幽默感

    ——成为更受欢迎的人

    李新 著

    中信出版集团目录

    推荐序1 幽默是生活的灵药

    推荐序2 幽默感是人格的一部分

    推荐序3 面对人生不完美最好的办法

    自序 愿你总能看到生活的明亮面

    1 重新认识幽默

    什么是幽默

    人类到底为什么会发笑

    幽默的四个思维方式

    幽默是有段位的

    你真的与幽默无缘吗

    2 搞笑有套路，段子有公式

    段子是幽默最基础的表现形式

    段子的基本公式

    连接词和误导转向

    训练误导思维

    3 自嘲是你的铠甲

    自嘲就是要讲自己的失败

    自嘲第一步：建立不易崩塌的人设

    自嘲的技巧和方法

    脱敏训练，强大你的内心4 要想吐槽，你要先了解人性

    所有吐槽都是一种情绪释放

    从“被压抑”的人性中找槽点

    吐槽的技巧和方法

    练习表达自己的攻击性

    5 好的幽默来自对生活的洞见

    幽默需要洞见真相

    洞见需要独特的视角

    洞见需要深入思考

    形成洞见的方法

    幽默工具箱

    1 答非所问

    2 避重就轻

    3 重新定义

    4 先躺枪再甩锅

    5 声东击西

    6 谐音梗

    7 用暗示留白

    8 三段式

    9 头韵和尾韵

    10 词语叠用

    11 化用典故

    12 词语拆分

    13 故意口误

    14 先扬后抑或者先抑后扬

    15 亦正亦邪

    6 人生处处需要幽默

    自我介绍：将寻常名字设计出彩怎样幽默地介绍别人

    即兴发言的四个秘密

    员工篇：怎样在职场中应用幽默

    领导篇：用幽默拉近与下属的距离

    普通人也能在聚会中成为焦点

    7 巧妙化解生活中的尴尬场景

    先承认，再化解

    把别人的球踢回去

    重点偏移，故意答非所问

    创造一套新逻辑

    指出“屋子里的大象”

    破解尬聊，故意说假话救场

    有情绪，先幽默回应情绪

    8 不懂幽默怎么讲故事

    好故事要够“悲情”

    万万没想到：反转是引人入胜的王道

    学会跳进跳出，三个视点让平淡的故事变精彩

    把你的情绪加到故事里

    9 幽默的雷区

    老梗重提，讲别人的段子

    提升听众预期

    画蛇添足，踩在自己的笑点上

    不注意幽默的底线

    胡编乱造，为了幽默而幽默

    把讲笑话当成个人秀

    讲段子时，自己忍不住笑

    后记 刻意练习，你也能成为“搞笑高手”推荐序1

    幽默是生活的灵药

    梁宁

    著名产品人

    从小学到高中毕业，我上了几千堂语文课，没有一课讲“幽默”。

    再想一下，从小学到大学毕业，我上了一万多节课，没有一个老师

    讲过如何处理“冲突”。

    这是我2018年的夏天第一次和李新见面，和她喝完一杯咖啡之后，心里默默生出的感慨。

    身为一个学计算机的工科女，我处事长期以来只有一种方式，就

    是“正面硬刚”。日常说话使用最高频的词，全是否定词：“不

    是”“这个不行”“不对”“我不这么认为”。这当然会让人不开心，所以我极力避免社交，只在工作场合与人相见，并且形成了自洽，就是

    我的价值是能把事做成，而不是让人高兴。

    其实，我知道这种生硬的方式早已成为我的瓶颈，但是不知道如何

    改变。

    和李新见面，我问她：“你为什么要研究喜剧？”

    李新说的第一句话，就击中了我。她说：“喜剧是研究失败的艺

    术。”

    我一下愣了。马云曾说过他创办的湖畔大学和其他大学最大的不同在于，这是一

    所研究失败的大学。这个提法，让湖畔标新立异，同时操作起来也有困

    难。我观察到的状况是，一个人只有在他感到非常安全的氛围里，才可

    能一点点敞开，开始谈自己的挫折感和失败。

    在我们过去的感知里，失败是羞耻，是噩梦，是召唤出无力感的痛

    苦体验；失败是需要用很大的力量来对抗的黑暗面；失败是一个人只有

    彻底走出来，强大了无数倍之后，才能比较坦然地谈起的东西。什么时

    候，失败成了喜剧？

    李新说，你回想一下，你看喜剧哈哈大笑的时候，是不是因为主角

    倒霉了、出丑了、搞砸了？

    我好像就是在那一瞬间被点亮了。原来，我把自己活成了一连串喜

    剧啊!哈哈!

    于是我立刻申请，如果李新开线下课，我一定要去学习。

    非常有幸，2019年的11月，我参加了李新的线下课。三天的课程，就是按照本书的理论、方法和练习来安排的。这是我2019年上过的最有

    价值的课程。课程闪光点实在太多，简直像盛夏的冰雹一样密集。

    这里我只讲我们课上做过的三个练习，分别是第一天、第二天、第

    三天的练习。

    第一天，我们做了“Yes，and”练习。

    “Yes，and”是即兴喜剧最核心的一个理念，就是不管你的伙伴和

    你说什么，你都要先说“Yes”，然后再添加一个信息“and”。用中文

    说就是，不论对方说什么，都要先说“好啊好啊”认可对方，再给出建

    设性的信息。

    对于张嘴的第一反应永远是“不”的我来说，这不是要我的命

    吗？!

    陪我练习的伙伴一张嘴就说了一个特别的提议：“咱俩一起出家吧？”我看着她，张大嘴巴：“啊？”得，人家抛的梗，就这么摔地上

    了。这就叫作没有幽默感啊!

    那一天的练习，我努力控制自己不去说“不”，笨拙地去接伙伴抛

    过来的梗，从艰难地压下想说“不”的本能反应，到开始有点捕捉到伙

    伴匪夷所思的提议中的有趣之处。

    比如，伙伴说：“来，我把这个瓜子皮送给你。”这要是平时我肯

    定火了，会有被冒犯的恼怒，但被李新训练之后，我可以说：“好啊好

    啊，正好送给李新剔牙。”

    那一天，我有一个顿悟：这次课程我来对了，“幽默感”的训练拯

    救了我的人际关系。

    我非常害怕冲突，所以努力不和人交往。但事实上，把“不”作为

    口头禅的我，往往是冲突的发起者。

    冲突是什么？其实冲突的本质是“利益不一致”。

    再往深想，在这个世界上，有没有一个人和你利益完全一致？深入

    一想，你就会发现一个都没有，即使是你的老师、父母、爱人、子女，也有与你利益不一致的部分。

    所以，我们的每个人际连接都有冲突。冲突无所不在。

    这么显而易见的真相，我却从来都选择忽视，甚至老是一惊一乍地

    对待不符合我预期的部分。我说“不”的时候，是对我自己意愿的完整

    性的保护，但同时也拒绝甚至伤害了同伴的意愿和创造力。也可以说，说“不”虽然保护了我的利益，但排斥了对方与我不一致的那部分利

    益，所以对方也会排斥我，而我就更加不愿意与人合作，宁可一个人做

    完所有的工作。

    生活就像一场永不落幕的即兴戏剧。说“不”，一切能量流动就停

    止了。而“Yes，and”是要先学会接受，接受对方在流动的能量，接受

    与自己利益不一致的部分，然后添加信息，把自己的能量添加上去，让流动继续。

    这就是一个组织协同共创的奥义。

    想到这一点，我觉得此行我的收获已经值回票价，但我没想到，李

    新的幽默课对我的拯救才刚刚开始。

    第二天，我们又做了另外一个震撼灵魂的训练：脱敏训练。

    这个训练在本书有专门的章节介绍，建议你一定要做一次，并且拉

    着你最好的朋友、你最关心的人一起做。

    我们在现场做的是本书三项脱敏训练中的第一项：弱点清单。方式

    是关掉灯，两个伙伴一对一，找一个舒服的地方，一个人开始对另外一

    个人坦承自己所有的弱点——我哪里不行。

    哇!刚开始说的时候我觉得无法启齿，说到最后简直是洗涤心灵，好像给自己消毒一样爽。

    要知道，我们从小只列“优点清单”，写简历从来只写优点、优势

    啊!而别人只要提一句我们的弱点，我们就会不自在，就会难过、生

    气!

    弱点从来都是我们想拼命掩盖的东西，是自己不愿意直视的东西，怎么会有人把自己所有的弱点一条一条说出来，还列个大清单呢？

    我一条一条说自己的弱点，居然有100多条，哎呀呀，比优点多多

    了!

    开始说的时候，我好难过，恨不得掉眼泪。说到最后，都说出喜感

    来了。自己的每个弱点，都是作为一个喜剧演员可以使用的自嘲点，也

    就是喜剧资产。我居然有这么丰厚的喜剧资产，哈哈，我看到了自己的

    可能性。

    原来每个人都有一个长长的弱点清单。面对这些弱点，当事人自己

    觉得痛苦得要死，但别人其实是无感的。我的伙伴苦恼地说：“我头发好少。”

    我说：“我看不到啊，我太矮了。”

    我俩一起笑了。人生好像被治愈了。

    原来，那些曾让我们自卑，让我们苦涩的东西，也可以成为生活里

    的开心果。

    在李新的课里，有太多闪着智慧之光的东西，你慢慢读这本书，慢

    慢体会。

    第三天，李新让我们体验了小丑课。

    小丑课上有一个面具，就是戴在小丑鼻子上的那个小红球。李新

    说，这是世界上最小的面具，转过身戴上它，再转回身，你就成了小

    丑。

    我转过身，戴上小丑面具，再转回身面向观众，然后向舞台的中央

    走去，然后摔了一跤。观众哄堂大笑。

    你可以说这是我的出丑，但这也是一个小丑的成功。

    我好像又感受到了某种真相。

    如果这是我中学参加的一个学校活动，我会把在舞台上摔了一跤视

    为一次失败。我的整个中学生涯会一直为此懊恼，甚至会在很长时间里

    是我一个挥之不去的噩梦。

    但其实不过就是摔了一跤。失败也罢，痛苦也罢，挫折感也罢，看

    你怎么解释。因此，换个角度，我也可以把它解释为一次成功。

    就这样，通过李新的三天幽默课，那卡住我的能量，让我不能流动

    的三个大堡垒——处理冲突、自身的弱点、过往失败的挫败感，都开始

    消退了。本来我计划向心理医生求助的，却被李新的幽默课治愈了。

    听说李新打算出书，我非常开心，并且非常积极地向朋友推荐这本

    书和训练的内容，也期待李新能继续开线下课，继续提供线上训练营。幽默是一种态度，同时也需要持续练习的能力。你没亲自练过，也

    许不知道说“Yes”有多难，不知道一条一条列出自己的弱点有多难。

    当然，也许你也不知道，当你学会了自嘲，学会了讲段子，让身边的人

    笑起来的时候，有多爽。

    幽默是生活的灵药，更妙的是，你还能把自己变成药厂。推荐序2

    幽默感是人格的一部分

    王雪纯

    央电视台主持人、制片人

    为《幽默感》这样一本书写序，不是一件简单的事。究竟什么是幽

    默？自己有没有幽默感？心里想到幽默这个词的时候，脸上是该带着笑

    还是该皱着眉？琢磨着这些问题，眼前就出现了李新那张常常带着笑容

    的脸。

    我和李新结识，是在制作即兴喜剧节目《谢天谢地，你来啦》的时

    候，说起来也是将近10年前了。那时国内的观众对于即兴表演、即兴喜

    剧这种创作模式还不太熟悉，也没有什么制作团队尝试过这类电视节

    目，我们这一组率先试水的人自然也是摸着石头过河，一切都是新鲜的

    挑战，艰难但有趣。李新和她的团队就是在这“茸毛鸭仔初下河”的阶

    段加入我们的，她在国外学习时对即兴喜剧有一定的了解和研究，还引

    进了一套具体的训练方法，这些方法不仅针对创作和表演，也是一种社

    交能力训练，普适于很多场合、集体、团队。所以，李新加入我们之后

    的主要任务是在参加即兴表演的嘉宾上场之前，为他们做热身培训，目

    的是帮助他们熟悉即兴表演的规则，放松身心，解放个性和想象力，最

    终能够怀着最饱满的好奇心和兴奋感推开舞台上的门，走入即兴表演的

    场景中。由于录制时间的限定，每一次的热身都必须在一小时之内完

    成，就是在这些简短的热身培训中，李新为我们带来了新鲜的方法和她

    那始终热情诚恳的笑容。时隔多年，我们的节目没有再继续做了，而李新却一直在坚持推广

    她的培训方法，指导喜剧表演，现在又奉献上了这本书。从目录上看，读者可能会觉得这像是一本教科书，于是也许会有人问，幽默是可以学

    会的吗？李新通过多年研究和实践的心得梳理出的这本书，给出了一个

    肯定的答案。

    依据我的理解，幽默感原本就是人格的一部分，它包含了自主的幽

    默表达能力和对幽默的识别能力。虽然是人格的一部分，本应与生俱

    来，但幽默更像是潜伏在我们心灵深处的一种因子，它需要环境的滋养

    和个体成长过程中的自我建设来激活。而如何用一些有效的方法来激活

    幽默感，正是李新在这本书里所探讨的。当然，由于幽默附着于生命当

    中，它是灵动的，所以更多的时候需要我们去体会，也可以进行一些练

    习，却不可以生搬硬套。幽默不是套路，但我们可以从某些规律中去感

    受它，在不知不觉中，那种海阔天空、峰回路转乃至绝处逢生的幽默

    感，或许就被激活了。

    感谢李新热诚的探索和分享，愿大家在她对幽默感的分析体察中，感受到幽默带来的开朗心境。推荐序3

    面对人生不完美最好的办法

    黄西

    脱口秀演员、主持人

    幽默是把尴尬化解后的舒坦，也是刻意制造尴尬。

    幽默是想把事情想明白，但又想不明白的时候的一种宣泄。

    幽默是个人向世界宣战，也是失败后的和解。

    幽默让你在自我否定中找到存在感。

    幽默正在形成我们这个时代的话语体系。

    幽默是面对人生不完美最好的办法。

    多年前我看到一份调查，说女人最看中的男人的一个特质就是幽默

    感，但感觉幽默感可望而不可即。看着其他人借助幽默感取得感情上和

    事业上的成功，以幽默为生，甚至把幽默发展成商业帝国，我只能觉得

    好奇。

    《幽默感》这本书告诉大家，你也可以有幽默感。

    我在崔永元的节目《谢天谢地，你来啦》上认识了李新，她当时是

    那个节目的编剧，之后也做过《是真的吗？》编剧。她在驰骋中国幽默

    的疆场之前在美国顶尖的即兴喜剧团队学习并表演过，所以对中美两国

    的幽默形式都有很深入的了解。她的新书《幽默感》便是最好的见证。

    《幽默感》这本书的独特之处在于里面的段子和小故事不仅让你笑着读完整本书，也让你了解幽默的本质和理论，并帮你实操打磨属于自

    己的幽默感。对于想读书消遣的，想提升自己语言和沟通能力的，以及

    想成为幽默从业者的人来说，《幽默感》都是一本必备良书。自序

    愿你总能看到生活的明亮面

    两周前，我去参加一个设计师工作坊。一位德国设计师启动了一个

    为美德设计的项目。项目涉及8种美德，其中之一是幽默。我十分喜欢

    她对幽默的定义：“幽默，是一种能力，它让你总能看到生活的明亮

    面；它让你即使面对生活的恶意，也能有喜乐的视角。幽默的人爱笑、爱玩、爱逗乐、爱把微笑带给他人。”

