。

    3

    我想起刚见小K的时候。

    她说：“我知道你们学校，你们商学院很厉害啊，之前微软必应的营销方案挑战

    赛，你们拿了全国第一。”

    我说：“我知道啊，那个团队里有个中国人，叫Luna Guo，内蒙古人，她是我最

    好的朋友，我们一学期同桌两三门课。”小K立即羡慕地“哇”了起来。

    好朋友拿第一名这件事，我可骄傲了。

    校际决赛时，卢娜叫我帮忙录像。

    就在我的镜头里，老师看着她，当众大声说：“你们代表了Foster商学院的水平!”

    全场鼓掌，我与卢娜相视一笑。

    我们一起开庆功派对，那感觉，像是自己得了第一名。

    我对小K说：“卢娜他们后来被微软请去总公司讲演，微软说希望她把微软列为毕

    业后的考虑之一，不过她已经决定去麦肯锡了，她的故事我在《那个不会穿的女

    孩的面试》里写过。

    我还说：“对了，你说的那个presentation，我电脑里有录像，你感兴趣的话我问下

    她，看能不能发你一份。”

    小K满脸崇拜：“谢谢!你好厉害啊!来四大真好，认识这么多厉害的人!”

    我嘴上谦虚，心里得意极了。

    此刻，自己动手做得一塌糊涂才觉悟。

    别人的厉害，并不关我什么事。

    回想起来，学校，真的太好糊弄了。

    搞不懂的，死记硬背到考试万事大吉，平时攒攒人缘抱抱大腿，再不济让教授知

    道你真的尽力了，都可能成为PASS神器。后果一时半会儿体现不出来，那日子一眨眼全过去了，还以为自己和脚踏实地的

    人结局一样。

    然而没学会的，不会因为时间流逝就自动变成会的。

    糊弄过的，早晚都要还。

    它们一个一个匍匐在并不遥远的未来，争先恐后，等着做打在脸上的耳光，前行

    路上的绊脚石，随手关掉你一扇命运的小门。

    二十多岁的同学、同事，就在这一扇又一扇小门的差距里，拉开了整个人生。

    4

    没几天，我又被自己早年的糊弄坑了一次。

    A2交代：“证券发行说明书上要备注加权平均的算法，另维你检查一下我的word

    里的文字描述和excel公式有没有出入。”

    我说：“啊？”

    我中学数学不好，大学学公允价值一类的全新知识还行，一遇到标准偏差、加权

    平均等带点数学基础的概念，立刻先天性理解无能，一律考前强记公式，PASS即

    大吉。

    我连加权平均是什么都说不清楚，怎么给算法叙述检查错误？

    我默默把这项任务留到最后，打算下班回家求助楼上的投行学长李凯文。快下班的时候，A2说：“另维你还没开始？小K你帮她一下!”

    就这样取消了我的任务。

    没有了压力，下班回家我就不想动了。

    可不动的结局是什么呢？

    明天，来年，没学会的依然不会。

    有朝一日再被它绊倒，又只能追悔莫及地叹一声，那次搞懂了就好了，然后咣当

    一声，摔倒。

    就这样，由一个追悔莫及的数学概念、一个追悔莫及的单词，渐渐堆积成追悔莫

    及的一生。

    我来人间只走一趟，我应该看看太阳，应该伸手拥抱一切可能与渴望，不能让悔

    恨堆积成山，埋掉生活的希望和光芒。

    深夜一点，李凯文出差回家，我拎着一袋水果打着哈欠敲门。

    “我给你带了礼物，你给我讲讲加权平均吧!”

    李凯文一脸鄙视：“你不会吧，初中数学啊，四大用人标准这么低？”

    初中数学，是初中学会了才会的数学，又不是初中年龄过了就自动明白的数学。

    而不管是初中还是大学快毕业，道理都一样。

    此刻的每一次放过自己，都是在给未来的自己挖坑。我忍住摔门的冲动，老实承认：“我初中数学不好，后来也没补这一块，所以至今

    不会，特来请教。”

    李凯文问：“你的GPA怎么算的？”

    我说：“我每门课的分数乘以学分占比？”

    李凯文说：“学分比例的分母统一拎到下面。”

    他随手打开一个数据库，演示excel的sumproduct功能。

    我重述两遍，确定了技能已解锁，高高兴兴告辞。

    他继续嘲笑我：“你们老板知道自己的金融组里混进一个不会算加权平均的人肯定

    晕倒，还好意思开心。”

    那又怎么样，我知道今天回家，我会因为终于没有糊弄自己了，睡上一个好觉。

    有朝一日再撞上这个知识点，我也不会失眠。

    今天少给自己挖一个坑，未来就少一次措手不及，少一次悔不当初。

    二十多岁的年月，我因为又朝前走了一小步，更加喜欢自己了。

    5

    实习生经常交流。

    Vivi是银行组的，圆圆的脸蛋很可爱，在英国留学。

    她跟我抱怨：“你们组真好，小项目人少，每个人都接触好多。我们组六个实习生，我基本分不到活儿，偶尔分到也都是粘数，什么有用的都没学到。”

    粘数，就是把excel里的数字，复制粘贴到word文档里。

    她坐邻桌，我说：“你们组人多，趁机来我旁边坐吧，我会的都教给你。”

    四大里互相帮衬，彼此教授的氛围极浓，我受了太多人的提点，自然想回报。

    Vivi坐到我旁边来，我尽心尽力回答她一切问题。

    手续费收入要改，她拿了新数字，来来回回翻了五分钟。

    我瞟一眼：“你怎么在资产负债表里找手续费收入？”

    她：“那应该在哪儿？”

    我：“PL啊，损益表，然后对着大表上的编号翻明细。”

    她说：“哇，你果然学到好多。”

    我愣了一下，没吱声。

    会计四大表的基本科目，入门课考过一百遍，大一学的。

    就是想进商学院学人力资源，这些也是必修内容。

    她又惊叫：“这个损益表做错了吧!收入写成负数，支出成正数了!”

    我看了一眼：“借正贷负……”

    她：“借正贷负什么意思？”我很想讲，但借和贷是现代会计的本源概念，大家各自有工作，讲授都是两三句

    话说清楚的，她上来甩给我一个如此巨大的命题，我实在不知从何说起。

    她的小老板来了，问：“粘个数要这么久？”

    Vivi答：“我没接触过这家公司，而且我不是会计系出身，好多东西看不懂，比较

    慢。”

    小老板：“没关系，耳濡目染就懂了。你还剩多少？Josh手上活儿完了吗？帮下

    Vivi。”

    我也没接触过客户公司，但我拿到一个会计科目，就大致知道它应该放在哪儿。

    我也不知道他们会收入记负支出记正，但当我看到报表是什么，我便理解为什

    么。

    一门学科，谁刚接触都是一头雾水。

    所以我们交学费，上大学，在里面完成必要的积累。

    Vivi又没事做了，百无聊赖地刷起了朋友圈。

    长大后的世界真的不一样。

    高中的时候，你不会，老师管教你。

    大学的时候，你不会，老师回答你。

    到了工作，你不会，没关系，别人会，别人来做就好了。

    你学到多少，能不能在这里活下来和走下去，和我有什么关系，我只希望你能帮上忙。

    听说实习生拿return offer易如反掌，Vivi打听全职。

    经理说：“我们希望实习生体验完这里，也去多体验其他工作，把机会留给还没体

    验过的人。听姐姐一句话，四大是金融民工最底层，你条件这么好，来这儿亏

    了!”

    他们不得罪你，用漂亮的场面话拒绝你。

    你不会痛，也不知道自己有亟须摘除的瘤。

    6

    我也忽然懂了，我为什么总觉得刚工作就接触了好多。

    第一天上班，组长丢给我两个excel，叫我参照去年的格式，把数据整理出来。

    个把小时后他问：“做完了吗？”

    我说：“其他都好了，有一个公式写不出来。”

    于是他凑过来看了看那个公式，说：“哦，这里换一个词就行了。”

    他边改边教，两分钟搞定。

    如果我问的问题，不是“都做好了除了这个……”，而是“你去年excel里的公式都是

    什么意思”，那么他需要放下手中的工作讲上几天几夜，还不确定我能不能学会。

    我帮不到忙，他肯定宁愿自己做了。如果我没有独立完成公式表，就不会成为全组最了解它的人，组长也不会说“那干

    脆让另维去尽职调查吧，避免沟通成本”。

    如果去企业尽调的不是我，样本出问题，需要和总公司沟通的时候，组长就不会

    带着我。

    这所有的学习机会，如果第一天我写不出那百八十个excel公式，全都不会发生。

    我想起大三，第一次学习用excel公式处理庞大的数据，怎么也理解不了是什么东

    西，上课大眼瞪小眼，下课哭天喊地求帮助，在图书馆看教学视频看到天亮，夜

    夜冥思苦想着睡着，苦思冥想着睁眼……

    万事开头难。

    幸好那时逼了自己，把自己从高中生小白逼成了有准备的人，才会有后来。

    工作中的学习，大概就是这样子了。

    和学校截然不同，更多的是查漏补缺，见缝插针，在会的基础上有所提升。就连

    培训也充满针对性。

    而系统了解一个行业，建立知识体系，看懂术语，它们是基石，应该交学费，在

    学校里学。

    Vivi说，在哪儿实习都一样，在公司里吃着零食等人喊你打杂，混个实习证明。

    你又不可能像正式员工一样做事。

    小K说，正式员工也就比我们大一两岁，现在不赶紧学，一两年后我们还是不

    会。小K粘数，一边粘一边改格式。

    组长很惊喜。

    她说，她大一暑假在毕马威粘了一个夏天的数，对四大对格式的要求和标准有所

    了解，就顺手给后人省省事。

    她做事的时候，身旁的正式员工会停下手中的活儿凑上来，说：“我学习一下。”

    一个初入职场的新鲜人，他是如何度过大学四年的每一天的，都写在他展现出的

    工作水准里。

    工作间隙，组长和小K闲聊。

    组长问：“你还有多久毕业？来我司吧!”

    小K说：“我想去投行，渣打。”

    组长继续问：“那怎么不去？”

    小K说：“我投了，没理我。他们应该只要清北复交常春藤吧。”

    组长说：“那也要看实力，我大学一哥们儿在那儿，让他介绍一下，弄个面试应该

    没问题，剩下看你自己的造化……不过以我对他们的了解，你这水平可以的。”

    小K说：“龙哥你怎么这么好!”

