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学会幸福：人生的10个基本问题.pdf

http://www.100md.com 2020年3月22日

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学会幸福：人生的10个基本问题，这是一本让你深入理解人生幸福相关的书籍，书中从多方位为读者探讨了关于10个人生基本问题，为你提供非常精彩的内容!

    学会幸福图书简介

    阅读《学会幸福》，可以帮助你更深切地理解自我，思考人格、自尊、情绪、童年、爱情等10个人生基本问题的逻辑。逐渐获得理解自己和周遭世界的基本能力，学会从混乱中找到秩序，从困惑中找到答案，从绝望中找到生机，活出幸福人生。

    本书由中读精品音频课《学会幸福》汇编而成。扫描书中二维码，听陈赛和11位专家亲声解读。

    学会幸福作者

    陈赛，1978年生，毕业于北京大学新闻与传播学院，《学会幸福》主编，《三联生活周刊》资深主笔，曾主导多期心理主题封面故事。自2005年加入《三联生活周刊》至今，现任周刊主笔，《新知》杂志编辑。

    学会幸福主目录

    第一部分认识自我

    第一章皆非·人格：如何学会走向成熟

    第二章陈祉妍·情绪：如何学会倾听情绪

    第三章徐凯文：自恋：如何学会恰如其分地爱自己

    第四章姜宇辉·失落：如何学会应对失落

    第二部分理解关系

    第五章殷健灵·童年：如何学会与童年的自己和解

    第六章禁璧名·爱情：如何学会用庄子的处方经营亲密关系

    第三部分人生故事

    第七章李明·故事：如何学会重写一个更好的人生故事

    第四部分身心疗愈

    第八章张饮食：如何学会以美食疗愈身心

    第九章田艺苗，音乐：如何学会在音乐中找到幸福

    此书的精彩点评

    1、真正的自尊，来自于发自内心的自我肯定和符合现实的自我评价，来自于我们真正亲密的、稳定的关系。

    2、勇敢地面对真实的自己，回望你人生的出发点，尽大可能与自己、与生活、与命运和解，以获得内心的平和与安然，这是一条值得我们花一生去走的路。

    3、有的人是因为看到才相信，有的人是因为相信才看到。当你选择勇气和相信的时候，你的生命故事就不再是一种单纯的讲述，而会开创出你真正想要的人生。

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