    英国作家萨克雷说：“诙谐幽默是人们在社交场上最美丽的服

    饰。”小到家人、朋友、同事的聚会，大到公众演讲、商务谈判，一个

    幽默的人无论走到哪里都会自带受欢迎的气质，受到大家的认可，给人

    留下深刻的印象。就连美国总统的竞选团队，都会聘请专门的幽默顾

    问，好让总统候选人显得更加亲和，富有魅力。

    你有没有这样的经历：

    聚会时大家都兴高采烈、热情高涨，你却独自坐在旁边插不

    上话，好不容易鼓足勇气跟大家互动一下，却让原本热闹的场面瞬

    间冷场，你也尴尬到无地自容？

    来到一个新单位，你想要自我介绍，却在报完名字后就满脸

    通红，一句话都说不出来？

    团队活动，你被要求发言，站起来的瞬间，你却感觉大脑一

    片空白，面对无数双望着你的眼睛，只想找个地缝钻进去。

    年终跟领导汇报工作，其他同事都侃侃而谈，你却像个闷葫芦，半天说不出个所以然来。本来工作做得不错，功劳却成了别人

    的，让你恨不得抽自己嘴巴。

    还有，你身边有没有一种“烦人精”，当面嘴贱，背后扎

    心，平时不干正事，最爱跟你提一些非分的要求？等你反应过来，对方已经到了五里开外。你心中只剩悔恨，责怪自己怎么没有马上

    回怼的机智。

    别急，幽默的技巧能帮你解决这些尴尬和难题，让你在各种场合更

    加游刃有余。亲朋聚会、演讲表达、职场晋升、尴尬破冰、人际关系、自我疏导、工作压力、潜能激发……你在生活中遇到的大小困扰，很多

    都能在这本书里找到解决方法。

    幽默就像一种习惯，用得多了，机智聪明真的能进入你的基因。

    好消息是，这个技巧是可以学习的。在幽默这件事上，刻意练习比

    天赋更重要。大部分的幽默并不来自灵感，而是来自幽默的思维方式和

    技巧。

    在这本书中，我会分三步为你分解幽默的内涵，教你怎样通过幽默

    的技巧和刻意练习，成为一个更受欢迎的人。

    首先，在第1章我会从理论的角度，对幽默进行重新定义和阐述。

    幽默不是简单的搞笑。在看似轻松的笑话背后，蕴藏着幽默让人发

    笑的四大机理——意外感、优越感、宣泄感、熟悉感。只有让听众在你

    的段子、故事中找到这些感觉中的一种或几种，段子和故事才真的具有

    幽默的效果。

    接下来，我会用4章的篇幅，结合具体的段子、案例，分析幽默的

    技巧和方法。

    当然，如果你想立竿见影，也可以跳过前面的章节，直接翻到本书

    第143页的幽默工具箱，那里提供了15种简单实用的段子技巧，你可以

    拿过来直接套用，秒变幽默达人。在第6~9章，我会列举幽默在现实生活场景中的应用，包括自我介

    绍、演讲表达、亲朋聚会、上下级相处……当然，我也会列举幽默中经

    常出现的雷区。

    最后，我想特别强调的是，提升自己的幽默感并不是为了把幽默作

    为职业，而是通过幽默让自己的生活变得更加丰富多彩，在人际关系中

    更加放松自如。生活已经给了我们太多难题，而我们要做的是把这些难

    题变成自我精进的源泉。1

    重新认识幽默

    很多人认为幽默就是让人发笑，其实不然。幽默确实会让人发

    笑，但并不是所有能让人发笑的都是幽默。幽默除了可以让人发

    笑，还是一个人智慧与才华的体现。好消息是，幽默并非与生俱

    来，而是完全可以通过训练获得。什么是幽默

    什么是幽默？你如果拿这个问题问人们，会得到各种各样的答案。

    有人高深地跟你说幽默就是“情理之中，意料之外”，有人简单直白地说

    幽默就是搞笑，有人用结果来定义说幽默就是让人发笑。

    但是你想想，能让人发笑的东西有很多，如果仅仅是为了让人发笑

    而让人发笑，那其实不是真正的幽默。打个比方，你的生活中是不是会

    遇到这种人，他会给你讲很多网上的段子和笑话，可是你并不觉得这个

    人幽默，甚至可能觉得他有点烦。所以就算你变成一个笑话集锦，别人

    也不会觉得你幽默。

    著名剧作家萧伯纳曾说：“幽默就是用最轻松的语言，说出最深切

    的道理，在表面上感到很可笑，如果继续往深层挖掘，便会从心底里会

    心一笑。”所以，幽默并不是肤浅的搞笑，它体现了一个人的内涵和修

    养，幽默的语言具有沁人心脾的神奇魅力。

    弗洛伊德认为，幽默是用一种社会许可的方式表达被压抑的思想。

    通过幽默，一个人可以不需要恐惧自我或超我的反击，从而自由表达他

    的攻击。

    那么，幽默到底是什么呢？学术界对幽默并没有一个明确的解释。

    可以明确的是，幽默是一种经过艺术加工的语言形式，是一种艺术性的

    语言。幽默让人发笑，但又具有含蓄且让人回味深长的特征。

    幽默背后有一门学科叫喜剧，幽默和喜剧之间有着大面积的交集。

    作为脱口秀节目和情景喜剧的创作者，我每天都要研究什么样的人好

    笑，什么样的事有趣，台词要怎样写才能让人捧腹。如果让我试着给幽

    默下个定义，我会说：“幽默就是从一个有趣的视角来讲述痛苦和真相。”这个定义里面有三个元素：有趣的视角、痛苦和真相。

    有趣的视角

    幽默是一种POV(Point of view)，也就是世界观的意思，就是你

    要站在一个独特的视角去观察这个世界，这个视角跟正常的视角是有偏

    差的，这个偏差的角度造成了新奇感、意外感和幽默感。

    《阿Q正传》里，赵老太爷对阿Q说：“你也配姓赵!？”

    姓什么本来是天生的，是一件不需要资格的事情，但是赵老太爷却

    暗示“你”没出息，没资格姓赵。鲁迅先生用幽默揭示了一个真相：没有

    地位的人不仅不能选择命运，连自己姓什么也决定不了。

    建立独特的视角，你就处在了一个说什么都好笑的幽默区。要做到这一点，你可能需要比别人多一点天马行空。

    我们要用一个新奇的视角来观察生活，得出结论。

    比如你为脱发烦恼，你可以用自己头发的视角来看待自己：

    “这家伙为啥要做程序员，就不能为了我换个工作吗？长在这

    家伙的脑袋上太不容易了，随时都有牺牲的风险。成天熬夜，还吃

    垃圾食品!昨天跟我约会的那根头发，今天已经被冲进下水道

    了。”

    幽默需要洞见真相

    真相就是你观察到的这个世界的真实面貌和学习到的世间的道理。

    每当你听到一句话让你觉得“扎心”的时候，往往就是真相时刻。

    当你站在一个足够独特的视角去观察这个世界的时候，你就能看到

    事情荒诞的地方，甚至匪夷所思的地方。

    在《乡村爱情故事》里，刘能对赵玉田说：“你喝什么酒，又

    不是大学生!”

    对一般人来说，喝酒是一件不需要资格的事，但在刘能看来，没上

    过大学，就没资格喝酒。这个幽默揭示了刘能视角的真相。

    幽默要讲痛苦和失败

    幽默的第三个元素，就是痛苦和失败。平常说话时大家会说自己喜

    欢什么、擅长什么，而幽默是把生活中失败的、痛苦的、糟糕的事情，用另一种方式表达出来，从另一个角度给人启迪。比如表白失败，比如当众出糗，或者高考失利、找不着女朋友，等

    等。这些糗事、囧事，可以是自己的亲身经历，也可以是你在生活中观

    察到的别人的事情。

    大家可能听说过有一位程序员，因为写了一个程序，为自己抢到了

    一盒月饼而被开除了。

    这件事对当事者来说是一个倒霉的经历，因为一个念头丢了一份高

    薪工作。但是吃瓜群众大多以一种八卦娱乐的心态来看这个新闻，于是

    有了很多欢乐的吐槽，比如：

    “总以为学编程能拿到五位月薪，想不到最后到手的是五仁月

    饼。”

    “来我公司吧，新入职员工月饼不限量领取哟。”

    你可能说这也太没有同情心了!但是你要了解人性，在没有造成真

    正伤害的情况下，人们更倾向于用吐槽来获得心理上的优越感和宣泄

    感。幽默是一门研究失败和失败者的学问。越悲情，越好笑。我曾经在

    某公司的一次年会上看见他们的CEO(首席执行官)大谈特谈自己创业

    的丰功伟绩，底下的员工听得昏昏欲睡，玩手机的玩手机，吃东西的吃

    东西。试想一下，如果这位CEO改为讲讲自己创业过程中的失败，或者

    自己做了哪些愚蠢的决定、犯了什么错误，最后九死一生才熬到今天，员工会做何反应？这些难道不是更吸引人的故事吗？结果一定令人印象

    深刻，而且能让团队学到更多的东西。所以我们说，不敢展现自己脆弱

    一面的CEO不是好的幽默演说家。

    无论是生老病死这种大真相大痛苦，还是生活中的小真相小痛苦，都可以成为幽默的素材，都能够让大家产生共鸣。

    幽默需要原创最后，我们来说说幽默的第三个元素，也就是幽默往往是原创的，它是你即兴应对世界的一种表达方式，你可以通过幽默告诉这个世界，你对于很多东西的独特观点。

    笑话百宝箱并不是真的幽默，真正的幽默必须是即兴应对世界时的

    一种表达方式。举个小例子：

    有一段时间，传言赵本山家里囤了20吨黄金。赵本山听到后上

    节目时就讲：“你们传得很嗨，说有20吨黄金，连我自己都信了。

    早上起来挨屋翻，你说咋丢了呢？”

    幽默的目的不仅仅是让人发笑，更重要的是应该让人了解你的想

    法，帮助你赢得听众。所以，不要讲别人的段子，真正的幽默应该是原

    创的，能反映出你的个性，是一种饱含智慧和力量的自我表达。人类到底为什么会发笑

    幽默的特征之一，就是能够给人带来欢笑。那么，幽默为什么会让

    人发笑，幽默里的哪些元素引发了人的笑？在幽默的笑声里，人们产生

    了什么样的感受，有了哪些让人愉悦的体会，也就是幽默的机理是什

    么？在这一节，我给大家总结了幽默之所以让人发笑的四个机理：意外

    感、优越感、宣泄感和熟悉感。

    意外感

    我先来说说意外感。意外感是大部分笑话产生的根本原因。笑是因为当你的大脑正在如常运行程序时，突然出现了一个与程序

    不兼容的东西。或者说你的大脑突然辨识出了一个错得离谱的东西，因

    此产生了错愕，错愕又产生了笑。哲学家康德说过：“在一切大笑里，肯定有荒谬而悖理的东西。”这句话的意思是，笑话中的逻辑跟我们平

    时认知的逻辑往往是相悖的，有错乱和矛盾出现，笑料正由此而生。

    举个例子，很多人应该都看过《乡村爱情故事》这部电视剧，其中

    有这样一个情节：

    在一家医院里，赵四站在走廊里东张西望。护士看见了就问

    他：“同志，你在找什么？”赵四说：“请问，你们的厕所在哪个

    科？”

    你看，赵四的归类体系跟其他人是不一样的，厕所被他变成了一个

    科室，听者的大脑顿时产生了错愕，于是就笑了。

    再比如，刘能说：“你属穆桂英的啊你，阵阵落不下你。”穆桂英不

    是一个生肖属相，你的大脑在习惯了的鼠牛虎兔等属相中，突然得到一

    个错乱的、不和谐的信息，这个错乱就造成了笑。

    脱口秀演员王思文有个段子：

    她因为结石在上海住院做手术。一位上海阿姨说：“哦哟，没

    想到小姑娘脱口秀讲得这么好，结石也长得这么大呀!”

    你看，这句话中包含了两个不应该在一起的东西，它们还被形成了

    一个逻辑，这就是俗话说的“这都哪儿跟哪儿呀”。

    再比如，脱口秀演员黄西说：“上帝让我成了无神论者。”在这句话

    里，上帝和无神论者是一对矛盾体，矛盾由此出现，笑自然就产生了。

    你可以想想你听到的那些打脸梗。比如：“我最讨厌两种人，一种是有地域歧视的人，另一种是北京人。”这里面有明显的逻辑矛盾，因

    为讲话的人暗示自己没有地域歧视，转脸就说自己讨厌北京人，正是这

    种猝不及防的逻辑矛盾造成了意外感，而这种意外感正是让我们发笑的

    根源之一。

    优越感

    接下来给大家讲一讲优越感是如何让人发笑的。哲学家托马斯·霍

    布斯曾这样说过：“笑，是发现事物的弱点，联想到自己的某种优越感

    时，那种突然产生的荣耀感。”这句话听起来很高深，对不对？翻译一

    下，就是说人们看到别人尴尬或被羞辱的时候，就会在对比之下产生一

    种优越心理。

    举个例子，在生日聚会上看到寿星被伙伴们来了个蛋糕糊脸，化好

    的妆瞬间花掉，你可能会忍不住发笑。这就属于因优越感而发笑的情

    况。也就是说，你脸上干干净净的，而别人却变成了大花脸，你的优越

    感由此产生，笑也就产生了。

    再举一个例子。

    2015年，小米公司董事长雷军在小米4i印度发布会上大飚英

    文，其中他说的一句“Are You OK？”被网友剪辑成一首鬼畜神

    曲，这段小视频随即在网络上疯传，点击量很快就突破了千万，看

    到这段视频的网友无不捧腹大笑。

    这段视频引人发笑的点就在于，雷军被全世界发现了他那带有浓重

    口音的英语发音，而看视频的观众，要么对自己的口语很满意，要么庆

    幸自己不必像他一样在大庭广众之下暴露弱点，优越感由此而产生。不

    过后来雷军很聪明地利用这个槽点进行了自嘲，我们在后面讲自嘲的章

    节会具体说。优越感可以分成两种模式：

    我吃亏，对方占便宜。

    对方吃亏，我占便宜。

    “我吃亏，对方占便宜”就是人们常说的“自嘲”；而“对方吃亏，我

    占便宜”就是“怼人”。

    但是在有多人在场的情况下，优越感模式可能就变成：

    我吃亏，其他人占便宜。

    某个人吃亏，我和其他人占便宜。

    某个人和我吃亏，其他人占便宜。

    第一种仍然是自嘲，第二种也仍然是怼人，但当一个人在一群人面

    前受到嘲笑时，比较容易恼羞成怒，于是产生了第三种模式，这种模式

    更聪明，就是怼某个人的同时也拿自己开刀，这样对方因为有人垫背，就不容易生气了。比如：

    我这种胖子找不到男朋友是活该，可是你这么瘦怎么也没人追

    呢？

    当然，生活中我们也时常吐槽一个群体，这让优越感模式产生了更

    复杂的变种，比如：

    北约峰会上几名领导人围在一起说特朗普坏话被摄影机拍到，这件事告诉我们，原来国家元首平时讨论的也不全是天下大事，而

    是跟我们一样，喜欢碎嘴八卦。——美国脱口秀演员 特雷弗·诺亚(别名崔娃)

    在这个段子里，特朗普被说坏话，北约领导人们被吐槽太八卦，因

    此吃亏的是“特朗普”和“北约领导人们”，作为听众的“我们”占便宜。

    宣泄感

    幽默的第三种机理是宣泄感。那么宣泄感又是什么呢？在这里我还

    要再引用一位哲学家的名言。哲学家斯宾塞说过：“笑是对压抑神经的

    释放。”也就是说，紧张被释放之后也能产生笑。因此，所谓宣泄感，是指在压抑紧张情绪后突然释放所产生的幽默效果。

    在过于紧张的时刻，我们大脑的神经需要幽默来释放一下，休息一

    下，以便重新回到指挥人体行为的常规中来。

    这种类型的幽默，很大程度上来自触碰敏感话题造成紧张感，让话

    语处于打破社交禁忌的边缘。禁忌或敏感的话题特别能让听众产生宣泄

    感，这就是宣泄型段子大多是荤段子或者政治段子的原因。当然还有一

    种结合了政治段子的黄段子，有宣泄放松的双重作用。

    以政治段子为例，它符合幽默的“向上攻击”(Target Up)原则，也

    就是吐槽、嘲讽身份和地位比自己高的人；这也是特朗普特别受到全世

    界的段子手欢迎的原因——他既有钱又是美国总统，却槽点满满：自

    大、傲慢、任性、蔑视规则，总说一些被人嘲笑的傻话。关于他的笑话

    成为全世界人民的减压剂。

    奥巴马、希拉里和川普都去见上帝了。到了天堂门口，上帝在

    那把关，要他们先回答“你相信什么？”。奥巴马说：“我相信认

    真工作，坚持不懈，自由民主。”上帝便放他进去。希拉里

    说：“我相信奥巴马所相信的，还有，我还相信输了同时意味着赢了。”上帝也放她进去。上帝最后问特朗普：“你相信什么？”特

    朗普答道：“我相信你坐在了我的位置上。”

    “向上攻击”当然也包括吐槽富人，类似的段子在网上随处可见：

    亿万富翁的儿子闲来无事在家看书，他爸爸看到后，气得扇了

    他两巴掌，骂道：“你这个败家玩意儿，竟然看这种书!”说完，将他手中的《如何成为千万富翁》打落在地。

    是不是一定要触碰禁忌话题才有宣泄型段子呢？不一定。宣泄型段

    子的重要特征是首先要制造一种人际紧张感。我举一个生活中的小例

    子。

    一对夫妻跟朋友聚会。

    朋友：“你们结婚时间也不短了，抓紧时间要孩子啊，还没怀

    上吗？”

    妻子：“已经有了。”

    丈夫吓了一跳。

    丈夫：“真的吗？老婆，我都不知道!”