    组长说：“没事，进去了你就是龙哥的甲方了，罩罩龙哥，别叫他们欺负我。”…………原来人脉是这么来的。

    实力做衬，别人觉得帮你一把，就是帮自己一把，是划算的投资。

    7

    我从前也听职场故事，听过许多关系户走后门的故事，愤愤不平。

    如今自己走了进来，置身其中，才终于有了自己的理解。

    原来，进门这件事，实力、运气、上一代的积累都管用，但学校也好，公司也

    好，都不是进去就结束了，它们是新生活的开始。

    生活能过成什么样，一看前期积累，二看后期努力，自己的。

    好工作都是倒给钱的学校。

    能学到多少，和世间的任何一所学校一样，在于自己。

    本文为通读版，另外还整理了一篇干货版，对金融、会计和四大感兴趣的读者请

    扫二维码。

    那个想太多的高中生我刚上大学的时候，常为自己的360度全角落后，恐惧得做噩梦。

    在那之前，我在小城襄樊，一直为自己的人生规划能力沾沾自喜。

    那时候的我，一个高中生，暑假里闲逛伯克利大学网站，意外发现了许多课堂视

    频，按学科分类，类别多得令人咋舌。

    我在上面玩了一个暑假，半懂不懂听完了好几门大学基础课，提前知道了自己不

    喜欢经济，对编程无感，而会计和诸多人文科学很有趣，想再多知道一点。

    就这样，突然有了期待学习的专业，期待走进的课堂。

    “我要上一所好大学”——前所未有地，人生目标也顿时清晰明确了。

    于是，我这个游手好闲的混日子学渣，如沉睡的巨龙般苏醒，摇身变成奋斗的学

    渣。

    我的方向感明确，每一天都被目标叫醒，再也不用被老师和家长管教着学习。

    就连早已破罐破摔的高三数学，也因为认识到它涵盖的统计是好多有趣学科的基

    础，被我捡起来，不吃不睡，津津有味地恶补。

    这就是我的逆袭故事。

    1

    我一度觉得，我基因变异式的开窍，开过光一般的超前意识，会奠定我闪闪发光

    的大学四年。

    很快我发现，从前我自信，是因为见识太少。原来，大学的课堂视频，根本不用跑到学校官网里挖地三尺。

    所有的视频网站，美国的YouTube、可汗学院，中国的新浪、优酷、A站、B站、人人……都有“大学公开课”的专题板块，按学科分，按学校分，一个比一个精细

    完整。

    而美国的高中生，别说提前搜索大学公开课看着玩了，他们可以提前选修大学的

    功课，或者参加一场考试。

    考过了，将来不管上什么大学，都能把学分带过去。

    以为这样就完了？

    这连入门都不算。

    在中学阶段，提前接触感兴趣的专业，实地考察梦想的大学，思考总结，是西方

    的中学生们必须完成的重要作业。

    比成绩单还重要的作业。

    2

    考试容易。

    探索自我这么虚无缥缈的东西，可是个漫长的过程。

    陈空给我讲过这个过程。

    八年前，他在执信中学读高一的时候，沉默寡言，成绩不好，是典型不闹事，也

    不知脑子整天在哪里信马由缰的学生。头发乱糟糟，走路低着头，一身和别人一模一样的青蛙装，没有特别好的朋友，作为发光孩子王身后不起眼的小跟班，一张邪恶版杨洋的脸都拯救不了他的存在

    感。

    邻居要出国。

    陈空爸脑门一拍：留学？排场啊!把我儿子也捎过去吧。男女搭配，上学不累!

    陈空不明不白做了留学生，由学校安排在寄宿父母家，每个月650美元。

    寄宿父母是一对退休的律师，空巢。

    一场缘分。十五岁的小陈空叫一声爸妈，寄宿父母配合学校要求，严格执行父母

    的义务。

    陈空十年级的寒假，年年在夏威夷过冬的寄宿父母不去夏威夷了。

    宿爸要求陈空罗列一张大学清单，稍感兴趣的都写上。

    他们一起，挨个儿登录这些大学的官网，申请Campus Tour，规划路线。

    从东海岸开始，每个长假考察一批大学，顺便全家自驾游。

    用陈空高中余下的三年，筛选出他梦想的大学，确立明确的目标。

    几乎所有的美国大学官网，都在很明显的地方，有一个Campus Tour按钮。

    点开，是一张任何人都能提交的申请表。

    选择日期。整整一天，学校负责分团，配讲解员，准备比萨，和提供宿舍夜宿。

    让高中生全方位感受这所大学。全免费。

    只需要按时现身。

    三年过去，陈空在寄宿父母的引导下，考察了二十多所大学，基本确立了建筑师

    的梦想，目标是华盛顿大学建筑工程系。

    他奋力学物理，学数学，立志把必要的学术基础打牢实，一有空就看建筑大师纪

    录片，还做了学校写生社社长。

    日子过得马不停蹄，每一分努力都有意义。

    再也不是那个，每天起早贪黑去学校，却不知道自己在干什么的广州小少年。

    我听到这里，已经十分羡慕陈空凭空而降的家庭教育了。

    陈空说：“这一套早就被社会高度认可的高中生必修课，家庭只是其中一环，更厉

    害的是高中和大学之间的配合。”

    3

    美国大学的录取通知书，大约是从高四的十二月开始，陆陆续续寄进家门。

    二月份便大概到齐了。然而，陈空高中最忙碌的时光，竟是大学录取通知书到手后的三个月。

    和填报志愿一样，美国大学需要学生主动申请。

    步骤复杂得多，好处是数额没有上限。

    因此，大多数毕业生都手握许多录取通知书。

    陈空拿了七个。

    这厢，陈空在抓耳挠腮、夜不能寐，痛苦地七选一；那厢，大学们也在绞尽脑

    汁，攻打生源争夺战。

    陈空开始隔三岔五地收到邀请函。都是来自那些录取了他的大学的。

    他们使尽浑身解数，比着赛地诱惑陈空：

    “亲爱的陈空，欢迎你来参观你未来的学校，我们为你安排了为期三天的豪华体验

    套餐。”

    “住宿舍，吃食堂，千万别带钱，开销是我们的!”

    “你想坐什么航班？我们给你买机票!”

    “这里有一份各专业基础课的课程表，欢迎随便进去，感受课堂。”

    “别忘了带礼服哦，我们还为你准备了华丽的舞会!”

    “亲爱的陈空同学，你申请大学辛苦了，来我们这里玩一趟吧，反正费用我们出，还送你代金券，只要是校内，想买什么都可以哦!”

    “我知道你手里有许多录取信，考虑一下我们哦!”

    “…………”

    高中的最后小半年，陈空的教室里，是大片大片的空桌。

    同学们都在全国各地的大学里，体验课堂，参加舞会。

    住着学校给的房屋，使着学校买的机票。

    爸妈送他去机场，高中老师远程辅导他注意事项。

    每一段大学校园体验之旅，都需要请假三到五天。每一个普通高中生，在做出最终决定之前，都会经历三到四次这样的免费旅行。

    在西方人眼里，选择一所大学，和结婚一样，除了讲究客观的排名和条件，更是

    在选择未来生活的方式，扎根的城市。

    一定要气场合，气质符，叫自己心生喜欢才行。

    这一切，都需要切身相处，才能体会。

    4

    我越观察，越感到，美国社会引导青少年探索自我的意识，值得学习。

    我听到陈空的高中生活，看见他的蜕变，十分佩服。

    后来我发现，他并没有讲完。

    校园邀请游在四月左右结束，高四还剩下两个月，还有作业。

    那些作业，我在大学里，每年都会看到。

    学年快结束的时候，我的许多课堂，尤其是小课，教室里会突然多一个小孩。

    他们会在课间走上讲台，大大方方地介绍自己：

    “我是附近××高中的学生，不知这里有没有学长学姐。我来做作业，感谢大家配

    合。”

    他们的作业，是自行联络一个大学教授，获得他的许可，去听一节课。

    采访教授和学生，通过切身的考察和交流，进一步了解自己未来想学的专业，写一份调查报告。

    我至今记得，我第一次在教室里见到这些学生的情景。

    成本会计课，一个十七岁的金发男孩在讲台上大声说，他计划读会计专业，将来

    做一名会计学教授，专攻成本会计。

    美国人见怪不怪，我和我的台湾友人Lydia大眼瞪小眼。

    我说：“十七岁知道自己要做会计学教授是一种怎样的感觉？”

    Lydia答：“大概，会有一个……比我们的十七岁麻烦很多的十七岁吧。”

    西方人认为，找到自己的热情所在，比高考重要，也比高考难。

    因此需要花更多时间以及更多帮助，比如全社会的共同配合。

    5

    我不是在说，这一系列的高中生传统完美无缺，适用于所有人。

    我见过许多它可笑的地方：

    我的室友凯特琳，当年参观三天，爱上帅帅的导游学长，在宿舍衣柜里献出贞

    操，然后选择了这所学校。

    一年后她恋爱失败，谈起那该死的校园体验游就咬牙切齿。

    阵雨哥的妹妹安娜，当年去参观她梦寐以求的耶鲁大学，碰上连绵阴雨，淋得她

    莫名沮丧，家人说什么，她都不肯再去。一年后路过耶鲁大学，又见耶鲁大学风和日丽，美如古堡，后悔得直想打自己耳

    光。

    我还见过好多美国人，大三了，还常常伪装成高中生，蹭各地大学校园参观日的

    免费宿舍，穷游全国。…………

    青春太迷茫了。

    每一天都是变数。

    再先进的理念，安装在还满手青春的人身上，都能被玩出五花八门的效果。

    再好的引导，也不是所有人的解药。

    西方人知道。

    所以，“探索自我”这项作业，并不会随着高中毕业而结束。

    在大学里，换专业，双学位，三四五六七八学位，转学，休学，都是开放的，任

    君选择。

    他们统计过，美国的本科生，平均每人换3.6个专业。

    好多学分修完了，人的想法就变了。

    没关系，算了，修别的。

    青春就是用来拨开迷茫的雾，遇见真实的自己的。弯路，谁也不能替谁走。

    探索自我，本就是贯穿一生的话题。

    6

    在倡导个性化教育的西方国家，一切早已约定俗成。

    祖国落后了吗？

    并没有。

    我去上海的高中做讲座。

    文学社的讲座，教室里坐了不少年纪稍长的人。

    原来，已经毕业的学长学姐经常回来蹭讲座，他们有的去了英国留学，有的留在

    了本地的复旦、交大，顺口就解答了高中生们对大学的疑问。

    老师也鼓励：“启平，下周末你带学弟学妹们逛逛复旦，把你在学校里有趣的经历

    都给他们讲讲，帮助他们树立方向。”

    我来自北京四中的同学也说：“我们虽然不硬性要求，但班主任天天鼓励我们，把

    周末利用起来，好好了解一下北京的各大高校。

    “知道自己将来想在哪儿生活，就知道要朝什么分数努力，人就更有动力。”

    在北京，就连五环外的农民工爱心小学，都在组织学生去北航体验生活。

    我去支教，一问孩子们将来想去哪儿读大学，各个争着说要去北航、北农。因为北航有××，北农有××……

    说出一堆我不知道的东西，他们见过。

    一线城市的教育理念已经很先进了。

    但是我的家乡，还在要求高中生“两耳不闻窗外事，一心只管高考分”。

    想上什么大学，大概说得出来就行了，咱们有空还是多做两道题，提高分数，才

    能改变命运。

    也是大实话。

    于是我终于明白，教育资源分布不均，并不是有些城市比起有些城市，哪道题思

    路更好，哪个单词发音更标准。

    而是对性格的塑造，对自我探索意识的培养，以及，在人生规划的迷雾里，犹如

    指明灯一般的循循引导。

    人生的路，每一步都算数

    1

    周小顺是逆袭之王。

    2

    有一回，台湾友人Lydia吐槽他们的基础教育，拿出了一张在台湾热传的图片。我感叹：果然是海峡两岸一家亲!

