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生活需要自律力.pdf

http://www.100md.com 2020年4月9日

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参见附件(6154KB，174页)。

生活需要自律力，这是一本关于自律力的籍，能够做到自我自律是件非常难的事情，这本书来告诉你如何正确的进行自律，帮助自己成长。

    生活需要自律力介绍

    《大卫科波菲尔》里说，拖延是光阴的窃贼。

    本书是关于自律的热门主题书，“励志跨界女神”童小言，暌违五年，重新归来。她的《写在30岁：逆风优雅》一经发表，广受关注，收获数万次转发，于是有了这本书。书中，她毫无保留地分享自己关于“自律”的心路历程，从初入职场的商科留学生，到身经百战的品牌创始人，从世界500强顶尖德企高管到知名音乐作词人，童小言一直在跨界，以一颗英勇坚韧的心，在多重身份间切换并游刃有余。尤其重要的是，作为女性，她从未向现实妥协，从未背叛过自己的内心。

    也曾徘徊在人生的十字路口，经历过阵痛与挣扎，但她始终相信自律、坚持自律，终于在迷茫期告别纠结与困境，长成优秀、独立、内心强大的女性。本书围绕“培养自律、运用自律、精进人生、完美逆袭”四大板块，用商科思维、管理学方法、创业者视角，为寻常问题提供精英解法，系统地教你战胜拖延，实现自律，成为梦想中的自己。

    唯自律，得自由。

    写给每一个渴望改变、不甘平庸的你。

    作者信息

    童小言

    台湾政治大学企业管理硕士

    ESCP-Europe(欧洲高等商学院)管理学硕士交换生

    美国商业zuigao荣誉协会BGS (Beta Gamma Sigma) 终身荣誉会员

    MUSINESS商业音乐聚合与变现平台创始人兼CEO

    奕颗贝壳音乐IP孵化器创办人

    上海“市级孵化器”/文创园区投资人

    上海市女性创业典型人物

    知名音乐作词人

    《职业》杂志2014年5月封面人物

    2018年《新时代·我代言》全国大型活动公益形象大使

    曾任世界500强顶尖德企高管

    活得单纯，爱得简单，知世故而不世故，历世事而存天真。

    主目录预览

    PART1 培养自律——优秀源于自我管理

    PART2 运用自律——你有多自律，就有多自由

    PART3 精进人生——打造你的优质人脉圈

    PART4 完美逆袭——你如何过一天，就如何过一生

    后记自律的你，要爱，要美，要开挂!

    生活需要自律力点评

    1、从今天开始，从读完这本《生活需要自律力》开始，每天坚持背单词，写日记，跑步，早起，不发脾气，不对孩子大吼大叫，从内心出发，坚持并且努力。

    2、有人寻求“今朝有酒今朝醉”的快乐，但这样的生活方式就像透支信用卡，只不过透支的是未来的幸福感罢了。时间管理的专家曾说：一个人每天都应该有2-3小时用来提升能力。在这期间，避免玩手机、看电视、看电影、聚会聚餐等消费时间的行为，专心投入学习，或是一门语言，或是一项技能，或是一本工具书。

    3、说好了要早睡早起，还把精确到秒的计划表工工整整地贴在床头，可是一躺下就刷朋友圈，刷到凌晨两点；说好了要多读书、多充电来升职加薪，堆成小山的专业书买回家，拍照配文发微博：“8小时内谋生存，8小时外求发展”，最终翻来覆去留在第一页，扔在角落里落灰；说好了要瘦成一道闪电，可一看到好吃的就心如小鹿乱撞，于是大吃一顿，对自己说：“我要好好爱自己”。没有自律力，还谈什么梦想？

    生活需要自律力截图

附件资料：

生活需要自律力.pdf（6153KB）

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