    妻子指着丈夫的大肚腩说：“在这儿呢，你看看这是几胞

    胎？”

    例子中妻子“有了”是一个异常信号，这个信号会令人一惊，感到紧

    张。丈夫可能会想：“哎呀，我要当爸爸了!”可是听到最后才知道是讽

    刺自己胖。在利用宣泄感营造幽默的时候，想要达到最后的宣泄和释

    放，就必须先营造一种紧张感。而且，前面冒犯得越厉害，后面解除得

    就越痛快。年会上，一个同事吐槽道：“咱们公司天天变业务方向，加班

    加到吐，福利又差，要不是因为咱们老板这么有魅力，我早就辞职

    了。”

    你看看这话说的，惊不惊险、意不意外？现在你明白为什么年会上

    吐槽老板那么流行了吧？就是因为它往往真实地表达了员工平时的不

    满，先让同事们都绷紧神经，然后又能漂亮地圆回来，打一个惊险的擦

    边球，大大地释放了大家的紧张感，通过笑获得巨大的爽快感。

    熟悉感

    幽默还有第四种机理：熟悉感。你可能会觉得很意外：熟悉感也会

    让人发笑吗？

    你回想一下，是不是当别人说出你一直在想但从未用语言精确描述

    出来的东西时，你会扑哧一笑？

    女人真是特别爱抱怨，不管你怎么做，她都不高兴。你要是天

    天去上班，她就会说：“你根本就不管我，我受够了!”可如果你

    总是在家，她又会说：“你怎么老黏着我，能不能让我有点自己的

    空间？我受够了!”

    ——美国脱口秀演员 克里斯·洛克

    在生活中，相信大家经常会听到男人对哥们儿这样吐槽。上面这个

    例子用的就是熟悉感，听众可以在这种例子中找到共鸣，因为每个人生

    活中都会碰到类似的情景，即使你本人没有碰上，因为它很常见，你也

    能理解。我们称这种笑话为“观察式笑话”，它背后的机理就是熟悉感。

    观察式笑话，顾名思义，来自对生活的细致观察。观察式笑话简单来说

    就是观察生活中的漏洞，观察人们集体无意识的行为，尤其注意那些每天都在发生但是从来没有人说过的点。比如：

    男人实在不明白女人为什么热衷于买包。因为没有男人会

    说：“这个女的长得不好看，但是她背的包挺好看的，我跟她交往

    吧。”

    说的是不是在理？你听了是不是想笑？所以生活中从来不缺乏幽

    默，缺乏的是发现幽默的眼睛。

    观察式笑话是一种特别容易赢得听众认同的幽默。你会看见听到这

    个笑话的人会频频点头，他们脸上的表情说明他们恨不得喊出来“的确

    是这样的”。熟悉感可以让人们彼此之间心领神会，这种愉悦感也可以

    带来笑声。这种类型的幽默特别容易俘获人心，因为听众认为你说出了

    他们的心声，接下来就会信任地打开心门任你长驱直入啦。幽默的四个思维方式

    制造幽默需要先从改变思维方式开始。意外感让人发笑，所以，你

    就要扭转思维，制造意外感；优越感让人发笑，你就要给人制造心理差

    势，让人产生优越感；宣泄感让人发笑，你就要制造冒犯和紧张，让人

    感觉到威胁以及威胁解除后的放松，由此产生宣泄感；熟悉感让人发

    笑，你就要去观察生活，发现生活中别人没有发现或者没有说出来的真

    相。

    也就是说，意外感的核心思维就是刻意误导，优越感的核心思维是

    制造心理差势，宣泄感的核心思维是攻击和冒犯，熟悉感的核心思维是

    发现真相。

    对应幽默的这四个机理，制造幽默需要四个思维定式：误导思维、差势思维、攻击性思维、发现真相的思维。这四个定式也衍生出很多的

    实战技巧，在幽默的段子中、自嘲中、吐槽中、故事和场景中，都运用

    到了这些技巧。误导思维：好的幽默，是在情理之中、意料之外

    “情理之中、意料之外”的意思就是，幽默既需要有合理的部分，也

    需要有意外的部分。我给大家举个例子：

    一天，我带4岁的女儿去医院。到了医院，医生对我女儿

    说：“来，给你拍张片子。”

    我女儿问：“要笑吗？”

    你看，医生要给我女儿拍片是“情理之中”，而我女儿说“要笑吗”就

    是“意料之外”。

    “情理之中”非常重要，因为情理出现，听众开始根据自己的经验假

    设人物在这一情境中的各种行为。“意料之外”，就是人物实际做出了一

    个跟假设不同的行为。“情理之中、意料之外”是利用情理产生假设，然而实际情况却跟假

    设不同。

    在正常的语境中，医生说的拍张片子，指的是拍张医学影像。但

    是，对于小孩子来说，她的知识储备让她想到的是照相，所以她问要不

    要笑。这个回答打破了大人的正常预期，所以大人会觉得好笑。

    你在网上应该看到过类似的段子：

    我去求职的时候，简历上要求我填得过何种奖励。我马上就写

    上：昨天我刚中了雪碧的“再来一瓶”。

    这就是幽默的第一个关键思维方式——“刻意误导”，这个思维也

    叫“违背预期”。刻意误导的意思就是前半部分要引导听众往一个方向

    去，到后半部分，要往另外一个方向去。

    差势：比糟更糟，让对方产生心理上的优越感

    我们说幽默是研究失败者的学科，如果你希望你的故事能够有幽默

    的效果，就要讲不好的事情。如果对方的事情本身已经很不好，你就要

    讲一个比这个事情更糟的事情，让听的人产生心理差势，在心理上拥有

    优越感，继而产生哈哈大笑的欲望。

    差势思维就是：你好我坏，或者你糟糕我更糟糕。无论对方是什么

    状况，你永远比他差一点，给他的感觉永远是“我不如你”。这样对方在

    心理上就有一种跟你有距离、有差别的感觉，会在心里产生优越感，觉

    得比你好、比你强，从而产生笑的冲动。

    我们来看一个例子：

    我的同事小乙讲过这样一个段子：“小时候我家特别穷，不管我生什么病，我妈都会从抽屉里拿出风油精。”

    这个段子把人物的“穷”作为痛点，通过“风油精”这个不管生什么病

    都能拿出来的万能药，让听到这个段子的人产生一种“我没有这么糟，我比对方好”的心理，有一种心理优势让他感觉舒服想笑，幽默感由此

    产生。

    再看一个例子：

    我的一位同学曾经给我们讲过他的恋爱故事。他是这么开头

    的：“你们知道女孩如果不同意跟你处朋友就会说‘你是个好

    人’，对吧？我现在就来给大家讲讲我一周集齐7张好人卡，召唤神

    龙的故事吧。”顿时，全班同学都竖起了耳朵。

    从这两个例子可以看出，很多时候，幽默总是在讲你不行、你失

    败，或者别人不行、别人失败，这样听众就感觉到他比你、比那些倒霉

    蛋要幸运，从而产生优越感，继而开心。

    幽默需要一点攻击性

    从心理层面来讲，人并不是总要从别人的痛苦中寻找快乐，很多时

    候，紧张之后的放松和宣泄给人带来的轻松和愉悦，甚至比优越感给人

    带来的感受更深，更能触动人的内心。所以，我们说幽默需要一点攻击

    性，这也就是我接下来要说的幽默的第三个思维定式——攻击性思维。

    来看个例子：

    美国有档知名的脱口秀节目叫《艾伦秀》。有一次，一个来上

    节目的女嘉宾刚刚跟主持人艾伦握过手，坐下就说：“我得了重感冒。”

    艾伦马上假装嫌弃地抽出一张纸巾来擦手。

    女嘉宾先是一愣，反应过来后开心大笑。

    这是一种假性攻击，也就是攻击别人不是真的去戳对方致命的痛

    点，而是去挠对方的痒痒，既给人制造紧张感，又不会真的给人带来伤

    害。

    艾伦假装嫌弃地擦手，就是制造紧张感，让对方一下子感觉到紧张

    和尴尬。这种“逗”对方一下，就是“冒犯”。因为重感冒并不会真的给人

    带来危害，所以，女嘉宾很快反应过来，感受到艾伦的幽默，她一下子

    放松下来，然后哈哈大笑。这种“冒犯”在说者与听者之间制造了短暂的

    假性紧张感，让听者在紧张之后突然放松，内心感觉被挠了一下，然后

    哈哈大笑。

    需要注意的是，在这个段子中，如果对方不是感冒，而是有身体残

    疾或者其他自己不能改变的状况，那么，直戳对方的痛点，就有可能真

    的给对方带来伤害。

    在假性攻击之外，还可以表现出真的攻击性。

    真的攻击性可以攻击人也可以攻击事。攻击人包括攻击自己和攻击

    别人。攻击自己，你要说自己哪里很差；攻击别人时，你要说出别人哪

    里很差；攻击一个事件时，你要说出这个事情哪里不对，哪里让人生

    气，哪里愚蠢，哪里困难。

    冒犯别人，就是在对方的短处和痛点位置下手，这样才能让对方的

    神经紧张起来。只有在真的紧张之后，对方才会有长舒一口气的放松，达到好笑的效果。

    “冒犯”最绝妙的是你对对方的底线摸得很清楚，你的段子再有一毫

    米就触碰到对方底线，你几乎要插线走火了，结果最后安全弹回，毫发无损。

    发现真相

    很多时候，痛苦和真相就是幽默的来源。这个真相和痛苦可以来自

    自己，也可以来自你对别人的观察。而且，往往失败越大，“笑果”越

    好。

    作家王蒙说：“幽默是一种成人的智慧，是一种穿透力。一两句就

    把那畸形的、讳莫如深的东西端了出来。它包含着无可奈何，更包含着

    健康的希冀。”这里的“畸形的、讳莫如深的东西”，就是很多事情背后

    没被人发现或者不愿被人提及的真相。这些真相被通过幽默的方式表达

    出来，让听到的人产生一种真相被说出来后的释然和放松，内心产生轻

    松愉悦的感觉。

    比如：

    单口相声演员方清平在说段子的时候，讲到自己小时候家里

    穷，说：“现在的孩子要什么玩具父母都给买，全是带电的，我小

    时候家里只有一个带电的东西——电门，我爸还不让摸。”

    这个幽默的背后隐藏着的真相，就是那个年代人们生活的贫困和孩

    子玩具的匮乏。这个段子是在用另一种方式，提醒人们珍惜现在富足的

    物质生活。

    所以，幽默就是把生活中失败的案例展现在人们面前，在让人们发

    笑的同时，给人们警醒，让人们得到不一样的启迪。幽默是有段位的

    无论任何行业，任何职业，现在大家好像都在靠段位说话。其实，幽默也是有段位的，不同段位的幽默产生的效果也是不同的。

    初阶段位：好笑

    好笑，就是说这种幽默本身并不表达什么，只是好笑，比如很多相

    声作品。郭德纲的相声里经常会出现他调侃搭档于谦的段子：

    郭德纲：“介绍一下，主要介绍他(于谦)。”

    于谦：“干吗主要介绍我呀？”

    郭德纲：“这个人叫于谦。”

    于谦：“是我。”

    郭德纲：“我的偶像呀!”

    于谦：“咳，谈不上。”

    郭德纲：“名人呀!”

    于谦：“没有。”

    郭德纲：“了不起呀，往这一站，嘿!”

    于谦：“可不就这样嘛。”

    郭德纲：“多精神呀，看这脸，眼睛长得跟丸子似的，耳朵长

    得跟饺子似的，鼻子长得跟蒜似的，头发跟粉丝似的，胡子跟海带似的，豆皮的嘴，蚕豆的牙，这东北乱炖的脑袋。”

    于谦：“一盆菜呀……”

    类似这种段子，在郭德纲的相声里经常会听到。当然，郭德纲在相

    声里调侃的不仅仅只有于谦一个人，德云社里的其他人也常常难逃他

    的“毒舌”，比如：

    郭德纲：“我们后台有两个胖子，一个孙越，一个刘元。刘元

    的外祖父是相声大家张庆森先生，孙越的外祖父是李文华先生。这

    两个孙子……”

    于谦：“两个孙子像话吗!”

    郭德纲：“那应该叫什么啊？”

    于谦：“两个外孙子。”

    虽然这一段位的幽默没有太多的内涵，但并不代表它不重要。因为

    好笑本身也是有意义的。这就像你掌握了一套拳法，虽然完全没有内

    力，但是打起来还是虎虎生风。毕竟现在大家的生活压力都比较大，哪

    怕是单纯的娱乐也会让人心情很放松。这种段子让人没有任何思想负

    担，听过了，笑过了，放松心情的目的也就达到了。

    中阶段位：令人舒服

    幽默的中阶段位，就是让听者不仅感觉你说的好玩好笑，而且感觉

    心里很舒服，这是一种高情商的表现。正如美国心理学家赫布·特鲁所

    说：“幽默可以润滑人际关系，消除紧张情绪，缓解精神压力，使生活

    变得更加富有情趣。它把我们从自己的小世界里拉出来，使我们一见如

    故，寻得益友。”贾玲是大家公认的高情商喜剧演员，在很多节目中都可以看到她为

    遭遇尴尬的同行尤其是女演员解围。贾玲本身长得就很喜庆，她放得下

    身段，也敢于自黑，低调而温暖，让人有如沐春风的感觉。

    有一次芒果金鹰台的后台采访，因为主办方的安排出了问题，原本

    的受访人临时换成了贾玲，结果记者们因为没有准备，半天没有人提

    问，场面尴尬。

    贾玲说：“都没有问题啊？我已经不火成这样了吗？都没点绯

    闻要问问吗？”

    贾玲一句话带活了气氛，试问这么懂得减轻别人工作压力的明星，哪个记者不爱？所以对人际敏感，让别人舒服的幽默，是比好笑更高段

    位的幽默。

    高阶段位：有态度，有影响力

    高阶段位的幽默，是能体现出讲者对人对事的态度和三观的。

    脱口秀演员李诞曾经有一句风行一时的名言：人间不值得。这句话

    体现了他对人生的态度。李诞说过：“我一直以来是个沮丧的人，认为

    人生没有丝毫意义，梦幻泡影。”他的段子虽然好笑，但是你总能看出

    其中包含的这种“沮丧”悲凉的人生态度。比如：

    “师父，清早听到一阵爆竹响。”

    “山下有人结婚。”

    “结婚为什么要放爆竹啊？”