    好多人义愤填膺：愚蠢的应试教育，落后，死板，把人一生都毁了!看看人家西

    方多人性化!

    每天埋日日怨，说得自己深信不疑。

    越发觉得世界黑暗，生活绝望。

    于是真的越来越不行。

    周小顺不。周小顺问我：“另维小朋友，你上回来吃烧烤的时候，讲的美国中学生的故事我很

    感兴趣——我没有条件去美国留学，怎么能像他们一样呢？”

    3

    周小顺是我家巷口烧烤摊的儿子，原名周顺。

    父母养儿防老，希望他孝顺。

    周小顺生在六化建大院的工人家庭，牙还没长齐，爸妈先赶了下岗潮，支起一家

    看见城管就跑的三轮车烧烤摊，踏夜营生。

    又为了帮周小顺树立考取襄樊五中的远大理想，把摊子支在学校对面，叫他连屁

    都闻的是学霸们放的。

    我小的时候，酷爱烧烤，每天天一黑，就迫不及待去小周烧烤报到。

    我坐小板凳，周小顺也坐小板凳。

    我吃烧烤，他趴在小板凳上迎着灯泡写作业。

    他那时晒得黑溜溜的，圆溜溜的眼睛，像溜溜球一样溜，嗓门巨大，小个子小

    头，透着一股子机灵劲儿。

    我的烧烤一好，他爸妈就喊：“顺儿，上菜!”

    他就麻溜地起来，雷厉风行端大盘。

    他还嘴甜：“另维小朋友，你最喜欢的脆骨来了，我做主送了你一串，感谢你的可

    爱美化了这条巷子!”那时候，周小顺一边卖烧烤，一边做留学梦。

    他一把梦想说出来，就被他妈拧耳朵：“给我老老实实做作业拼高考，出国，出国

    是你穷人家孩子想的吗？!”

    经年之后，周小顺逆袭成了别人家的儿子。

    就连他小时候卖过烧烤的巷口，但凡有家长经过，都要就地取材，开展一番励志

    教育。

    ——你看人家周顺哥哥，一边上学一边卖烧烤都比你有出息，人家上高中就知道

    搞关系，一放假就到处去大学里搞关系，你怎么就知道打游戏？…………

    鉴于周小顺走过的路，总是被乡亲父老误解，讹传成他自己都不认识的版本。

    我决定把他自我探索的过程一五一十写出来，以正视听。

    如果遇上还在高中里迷茫度日的有缘人，希望能帮助你。

    4 网络公开课

    周小顺走进网吧，交了1块5毛钱。

    前头说了，周小顺原名周顺。

    周顺的同桌叫周帆，成绩差不多，个头差不多，再加上一帆风顺组合，总让众人

    误以为他们是亲兄弟。

    高一寒假，周帆被家长重金送到美国读高中，他告诉周小顺，美国高中生的生涯规划意识了得!高一就开始了解大学的专业设置，接触课程，根据兴趣程度反推

    高中生活怎么安排了!

    周小顺也想这么有规划地过青春。

    他没有想：有钱真好，一字之差，两种命运。

    他想的是：我在襄樊五中里，怎么像他一样，接触大学课程，规划自己呢？

    他想不出来。

    所以他上网搜。

    大学公开课，百度搜索结果几百万个。

    周小顺看得眼花缭乱。

    网易公开课，新浪公开课，猫猫狗狗公开课，有网站有App，可收藏可下载。

    根据大学分类：TED，国际名校公开课，中国大学公开课，可汗学院。根据学科

    分类：文学艺术，哲学历史，经管法学……一切罗列清晰。

    细看，牛津、剑桥、哈佛、耶鲁、巴黎高商、印度理工，外语课程全都有字幕，中文课程，更是横跨港大、台大、清华、北大……

    坐在电脑前，轻轻一点击，世界名校的无数公开课，全都为你播放。免费。

    周小顺惊呆了。

    网络上有这么多好东西，为什么网吧里的少年要玩游戏呢？高一暑假，周小顺把所有零花钱都献给网吧，给自己列了个听课时间表。

    上午八点，耶鲁大学心理学导论。

    上午九点，斯坦福大学编程方法学。

    上午十点，牛津大学经济学原理。…………

    这比周帆听从学校组织，去附近的大学旁听基础课牛多了!

    周小顺足不出网吧，居然也豁然打开了眼界。

    原来，这世上有这么多我不知道的好玩学科和职位。

    原来，这座城市里根本不存在的人类学、心理学、金融工程、博弈论、Java……

    会让我意犹未尽。

    原来有些学科，我会越听越入神，理解力超常，而有些学科我越听越走神，完全

    理解不了个中逻辑。

    原来天赋和兴趣是这么回事。

    而只要上了大学，我就可以丢掉那些走神的，一门心思专攻喜欢的。…………

    周小顺每天都被新发现砸中，幸福感应接不暇。

    飞来横“喜”的是，再开学，曾经一听就晕的高中英语听力，居然也变简单了。周小顺作为高中生的迷茫，是不知道每天花十六小时学习的东西，除了高考，到

    底有什么用。

    外面的世界是模糊的，他看不见，所以老师口中他必须耗尽此刻来奋斗的未来，对他而言什么也不是。

    于是，当下的日子变得暗无天日，难熬，绝望。

    现在不一样了。

    周小顺找到了他的答案。

    原来黑板上无聊的代数题，就是他以为很高深的编程逻辑。

    原来经济学也是数学，心理学也是数学，机械工程、电子工程、金融工程更是数

    学。

    原来人工智能还是数学。

    原来物理题看似没用，建筑工程、哲学，乃至宇宙万物的原理都在里面。

    原来他学这些知识，不仅仅为高考，更为了高考之后，拥抱新世界里他还不知道

    存在的无限可能。

    从前，周小顺只从宋班主任的描绘中想象大学。

    那描绘包括“上了大学你就轻松了”“上了大学你随便谈恋爱”“上了大学就再也没有

    早晚自习了”……

    并不太懂这样的日子到处都能过，为什么非要拼死拼活去大学里过。周小顺现在懂了。

    他想学的那些课程，和他只有一场高考之隔。

    还有比这更值得奋斗的事吗？

    实地考察(上)

    远在美国的周帆，不仅在提前接触大学课程，思考未来想学的专业，更在通过对

    大学的实地考察，切身了解不同大学里的不同生活特点，思考自己将来究竟要考

    取哪里，确立目标。

    周小顺也想这样。

    周小顺的宋老班不讲。

    她只讲题。

    她说：“做题吧，一分压万人，多会一道题，你就比几万人多一份改变人生的机

    会。”

    “改变后的人生是什么？我是谁？我想成为怎样的人？哪里才有我想要的生活？”

    宋老班从来不提。

    关于大学，只有“上了大学你就轻松了”，还有“上了大学你就能好好玩了”。

    这不是周小顺要的答案。

    襄樊(现更名为襄阳)是小城，方圆百里只有一个襄樊学院(现更名为湖北文理

    学院)，周小顺逃课去一探究竟。偏僻的山脚，古色古香，进城的公交永远人满为患，整个校园没比高中大多少，节奏缓慢，宜居，宜养老。

    周小顺还不知道自己要什么，但一眼已经知道，他不想在这里生活四年。

    太年轻的时候，我们见识太少，没见过我们想要的生活。

    没关系，我们一路走一路看，了解我们不想要什么，一个一个排除出去。

    世界这么大，一定有人在过我们想要的生活，也一定有专属于我们的鲜花远方。

    而所有的拒绝舒适，继续前行，都是在帮我们靠近那个值得的地方。

    从前，周小顺贪玩，成绩中等。

    爸妈苦口婆心：“儿啊，好好学习啊，不学习没大学上啊!”