    “想必是给自己壮胆吧。”幽默有很多种，有像李诞这样消解意义、认为凡事不值得过于认真

    的，也有认为万事皆可为、充满正能量的。比如马云广为人知的金

    句：“今天非常残酷，明天会更加残酷，后天会非常美好。但是绝大多

    数人都死在了明天的晚上。”没有人能随随便便成功，只有那些能坚持

    下来，熬过残酷的今天和明天的人，才能最终取得成功。马云还

    说：“梦想还是要有的，万一实现了呢？”鼓励人们树立一个明确的目标

    和梦想，作为努力的方向和动力。这句话唤起了无数人的热情和信心，开始自己的追梦之旅。

    高阶段位的幽默暗合了社会的种种情绪，当中的观点能潜入人们的

    潜意识，甚至改变听者的认知、行为、世界观。我们称这种幽默是有态

    度、有影响力的幽默。

    就如同说话达人秀《奇葩说》中的一些观点会引爆社会热点，引发

    社会思考，有些笑话也有同样的功效。

    比如，美国《每日秀》(Daily Show)主持人特雷弗·诺亚这样吐槽

    特朗普：

    总统这么强硬地反对非法移民，但他的模特老婆当年竟然是通

    过美国“爱因斯坦签证”获得绿卡的，我不知道她是怎么做到的，可能任何人只要站在特朗普身旁都会显得像爱因斯坦吧，哦不，几

    乎任何人。

    在这个段子里，作者抨击了特朗普政策的愚蠢和双标，引发了听者

    的思考。

    西方的很多专业脱口秀演员或主持人都有自己的核心创作主题，比

    如两性、政治、原生家庭、宗教甚至死亡。他们专注在这一个领域中思

    考段子，于是对这个领域有相当深入和透彻的思考，洞见也会随之变得

    更加犀利乃至震撼，这时他输出的已经不仅仅是娱乐，而是价值观了。

    所以，幽默也是一种强有力的表达，是可以影响世界的。为什么幽默可以影响人呢？认知心理学认为：一个人的情感、认知

    和行为，是互相关联的。幽默很容易从情感上击破一个人的心理防线，这时候如果你的幽默中传递着观点，就比较容易对一个人的认知造成影

    响。认知改变了，人们就容易改变自己的行为模式。所以通过幽默和笑

    声，你的理念、你的思想、你的价值观，会潜移默化地被人接受，影响

    到周围的人。

    以上就是幽默的三个段位，这三个段位由浅入深。在日常生活中，你可以先从逗乐别人开始，把快乐和微笑带给别人。然后，你可以善意

    地用幽默帮助他人化解人际关系中的一些难题。当你有了更多的思考之

    后，可以在更高的段位，运用自己的幽默影响和改变他人，让世界变得

    更加美好。你真的与幽默无缘吗

    我接触的很多人都断定自己此生与幽默二字无缘，不是觉得自己笨

    嘴拙舌，就是认为自己情商时常不在线。其实，幽默只不过是一种表达

    方式，就像其他的语言表达方式一样，幽默也是可以学习的。

    你可以通过刻意练习，提升自己的幽默段位，从而改善人际关系，甚至影响和改变别人。只要你了解了幽默是怎么产生的，再加以演练，你也能变成幽默高手。

    先给大家讲个故事：

    美国有个爱尔兰籍的脱口秀演员大卫·尼希尔，他曾经是一个

    一上台讲话就两腿发颤的普通职场人，人生中有三次重要的机会，都被上台演讲恐惧搞砸了。为此他也想了很多办法，最奇葩的一次

    是研究生论文答辩的时候，为了让自己不紧张，他甚至想出了借酒

    壮胆的办法。喝酒虽然壮了胆，但是，因为思维混乱，答辩被他搞

    得一塌糊涂，被老师打了个非常低的分数。

    后来，机缘巧合之下他接触到了脱口秀，并开始了疯狂的练

    习。在一年的时间里，他在美国南加州所有的高级脱口秀俱乐部疯

    狂演出数百场，采访了自己能够接触到的几百位脱口秀演员和公众

    演讲专家，向他们学习幽默的技巧和方法。

    经过一年的刻意练习，大卫·尼希尔成了脱口秀达人，曾经荣

    获第43届旧金山国际脱口秀大赛冠军、美国国家公共广播电台举办

    的全美故事大赛亚军，还受邀到牛津大学、斯坦福大学商学院等知

    名学府教授演讲技巧。想要成为一个幽默的人，有“道”可循，有“术”可依。作家马尔科姆·

    改观。

    幽默有一套行之有效的方法论和技巧，只要你持之以恒，一定可以有所

    和练习变得妙语连珠，甚至走上了职业脱口秀演员和喜剧编剧的道路。

    默鄙视他一下，然后走开。我亲眼看到越来越多普通人通过脱口秀课程

    真的，如果有人跟你说自己的幽默是天生的，你完全可以在心里默

    这一次我又很想打他。

    像他一样好。结果他很傲娇地说，这个东西得靠天赋，你是学不会的。

    后来，他演出结束后，新人上前向他请教，怎样才能把脱口秀讲得

    个故事还没有结束。

    所以说，在幽默这件事情上，刻意练习真的比天分更重要。然而这

    然在坚持了五年之后也能变得这么幽默。更多电子书访问

    段子包袱大多也响了。我当时特别吃惊，原来如此缺乏天赋的人，竟

    就一个普通演员而言，他已经讲得非常好了。台风自然、话题得体，躲开。我发现，他竟然讲得不错了。虽然还是欠缺成名的天分，但是

    五年之后，我在另外一个场合再次碰到这哥们儿，本来想躲却没

    暴起打人。

    连冷笑话都算不上的东西轰炸了一小时，估计你也会跟我一样很想

    场!你要是跟我一样牺牲了周末，从五环跑过去，却被一堆糟糕得

    寥寥无几的观众尴尬互动；最要命的是，这竟然还是个一小时的专

    了，全程尬笑、手足无措、话题不知所云也就罢了，还一直强行跟

    口秀真是为祖国的喜剧事业做贡献了：这位演员讲得实在是太差

    有中国人在讲脱口秀，就忍不住好奇跑过去看。不幸的是，这次脱

    了深刻的印象。因为当时中文脱口秀界还是一片荒芜，我听说竟然

    大概七八年前，我看过一个新手脱口秀演员的表演，给我留下

    我再给大家讲一个真事：格拉德威尔(Malcolm Gladwell)曾经提出过“一万小时定律”，意思是

    普通人经过一万小时的练习，最终也可以成为大师。幽默正是如此。

    本章小结

    1. 幽默不是搞笑，幽默是你从一个有趣的视角来讲述痛苦和

    真相，是一种智慧且有力量的自我表达。

    2. 幽默之所以让人发笑，是因为人们在幽默中产生了意外

    感、优越感、宣泄感和熟悉感，这就是幽默的四个机理。所有让

    人感觉好笑的事情，都是因为给你带来了这四种感受中的一个或

    多个。

    3. 幽默也是有段位的，不同段位的幽默制造出的效果也会不

    同。你可以从逗乐别人的低段位开始学习幽默，然后进阶到让幽

    默成为人际关系的润滑剂，最后可以在幽默的内涵和深度上下功

    夫，在更高段位制造出有影响力的幽默。

    4. 幽默可以通过刻意练习来提升，在幽默这件事情上，刻意

    练习比天赋更重要。幽默感的练习，同样遵循“刻意练

    习”的“一万小时定律”。

    练习作业

    分享一个自己的囧事，或者一次失败的经历，看看是不是好笑。

    如果你想学习更多关于幽默的知识，欢迎关注微信公众

    号“李新幽默学社”，在这里你可以学到更多幽默沟通的技巧以

    及脱口秀的专业知识。也欢迎你到这里提交作业，与我交流。2

    搞笑有套路，段子有公式

    懂得了幽默的机理，学习了幽默的思维，可还是不知道怎么幽

    默，怎么办？别急，在思维和机理之外，幽默还有技巧和套路可以

    学习。幽默的技巧从写幽默段子开始，而写幽默段子也是有公式可

    以套用的。掌握了这个写段子的基本公式，再运用幽默的技巧，你

    就可以开始自己的幽默之旅了。段子是幽默最基础的表现形式

    在生活中，你是不是经常被一些段子逗笑？你有没有觉得写这些段

    子的段子手好有趣、好聪明、好有智慧？你是不是也希望像他们一样，可是却不知道怎么做，心里只有崇拜的份儿？没关系，这一章，我来给

    你破解段子的奥秘，看完这一章，你也可以化身段子达人。

    我们先来看看段子到底是什么，段子和笑话、幽默有什么关系？

    段子本来是相声艺术中的一个术语，指相声作品中的一节或者一段

    内容。后来人们把很多艺术形式中的一段或一小节短小精悍、能够说明

    一个问题或者一个道理的内容，都称为段子，比如相声段子、语录段

    子、搞笑段子、幽默段子等。

    段子，就是用简短的、幽默的语言，说出一个道理或者揭示一个真

    相，制造出“情理之中、意料之外”，达到让人发笑、引人深思的效果。

    如果实在要区分段子和笑话，段子更倾向于讲个道理，笑话更倾向于讲

    个故事。但是现在两者融合得很多，所以我倾向于大家简单理解段子就

    是笑话。

    在本书中，我们还会频繁提到脱口秀。脱口秀，英文叫“Standup

    Comedy”，直译是“站立喜剧”，专指一个人一支麦克风在舞台上幽默讲

    述自己的故事的舞台表演形式。脱口秀注重自我表达，从自己的情绪出

    发，只讲自己的经历、自己的观点，跟相声讲别人的故事有很大的区

    别。

    幽默段子为什么这么受人喜欢呢？

    首先段子短，就是一个小段甚至只是一句话，人们看起来方便快

    捷，瞄一眼就能看完，比如：谣言止于智者，止于不了智障。

    ——傅首尔

    其次，段子的语言一般都比较有趣，让人看到这个段子就想笑，给

    人带来轻松愉悦、释放压力的感觉。比如：

    老师：“小新，你用一个词来形容一下老师很开心。”

    小新：“含笑九泉。”

    我租了一个15平方米的房子，15平方米什么概念？

    没有概念，这么大的房子装不下概念!

    ——王建国

    最后，很多段子让人们在笑过之后，还能从中学会一些道理，得到

    一些启示，甚至带给人们一些思考和回味。一些段子简直就是金句集

    锦。比如：

    现在不努力，未来不给力。

    人生在世，你只需要知道两件事：一、这个世界上绝对存在不

    需要读书也很聪明，不需要努力也过得很好，甚至不需要钱就过得

    很快乐的人。二、这个人绝对不是你。

    ——李诞

    要提升幽默感，可以先从段子开始练习。段子短小易学，不需要你

    长篇大论，不需要提前打腹稿，生活中对某件事的思考和感触，有感而发的一句话，可能就是一个段子。比如：

    当我们终于混到不用仰头看人的时候，是不是就想把头低下来

    了？

    ——傅首尔

    段子是幽默最基础的表现形式，而在舞台上，无论是什么形式的表

    演，第一步都需要有段子的文字底稿，然后在段子的基础上，通过语言

    和表演将幽默表达出来。所以，学习幽默的第一步，我们先从绝大多数

    人喜闻乐见的段子创作开始，让每一个普通人能够学得会、用得到、写

    得出、说得好。这也是我写这本书的初衷。段子的基本公式

    写段子不是脱口秀达人的专利，因为写段子是有套路可循、有技巧

    可用的。写段子有基本的公式可以套用，而且这个公式非常简单，只有

    两个部分。

    段子=铺垫+包袱

    所有的段子，都由两部分组成，第一部分是前面的一句话，我们把

    它叫作铺垫，第二部分是后面的一句话，我们把它叫作包袱。其中，铺

    垫是建立第一个思路，把你引向方向A；而包袱是揭示第二个思路，把

    你引向方向B，这就是我们在第1章讲到的意外感。前面的铺垫不需要好

    笑，你只需要陈述一个事实，越正经越严肃越好，好笑的部分是后面的

    包袱。举个例子，歌手大张伟在一个电视节目上说过这么一句话：

    大家都应该热爱小动物，因为它们非常好吃。

    我们来看，前半句话“大家都应该热爱小动物”就是铺垫，他的这句

    话采用的是我们在社会语境下比较常用的一种逻辑，因为环保，大家都

    应该保护小动物。作为一个明星，提倡保护小动物很恰当，大家也都是

    往这个方向去想，这是方向A。

    后半句话“因为它们非常好吃”是包袱，它产生了一个转向，把这些

    小动物转向成为食物，把观众引向了方向B，这个时候幽默感就产生

    了。

    这个例子严格遵守了段子的基本公式，“大家都应该热爱小动物”作

    为铺垫，并不好笑，好笑的部分在后面的包袱，“因为它们非常好吃”。

    为了给大家加深印象，再举几个例子：人应该早睡早起，利用早晨的时间做一些有意义的事情，比如

    睡个回笼觉。

    ——黄西

    我特别积极地参加公司组织的活动，工作这么多年，公司聚餐

    我一次都没落下过。

    在第一个段子中，“做一些有意义的事情”是铺垫，顺着这个铺垫，在正常思维下得到的结果应该是读书、学习、工作、锻炼等事情，没想

    到结果是“睡个回笼觉”这样一个不靠谱的事情。

    在第二个段子中，“积极参加公司组织的活动”是铺垫，顺着这个铺

    垫，正常的思维是“工作积极，有团队精神等”，结果却是“公司聚餐没

    有落下过”，也是出现了一个看起来不太严肃的转向。

    我常常开玩笑说，自从明白了段子公式之后，整个世界都以“铺垫

    +包袱”的形式重构了。甚至平时聊天时听到笑话我都魔怔了，马上去想

    它的铺垫是什么，笑点又在哪里。虽然有时这个公式会改头换面，就像

    我在后面的幽默工具箱中分享的15种段子形态，但你只要细想就能体会

    到，无论是相声、小品、喜剧还是脱口秀，无论是在中国还是在外国，段子的底层结构都是一样的。

    那么想要写好铺垫和包袱，有什么需要注意的呢？

    首先，简洁是铺垫的第一原则。我们在生活中常常会遇到讲笑话的

    人，啰啰唆唆长篇大论，把事情的前因后果、起承转合统统铺陈出来，最后真正要抖包袱的时候听众早就失去兴趣，转身做其他事去了。笑点

    之前的铺垫部分必须简洁，否则容易毁掉原本可以很幽默的段子。

    这是因为拖沓冗长的铺垫不但会给听众更多的时间来“准备”应对即

    将到来的笑点，让他们提前猜到包袱的方向，更糟的是它会不断提高听

    众对笑点的预期，毕竟你让听众听了那么多“废话”，如果包袱不能让人

    哄堂大笑，肯定会造成失望的情绪，甚至冷场。那么包袱的部分需要注意什么呢？其实最重要的是两点：第一，笑

    点放在句子的越后边越好笑。第二，甩完包袱，说出笑点之后一定要干

    脆利落地打住，不能去解释笑话。新手如果没讲好笑话，比较容易心

    虚，讲完了还解释半天，其实完全不用。

    所以，一个段子，除了铺垫和包袱，不应该有任何的废话甚至废

    字。如果一个东西既不属于铺垫，也不属于笑点，就应该去掉。

    需要特别指出的是，铺垫和笑点不一定是语言。它可能是一个共

    识，一个情景，或者一个反应。比如我同事陈辰在做完近视手术后，医

    生递给她切下来的眼角膜，说：“你留下做个纪念吧。”她吓了一

    跳：“哈？”这里的包袱“哈？”其实只是一个情绪反应。

    还有我们在跟朋友们聊天的时候，朋友们喜欢嘻嘻哈哈地补刀，这

    个补刀，经常是在大家都知道的铺垫的基础上补的笑话，也不用说出铺

    垫。

    我们回到最基础的“铺垫+包袱”。下面我给你一个铺垫，试试看，按照这一节学到的段子公式，给这个铺垫加一个有笑点的包袱：

    我一直在努力提升公司的知名度，因为_________。

    其实，在日常生活中，这样的铺垫你随处都可以找到。在看到一些

    场景的时候，你在正常的思维方式上转个方向，最好是想出一个不那么

    一本正经的结果，幽默的效果就出来了。你是不是发现自己已经会写段

    子啦？!连接词和误导转向

    你可能会问，我怎么才能想出铺垫和包袱之间的转向呢？这里就要

    说到一个核心概念了，叫“连接词”。

    连接词

    我们重新看段子的基本公式：段子=铺垫+包袱。在这个公式里，有

    一个隐含的知识点没有显示出来，就是这里隐藏了一个连接词。

    这个连接词不是铺垫和包袱中间的那个加号，而是你需要在铺垫的

    部分找一个概念词，这个词可以有两种解释。第一种解释是在社会语境

    下，人们马上会想到的主流含义；第二种解释是不太常用的另外一种意

    思。也就是说，第一种解释是人们都理解的常规的意思，一般是正经

    的，而第二种解释往往不那么正经。

    只要你能找到并在包袱里使用第二种解释，你就能形成转向思维，让接下来的包袱与人们预期的不一致。这样段子的幽默效果就出来了。

    比如在“大家都应该热爱小动物，因为它们非常好吃”这个段子里，连接词是“热爱小动物”。

    “热爱小动物”有两种解释。第一种是人们默认的常规解释，“热爱

    小动物”是出于保护自然，这是方向A。而第二种解释是因为它们是好的

    食材，这是不太常规的解释，但也成立，这是方向B。

    你要做的，就是在铺垫中使用第一种解释，在包袱中使用不太常用

    的第二种解释。也就是说，听者在语境下都会默认方向A，但是你的包袱要选择方向B，这样转向就产生了。

    再举个例子，你可能听过这个段子：

    我问我的朋友：“你有《时间简史》吗？”

    朋友说：“有时间我也不捡那玩意儿。”

    当听到“有时间简史”这句话的时候，大家会默认是指“有《时间简

    史》这本书”，但是这句话在语音上还可以产生第二种解释，也就是有

    没有时间去捡大便。这里用了“有时间简史”(音)的第二个意思，让整

    句话的最终含义产生了转向，继而产生幽默的效果。

    我把这个段子写在这里，是为了说明连接词和误导转向是如何制造

    幽默的。在实际生活中，这样用到谐音的段子，需要讲出来才能真正看

    出它幽默的效果。

    再来一个例子，让你多多熟悉一下连接词和误导转向：

    上课玩手机的确会导致成绩下滑，这点我深有体会。最近一个

    学期由于总是玩手机，都没怎么给他们教课。

    在这个段子中，“上课玩手机”就是连接词，你肯定立马想到的是学

    生上课玩手机，这是我们整个社会大语境给你的思维定式，但这里把玩

    手机的主语换成了老师，就发生了转向，就是老师上课玩手机导致全体

    同学成绩下滑，这个段子就这么形成了。

    在美国情景喜剧《摩登家庭》中，编剧借角色之口说：“80%的段

    子技巧都是文字游戏。”连接词就充分地证明了这一点。在本书的“幽默

    工具箱”中，你会看到更多的段子公式的变体，你也可以好好看一下连

    接词会以什么样的形式出现。强化段子铺垫里的误导

    有时候，为了让幽默的效果更强、更明显，需要在铺垫和包袱之间

    加一个短句子，这个短句子的功能是让听众毫不设防地相信铺垫里的误

    导，目的就是蒙蔽听众。

    回到上课玩手机那个段子，“这点我深有体会”这句话就是误导强

    化。你发现没有，用作误导强化的短句子通常还有一种强烈的情绪，比

    如听到“这点我深有体会”，你就被这种情绪套牢，完全被牵着走了。

    我再列举几个常见的误导强化的句子，你感受一下：

    公交车上，乘务员提醒人们注意自己的钱包，年底了小偷缺钱

    花。我当时就震惊了，小偷年底才缺钱花，我从年初就缺钱花了!

    我妈带着狗狗逛街，狗狗在蛋糕店偷偷吃了别人的蛋糕，店主

    非常生气，我妈也觉得十分愤怒，冲着狗狗叫道：“这个蛋糕有添

    加剂，你怎么可以随便吃!”

    大冬天骑摩托车出门没戴头盔，冻得耳朵都快掉下来了，连警

    察都看不下去了，拦住我说：“你长成这样骑摩托车出门还不戴头

    盔，万一吓着别人谁负责!”

    “我当时就震惊了”“我妈也觉得十分愤怒”“连警察都看不下去了”这

    几个短句子，就是误导强化。你可以感受一下，是不是这几个短句子都

    带有强烈的情绪，你在听到这里的时候，会有一种强烈的认同情绪？在

    最后结果说出来的时候，突然有一种恍然大悟的感觉，继而会心一笑。

    需要说明的一点是，在一个段子里，误导强化是一个加分项，不是

    一个必须项。也就是说，不是所有段子都有误导强化，但如果一个段子里有它，后面抖包袱的效果就会更好。训练误导思维

    我们说段子在本质上是一种误导思维，所以，想写好段子，需要多

    多训练自己的误导思维。

    首先要做的是，你在讲话之前，先想想在我们中国的文化语境下，人们对这句话的预期是什么。后面的包袱只要不顺着这个预期来讲就

    好。

    比如，有记者问马东：“你怎么看《吐槽大会》？”这里记者的潜台

    词是马东对这档节目有什么观点。

    不顺着这个预期，马东可以这样回答：

    用眼睛看。

    用电视看。

    用手机看。……

    这个答案可以有很多，只要不按常规出牌，就能跳出常规的思维。

    当然，抖包袱的时间点也是有讲究的。你不要铺垫、包袱一气说下

    来，你得在讲完铺垫后，停顿一下，给对方留一点点反应的时间，先让

    对方对这件事在心里产生个预期，这时你再想办法拐弯，就能够逗人笑

    出来了。

    那么具体怎么训练误导思维呢？我给你一个方法，叫“答非所问”。答非所问帮你学会误导思维

    所谓“答非所问”，就是不正面回答对方的问题，违背对方的预期。

    这是很易于使用的一个技巧。

    我称这个练习为废话里的王者练习。规则就是：无论对方问什么问

    题，你只要不顺着对方回答，就能给出让人意外的答案。这个技巧可以

    帮助你跳出对方预设的语境，永远不被对方的逻辑套牢。

    比如：

    “你是做什么工作的？”

    ——“正经工作。”

    再比如：

    “你为什么单身？”

    ——“我家狗也单身。”

    或者：

    “你为什么单身？”

    ——“你为什么秃头？”

    “你做什么工作”，按照正常的思维，人们想到的是你从事的是哪个

    行业或者什么职业，回答“正经工作”，看似回答了对方的问题，实则没

    有按照对方希望的逻辑来回答；“你为什么单身”也是，按照正常逻辑，答案应该是导致一个人单身的原因，比如穷、工作忙、颜值低等等，而这里的“狗也单身”和“你为什么秃头”，与提问者按正常逻辑预设的答案

    完全不是一回事儿，完全跳出了提问者的逻辑。这些都给提问者造成了

    一种感觉，就是在听到这个答案后，他在原有的逻辑思路上突然停顿，产生一种意外感，继而哈哈大笑。

    上面三个回答，第一个给人感觉你不愿意或者不方便表明自己的职

    业。第二个相当于委婉暗示对方问了一个傻问题。第三个更狠，以彼之

    道，还施彼身。

    你看，只要你不好好说话，就能造成意外。但是请你特别注意，答

    非所问就像诸葛亮的空城计，最好只用一次。用多了会显得你很油滑，不真诚，不严肃，不愿意跟对方交流。答非所问是个让提问者有受挫感

    的技巧，用得多了双方的谈话将很难进行下去，所以千万记得要节制使

    用。

    情绪势能变化

    情绪势能变化就是人们常说的先抑后扬或先扬后抑。指的是，铺垫

    部分制造要抬举对方的意思，包袱部分打压对方；或者反之，铺垫部分

    制造要打压对方的意思，包袱部分抬举。

    有人吐槽凤凰传奇：“你们的歌词难道是用脚写的吗？”凤凰

    传奇听了之后特别生气，杨魏玲花就责怪曾毅：“你怎么说出了我

    们的秘密？”

    这里的误导思维就是用“特别生气”进行误导，让你利用社会经验来

    假定生气的原因是别人的污蔑之词。

    好坏颠倒如果你把对事物的判断颠倒过来，也可以形成误导思维。

    在《吐槽大会》节目中，有人说导演易小星从一个普通工人，经过不懈的努力成了电影导演，这个故事很励志。如果这个故事是

    这样：一个烂片导演经过自己的努力回到家乡，成了一名普通工

    人，不是更励志吗？

    把事情的结果倒过来讲，打破人们的思维惯性，幽默的效果一下子

    就出来了。

    不协调

    人们之所以被幽默吸引，往往是因为幽默把大脑里两个熟悉的概念

    用新的方式进行了链接，进行反常的排列组合，大脑由此得到了刺激，处于兴奋状态。

    不协调是指把一个异质元素放到一个常见情境中，造成不搭的效

    果。这个技巧，往往只需要你改变熟悉情境中的一个元素就可以，这个

    元素可以是反常的，也可以是搞怪的，这样幽默的效果就出来了。

    古时候人们都说每逢佳节倍思亲，其实现在科技这么发达，思

    亲已经不是什么问题，思亲的时候你只要拿起手机，玩一会儿就忘

    了。

    ——脱口秀演员梁思源

    按照正常的思维，思亲的时候拿起手机应该是给亲人打个电话、发

    个视频等，但是这里说的是拿起手机玩一会儿就忘了，与前面的思亲情

    绪完全不协调。这个不协调因素的出现，给人们正常的思维带来一个意外，从而产生了幽默感。

    我们平时可以用日常用语来做一些训练。训练的时候不要求你马上

    就能制造幽默感，可以先设计一个话题或者一句话，做误导思维练习。

    比如，“你是个好人”这句话，你在后面接不同的话，看能变出多少个不

    同的故事。

    “你是个好人，但咱俩不合适!”

    “你是个好人，但是，我也想做个好人!”

    “你是个好人，索性你就好人做到底吧，不要再来打扰我!”

    所以你看，误导思维也是可以刻意练习的。在日常生活中，当听到

    一个问题，或者别人的一句话时，可以把它当作铺垫，想一想可以怎样

    不从正面回答，这样你的话就有了笑点。

    误导思维告诉我们，如果想追求幽默的效果，需要学会延迟满足。

    我们从小到大训练的都是怎么让自己的表达变得流畅，有如滔滔江水连

    绵不绝的口才是大多数人羡慕的。但是在幽默这件事上，恰恰需要你放

    弃一气到底的流畅表达，而去设计在语流中怎样时不时阻断一下，让讲

    话变得不可预期、充满惊喜，调动和点亮听众的情绪。如果同样用水做

    比喻，演说式的表达有如滔滔江水，而幽默却是蜿蜒小溪，最好其中还

    有溪石不断转变讲述的流向。

    在我的教学经历中，我发现一件有趣的事情：学习幽默最有挑战的

    一个人群竟然是主持人。很多主持人的口才十分了得，不动声色地

    让“话不落地”是他们骄傲的一个职业成就。然而幽默要求不断阻断语

    流，去做转向，这种表达方式是他们不熟悉的，甚至是他们专业训练的

    反向。

    你可能会问：我们延迟了原本的畅快表达可以得到什么呢？答案在

    你抖响包袱的时候：得到的是巨大的观众掌控感。当你看到全场听众因为你的段子而笑翻，情绪被点燃的时候，你会很有成就感。这样的成就

    感是非常迷人的，也是很多人成为专业脱口秀演员的原因。所以，幽默

    是会上瘾的哟，这可能是世界上最好的沉迷剂了。

    本章小结

    1. 写段子也是有公式可以套用的。段子=铺垫+包袱，这是段

    子的基本公式。第一句话是铺垫，帮你建立第一个思路，把你引

    向方向A；而包袱揭示第二个思路，把你引向方向B，给听众制造

    一个意外感。前面的铺垫不需要好笑，你只需要陈述一个事实，越正经越严肃越好，好笑的部分在后面的包袱。

    2. 铺垫里应该暗含连接词。如果你想要制造更强烈的“笑

    果”，可以在铺垫和包袱之间加一句误导强化的小句子。

    3. 段子铺垫中的连接词是训练逆向思维的好办法。找到连接

    词的第二种意思，在包袱里使用它，你的段子就能达到与预期相

    违背的效果。

    练习作业

    用这一章学到的段子公式，创作一个段子。我给你一个铺

    垫：望着父亲的背影，我发誓一定要常回家看看，______________。请你想想可以怎么抖出一个有意思的包袱来。

    ___________________。

    ___________________。

    ___________________。3

    自嘲是你的铠甲

    自嘲是一种高级的幽默，本质就是用自己的不开心让别人开

    心，通过戏谑的方式把自己的痛点讲出来，让听的人在听到你的弱

    点和失败之后产生心理上的优越感，继而产生愉悦和开心的感觉。

    自嘲需要认清自己，更需要直面真相、戏谑调侃的勇气。自身的优

    越感是幽默最大的敌人。一个会自嘲的人，收获也是巨大的，一是

    自己不再玻璃心，变强大了；二是让别人没有了嘲讽你的空间，从

    这点来看，自嘲也是一种自我保护的方式。自嘲就是要讲自己的失败

    我在前面讲过，幽默的机理之一是优越感。自嘲就是把自己的痛苦

    告诉别人，让对方产生心理优势，从而产生幽默的效果。也就是说，自

    嘲本质上就是吐槽自己的失败和痛苦。

    大家可能觉得幽默的反面是乏味无趣，其实羞耻感也是幽默的敌

    人。如果一个人觉得羞耻，想隐藏某件事，反而会使气氛变得尴尬。相

    反，如果你是一个敞开、明亮、不掩藏的人，你更有可能成为幽默的

    人。

    把你的不开心说出来，让别人开心开心

    我们在跟别人聊天的时候，大多会说自己喜欢什么，擅长什么，但

    是自嘲刚好相反，自嘲的方向是“我很差”“我很糟糕”。你要告诉别人的

    往往是你不擅长什么，或者搞砸了什么。你要把你的痛苦以一种不那么

    正经的方式讲给别人听，让别人产生心理上的优越感，继而产生想要哈

    哈大笑的感觉。

    痛苦是什么呢？痛苦就是那些让你失败的事情、烦恼的事情、困扰

    无解的事情。想想那些你夜不能眠的时刻，你都在想些什么，你就明白

    了。

    痛苦会让你的段子产生深度，并且在深层次与受众产生强烈的共

    鸣。因为幽默的一个特质是，幽默很多时候是从负面情绪中体现出来

    的，痛苦在哪里，笑点往往就在哪里。

    在生活中，关系很好的朋友之间总是喜欢互相打趣，有一句话流传很广：“把你的不开心说出来，让我们开心开心。”这句话正好体现了上

    面的意思：自嘲就是戳自己的痛点，把优越感留给别人。

    所以，那些让你难堪的、尴尬的甚至痛苦的经历，都是非常好的自

    嘲素材。

    我的一位朋友请我去讲课。她介绍我的时候先问大家：“你们

    都看过《老友记》吧？”大家都很期待地举起了手。然后她

    说：“李新的老师就是《老友记》的导演。”你看，她这么介绍我

    是好心，但是其实还挺尴尬的。因为你要真牛，别人得这样介绍

    你：“你们看过《老友记》吧？李新就是《老友记》的导演。”或

    者：“你们看过《老友记》吧？李新就是《老友记》导演的老

    师。”所以我上台之后说：“谢谢主持人，她已经很努力了。我发

    现，当别人在介绍你的时候，只能夸你的老公、老婆或者老板，你

    就知道，你其实做得太不好了，让别人都找不到点来夸你。”