    宋老班宽慰：“有的有的，以目前的成绩，稳定到高考，襄樊学院没问题。”

    周小顺忽然不偷懒了，他要更好的分数，换更多选择权，避开不想要的未来。

    他不需要大人的管束了，他自己有足够的理由努力。

    大学的官方微博和微信公众号，也许是你的桥梁

    最困扰周小顺的问题是：我将来想去哪儿，读什么大学呢？

    高二分科。

    分科有口诀，成绩好的选理科，成绩不好选文科，文科都学不会趁早转艺术生。

    同学们还陷在如此思维定式里的时候，周小顺已经学会了反推法。他从五年后往回推。

    ——从大学课程来看，我编程有天赋，喜欢金融，将来想学金融工程。

    那必然是理科了。

    尤其要打牢数学基础。

    只是，去哪儿学呢？

    在襄樊五中，年级前五十名，学校把他们封为清华北大之星，照片贴在橱窗里，告诉他们清华、北大不无可能，一定要志存高远。

    如果你从第五十名开始询问目标大学，问到第一千名，会发现遍地武大华科，仿

    佛这世上没有其他学校。

    漫长三年，太多人拼命考大学，却毫不关心哪所大学适合自己，哪座城市有想要

    的生活。

    只在最后关头，指望一本《高考志愿填报指导手册》，解决“人生的下一步怎么

    走”这个最复杂的疑惑。

    周小顺在淘宝上买了一本《高考志愿填报指导手册》，放在课桌上的书堆里，没

    事就翻着玩。

    看到印象不错的大学，就搜索它的官方微博和微信公众号，关注起来。

    看看校园活动、校园美景、校友故事、学院和专业介绍……仿佛自己也生活在那

    里面。立即就知道了，这段路的尽头全是值得奋斗的美好。

    立即能量满格。

    跟踪观察了一阵微信公众号和微博，周小顺渐渐对不同大学的风景、风俗有了基

    础了解。

    他开始有新的诉求。

    他留言。

    不仅仅索要鼓励的话，更认真询问大学生们，如果自己想去学金融工程，在高中

    里做什么准备最好？

    他渐渐聊熟了一些乐于助人的学长和学姐。

    和他们做朋友圈里的点赞之交，策划找个假期，去大学里找他们，一起蹭蹭课，看看校园。

    寒假，周小顺掏出压岁钱，买了一张51块的火车票。

    住在学校旁边三五十块钱的小旅馆，从武汉开始，踏上了自导自演的大学校园实

    地考察之旅。

    实地考察(下)

    周小顺不喜欢武大华科，连江城武汉也不喜欢。说不出为什么。

    这下糟糕了。

    襄樊人就这两所女神学校，女神不是自己梦想的模样，周小顺好绝望。不喜欢所处的世界怎么办？走出去，世界太大了，总有一个喜欢的。

    他朝远处走，长沙、郑州，哪里都觉得不是自己想扎根的地方。

    直到他看到上海。

    他走在邯郸路上，走过梧桐树荫，走进复旦。

    吃到旦苑里实惠美味的小笼汤包，耳边全是吴侬软语，整座校园在喧嚣的城市里

    闹中取静。

    光华楼前的草坪上坐着世界各国的留学生，一切正青春。

    坐几站地铁，陆家嘴的高楼直入云霄。

    走进去，大厅里的液晶屏幕变换闪现着世界各国的时间和股价。

    最著名的律所、银行和品牌在写字楼的名牌上乖乖排队。

    周小顺从来没见过这么现代化的地方。

    他安静又激动地想，原来电视里的世界真的存在。

    就是这儿了!

    这就是我奋斗的意义，这就是我一定要来的地方。

    十几岁最好了。

    有足够的时间做梦，因为生活圈太狭隘，看不见外面的世界存在多少壁垒，真心

    实意地相信：全世界都在我脚下，只要我努力，就想去哪儿去哪儿，就什么都能实现。

    而这个国家，真的给人一次这样的机会。

    只要通过一场人人能考的高考，就能换取整个人生的崭新开场。

    这真的是人一生一次最好的机会。

    走了这么多地方，十七岁的周小顺终于意识到了。

    他回到五中，只觉得明确的目标给身体注满了力量。

    他前所未有地沉心学习起来。

    在湖北，高考全省前几十名，才有望上复旦，周小顺差得远。

    但十七岁的好，正是它给人一切皆可改变的信心，和爆发出来，就真的能改变一

    切的巨大能量。

    高三，周小顺努力爬上一本线，花了半学期。

    最后一学期，他越战越勇，奋斗成魔了，几度冲上复旦线，惊得隔壁班主任都来

    请他做进步演讲。

    5

    可惜高考，不是一个人人都能心想事成的地方。

    黑马之所以称之为黑马，是因为它少见。

    全省前九十名上复旦，周小顺考了九百多名。他的人生选择权，止于武大录取线最低的寥寥几个专业。

    宋班主任手持《高考志愿填报指导手册》，匆匆开了一个家长会。要开始填志愿

    了。

    十八岁们寒窗十二年，未来四年的生活，崭新人生的起点，就这样被决定。

    周小顺说：“太草率了吧。”

    班主任说：“就这样，后面还有很多同学等着。”

    宋老班给周小顺选了武大测绘系。

    周爸周妈说：“我们也不懂，咱家没出过大学生，一切听老师的。”

    周小顺不同意。

    “我不去武大，我不知道测绘是什么，也不喜欢，我要去上海。”

    宋老班教育他。

    “我给学生报过的志愿比你吃过的饭都多，你搞什么特殊？

    “我带了你两年，你的情况我最了解。我给你分析一下。

    “第一，上海的生活费一个月要1500块，而同样是上大学，武汉500块管够。你的

    家境不适合去上海读书。

    “第二，上海的金融行业竞争多激烈，你去读个二流大学，拿什么竞争？

    “宁当鸡头，不当凤尾，你与其去上海被复旦、交大、同济压得抬不起头，不如在武汉傲视群雄。

    “第三，测绘你不学怎么知道不喜欢呢？

    “大多数同学在进专业系统学习之前，都是不了解那个专业的，你不知道不落后。

    “…………”

    周小顺说：“我要去上海财大学数学，再想办法修金融二专。我查了，我的分数

    够。”

    班主任说：“报志愿选专业这么大的事，你小小年纪懂什么？你见过上海财大什么

    样吗？”

    这一刻周小顺准备很久了。

    周小顺静静看着她，回答：

    “我见过。”

    他反问宋班主任：“你见过上海财大吗？”

    班主任闭上了嘴巴。

    6

    周小顺高考结束的时候，已经对许多大学的地理位置、特色专业如数家

    珍，“Research”水平，比起在美国学了三年Research的周帆，一点也不落后。

    周妈说：“你的努力爸妈都看见了，我们确实懂的没有你多。”好多人年少的时候，只听从，不规划，到头来发现日子不顺意，就怪罪别人操纵

    了自己的人生。

    似乎很少会问自己，人生的选择权这么重要的东西，我当初为之奋斗了吗，用力

    捍卫了吗？

    如果没有经历努力的过程，又凭什么要求结果呢？

    人生规划，本来就是一件很难的事情。

    再早开始，都不嫌早。

    周小顺离开襄樊，开始他早早就规划好的大学生活去了。

    7

    周小顺刚上大学的时候，价值观遭受强烈的冲击，性格变了很多。

    我路过上海，约他晚饭。

    他说：“我晚上都在上海大剧院看话剧。”

    那些日子，高中里博闻广识的周小顺聪明地发现自己原来很狭隘。

    一见钟情的女同学鄢冰喜欢话剧和音乐剧，说的东西他一句也听不懂。

    他说：“我想约她看音乐剧，一查，票1000多块一张，居然是我一个月的生活

    费。”

    他说：“别说我是烧烤摊长大的，就算我是有钱人家的小孩，在襄樊也接触不到她

    那些玩意儿。”他说：“是不是当初听了宋老班的话，今天的日子就会过得容易一点？”

    他说：“都是我自己作死选的，没别人怪罪。”

    他不仅自卑自己的家庭，还自卑自己出生长大的城市。

    大一，不同地区和阶层突然涌入一处，世界第一次露出真实的面孔，是人心理健

    康最危险的时候。

    我担心他，想找他聊聊天。

    他没理我。

    他所有的时间，都用来追赶前十八年积累的差距了。

    学习，打工赚钱，陶冶艺术情操，马不停蹄。

    他那时候，在上海大剧院兼职做保安。

    有时负责检票，有时负责领路，一天100块，可以站在远处看节目，出门还有直

    达学校的地铁站。

    我说：“你累不累啊!”

    他说：“我的工作一可以挣钱，二让我接触社会，三培养我的艺术修养，一石三

    鸟，开心都来不及，累啥？”

    8

    再联系已经是三年后。我想帮朋友转简历，在朋友圈打听贝恩咨询。

    “万票圈，谁认识上海贝恩的人？推荐个有颜值还有能力的名校小美女。”

    周小顺默默出现：“我。”