    观众听了大笑起来。

    你看，没有做出过什么有名的作品，是我作为创作者的一个痛点。

    我通过“让别人介绍我的时候没有什么可介绍的”这样一种方式，把这个

    痛点说出来，让观众哈哈大笑，这就是自嘲。

    为什么要学会自嘲

    我们为什么要学会自嘲呢？因为想要自嘲，自己的内心必须强大，敢于直面失败和痛苦，还要敢于勇敢地当众把它说出来。这要求我们对

    自己的痛点有一个清醒的认知，知道自己真实的短处和缺点在哪里，然

    后去跟听众分享。所以自嘲的本质是自我接纳，而自我接纳是自我成长

    很重要的一部分。能与自己和谐相处，会让你成为更完善的人、更快乐

    的人，幸福指数飙升。如果是针对自己的失败反复自嘲，会让你在遭遇挫折时的心理反弹

    能力不断增强，对失败脱敏，再遇到类似打击的时候，你就能很快恢复

    过来，你会变得越来越自信，挫商越来越高。所以，自嘲是一件对自己

    很有帮助的事情。

    但自嘲并不是一件容易的事情，因为从人类深层次的需求来讲，每

    个人都希望自己被关注、被尊重，以获得满足感和安全感，而自嘲是把

    自己的弱点和短处赤裸裸地展示给别人看，不仅会让自己难堪和痛苦，还有可能影响自己的形象。所以，我们愿意冒犯和攻击别人来制造幽

    默，却不敢攻击自己。

    然而，你不痛，观众就不痒。你不戳自己真实的痛点，你的交流和

    幽默就没有真情实感，很难真的打动听众。其实，适当的自嘲不仅不会

    影响你的形象，还可能因为你展示了人性的真实和脆弱，让听众觉得你

    是一个不设防的人、很真的人，从而使你更容易被听众接受。

    可以通过自嘲来自吹

    其实，自嘲的好处有很多。自嘲也不完全是戳自己的心窝，让别人

    开心。有时候，你可以通过自嘲来自吹一下，这种方式既不会让对方反

    感，还能很好地表现自己。

    现实生活中的很多时候，你必须得让人了解你有多厉害。比如当你

    面试的时候，你需要告诉面试官你有多优秀；当你推销产品的时候，你

    需要告诉客户你的产品有多好；或者在同学聚会的时候，你需要让你的

    同学了解你很厉害……你怎么能做到自吹的同时还不让别人反感呢？答

    案就是通过自嘲来自吹。

    具体的技巧你可以套用第2章的段子公式：段子=铺垫+包袱。前面

    你要正经地陈述一个值得你吹嘘的事实，后面你需要调侃自己一把，你

    就可以堂而皇之地把这个事情说出来了。比如，你们公司今年业绩傲人，你就可以这样说：

    我们公司在今年一不小心又行业第一了!哎呀呀，又膨胀了，又膨胀了。

    你看，你只要用“又膨胀了”自嘲，点出自己在自吹，就不会引起别

    人的反感了。需要注意的是，这样自嘲的时候，一定要注意前后的情绪

    要有一些反差。前面的语气要够浮夸，够扬扬得意，后面要故作自我批

    评姿态。

    自嘲是一件真实的事情，需要你诚实面对自己。只有自己真实的痛

    苦，才能引起别人的共鸣。所以，关于自嘲，我有几点建议：第一，接

    纳自己的不完美，敢于把自己的弱点展示出来；第二，用自嘲帮助自己

    成为受欢迎的人；第三，可以利用自嘲巧妙自吹，表现自己的实力。自嘲第一步：建立不易崩塌的人设

    那么，要学会自嘲，第一步应该从哪里开始呢？我建议你从学习给

    自己一个人设开始。人设，就是人物设定，简单来说，就是你想给自己

    贴什么标签，你想在公众面前展示一个什么形象。你的家乡、你的职

    业、你的生活状态、你的特殊经历都可以作为你的标签。你的标签越有

    个性、越独特，你在通过人设展现自嘲的时候，就越容易令人印象深

    刻。

    自嘲的时候，要给自己设立一个不易崩塌的人设。所谓不易崩塌的

    人设，就是你给自己打造的形象不能被自己的言行摧毁。一些明星给自

    己设定了“好男人”“好爸爸”的形象，结果被爆出轨，这就会导致人设崩

    塌。再比如，一些名人给自己知书达理、温文尔雅的知识分子人设，结

    果在公众场合对助理发脾气、甩脸子，因为言行举止不够有涵养导致舆

    论大哗，这就是人设崩塌。

    因为每个人都有不完美的地方，所以比较稳妥的做法就是不要设计

    太完美、太高大上的人设，一旦你的言语和行为与这个人设所拥有的社

    会行为规范不符，就会造成人设崩塌。而且，高大上的人设不是增加别

    人而是增加自己的优越感，所以也不太容易产生幽默的效果。你可能会

    说，如果我就是被架上去有了这样的人设怎么办？那你就要时常通过自

    嘲消解一下这个完美人设咯。

    那么，具体在设立自己的人设的时候，需要怎样设？又需要怎样维

    护已有的人设呢？

    从人性的弱点出发，避免高大上的人设人性中共有的一些永恒的槽点都可以作为你的人设，只要符合你的

    真实情况，比如穷、丑、矮、胖、笨、懒、没成就、没出息、单身等。

    大家会发现网上流传很广的段子大多是从这些角度出发，这说明了人性

    的相通。

    比如：

    谁说成年人的世界没有容易二字？容易胖，容易老，容易头发

    变稀少，容易困，容易丑，容易变成单身狗，容易加班没补贴，容

    易失眠一整夜!

    有些喜剧演员即使在成为明星、功成名就之后，仍然喜欢吐槽自己

    穷，因为这是一个讨喜的做法。

    比如，一个人自嘲说：

    去年我给自己定了存款3万的目标，掐指一算，还差5万。

    自嘲穷特别容易被人接受，因为现在大家的生活压力都特别大，如

    果一个人听到有人讲自己穷，就会产生优越感，由穷、生活压力大产生

    的压抑也就得到了释放。

    人设要忠于自己的真实情况

    人设要诚实，要忠于自己的真实情况，不要为了维护自己的好形

    象，刻意抬高自己。当然，也不必为了自黑，故意贬低自己。你只要找

    到自己真正的弱点和痛点，把它作为你在幽默时的人设就好了。刻意抬

    高或者贬低自己，会让别人觉得你不真实，也不真诚。比如，你本身婚

    姻美满，却非要给自己立一个怨妇的形象，别人就无法感受到你的幽默了。

    或许你会说：“我各方面都很好，怎么根据自己的真实情况设立不

    易崩塌的人设？”其实，没有一个人是完美的，任何人都有弱点。比

    如，你有严重的拖延症，那么，你就可以给自己设定“拖延”这样一个人

    设，并用这个人设进行自嘲。再比如，你还可以设定“我就是渴望认

    可”“我就是喜欢刷存在感”“我就是因为自卑才有偶像包袱”等人设。你

    要面对真实的自己，放低自己的姿态，让别人有优越感，这样才能有幽

    默产生。

    当然，你的生活肯定比你自嘲的要好，所以一个爱自嘲的人总能给

    人惊喜。自嘲，是一个永远能让人立于不败之地的幽默技巧。

    不断丰富自己的人设

    一旦给自己设立了某种人设，就要努力去丰富这个人设，通过不断

    地往这个人设中添加各种故事和细节，让这个人设变得更丰富、更立

    体。

    比如，你给自己设定的人设是懒，说自己是一个“晚期懒癌患者”，那么，你可以这样跟别人讲你的故事：

    我喜欢一个女孩，可是一直懒得向她表白，昨天终于打起精

    神，向她女儿求婚了。

    通过不断地这样加料，你在别人眼里的形象，就会慢慢与你给自己

    设定的人设相重合。

    丰富人设的第二个意思，是你可以建立多个人设标签。你的家乡、职业、名字等等，都可以作为设定人设的方向，只要听起来有特色或有

    槽点就行。总结一下：我们在建立人设的时候，首先不要把自己抬得太高，要

    从自身的弱点和缺点入手；其次，要忠实于自身的真实情况，不要刻意

    抬高或贬低自己；最后，如果想让自己的人设长久存在，就要不断进行

    丰富和添彩。做到了这些，我们就建立好自嘲用的人设标签了。自嘲的技巧和方法

    那么，具体的自嘲技巧和方法有哪些呢？我给大家介绍三个好用的

    自嘲技巧。

    夸张

    夸张，就是把你的弱点或者你为自己设定的人设放大再放大，放大

    到一个荒诞的、不可信的程度。

    比如，形容自己笨，可以这样说：

    如果说吃鱼会让人变聪明，那我至少得吃一对鲸鱼。

    还有：

    我多白你知道吗？我家晚上都不用开灯。

    你可能注意到了，要运用夸张这个手法，最好是顺着你的槽点，发

    展出一个故事或者情景，在当中找个细节夸大。比如我有一个自嘲丑的

    段子：

    我有个同事一撒谎就按塑料膜上面的空气眼。有一次我问

    他：“你觉得我好看吗？”他说：“等一下。”转身拿了一张塑料

    膜。还有，用夸张的技巧时，一定记得要把槽点夸张到不可能的程度，才能产生可笑的效果。否则别人会以为你真的为自己的缺点伤心，认真

    过来安慰你就不好了。

    比惨

    我在前面说过，自嘲就是让对方有优越感。所以如果你能和对方比

    惨，你比对方差，就能让对方产生优越感。“比惨”是相当好用的一个自

    嘲方法。

    有一次我们商学院的同学聚会。其中有一位同学企业经营得很

    不错，但这位同学每次都很谦虚地说“我们小微企业”怎样怎样。

    轮到我做自我介绍的时候，我是这样说的：“如果你做成这样还叫

    小微企业，那我就是微商。”

    我在这里嘲笑自己不行，用的就是“你行我不行；你不行，我比你

    还不行”的思路。

    再举一个例子：

    朋友说：“李新老师，有很多明星跟您学习幽默，您很厉害

    啊!”我说：“是是是，我教过很多的明星，像巩俐啊、韩寒啊、黄晓明啊、Angelababy啊，(停顿)我都还没有教过。”

    我们经常说一句话：“对自己要狠，对别人要忍!”自我嘲笑要不遗

    余力，把自己放低再放低，你都把自己放得这么低了，吐槽得这么狠，别人就不好意思了，也没有空间吐槽你了。所以，自嘲其实也是一种自

    我保护。利用发散思维，颠覆跟自己相关的刻板印象

    自嘲不一定只针对自己的弱点，还可以利用发散思维，找到跟自己

    相关的刻板印象进行自嘲。这个最明显的例子就是地域刻板印象。

    比如，提起山东人就会联想到山东人爱喝酒，内蒙古给人的印象是

    人人都骑马。再比如，我是广西人，大家会联想到广西人爱吃狗肉。这

    些刻板印象都是很粗浅的地域标签，是人们在不了解一些事物时的片面

    概括，是误解和成见。

    如果你在自嘲时，能调侃这个刻板印象，把它放大到一个夸张的程

    度，就会让人感觉好笑，还能帮助人们修正对你的家乡的认知。

    比如：

    有朋友吐槽我说：“你们广西人都爱吃狗肉。”

    我说：“是的，我们广西人就是爱吃狗肉，我给我的小侄子送

    了一只宠物狗叫‘淘气’，小侄子接过小狗，开心地问，今晚‘淘

    气’是红烧还是清蒸啊？”

    这个段子利用人们对广西人爱吃狗肉的刻板印象，顺着人们的联

    想，把这个刻板印象放大，夸张到一个荒诞的程度，推出一个不可能出

    现的结果，让人哈哈大笑。脱敏训练，强大你的内心

    一般来说，有一种人很难做到自嘲，就是有偶像包袱的人。

    有偶像包袱的人，会因为有顾虑，在社交场合放不下身段，结果把

    自己搞得很尴尬。有偶像包袱的人比较担心别人看到自己不完美的一

    面，害怕真实的自己跟别人眼中的自己差距过大。有偶像包袱的人为什

    么会那么在意别人的想法呢？因为他们觉得仅有自己对自己的认可是不

    够的，还需要别人的认可。说到底，不敢正视真实的自己，不接纳自

    己，不就是不自信吗？有偶像包袱的人，往往也会有自卑心理。

    在喜剧中有这样一个原则：越脆弱，越勇敢。就是说，越不把自己

    当回事，越不怕暴露弱点，越不怕袒露内心真实感受的人，内心就越强

    大。

    美国总统林肯的长相谁都不敢恭维，他本人也不避讳。在一次

    竞选活动中，有人在底下喊道：“你是个两面派!”林肯回应

    道：“你说我有两张脸，大家说说看，如果我有另一张脸的话，我

    会用这张？”

    相信你也很羡慕林肯内心的强大，你也很想学会自嘲。那么，如何

    让自己的内心变得强大呢？这就需要我们做一些针对自身痛点的脱敏训

    练。弱点清单：你哪里不行？

    敢于自嘲的人，都能清醒认识自己的弱点，而且可以坦然接受弱点

    并勇敢将其说出来。所以，自嘲训练的第一步，就是找到并接受自己的

    弱点。

    回想一下，你对自己性格中的哪个部分最不满意？你对自己的外貌

    哪里最不满意？你对自己的现状哪里最不满意？

    比如，外貌的矮、胖、丑；生活或工作中的单身、工资低、职位

    低；性格中的懒散、虚荣、不自律等。

    拿出一张A4纸，尽可能多地列出上面三个问题的答案，这些答案

    基本上就是你的痛点。看看这些答案中，哪些是最让你羞愧、难过、不

    好意思、不想对外人说的，把这些痛点打上钩。每天吐槽其中的一条，尝试把这些痛点反复暴露在别人面前，你就会接纳自己的这个痛点。当别人再用这个痛点吐槽你的时候，就不会刺痛你，这个时候你就脱敏

    了。

    比如，你的腿很粗，你对此很自卑。根据这个痛点，你给自己一个

    自嘲的段子：

    我的腿真的很粗。那天我去游泳，才下去一条腿，游泳池里的

    水就溢出来了一半。

    这个段子用夸张的方式，把你腿粗的缺点放大到了荒诞的程度，这

    样别人在哈哈大笑的同时，也就没有了吐槽你的欲望和空间。因为他再

    吐槽你就没意思了，旁观者会觉得他太刻薄，再加上他临时想的段子也

    未必能比你精心设计的好笑，当他顾虑到这些的时候，自然就会偃旗息

    鼓了。

    久而久之，你会发现你与他人的关系变得不一样了：在你自嘲之

    后，别人不再嘲笑你，你也不再害怕别人的嘲笑，你的内心变得强大

    了，很快你就会爱上自己的粗腿、小眼和平胸。你会发现做一个有特色

    的人要比做一个完美的人有趣多了!

    自嘲是一种扮演

    自嘲其实嘲笑的不是100%的你，而是你放大自己身上的某一个痛

    点、某一个面相，你针对这个痛点或者面相反复自嘲。所以，你要意识

    到，你自嘲的时候，其实是放大了这个痛点或面相，它以你为原型，在

    扮演一个很像“你”的角色。在自嘲的时候，容易出现三种人设式段子。

    1. 用自吹自擂来自嘲用自吹自擂来自嘲是很适合男性使用的一种自嘲技巧。注意，用自

    吹自擂来自嘲时要找一个自己本身没有的优点，或者即使有也不是很突

    出的优点，浮夸地赞美自己。

    如果帅是种罪，我想知道我被枪毙一万次可以弥补我所犯的滔

    天帅罪吗？

    见到我之后你才发现，原来帅是这样具体啊!

    我很丑，但为什么就没人相信呢，愁啊!

    注意，这几个笑话要是吴彦祖说，就不那么好笑了，曾志伟说才好

    笑，因为后者夸张的幅度更大。所以，自吹自擂的最佳方案是要找一个

    自己完全没有的优点，这就是我们常说的“说反话”。

    记者问李诞：“你女朋友这么漂亮，她喜欢你是不是因为你有

    才华、情商高？”

    李诞(打断)：“她就是贪图我的美色!”

    李诞这样说，就是典型的自吹自擂型自嘲。

    2. 打脸梗

    顾名思义，“打脸梗”就是说一套做一套，自己打自己的脸。也就是

    说，你前面要立个旗帜，塑造自己高大伟岸的形象，后面你要用一个细

    节暗示自己有多怂，把形象毁掉。打脸梗的基本幽默原理是用前后矛盾

    来形成意外感。比如：我曾经得过精神分裂症，但现在我们已经康复了。

    在我们家，大事都听我的，小事听我媳妇的。不过，除了世界

    和平是大事，其他事在我们家都是小事。

    3. 自我污名化

    自我污名，也可以说是自毁形象，或者选择一个大家避之唯恐不及

    的角色，故意把自己矮化、丑化、愚蠢化。看这两个段子：

    一寸国土都不能丢，谁知道会长出什么好吃的。

    很多女孩都说等玩够了就找个老实人嫁了。我代表老实人问一

    句，你们怎么还没玩够？

    第一个段子，暗示自己是个吃货。

    第二个段子，暗示自己是个受欺负的老实人。

    人设式段子，大多是刻意把自己的人设进行拉低和丑化来自嘲，让

    听者产生优越感，从而开心大笑。这种自黑式的表达，需要你内心强

    大。如果用得好，不仅可以产生幽默的效果，还可以锻炼自信，是一种

    很有实际意义的幽默技巧。

    人设式段子有两点需要注意。第一，你给自己设定的应该是一个你

    能舒服地去夸大的面相。无论你选吹嘘、错乱还是选装怂，最好选你能

    舒服地扮演的角色，而且选了就要豁出去扮演，否则自己会别扭，听的

    人也会很尴尬。

    我有位脱口秀演员朋友，有段时间说了很多大男子主义的段子，他

    自己觉得很别扭，反思后发现自己其实非常尊重女性，从心底不认可那些吐槽女性愚蠢、麻烦、唠叨的段子。也就是说他心里完全没有那个面

    相。他后来调整了自己的笑话，用比较真实的方式来呈现自己和女朋友

    生活时的困惑，反而更幽默了。

    第二，使用这些人设式段子，因为都是自嘲，所以可以组合使用。

    你可以今天自吹，明天装怂，变换自嘲自黑的多种方式。

    失败的可能性清单练习

    自嘲是一种自黑，需要锻炼自己的内心，“失败的可能性清单练

    习”可以帮助你把自己失败的所有原因都找出来，用它们刺激自己的内

    心，让内心变得强大而有弹性。“失败的可能性清单练习”就是针对一件

    失败的事情，把你能想到的一切可能的原因一一列出。其中每个可能

    性，都是段子的一个发展方向，而且越糟糕的方向往往代表喜感越强

    烈。

    我们试着做一个练习，把一个人大学没毕业所有可能的理由列一个

    清单出来：

    打了校长的女儿，所以没毕业。

    考试忘记打小抄，所以没毕业。

    中途退学了，所以没毕业。

    毕业证太丑了，撕了，所以没毕业。

    舍不得食堂的饭，所以没毕业。

    不放心学妹，所以没毕业。

    毕业典礼睡过头了，所以没毕业。

    租不起房，所以没毕业。

    论文掉马桶里了，所以没毕业。? 校花没毕业，我也不毕业。

    食堂缺个打饭的，所以没毕业。

    马云叫我去创业，所以没毕业。

    上错学校了，所以没毕业。

    当然，并不是每个失败的原因都能成为笑点。一开始，大家想到的

    答案往往是一些比较正常、普通的，不太容易令人意外，比如“考试忘

    记打小抄”。但是随着思考的深入，在你列到第三条、第五条的时候，往往会出现一些离谱、出挑的答案。逼迫自己多想，清单越多越长，出

    现笑点的概率也就越高。

    好，现在我换个题目，你来完成这个清单：两个人谈恋爱，最后没

    有成功，有多少种可能呢？

    我先抛砖引玉：

    女朋友治好了近视，所以分手了。

    不想让未来的孩子姓“苟”，所以分手了。

    夏天太热买不起空调，所以分手了。

    情人节送的是菊花，所以分手了。

    半夜口渴不小心喝了女朋友的SK-Ⅱ，所以分手了。

    请你在下面的横线上接力。

    _____________

    _____________

    _____________

    生活中大大小小的事情，都可以拿来做这样的失败清单练习。记住，这个练习的核心是要讲失败的事情，讲失败的更多可能性。

    这个练习的每个槽点，既可以用来自嘲，也可以用来吐槽别人。

    近年来流行一个词：挫商，即一个人承受挫折的能力。自黑和自嘲

    可以帮助我们提高挫商。这是因为，当你把自己的痛苦和尴尬大大方方

    讲出来以后，这种表达和宣泄可以慢慢让你放下痛苦和尴尬。长此以

    往，当你再遇到挫折打击的时候，就不会再那么玻璃心，反而会变得很

    坚强，你在放下自己的同时，还娱乐了大家。这就是幽默的力量。

    本章小结

    1. 自嘲是讲述自己的失败，是吐槽自己的痛点让别人开心，所以，自嘲是一个勇敢者的游戏。

    2. 把自己在某一方面的弱点作为人设进行自嘲，不易造成人

    设崩塌，从这个角度讲，自嘲对于自己更安全。

    3. 自嘲也需要技巧和方法，夸张、比惨、利用刻板印象是三

    种常用的自嘲技巧。

    4. 敢于自嘲的人都是心理强大的人。找到自己人性中的弱

    点，把它作为固定人设反复吐槽自己，或者从自己失败的事情中

    找到尽可能多的原因，做“失败的可能性清单练习”，对自己进

    行脱敏训练，让自己的内心真正强大起来，是自嘲的基础。

    练习作业把自己的一个特征作为槽点，比如“丑”，夸张一万倍进行

    自嘲。我先给你一个原创段子，抛砖引玉：

    我爸让我去喂鱼，鱼一看见我的脸就扑棱着跳进了油锅里。

    都怪我啊，是我把它丑死了!4

    要想吐槽，你要先了解人性

    我们已经进入了一个全民吐槽的年代，无论是B站弹幕、微博

    帖子，还是微信公众号下面的评论，都是网民吐槽的汪洋大海。吐

    槽就是从对方的语言或者行为中找到一个漏洞或者关键词作为切入

    点，戏谑地表达对某个人或某件事的看法。吐槽的本质是通过发表

    观点，让自己内心由这个人或这件事引起的不好的情绪反应得到宣

    泄和释放，听众也因为在别人的吐槽中找到共鸣而情绪得到释放，并产生愉悦和宣泄感，幽默也就由此产生。所以，吐槽本质上与人

    性有关。要想吐槽，先要了解人性。所有吐槽都是一种情绪释放

    吐槽从本质上讲是一种情绪的释放，因为一些人或者一些事触犯了

    你内心的禁忌，让你心里产生愤怒、羞耻、难过等不舒服的感觉。吐槽

    就是借助表达观点来表达情绪，是为了让自己内心强烈的情绪得到宣泄

    和释放。

    吐槽中的情绪释放包括两个方面的意思：第一，让自己的情绪得到

    释放；第二，你的吐槽引发别人的共鸣，让别人的情绪得到释放。

    让自己的情绪得到释放

    吐槽是一种情绪的表达，当我们认为自己受到了伤害，或者我们的

    某些观点遭到了反对，或者面对实现目标的障碍时，愤怒的情绪往往会

    不期而至，让我们想要把这种情绪发泄出来。虽然愤怒是一种负面情

    绪，但是从吐槽的角度来说，它却是一种很好的驱动力。我们说过，哪

    里有愤怒，哪里就有笑点。

    比如我这样说：“讲别人的段子有什么意思啊!”这句话就带有愤怒

    的情绪。它反映了我的立场：段子应该是经过自己的辛勤打磨，表达自

    我才有意思。

    脱口秀演员梁海源曾经讲过这样一个段子：

    因为太孤独，我想领养一只猫，于是就给领养猫的机构打电

    话。电话接通后，负责的阿姨开始提问题：

    阿姨：“你有上海户口吗？”我：“没有。”

    阿姨：“你有房吗？”

    我：“没有。”

    阿姨：“你有车吗？”

    我：“没有。”

    阿姨：“你能承诺一辈子对它好吗？”

    我：“能。”

    阿姨：“你个骗子，你没房没车没户口，拿什么对它好!”

    听完这个阿姨的话，我自己都开始怀疑：我到底是在领养猫，还是要娶这个阿姨？

    “我到底是在领养猫，还是要娶这个阿姨”，这里面就包含着非常强

    烈的愤怒情绪，既是在吐槽领养猫难这件事，也是在吐槽社会上那种只

    看男方物质条件的丈母娘。在这个吐槽中，这两种愤怒的情绪都得到了

    释放。

    让别人在共鸣中得到情绪的释放

    吐槽可以说是“不平则鸣”，在宣泄自己情绪的同时，也为受众提供

    共鸣点，让社会情绪得到释放，产生宣泄感，从而产生幽默的效果。

    能够引起受众共鸣的吐槽，常常砸中的是公众槽点。公众槽点常常

    是社会焦虑所在，也可能是一些不公平，它突破了人们内心价值观的边

    界，触犯了人们内心的禁忌，让人们内心感觉不舒服。这个时候看到别

    人的吐槽说出了自己的心里话，自己的情绪也会得到释放。我在前边说

    的论坛上、B站上弹幕的吐槽，会在瞬间收获无数赞，就是因为这些吐

    槽戳中了大众内心的情绪痛点。在综艺节目《吐槽大会》中，李诞有个段子是这么吐槽国足队员冯

    潇霆的：

    梁海源在后台跟冯潇霆对稿，进门的时候不小心撞到椅子，砸

    到了冯潇霆的脚，冯潇霆说没事没事，梁海源说：“怎么能没事，你不是国脚吗？怎么连椅子都防不住？!”

    这个吐槽引发了很多人吐槽国足的情绪，不但现场观众一阵爆笑，而且仅半天时间，这段节目视频就收获了百万点击量。

    表达自己的攻击性

    我们在生活中经常遇到这样的事情，在众人面前被同事或者朋友嘲

    笑了，直接翻脸怼回去显得自己不大度，不怼回去心里又感觉很憋屈，怎么办？运用幽默的吐槽可以帮你解决这个问题。抓住对方的痛点幽默

    地吐槽一下，让对方有苦说不出，这样既没失了表面的和气，也让对方

    知道你不是那么好欺负的。我们来看一个例子：

    咪蒙的助理黄小污月薪5万，一个多年没见面的老同学出于嫉妒

    的心理，竟然在微信上跟黄小污说：“挣这么多钱，别等不到花，人就没了!”

    黄小污非常生气，刚好傅首尔到咪蒙公司拜访。大家请教怎么

    怼回去，傅首尔给黄小污的方法是：“你又不是兔子，你的眼睛为

    什么这么红!”

    “你又不是兔子，你的眼睛为什么这么红!”这句话怼得非常精彩，没有直接爆粗口跟对方争执，却让对方一下子领教了黄小污的厉害。你看，通过吐槽，你不仅表达了自己的愤怒，也让听众在你的段子

    中找到共鸣，让他们的情绪得到了释放。从“被压抑”的人性中找槽点

    所有的吐槽都可以从这样几个方面来寻找槽点：

    永恒槽点：人类最原始的恐惧

    虽然世界日新月异，每天发生在你周围的事情林林总总，千变万

    变，但是槽点大部分是不变的!你看网上的段子，永远都在吐槽穷、懒、矮、丑、胖、老、秃头、单身、没出息、没成就等等。为什么会这

    样呢？这要回到人类最原始的恐惧：穷和懒会吃不饱，丑和胖会无法吸

    引异性……这些都是人性最原始的需求和最大的恐惧。这些弱点是人类

    集体无意识的深层禁忌，要吐槽，就要把落点落到人性永恒的槽点上。

    比如，一位脱口秀演员这样跟观众互动：

    他问：“你觉得早结婚好还是晚结婚好？”

    如果观众答：“晚结婚好。”

    他会接：“那是因为你穷!”

    如果观众答：“早结婚好!”

    他会接：“那是因为你更穷!”

    如果观众搞怪说：“我不结婚。”

    他会说：“看得出来，结不起吧。”

    你看，无论对方回答“是”或“否”，最终的结果都是落到“单身”和“穷”这两个永恒的槽点上。

    人性中被压抑的部分经常是我们不愿提及的痛点，但是这些痛点也

    正是人性中需要被释放的部分，所以，从这些痛点中找到槽点，让听众

    从中找到共鸣，在心理上产生宣泄感，幽默才能产生。

    非理性槽点：寻找行为上的“脱线”

    除了永恒槽点，还有一种槽点叫“脱线行为”。

    任何事情都有一个普通人能够接受的正常逻辑和范围，超出这个逻

    辑和范围，就等于脱离了公众普遍认可的标准线，可以被认为是非理性

    行为的脱线行为。“脱线行为”是很好的槽点。比如，王健林说的“一个

    亿的小目标”，对于普通人来讲，就是脱线的地方，就可以作为吐槽的

    槽点。

    举个例子：

    在一个节目中，大山与观众席中的年轻人聊起自己的情

    况：“我特别喜欢跟90后在一起，我还是两个90后的爹呢。”观众

    席中有观众开玩笑说：“干爹吗？”大山回答：“亲爹好不好。谁

    说的干爹，我可没那么大本事!”

    “干爹”作为一个被“黑化”了的形象，是社会的一种脱线行为，大山

    自贬没有资格做“干爹”，正话反说，便产生了幽默的效果。看来，大山

    的中文水平又上了一个台阶。

    这些都是小的脱线行为，从生活中观察到一些异常的脱线行为，你

    就找到了槽点。

    我喜欢的一个微信公众号叫“英国那些事儿”。这个公众号每天会搜

    罗全球发生的有趣的甚至匪夷所思的新闻，比如“老太太卖掉资产干脆住进游轮，每年花上百万环球旅行养老”“日本政界大叔沉迷Cosplay”“阿

    联酋土豪打算花10亿从南极运一座冰山回家”……提供了很多脱线行为

    供网友吐槽。

    另外一些吐槽集中的地方有百度贴吧、B站弹幕，大家可以找来看

    看。

    特色槽点：职业和身份的特殊性

    身份和人物关系上的不协调，就是利用身份和人物关系的特殊性，制造出一种不合常理的、奇怪的身份和人物关系，作为槽点。比如，警

    察、教师等职业比较特殊，那么与这样的伴侣或男女朋友相处的时候，就可以在私人关系中加入职业的元素，从而产生一种不一样的关系。

    我的朋友、脱口秀演员宋启瑜有这样一个段子：

    我女朋友是个警察。她工作挺忙，跟我说得最多的一句话

    是“下班后到派出所来一趟!”还有我吵架得让着她，否则一动

    手，她就大喊：“不好，有人袭警了!”当然我也不怕她动手，她

    一动手我就喊：“警察打人了!”

    除了职业上的特殊性，还可以利用一些关系上的特殊性，比如女婿

    与丈母娘之间的关系就是一个很适合吐槽的槽点。

    女孩问男孩：“你能保证以后就喜欢我一个吗？”

    男孩忙不迭地回答：“会会会!”

    女孩说：“你怎么保证？”

    男孩说：“因为找两个女朋友就会有两个丈母娘，可是一个丈

    母娘我都伺候不起啊!”特殊的身份和人物关系的不协调，本质上也是一种脱线行为，只要

    你在生活中多多观察，就能发现很多有意思的槽点。吐槽的技巧和方法

    吐槽让情绪得到释放，让听众从中找到共鸣，继而产生幽默感。但

    是，吐槽并不是想怼谁就怼谁，想骂谁就骂谁。恰当的吐槽，既释放了

    自己的情绪，又让听众感觉自己的痛点被说中，在心理上跟你产生共

    鸣，从而产生幽默的效果，这样的吐槽才能被大家接受。所以，吐槽也

    是有技巧和方法的。下面给大家介绍几种常用的吐槽技巧。

    二度联想

    二度联想就是你从事件当中找一个词A，做一次联想，联想到词

    B，然后再做一次二度联想，联想一下B的槽点是什么，最后，把这个

    槽点和事件再连回来。举个例子：

    我的朋友发了一条朋友圈，说昨晚做了一夜梦，梦见自己被杀

    了，差不多是300块密室逃脱剧本杀的级别。

    你可以吐槽说：“不错呀，躺着就把钱赚了。”

    这里就使用了二度联想技巧。“做梦”就是我们说的事件当中的词

    A，你联想到“躺着”(词B)，然后你再想，躺着有哪些槽点呢？

    ——“躺着把钱赚了”。前面加上个“不错呀”，表达你的情绪，你的吐槽

    就有了。

    二度联想这个技巧说明幽默是一种发散思维，找到一件事的关键词，从这个关键词发散思维，进行联想再联想，就可以轻松获得吐槽技

    能。

    “5W1H”分析法

    “5W1H”分析法中的5W就是Why(为什么)、What(发生了什

    么)、Where(在哪里)、When(什么时候)、Who(谁)，1H就是

    How(怎么干的)。

    “5W1H”是一个吐槽新闻的技巧。新闻是很多人聚在一起时的谈

    资，如果你能做到恰当地吐槽，不但会让你显得很有见识，还能增添很

    多欢乐气氛。

    我们来看这条新闻：

    “女子为网恋男友自拍着迷，汇款85次，约会被放鸽子”

    读者朋友可以跟着我一起看看怎么用“5W1H”来吐槽。

    Why——为什么？她为什么会被骗呢？你可以这么吐槽：

    色欲不仅熏心，还烧钱。

    不是他不想见你，是你汇的款不够他整容。

    What——发生了什么？你需要补充未讲出来的新闻细节，当然这个

    细节需要你顺着故事逻辑和人物逻辑适当夸大。你可以这么吐槽：

    第86次的时候连骗子都过意不去了，把她拉黑了。Who——谁？根据新闻的细节推断主角是什么样的人。你可以这么

    吐槽：

    被骗85次都不长记性，姑娘你是金鱼变的吧？!