    他居然已经在贝恩咨询实习了半年，正负责帮老板粗筛实习生简历。

    他的目标太明确了，高中就知道自己大学四年的目标，是在陆家嘴、金融街上的

    大厦里，每天穿着西装进出工作。

    他进入大学，首先搞清楚了，他毕业后想要的工作是投行或者咨询。

    都是高门槛行业。

    好在，他才十八岁，有四年的时间规划和准备。

    周小顺四处找走通了这条路的学长，研究他们的养成路线。

    差距很大。

    没关系，想要什么生活，就管住自己，迈开双腿，一步一步朝那里走。差距在哪

    里，就补哪里。

    高考没考上商科，他就去申请金融二专。

    校内挤不进，没关系，二专外校也能学，金融抢不上，小事，学经济。经济加数

    学的背景不比金融差。

    在同学们还在迫不及待回家乡，约高中玩伴通宵开黑的大一暑假，他留在上海实

    习。名声响亮的企业不要他，他就从名不见经传的小企业做起。

    大一试了咨询，大二试了小银行投资部，大三已经明确目标：未来找工作，首选

    咨询。

    周小顺每天刷一遍学校BBS、微信公众号、人人和微博的实习信息，等他要捕的

    兔子。

    故事讲到这儿，你应该已经知道结果了。

    贝恩咨询的实习招聘放出来的时候，他那份为之准备了三年的简历，实在是比复

    旦、交大、同济的许多人合适太多。

    机会来的时候，大家都扑上去。

    随手试试的人，随手就做了垫背，衬托别人的价值。

    9

    周小顺大学毕业了。

    他实习表现优秀，顺利拿到全职。年薪二十万。

    和上海的同行比，这不过是个正常年薪而已。

    但周爸周妈得到消息，好长时间都认定儿子是碰到骗子了，不敢相信有人能一毕

    业就挣这么多钱。

    过年，周小顺把爸妈接到上海，一玩小半个月，又买上一大堆礼物，一家人一

    起，拎着大箱子坐飞机回家。爸妈喜笑颜开，合不拢嘴。

    三年过去，周小顺升职，涨薪，带团队，成了新人口中的小老板。

    本该日渐老去的父母，有了周小顺的孝顺，竟逆生长起来，尤其是周妈，看起来

    一天比一天俏皮和年轻。

    有起有落才是人生。

    周小顺卷入办公室政治，做了牺牲品。

    周小顺绝望了。

    ——多年的奋斗化为乌有，积累脆弱得不堪一击。没背景的人再努力，也不过是

    权力者手中的蝼蚁。一朝就能回起点。原来真是这样。

    处理结果出来，老板给他两个选择：一是介绍他跳槽去一家同类的公司；二是公

    司资助他进修，去美国或者英国读MBA，读完回来。

    周小顺这厢还在受宠若惊地挑选，那厢，手机已经被猎头打爆，各个都在热情地

    助他另谋高就，保证薪水和福利都上涨。

    周小顺这才意识到，他的起点已不是记忆里的烧烤摊店小二。

    这些年走的每一步都算数。

    周小顺终于领悟了。

    原来，人生的起点不是一成不变的，它随着学历、工作能力、经验和被放大的视

    野，一直在水涨船高。一时半会儿的倒霉，拿得走他的工作、积蓄，却拿不走他的人生履历。

    周小顺在纽约读完MBA，没有回上海。

    他经由MBA的同学介绍，去了硅谷的咨询公司重操旧业。

    领英张贴出来，每个月都有后辈锲而不舍地发私信，求教经验。

    还有猎头隔三岔五打听他的换工作意向。

    这一年，周小顺常常去金门大桥。

    高一的时候，周帆在QQ空间建立了一个叫“美国生活”的相册，上传的第一张照片

    便是他站在金门大桥上。

    每一张照片周小顺都记得。

    说不上羡慕，年少不懂那种羡慕。

    他只记得，他坐在网吧里看大学公开课的时候，休息时间干的最多的事，就是一

    张一张翻那些照片。

    一边看，一边觉得那个世界好遥远。

    远到连朝它努力的想法都没有。

    十年了。

    生活天翻地覆，整个人脱胎换骨。

    周小顺如今的样子，哪里是那个刚刚冒出规划高中生活的想法，在百度里输入“大学公开课”的高中生能想象的。

    而一切居然只过了十年。

    他还这么年轻。

    周小顺眺望金门大桥通红的轮廓、金黄的灯光，水面延伸的尽头是旧金山城，全

    是他根本没想过能亲眼看到的风景。

    真感谢当初那个下狠功夫学习的自己啊。

    10

    周小顺二十九岁这一年，他最欣赏的一家创业公司C轮融资7000万，创始人请他

    去做COO兼合伙人。

    周小顺作为被引进的人才，在全公司的期待下，海归了。

    我在北京实习，相约吃烧烤，去他的公司等他下班。

    前台领着我，轻轻敲他的门，说：“周总，您的客人来了。”

    我简直没认出他。

    精致的西装，修容整洁的面庞和发梢。

    桌子上摊着供应链总结报告，电脑屏幕显示的是金融分析，密密麻麻的数字和中

    英文，看起来十分高端。

    气质更是完全变了。哦，他也不叫周顺了，老板桌上的石刻名牌写着Sean Chou。

    这些年，我想起周小顺的时候，总是在深夜游荡街头，看见路灯下的烧烤推车的

    时候。

    可是坐在我面前的人，一招一式，举手投足，分明活脱儿是个海归高富帅。

    我说：“功成名就了呀你，最近什么打算？”

    周小顺一说起最近打算，又开始了他的反推法式人生规划：

    “我计划五年后做到ABCD，所以四年后我至少要拥有ABC，三年内达到AB，两

    年完成A，这样算下来目前的时间很紧了，这周我必须搞定A的准备工作的15%……”

    附言

    我为什么一定要把周小顺的故事写出来呢，因为邻居妹妹的一段懊悔：

    “姐，我上高中的时候真的只觉得提高分数最重要，没有想过专业和学校的问题，大学选专业也是那个学校英语最好就选了英语，现在真的很后悔。

    “大学四年学校专业的选择太重要了，比如我现在找工作，很多工作我可以做，但

    是申请有一个硬门槛，本科学位必须是统计经济之类。

    “我现在想申applied econ(应用经济学)博士，也是因为没有经济或数理背景不

    太好申。

    “回头想想，如果高中的时候有人引导我发掘爱好，根据个人发展选专业和学校而

    不是一味看分数，现在会好很多。”许多人花了太多功夫在高考上，忽略了选专业和报志愿才是下一段人生真正的开

    始。

    我的邻居妹妹小宸，从小生得“排场”，弹一手钢琴，走路扬着脖子，像一只骄傲

    的天鹅，小伙伴都敬称她为宸妃娘娘。

    她成绩一直不错，我们是四中校友。

    这些年，她从四川毕业，出国读研，留在华盛顿DC工作，一路高歌猛进，越来越

    知道自己爱什么、要什么。

    她走那么远了，还在为十八岁之前，没有花在研究志愿的时间买单。

    好多父老乡亲说起周小顺，都说他后来几年连撞大运，跑得很快，平步青云。

    哪儿有什么平步青云。

    无非是他数年如一日，坚定不移地日积月累的时候，漫长的寂寞时光外人看不

    见。

    他也不是后来撞了大运，才逆袭的。

    从他十五岁思考想要怎样进入大学，并付诸行动的时候，就已经走在逆袭的路上

    了。

    因为面对未来，一直主动出击，选择生活。

    他再也没有被生活选择。

    青春都是迷茫的，规划是贯穿一生的指路灯。我希望你早点出发。

    金门大桥^^^

    02 Self-discipline 成功的人，是自律的普通人The successful men are average men, self-disciplined. —Unknown

    成功的人，是自律的普通人。 ——佚名

    悔恨录：只长年龄，不长见识的人

    你想过自己四十岁时候的样子吗？

    我常常想。

    今天懈怠了，今天很舒服，今天会让四十岁的自己变成什么样子呢？

    今天奋斗了，今天很辛苦，今天会让四十岁的自己变成什么样子呢？凯尔特人的场馆里挂了一句话：What hurts more. The pain of hard work, or the pain

    of regret？

    哪个更痛，奋斗的痛，悔恨的痛？

    1

    我有一天目睹了一场自杀。

    跳楼。

    我路过的时候，人已经被120搬走，警察在调查取证，周围全是窃窃私语的居

    民。

    除了“活着才有希望啊，怎么能这么年轻就选择死呢”，居然有不少声音在说，理

    解。

    四十多岁的中年男人，孩子叛逆期，老婆更年期，父母开始频繁生病，自己的身

    体和精力明显变差，一大家子要养。

    失业大半年不敢告诉家人，每天早上装上班。

    虽然这些都不是自杀的理由，但实在是压力太大了。

    我想起大三修变态心理学，教授讲，现在就连社会福利相对完善的美国，自杀率

    第一名的年龄段，也从十几年前的六十五岁以上，变成了四十五至六十五之间的

    族群，他们所面临的生活压力已经成为社会问题。

    亲眼看到，才真正触目惊心。我的图书编辑家明也是一个四十岁的人。

    我去图书公司沟通新书进度，在办公室门外迎面撞上他。

    面色枯槁疲惫，佝偻，穿得很旧，四五十岁模样。

    我与男人擦身而过，溜进CEO办公室。CEO西舟姐三十五岁，是《我们都是和自

    己赛跑的人》的营销编辑，辞职创业，和我很亲。

    我知道她正着急组团队，随口问：“来面试总监的？”

    她答：“文学编辑。”

    我“咦？”了一下，我以为文学编辑是大学刚毕业的人的职业。

    她说：“你以为的没错，所以我现在心情挺沉重，看着一个年纪比我还大的人低声

    下气面试入门级工作，一副快被生活压垮了的面相。但是聊了一下，他真的不

    行，履历、能力和想法都跟不上，这个年纪发展空间也实在不如年轻一点的，没

    教头。替他难受。”

    我聊完书稿出门，男人还没走，蹲坐在办公楼外抽烟。

    他跟我说话：“我看他们对你怪好，你是作者吧？我年轻时候也是个文学青年，可

    惜没抓紧写点东西……”

    他大概很想倾诉，越说越多——

    他年轻那几年缺乏规划，上班混日子，下班只顾玩，没学到什么硬本领，没想到

    时间这么快。如今活得只剩责任，一屋子人巴望他巴望不上，天天着急，其实他

    最着急。他吸一口烟，说今天是他的四十岁生日，他跟他姑娘同天，姑娘读初中，还不知

    道回家怎么面对她。

    我想起张爱玲的话：“人到中年的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周

    围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”

    心里难受。

    我对西舟姐说：“你不是缺人缺得吐血吗，就家明吧家明!”

    还搬出心理学背景忽悠：“我以学费担保，他现在濒临崩溃，你以为你只提供了一

    份工作，其实你是救人一命胜造七级浮屠!而且我的书不是要出了嘛，刚好安排

    给他，我肯定积极配合工作绝不拖稿!”

    西舟姐白我一眼，说：“你以后千万别当老板。”

    2

    我的书进入制作程序，联络我的文学编辑是家明。我倍感亲切，认真合作。

    很快我有点崩溃。

    审过的稿子细节不符合出版规范，连我妈都能看出来，他没有；

    西舟姐随手翻一翻，又找出好几个错别字；

    更要命的是，书稿里所有的英文都被他一句一句改成了Chinglish，百度翻译的那

    种，折腾得阵雨哥加班回家还得帮我一起连夜改句子。简直是在帮倒忙。

    安排他负责别的事，沟通媒体，他说不清楚需求；盯校园活动，二十多岁的女人们踩着高跟鞋全场跟，一个营销编辑，主持人迟到

    了她拿起话筒就顶上。

    整个团队健步如飞，唯独家明一个人慢吞吞的，看着像在动脑子，张口问的全

    是“我能不能早点走，家里有事……”

    工作没做完，有突发状况，下了班从来联系不上，都是很迟地解释：“家里老人有

    事，在陪孩子……”

    顾家是好事，他又是个长辈，我说不出“尽量工作时间把工作完成呀，不然团队的

    工作会卡住”之类的话，只好默默当背锅侠。

    我这才意识到，从前在工作中接触的四十多岁们，也会留很多时间给自己和家

    人，但他们要么有手下负担具体执行，要么业务极其娴熟，不需要多余的时间。

    我也第一次亲眼看到，原来人的工作能力和社会能力，真的不会和年龄一起增

    长，早年没锻炼过，四十岁当真能依然什么都不会。

    干着二十多岁的活儿，知道的不如他们多，体力还跟不上。不敢想象经济状况。

    叫人看着心疼，想帮忙，却实在找不出他擅长的东西。

    家明的收尾工作，是我付了我的助理加班费，拜托她帮忙处理的。一个1995年的

    小姑娘，三下五除二就把家明怎么教都出错的工作做了。

    我的书一结束，团队就马不停蹄制作其他书去了。

    不知道家明后来的命运。希望他好吧。

    3我又想起金Tina，那真是个狠角色。她三十出头，在普华永道做经理。

    普华的非名校生不多，他们因此总被扣帽子，要么是“虽然看着工作拼命，其实后

    期发展潜力十分有限”，要么是关系户。金经理带着这样的“被成见”空降。

    我们组交工，61页的审计报告，她圈出23处错误：这份阐述主标题和副标题间多

    空了一行，那张表格的数字没对齐……

    我们抓起表格左看右看：齐的呀!

    我们打开电子版，放大好几倍，惊了，确实有一丁点没对齐，有违四大倡扬的专

    业精神。

    六个人轮流放大缩小加电脑画线，来回检查没发现的错误，她用肉眼翻纸质版翻

    一个周末，居然成群结队地无所遁形。

    我们凌乱了，这是为什么。

    “大概她看过的审计报告，比我们吃过的饭多吧……”

    我们肃然起敬。

    她说：“客户也是从这儿跳槽出去的，不管他跳到哪儿去，能耐丢不了，我能抓出

    来的错误，他也能抓出来，你们小心检查。”

    我们都被吓到了。

    于是那个周五，下班时间、加班时间依次过去，全组人马谁也不走，公司在成都

    专门有个“检查格式部”，专业部门确认了没问题，我们依然不放心，又重新检查

    了六七遍。金经理有一回讲笑话。

    早几年的审计忙季，她凌晨四点下班下楼，滴滴司机看不下去。

    “哎哟喂，您说您一女同志，怎么也加班到这个点!”

    经理大手一挥：“大爷，我们这儿不分男女同志，都是牲口。”

    众人大笑。

    我不提倡加班，但也忍不住默默佩服。

    因为如今我看到她三十二岁的样子。

    我请教的财务问题她随口解答，清晰明了；

    我做不出的效果，她看一眼就会；

    面对客户，我不知所措地博弈，她点拨一下，我马上就能处理。

    我跟着她一个月，简直胜读一年书。

    哦，她也迷茫，生活陷入瓶颈，停滞不前，但她面临的选择，是继续工作，或者

    返校读书弥补第一学历的不足。而且稍微开门一张望，门外全是挥舞着更高薪水

    的猎头。

    人的际遇最说不准，可能今天是经理，明天就失业、跳槽。但无论在哪儿，展现

    出来的工作能力都在举手投足里。碰到我震慑我，碰到别人，也同样震慑别人。

    历练过的，当真都被时间沉淀成了本事。而刚毕业就上班混日子，下班只顾玩，经年之后除了一事无成和中年危机，还能

    有什么呢？

    4

    我十九岁的时候，在一所社区学院里，偶然修一门心理学导论。

    好些人不听讲，教授是个高个子的黑人大叔，停了讲座，突然提问。

    “我今年四十岁，是不是比你们大很多？”

    我们纷纷点头。

    “可是我觉得，我和你们之间的年龄差，特别快，特别短，我现在闭上眼睛，我十

    九岁在橄榄球场上跟大块头们干架的日子就在眼前飘，好像昨天一样。”

    我们配合演出，哄堂大笑。

    教授换了个坐姿：Believe or not, one day you will wake up, YOU will be 40 years

    old.

    ——你也会有这一天的：睁开眼睛，又是一个一模一样的清晨，而你四十岁了。

    You will ask yourself, what has happened in my life？ If you don’t have a solid answer

    for that. Trust me, that moment, will be the saddest moment of your life.

    你会忍不住问自己，这些年我做了什么？

    如果你连个说得出口的答案都没有，那个瞬间，会是你人生最痛苦的瞬间。

    你会抱头痛哭。大半生过去了，最有勇气、力气的时光全没有了，这场最重要的考试该交卷了，你才发现自己还没开始好好答题。

    把你送入大学的高考有许多反转，因为年轻，有时间。

    可是人生这场考试，每一笔落下去，都是刀刻的，没有橡皮擦用。

    活到七十五岁，一生也不过900个月，27375天，而大学四年加起来，不过是其中

    短短的1460天。

    这奠定你日后人生基调的1460天，一觉醒来少一天。

    你知道吗？

    在你又随手浪费掉一个过一天少一天的1460的时候，在你满不在乎的时候，在你

    看不见的地方，有许多人正在冥思苦想，怎么让那一天更有意义。

    在你们共同的四十岁那天，你面目全非，后悔得哭的时候，他们拿起镜子，对着

    他们少年时梦想成为的模样，会心一笑。

    而你只能哭着回想，你也有机会的。

    你面前也有过一张人生的考卷，那时你手里有笔，有充足的时间答题，答好了你

    就也是自己梦想的样子。

    可是一转眼，你只能看着别人实现理想，回想自己当初是哪根筋抽了，要瞎糊弄

    最该奋斗的日子。

    你的十八岁、十九岁，宝贵的大学时光，正是答题的黄金年龄。你每天几点起床，几点睡觉，偷了几分钟懒，做了几分钟事，都是在给那份四十

    岁要交的考卷写答案。

    你现在手里拿着笔，一笔一画写出来，都是自己人生的答案。

    怎么会不想好好写呢？

    你就只写这么一次。

    全班鸦雀无声。

    5

    我总有一天会四十岁的。

    从那一刻，我的脑子里常常响起这个声音。

    它左右我的许多决定。

    比如，我那时想修心理学双学位，打听一番，热情灭了大半。

    课多，费事，时间成本不划算，经济成本更不划算。

    于是我闭上眼睛，想象我的四十岁，和她对话。

    我问：“另维，这是你四十岁的清晨，你从床上坐起来，回想已经过去的大半生，想起你遥远的十九岁，那时你有机会学一个心理学学位，你因为嫌费事放弃了。

    往后的二十年你一直好奇这个学位会带你去哪儿，没有答案。你会后悔吗？”

    会。我光是想一想，就已经悔恨得咬牙切齿了。

    于是我爬起来，忙不迭申请心理学院。

    六年过去了。

    现在我二十五岁，心理学塑造了我的思维方式和价值观。

    还有好长的路要走。

    我也渐渐养成这个习惯。

    我已经进步很多了，但每天还是有很多时候，一“葛优瘫”就不想动，对自己

    说，“列好的计划明天执行也没差啊”，无法熄灭刷手机的欲望。

    我管不住自己的时候，就闭上眼睛，去我四十岁那天的清晨。

    我因为得过且过，经常偷懒，对自己说的“明天吧”比“必须今天”多许多，“算了

    吧”比“再坚持一下”多许多，写出一张烂透了的答卷。

    考试时间结束，我抓着头发捂住脸，后悔得痛哭。

    阿拉丁看我可怜，抱着神灯拍拍我。

    他愿意给我一次机会，仅此一次，让我重新活一遍。

    我跪下来哭着谢谢爸爸，发誓我绝不辜负他给的机会，绝不辜负自己只有一次的

    一生。

    睁开眼睛，真好。我二十五岁，命运的画笔还在自己手中。

    6

    我写答卷去了。

    成功的人，是自律的普通人

    最近自律很红。

    我有个叫塔塔的四中学妹，是自律教的忠实信徒。

    签名是“越自律，越自由”，看到一篇《成功人士都是这样自律的》，绝对转发。

    结果，文章再也没有点开，继续抱着一堆作业去图书馆玩手机。玩完了又生自己的气，打越洋电话跟我哭诉时间都浪费了，生活好苦恼。

    一哭又哭掉一个下午，更加崩溃。

    1

    世上有这么一群人。

    上班主要思考吃什么，下班吃完了无所事事，收藏夹里全是明天开始执行的瘦身

    秘籍。

    发现自己又胖三斤，还嘲笑每天健身打卡的同事：看到你努力了也这么胖我就放

    心了。

    你放心个啥？

    半年后同事往你面前一站，瘦得跟P的一样，而你已经又胖了不知多少个三斤，你很爽吗？

    是的，你很爽，顿时浑身充满正能量，觉得自己和理想身材也只隔了小半年。

    可是好几个小半年过去，你还和你的肉一起躺在床上刷手机。

    营销号发了“懒癌晚期的日常”和“拖延症都是这么写作业的”，你一刷刷走两个小

    时，还要转发自黑一轮，“就是仙女本人了”，觉得自己很有幽默感。

    你的评论获赞好几百，网友纷纷说找到了组织，要和你紧紧抱住，你瞬间觉得世

    界充满拖延症，想自律和做到自律之间有不可逾越的鸿沟。

    人性的一部分，大家都一样。你找到归属感，loser得更加心安理得了。

    终于有一天，你彻底忘记了那个也渴望过上进的自己，还没非凡已经相信平凡是

    生活唯一的答案，看到新闻里的最牛毕业生四年考了多少证、去了多少地方、拿

    了多少奖学金还GPA全满。

    瑟瑟发抖地问，优秀的人都没有拖延症的吗？

    是的，我负责任地告诉你，优秀的人没有拖延症。

    2

    说说我和塔塔共同的女神——茹比。

    虽然她是网红脸，还不红。

    和我几乎同龄，心理学和应用数学的本科双学位三年不到拿下，冲浪、攀岩和滑

    雪都是好手，满身奢侈品，男朋友也很厉害。

    我本科还没读完，她已经牛津大学心理学博士毕业，做了一名科学家。

    时不时去Facebook硅谷总部驻扎小半年，神不知鬼不觉做左右网友情绪和行为的

    心理学实验——世界第一批社交媒体心理学实验。

    塔塔在北京读大二，心理学同门，见过茹比，因为茹比偶尔会回国开学术研讨

    会。

    塔塔听我提过茹比，想方设法结识本尊。

    然后塔塔就跪了。茹比身材健美，生活极度规律。

    每天早起跑步，扎个马尾辫，转眼就坐在咖啡厅或图书馆，旁若无人地看书、翻

    文献或者回邮件。

    在工作场合说话，每次都是有备而来，从穿着到说出口的每一个字都不捅娄子。

    并且感觉永远不紧不慢，有条不紊。

    有一天下大雨，塔塔想，终于不会跑步了吧，结果茹比在健身房里挥汗如雨，引

    体向上一做好多个，旁边的肌肉男全看呆了。

    又一天，茹比抽空跑了个马拉松，全马，跑完了回学校讨论学术，跟没事一样。

    塔塔终于鼓起勇气约茹比聊天，请教学习，茹比说下午四点有一小时的时间。

    她们坐在咖啡厅里聊得正忘我，茹比忽然开始收东西。

    塔塔看手机，一小时还差两分钟，茹比说完再见转身离开，刚好一小时。

    原来自律的人是这样的。

    每一个小时都安排得清清楚楚，永远不打乱仗。

    明明事情又多又难，却像是手里牵着木偶线，一切都打理得井井有条。

    而只把自律挂在个人签名里的人刚好相反：生活掌握着木偶线，自己是被动的木

    偶，永远是在气喘吁吁追赶进度，不知什么时候是个头。

    掌握了每一个小时的效率，就把生活完全掌握在了自己手中。

    那种气场真迷人。原来世上真有这样的人。

    塔塔说：“另维学姐，难怪他们说人和人的区别，比人和动物还大。”

    3

    我认识茹比的时候，她也就是个长得好看一点的普通人。

    她那时和塔塔一样年纪，十九岁。

    那一年，我们都在加州伯克利大学读夏季学期，碰巧合租了同一套公寓，又修同

    一门心理学。

    开学前一天，我们一起去夜店跳舞，第二天进教室才发现昨晚居然有网络作业要

    交，教授邮件通知过，我们忙着搬家和熟悉新室友，都没看到。

    就这样课还没开始上，先把4.0丢了。

    我还在悲痛，她已经给教授写了好几封恳求邮件。

    教授回复“成年人要为自己的过错负责”，拒绝。

    我自责难受了一整晚。

    那一整晚，茹比把自己关在房间里奋笔疾书。

    她把每次考试、交论文和作业的日期写在行程日志上，在旁边标注分数目标，附

    一句“再丢分一辈子不买包!!!”，三个感叹号。

    那门课每节新课前，都要在网上做一套预习题，我们说好先做完的截图发给对

    方。第一章漏做之后，她每一章都提前一周预习完。我当时的目标是上课前预习完。

    我说：“你有必要提前那么久吗？”

    她说：“我就喜欢惩罚管不住自己的我，你咬我？”

    我们去图书馆自习。

    学累了休息十分钟，一起玩那年流行的《愤怒的小鸟》。然后一晚上嘻哈快活，都没再看一眼课本。

    第二天刚一坐定，她把手机塞给我，叫我收进书包，她打死我也不要在学习任务

    完成之前还给她。

    她本科院校不是最好的，该有的坏习惯也都有，没想到博士考那么好还读完了，还继续一路开挂，挂到塔塔不叫她老师，叫“茹比上神”，挂到我每回稍微介绍一

    下她的光环，朋友都不信这等牛人会被我认识。

    其实也不奇怪。

    她十九岁时，每天都在想方设法惩罚自己的坏习惯。

    对生活中的每一次不满意，都有不放过自己的决心和行动力，同样的错误绝不犯

    第二次。

    如果每天管住自己一次，现在八年过去，她至少管住自己2922次。

    习惯成自然，她应该早已成精。

    我想起Helen。伯克利的公寓，其实是Helen租下的，我和茹比都是她在论坛招募的室友。

    开学前一天，我们三个屋檐下的新伙伴联络感情，Helen提议白天逛街，茹比提议

    晚上夜店，我们玩得好开心。

    第二晚。Helen又来叫我去夜店，我知道再玩功课就彻底跟不上了，想拒绝不知怎

    么开口，磨磨蹭蹭化好妆，看到茹比连卧室门都不开，隔空甩出一句“不去，没学

    完!”，就不再说话，我才敢试着说，“要不……我在家陪她好了？我也还有作

    业”。

    Helen后来一周里三四天都要浓妆艳抹着半夜出门，最后几次考试不及格，早早退

    掉了夏季学期。

    她毕业之后没找到工作，离开美国，回到泉州，每天在朋友圈直播刷剧，宣扬留

    学无用论，看不出在做什么工作。

    如果我想知道最近哪个男明星红，就去她朋友圈看看她在叫谁老公。

    后来，Helen叫我登录她的微信，发西雅图定位的朋友圈。

    我发了几次，发现她在做美国代购，只好关掉她的消息提醒，再也不回话。

    4

    都说世上有个二八定律，20%的人掌握80%的资源。

    不管我们愿不愿意，我们这一生，都是在爬梯子，爬上去了就是二，没爬上去就

    是八。

    爬上去的人，全都自律又高效，各有各的经验窍门。因为成功过，他们全都知道努力的意义，相信生命的无限可能。

    然后，他们渐渐在各自的领域崭露头角，形成强大的人脉圈，强强联合让他们的

    事业和生活越来越得心应手。生下的后代，因此各个含着金汤匙。

    而loser们放眼一望，世上全是年轻时轻易放过自己的人，心安理得地想，果然大

    家都一样。

    要是有人能收获不可思议的成功，简单，长得好就是一路睡过去的，长得不好就

    是爸爸厉害。

    他们没见过其他可能性，所以不相信。

    二十岁左右是个神奇的年龄。

    二十岁那几年，因为变数大，二和八的边界最模糊。

    每一次考试的结果；

    每一次走到舒适圈边缘，选择突破还是“算了吧”；

    每一个周末，选择早起干活儿还是“再睡一会儿”；

    每一个小时，选择背单词还是“再来一局农药(荣耀)”。

    都是在画下半生的“二八线”。

    我们爬的那个梯子，看似长，实则短，好多人爬着爬着就停了，任一生最好的机

    会和青春一起从指缝流走。

    一辈子停在那里，以为人生就该那样，到死也不知道，其实他年少时有一刻，离突破真的不远，再坚持一下下就到了。

    那个突破原本应该改变他一生。

    天赋和家境固然难以逾越，可是大家来到世上，都是不知自律为何物的婴儿，谁

    也没比谁多会一点。

    而人的最终，正是这些生活的好习惯——时间管理、自律、效率，把同一间教室

    里的人慢慢分开，送进截然不同的生命轨道。

    这些明明再努力一点就能掌握的东西，凭什么他能养成，你就不能？心理学：如何快速学会自律

    你听说过mental energy吗？

    中文翻译成了“心理能量”，听起来像玄学。翻译得不好。

    人类的大脑在最近的200万年里，体积增加了13。新长出的地方有一个叫额叶，我们的自律能力就在里面。我们使用自律控制行为的时候，额叶高度活跃。

    自律成功的同时，我们在消耗心理能量。

    大脑很像手机，心理能量是电量，有限。

    白天使用了，晚上还不充电，第二天就别想开机。

    如此一来，道理很简单了：人的自律过程，其实就是消耗心理能量的过程。

    这个过程学术界叫ego-depletion，自我耗损。

    人的自律力，也随着心理能量的消耗，慢慢减弱直至彻底失灵。直到他们通过高

    质量的睡眠充电成功，能量满格开启新一天。

    我们都经历过的。

    我们决心减肥，很有毅力，一整天都没怎么吃，好不容易挨到最不该吃的晚上，却忍不住大吃大喝起来。

    因为一整天的劳作之后，我们用完了心理能量，自律比白天困难了。

    好多人每天起床，第一件事是摸手机。看微信，看朋友圈，有时再把知乎、微博甚至微信公众号刷一遍，床还没下，眼

    睛先累了，大脑更是已经疲惫。

    在每一个充足睡眠之后的新一天里，心理能量如此有限，怎么能一天还没开始，先在没用的事上狠狠花一笔呢？

    同理，迟早散去的流言蜚语，已经改变不了的考试成绩，再也不想携手同行的前

    任。

    放在脑子里不停想，不会产生任何积极结果，还占用的全是你花在别处就可以无

    限作为的心理能量。

    不划算。

    让我基于心理能量，说五个科学有效的自律办法。

    1 把最重要的事放在最前面

    关于自律力的研究，西方心理学有几个经典实验。

    比如，实验者按照科学家的指示，观看动人的电影并忍住情绪——忍住哭，忍住

    笑，然后开始解数学题。

    结果发现，同样的数学能力，已经使用过自控力的人，即使是用在了和数学思维

    毫无关系的忍住哭泣上，他们的解题效率、注意力和自控力也都下降了。

    心理能量有限。

    这个秘密也由此揭开了面纱。所以，人清晨的自控力普遍比下午好，下午的自控力比晚上好。

    你撞见前男友和现女友秀恩爱，表现得大气自如一百分，转头发现自己背不进单

    词，还打破了节食计划暴饮暴食，这不是你还爱他，是因为你的心理能量在“大气

    自如”的时候，消耗过度了。

    所以，我们最好把最重要的事情，放在刚起床时做。

    那是一天中自律力最好的时候。

    把刷剧、刷微信公众号文章和那些可有可无的事情尽量忍到后面去，反正就算到

    时累了算了，也伤害不到你的未来。

    刷手机的欲望，是说忍就能忍的吗？

    当然了，有方法的。

    每一次忍不住了，想偷懒了，马上问自己一遍：你真的要把好不容易充满的有限

    心理能量用在这里吗？用完之后，你就做不了别的事了哦!一整天又浪费了哦!

    还管不住？

    想想这些：

    你上一次自律失败遭遇了什么？

    构思好的论文，因为不得不在最后一夜写完，写得乱七八糟；跟着室友开黑导致

    自己错过面试女朋友复习考试，你捶胸顿足对天发誓不会再犯……

    记住这种悔恨、自责，再也不想体会第二遍的痛苦，在管不住自己的边缘，把它们拿出来，细细咀嚼，好好回忆。

    久而久之，悔恨的痛苦和自律失败，这两件原本没有直接联系的事情，经过你的

    思维训练，在你的大脑里形成了因果联系。

    每当你稍微想偷懒一下，立刻被偷懒之后的悔恨痛苦折磨。自律自然而然就更容

    易了。

    这便是巴甫洛夫的经典条件反射理论。

    就像失恋男在吃拍黄瓜的时候被女友甩，从此看到黄瓜就心酸，很多年无法吃拍

    黄瓜。

    最后，重要的事情说三遍。

    早上起床不要先玩手机!

    早上起床不要先玩手机!

    早上起床不要先玩手机!

    2 目标越具体，越容易控制自己

    你觉不觉得，上课的时候，如果你对一个知识点，只理解了宽泛的概念，事后很

    容易忘记。

    而如果你记住的是老师举的具体例子，它可能会在你脑子里存很久，将来能讲给

    孙子听那么久。

    自律力发挥起来，是一样的道理。我们的大脑对具象化的东西印象更深。

    自律计划越具体，执行起来就越容易。

    这是社会心理学家鲍迈斯特的自我调控理论。

    比如，不要再把计划列成这个样子：明天学习一天，周末两天要全用来学习!

    对自己说：明天八点前要坐进图书馆，下午六点前不能出来，十二点可以外出吃

    饭，一小时内必须坐在座位上，继续刷题。

    如果你还没有这样做，试试吧，你会发现管住自己比过去容易了一点。

    因为你知道该从哪里下手了。

    3 实验说，只要视线里有手机，哪怕是别人的，也会影响你的注意力

    心理学家做了个调研，问人们，觉得怎样杜绝手机的影响最有效。

    人们普遍认为不看手机，或者屏幕朝下就可以了。

    心理学家在华盛顿DC做了个现场实验。

    发现不仅不玩没用，屏幕朝下也没用，只要手机在视线里，哪怕不是自己的，注

    意力都会受影响，而人们几乎意识不到。

    更有趣的是，两个不太熟的人谈话，如果桌子上有手机，哪怕全程没有人用它，仅仅是手机的存在，也会降低人们的亲密度、同情心和信任感。

    茹比学完这些，坚决要改掉学习时摸手机的习惯。她把手机静音静振放在看不见的地方，每想摸它一次，就问自己一次：你想拿宝

    贵的心理能量刷手机吗？

    对自己说：你不会只查单词不刷微博就把手机放回原处的，别自欺欺人了。

    现在，好多人问茹比博士：“你是怎么做到学习的时候完全不玩手机的啊？为什么

    我也控制自己，却还是不停地想玩？”

    她说：“你和我身为人类，大脑里都有一个叫镜像神经元的东西，它负责不断有意

    识和无意识的模仿，让我们看过、做过的事情越来越容易。

    “所以，你每摸手机一次，下次摸手机就更容易；你每成功抵制手机的诱惑一次，下次也会更容易。

    “因为神经元活动大都是无意识的，你觉得难的时候，只感到一切遥遥无期，并不

    知道自己其实已经在慢慢变好了。

    “你甚至不会发现，自己已经失去了玩手机的欲望，直到别人睁大眼睛问你，‘天

    哪!你怎么做到学习起来完全想不起手机啊？’

    “你这才意识到，你居然神功已成。”

    4 保证高质量睡眠

    前面解释过，我们的心理能量要靠睡眠充电。

    我们只有在深度睡眠中才能缓解疲劳，加强新陈代谢，得到能量积攒。

    深度睡眠也被称为黄金睡眠。如何提高睡眠质量，一直是个火爆话题，众说纷纭。

    心理学家证实过几个。

    大概是尽量排除睡眠干扰，比如在安静和全黑的环境里入睡，如果环境不够黑，可以戴眼罩。

    于是眼罩公司笑了。

    比如睡前不要看电子屏幕，因为屏幕上的蓝光会扰乱大脑的睡眠信号，所以看书

    或者Kindle更好(有些手机的睡眠模式就是除蓝光模式)。

    好多公司都笑了。

    人体的个体差异太大，比如光线就影响不了我的睡眠质量，我听声音才睡不着。

    同时，许多人开灯睡不着，要听音乐入睡。

    所以，我不爱盲信过于笼统的意见。

    每个人都是特别的，了解自己最有用。

    我通过对自己睡眠质量的长期监测，发现在我大脑疲劳的时候，睡半天还是醒

    的，在身体疲劳时进入深度睡眠很快。

    我经过长久的对自己的观察，如今喜欢睡前放松，不喜欢睡前工作和学习。喜欢

    身体累了再睡，如果不够累，我会在睡前跳运动量很大的健身操。这让我基本掌

    控了自己的睡眠质量。

    这一段没有科学依据，是我的个人经验，只用来说明最好的方法是探索到适合自

    己的方法。对了，我们如果直接从深度睡眠中醒来，会感到大脑疲累，这和睡眠长短无关。

    而且，并不是每个人都需要每日七到八小时的睡眠才健康。深度睡眠平均占总睡

    眠的25%，有些人更短，有些人更长。先天基因和后天训练都有影响。

    我在《用喜欢的方式过一生是怎样的感觉》里写到的R教授，活到八十五岁，他

    每天只睡四个小时；李凯文说他必需保证九个小时以上的睡眠，第二天才能工

    作。他们成绩都很好。

    我还在课本里学过每天只睡一个小时，健康活到七十多岁的极端案例。

    个体差异是一件神奇且有趣的事。

    总之，关于如何提高深度睡眠的比例，花时间了解自己，比学习别人有用。

    你睡好之后的身体，头脑清醒，疲劳感归零，精力充沛，思维变快，注意力和记

    忆力提高，心理能量满格。你一定感受得到。

    认真想想那样的一觉是怎么睡出来的，把它变成睡眠习惯。

    5 不要跟不自律的人一起学习

    这个有点残忍。

    我告诉你为什么，你就会原谅自己了。

    我们从1962年的电梯实验说起。

    如果一电梯人都面对着墙壁，唯一一个面对电梯门的人会不知不觉转向墙壁。

    同样的套路，心理学家又尝试拿下帽子，戴上帽子，连转三面墙壁，全都屡试不爽。

    从众的远古人更容易活下来，因此我们身上都携带从众基因。

    于是心理学有了著名的社会影响理论。

    甚至，家里有肥胖的人，其他家庭成员肥胖的可能性也会更高。

    我们每个人，都逃不开身边的人对我们的影响，这影响很多时候是无意识的。

    更不要说有些人，自己玩手机就算了，还动不动就跟你聊闲天，你装没听见，他

    们就马上开始胡思乱想你们的友情怎么了，或者回过头嘲笑你清高。

    前者你回头还得负责开导他的玻璃心，后者让你明明在做想做的事情，还要自我

    怀疑。

    这样的朋友，叫你自习一次，第二次你就找个借口推托了吧。

    不是今天不出门，就是学完了再回微信说不好意思今天出门没带手机，总而言

    之，绝对叫不出来。

    不用担心会因此失去朋友。

    如果你科学地学过人类情感，会知道“相似性”才是友情和爱情的长期黏合剂，学

    习习惯不好的朋友，你在他面前好好学习，反而会叫他不舒服。

    我有很多不爱学习的朋友，我们不一起学习，不妨碍我们一起打球、拍照、逛

    街、旅行、吃饭。

    最后，让我再说一个心理学的经典实验——棉花糖和孩子。实验者给一群四岁的孩子棉花糖，告诉他们，如果能等上十五分钟，他们就能拿

    到两颗棉花糖。

    这是在测孩子延迟快感的能力。

    延迟快感，delay gratification，就是在知道现在付出，未来会收获更多之后，愿不

    愿意放弃即时的享受，选择付出。

    这种行为习惯从孩子的幼年开始，展现在生活的方方面面，比如作业写完了再去

    玩；好吃的留到最后吃；只要学习机会好，愿意承受低薪工作……

    心理学家跟踪观察了棉花糖小孩们几十年，发现能等十五分钟，有能力“延迟快

    感”的孩子，不仅普遍高考分数更高，而且不管进入什么领域，几乎都比选择“即

    时快感”的孩子成功。

    延迟快感的孩子更有天赋吗？

    四岁，大脑里掌管自控力的部分几乎还没开始发育。

    比起盯着棉花糖看，很快就忍不住吃掉的“即时快感”的孩子，“延迟快感”的孩子

    们有的闭上眼睛不看棉花糖，有的转头给彼此扮鬼脸。

    如果非要说天赋，他们最多的天赋是面对问题，知道想办法、找方法。

    你看。

    懂得寻找合理方法，从而学会自律的人，真的会拥有更好的一生。

    心理学：工作和健康，真的需要二选一吗“宋叔叔去世了!”

    那天，我妈连夜打来越洋电话，叫我赶快别工作了，快出去玩。

    我一脸蒙。

    我妈大学毕业就回了襄樊，而她的高中兼大学同学宋叔叔，考了上海交大研究

    生。

    宋叔叔研究生毕业之后，留在上海打拼，三十多岁就做了基金公司合伙人，浦东

    浦西好多房，早早把一双儿女送进了学费30万一年的国际学校，一度是家乡父老

    羡慕的对象。

    宋叔叔面庞英俊，学生时代是足球好手，也没有家族病史，这样一个身体健康的

    上届男神，五十岁生日刚过，就心脏病抢救无效去世，惊得一众老同学措手不

    及。

    “医生说……”

    一连好几周，我妈每天夜里十一点准时来电，一边哽咽一边吼。

    “医生说，你宋叔叔的死因是长期压力巨大、焦虑引起的心血管疾病!你还在工作

    吗？马上停止!”

    我爸更夸张。

    “都说隔壁院子那个好吃懒做的胡小宝不成器，新西兰留学九年，大学毕业证都没

    拿到，回襄樊开个饺子馆，还睡醒了才开，睡过了随便——现在看来，人家那才

    是大智慧!“人就活一辈子，要那么多压力干什么？健康最重要，生命没了什么都没了!千万

    别学你宋叔叔!”

    1

    好多人稍微努力一下，精神萎靡，天天犯困，身体像台劣质机器一样不是螺丝脱

    落，就是局部生锈。

    于是马上下结论：不是我不努力，是身体吃不消。还是别给自己太大压力，健康

    第一，其他随意。

    碌碌无为了半辈子，梦想都被别人实现了，不如他的老同学纷纷比他见多识广。

    没关系。

    他对自己说，虽然别人成功，但是我长寿啊。

    真的是这样吗？

    不奋斗，没顶过大风大浪大压力，就真的会更健康长寿吗？

    2012年，威斯康星大学健康心理学系公布了答案。

    科学家们追踪30000个成年人的健康状况八年，把他们分成三类：常年承受巨大

    压力的人、一般压力的人和很小压力的人。

    看看谁先死。

    结果发现，死亡率最高和最低的，居然都是压力巨大的人。

    真奇怪。于是，科学家把压力巨大的人分为两类：一类相信压力有害健康，一类不这么认

    为。

    压力对人体影响的真相，就这么揭开了。

    坚信压力就是慢性自杀的人，死亡风险最高，比第二名“生活压力适中”的人群，死亡风险增加43%。

    觉得压力助人成长、给人动力，是件好事的人，别说死亡风险增加了，他们是最

    长命人群——超过生活压力最小的。

    是的，你没看错。

    科学家说，能慢性杀人的不是压力本身，而是人们面对压力的负能量。

    如果你读过报纸上铺天盖地的“四大员工猝死办公桌前”“高三学生不堪重压跳楼身

    亡”，并且的确因为压力大而头痛失眠，效率低下，身体越来越差，连个小感冒都

    半年不痊愈，你一定很难相信“压力无害说”。

    你一定更难相信，世界上真的有一种人，他们喜欢压力。

    面对压力，他们看到的是一次突破自己的好机会。

    ——我要从这机会中学习，我要战胜它，擅长它，并因此变成一个更强大的人。

    然后， ......