    当然你也可以吐槽其他新闻当事人，比如：

    这骗子是美颜相机的代言人吧？!

    接下来的“Where”“When”和“How”，分别需要你补充新闻中没有的

    地点细节、时间细节和具体情节，也就是骗子是怎么欺骗姑娘的。

    有句话叫：学会5W1H，吐槽天下都不怕。以后，遇到你想吐槽的

    新闻，可以试试这种方法。

    夸张

    夸张是自嘲和吐槽都可以用到的技巧，也是最容易学会的技巧，只

    要你会夸张，就会吐槽。比如：

    我有个闺蜜话特别多，如果每句话可以变成一块铁，她每天都

    拖着至少一吨铁在路上走。

    这里的槽点是话多，夸张为“一吨铁那么多的话”。看，只要你能把

    槽点夸张到荒唐的程度，就能产生幽默的效果。

    需要说明的是，吐槽人与吐槽事是有不同的。无论是吐槽一件事还

    是吐槽一条新闻，吐槽不好，至多不幽默不好笑；但是，吐槽人的时

    候，如果有些问题注意不到，会给别人造成伤害，甚至会引发矛盾或冲突。所以，我们在吐槽人的时候，有一些事项需要注意：

    第一，吐槽别人时要掌握好度。这个度不能太深也不能太浅，既要

    打到对方在意的痛点，又不能让对方太痛。所以，吐槽之前，你要知道

    对方的底线，看看你吐槽的点是不是对方真正在意的点。

    第二，吐槽要看场景是不是合适、对方当时的情绪状态好不好，还

    要看你跟对方的关系、对方的性格等等。如果你不希望友谊的小船被打

    翻，最好不要让对方因为被戳中痛点而恼羞成怒。

    第三，吐槽朋友的时候，必须掌握一个原则：要怀着善意开玩笑，不能把刻薄当有趣。尤其如果你的身份地位、颜值才华本来就优于对

    方，那么你的攻击性和冒犯很容易被当作刻薄。

    美国黑人脱口秀演员克里斯·洛克说过这样一句话：“拥有越多的人

    越需要谨言慎行。”一无所有的时候，你可以肆无忌惮地攻击别人。有

    身份有地位的人，吐槽时反而要小心。吐槽的真正目的不是贬损别人，而是出于善意，帮助自己和他人释放和消除负面情绪。练习表达自己的攻击性

    吐槽的能力可以通过日常练习来提高。通过观察生活中的不同事

    物，寻找引起人们情绪波动的事物，在这些事物中寻找可以成为槽点的

    关键点和关键词，作为吐槽的槽点，把自己内心的情绪和攻击性通过这

    些槽点表达出来。下面给大家介绍两种吐槽训练的方法。

    细心观察，从生活中发现槽点

    吐槽是一种愤怒情绪的表达，很多槽点都来自生活情境中的情绪，所以，细心观察生活，在日常生活中寻找可以引起自己情绪的地方，把

    这些点积累起来，作为吐槽的槽点，也是一种学习吐槽的方法。具体可

    以从这样几个方面寻找：

    1. 从自己身上去观察

    从自己身上发现让你愤怒的地方，相对来说要容易一些。其实生活

    中让我们觉得愤怒的事情很常见，比如下面几种情况：

    挤公交车的时候被人踩了一脚，对方不但不道歉，还说在公交

    车上被踩很正常。

    你加班加到很晚，想点个美食犒劳一下自己，结果餐馆老板告

    诉你，你最喜欢的Sunday special在5分钟前已经卖光了。你在路边停车5分钟，上了趟卫生间，回来却发现被贴了罚单。

    把这些让你愤怒的事记录下来，在需要的时候，从大脑里把它们调

    出来，作为一个铺垫，再利用幽默的技巧，给这些故事加一个梗，一个

    幽默的段子就产生了。比如有个段子是这样的：

    我：服务员，你过来。

    服务员：唉，怎么了？

    我：我吹口气就能把这一箱啤酒都开了，你信吗？

    服务员：不信。

    我：不信你还不去给我拿开瓶器!

    这个段子充分表达了人们对饭店服务员怠慢态度的不满，这个场景

    几乎是我们每个人生活中都可能遇到的，从类似这样的场景中发现的槽

    点，因为有切身体会，更容易引起大家的共鸣，幽默的效果也更好。

    2. 从周围的人身上去观察

    负面情绪是随处可见的，除了观察自己，你还可以观察你身边的朋

    友，看他们对什么事情发火，从而发现他们的槽点。

    比如我的一位朋友在高速公路上开车时，通常会与前车保持20米的

    安全距离，但让他崩溃的是，永远会有人加塞。

    这时你就可以这样吐槽：

    很多人对车技好的理解就是敢加塞，说白了就是不怕被撞，拿别人的素质当自己的技术。

    3. 从社会情绪上去观察

    每个时代有每个时代的社会情绪，比如生活的压力：

    每天要早起两个小时挤公交。

    工资低，只能解决温饱。

    老公不如别人家的能赚钱。

    孩子不如别人家的争气，不像别人家孩子考上了清华北大。

    这些共有的社会情绪，都可以作为吐槽的点。你可以通过下面这样

    的吐槽发泄你的情绪：

    那些先富起来的人什么时候带我共同富裕啊？我对象都不等

    了，就等你!

    还有一些愤怒的点更复杂、更犀利，就是人们会关注一些社会上普

    遍存在的、违背大众主流价值观和基本道德观的事情，讨论让人愤怒却

    又无可奈何的问题。这些有社会属性的愤怒点，也是很好的素材，而且

    这样的愤怒点产生的幽默，往往能够触动更多人的内心，引起共鸣，幽

    默感也更强。

    凡事不顺眼练习

    “凡事不顺眼”，意思就是你从身边的一切所见所闻之中，寻找不舒

    服、不寻常和不顺眼的地方。未见事，先挑错，把这些点全部挑出来并且放大。想象一下，我们从不同的人和事物中，找到能够被“冒犯”又不

    伤大雅的点，然后从这些点出发，把它们发展成好笑的梗。

    我们先试着做一个“我讨厌……”的练习。

    第一步，找一个你真的讨厌的东西，带着强烈的情绪说出来。比

    如：“我讨厌那些临时放鸽子的人。”

    第二步，诚实地告诉听众你讨厌的原因：“他们这样做太自私了。”

    第三步，如果这个你讨厌的对象就在你面前，你想对着他的脸说什

    么？“再这样你下半辈子就跟鸽子过去吧!”

    现在我们把这几句话合在一起：

    我讨厌那些临时放鸽子的人，他们这样做太自私了，再这样你

    下半辈子就跟鸽子过去吧!

    你看，如果你是一个受了委屈也不敢为自己发声的人，那么这个练

    习就是你的专属练习啦。

    幽默不光是你好我好大家好，很多时候，能够帮助自己和周围的人

    勇敢地点出问题，你的幽默才够犀利好笑。

    本章小结

    1. 所有的吐槽都是一种情绪的释放。在吐槽的过程中，你的

    情绪得到了释放。在听你吐槽的过程中，听众的情绪也得到了释

    放。

    2. 所有的吐槽都离不开人性，人类最原始的恐惧是吐槽中永

    恒的槽点。除此之外，行为上的“脱线”和职业及身份的特殊性，也可以作为经常使用的槽点进行吐槽。

    3. “二度联想”“5W1 H”“夸张”“利用不协调因素”是

    吐槽常用的技巧和方法。

    4. 吐槽是一种内心攻击性的表现，“从生活中发现槽点”，刻意在生活中挑挑刺，做“凡事不顺眼练习”，更容易找到吐槽

    的槽点，表达自己的攻击性。

    练习作业

    对前面提到的“女子为网恋男友自拍着迷，汇款85次，约会

    被放鸽子”这条新闻中的“Where”“When”“How”进行吐槽。

    你也可以自己找一条新闻，用“5W1H”分析法做吐槽练习。

    ____________

    ____________

    ____________5

    好的幽默来自对生活的洞见

    高段位的幽默段子，能够从日常生活的表面发现事情背后隐藏

    的道理和真相，并以此启迪和影响其他人，这就是洞见。一个好的

    洞见就像一个悬念，人们听到时会在心里产生好奇，继而耐心地听

    下去。在最后谜底揭开的瞬间，听众的内心被意外感和宣泄感充

    满，幽默由此产生。幽默需要洞见真相

    在本书的第1章，我就讲过幽默需要洞见真相。从事情表面洞见到

    的道理和真相，甚至常常比幽默段子本身更容易被人记住。生活中那些

    有内涵的段子、那些高段位的幽默，往往会因为一个好的洞见，被人们

    牢牢记住，甚至经常被当作金句来使用。

    比如曾经流行的那些段子，很多其实就是个洞见：

    怀才就像怀孕，时间长了总会藏不住的。

    男人的穷就像女人的胖一样，不能被容忍。

    洞见在影视作品中大量出现，经典电影的经典台词很多也是洞见。

    比如：

    人生和电影不一样，人生辛苦多了。

    ——《天堂电影院》

    亲近朋友，更要亲近你的敌人。

    ——《教父》

    恶魔最成功的诡计就是让你相信它不存在。

    ——《非常嫌疑犯》

    当人们听到洞见的时候，大脑其实是接收到了一个意外的信息，这个意外信息吸引听者愿意耐心听下去。一个好的洞见，会让听者在听到

    最后的时候，产生一种“哦，原来是这样啊!”的感慨，同时内心产生满

    足和愉悦的感觉。让别人感觉有趣且有内涵，这就是洞见的幽默所在。

    一般来讲，洞见有这样几个特点：

    独特性

    洞见必须源自独特的视角和观点。大家都烂熟于心的俗语，或者主

    流媒体上的老生常谈都不能成为洞见。

    我在网上看到过这样一个洞见：大家都以为，越容易相信人，就越

    容易被骗，其实，越不容易相信人，才越容易被骗。

    因为越不相信别人的人，对这个世界越缺乏安全感，他们的恐惧心

    理越容易被骗子利用。这就是一个独特的反常规的洞见。

    原创

    洞见需要独特的视角。但是，洞见不一定都要反常规，而是一定要

    没有人说过。从这个角度看，有一个观点我十分认可：“同样一句话，第一个说的是天才，第二个说的是庸才，第三个说的就只能是蠢材

    了。”所以，洞见如果不是从你自己的脑袋当中生长出来的，你就不要

    说。

    真实

    洞见需要真实性，然而有很多洞见是假的。所谓的真实，就是你形

    成的这个洞见要能够说服别人，让人们认可你说的确实是那么回事儿。能形成共鸣

    你的洞见，要能够与听的人形成共鸣。没有共鸣，别人就听不懂，你的洞见就没有意义。

    比如：

    每个人好像对生活都存在不满，但是要是让你和其他人交换生

    活，好像你也不愿意。

    这个洞见就是比较容易引起别人共鸣的洞见。听到这个洞见，大多

    数人都会下意识地想一下，然后恍然大悟地发出“确实如此”的感慨，幽

    默由此产生。

    有了洞见，幽默就有了更深的内涵，就更容易激起人们内心的波

    澜，引发共鸣，从而产生更强的幽默感。而且，有洞见的段子，往往因

    为说出了别人内心的感触，让人在开心大笑之后，能够记住段子并将其

    分享出去，从而产生影响人的思想和观念的社会意义，体现段子更深层

    次的价值，这也是幽默的高级功能。这样的幽默，也达到了幽默的更高

    段位。洞见需要独特的视角

    独特的视角，指的是有趣的、反常规的视角，从这个视角看问题，你会发现这个问题或事件的逻辑与真实的逻辑不一样。一个已经被盖棺

    论定的问题或事件，当你换个视角去看的时候，你会产生一个新的观

    点。

    转换思维，寻找独特的视角

    我在前面讲过，幽默本质上是思维方式的改变，所以，想要幽默，你首先要把思维转换过来。当你的思维角度改变的时候，你就更容易发

    现有趣的视角。

    《奇葩说》这档节目很受欢迎，拥趸众多，究其原因，就是节目里

    有很多新奇的观点，这些观点展现了这个世界的多元，启发人们去思

    考。

    比如，《奇葩说》选手傅首尔在“混的Normal(一般)要不要参加

    同学会”这个辩题中，打破了人们混得一般就不去参加同学会的认知，提出混得一般，更要去参加同学会：

    真正混得好的(同学)，会把聚会搞成米其林餐标，所以你没

    吃过山珍海味却可以在这里免费吃，多好!

    ——洞见：在占便宜这条路上，千万不要谈自尊。同学混得

    好，我们只有好处，没有损失。我每年都要参加同学会，我想看看我的男神什么时候秃，结果

    年复一年，我胖成了个球，他还是那样。我一点也不难过，这特别

    有助于我修心。

    ——洞见1：同学会很励志，你越一般越要去，你不去，你都不

    知道自己有多普通。

    ——洞见2：有些东西你得不到是有道理的。

    你看，只要思维转换了，找到一个有趣的视角并不难。

    观察生活，从另一个角度去阐释一件事

    认真地观察生活，把观察生活当成一个日常的习惯，把生活中经常

    出现的现象收集起来，换一个角度去解读，你会发现生活中的很多片段

    其实就是一个一个不同的洞见。

    比如这样一个洞见：

    每天早上起床的时候，你的手机电量的多少就是你自制力的最

    直观体现。如果手机电量是80%，你的自制力就是80%，如果手机电

    量是0，那你的自制力就是0。

    看到这个洞见，你是不是已经脑补出了这样的场景：晚上刷手机刷

    到没电，挣扎着想要在最后一秒爬起来给手机充上电，但就是爬不起

    来。第二天要起来上班，但是，因为手机没电闹铃没响，老板打电话过

    来，电话却接不通……

    你看，洞见就这样出来了。所以，对生活中的事情要多观察。观察

    到一个现象后，从与大众不同的视角去看这件事，就能发现一些不被常

    人发现的真相。再来看一个洞见：

    经常听人抱怨：“太累了，天天累成狗!”其实今天的狗狗比

    人闲。没准人家狗狗才无奈呢：“太累了，累得跟人似的!”

    这个洞见也是源于现代生活中的一种现象，生活和工作的压力把人

    们压得喘不上气，而狗狗的地位却日益提升，由此有了这样的洞见。

    从非主流视角去寻找

    你可以从无数的角度去看待一件事，当你面对一件事情时，你要去

    找其中非主流的、还没有被人说过的视角。然后从这个视角对事情重新

    做一个新的定义和阐述，这时你的段子就变得有趣了。比如，很多冷知

    识都可以成为洞见的素材。举个例子：

    有研究发现，人在睡觉时消耗的热量比看电视时还要多。

    你可以把这个冷知识重新梳理一下，形成你的洞见：最便宜的减肥

    方法是睡觉。

    再举个例子：

    猪的平均体脂率为15%，而正常成年男性的体脂率是15%~18%，成年女性体脂率是25%~28%，由此可以形成这样一个洞见：你真的比

    猪还胖。

    是不是感觉很有意思？你平时可以多搜集一些类似的冷知识，这也

    是一个转换思维、积累幽默素材的好方法哦!洞见需要深入思考

    幽默就是要给大脑制造新奇和意外，只有通过深度思考，刻意挖掘

    事情深层的洞见，才能制造出出人意料的结果，产生幽默。所以，产生

    洞见，需要在对生活进行观察的基础上深入思考，凡事多问几个为什

    么。

    首先你要透过表象去思考深层次的问题；其次，你还要思考你的角

    度与社会主流价值观是否相同，从而看清楚事物的关键所在。

    举个例子，你和一个路人吵架，你没能吵过她。其实仔细思考一

    下，并不是你吵不过她，而是有些话你不好意思说出口。再进一步思

    考，是因为你不想让别人觉得你跟这样的人在同一个层次，是一个不文

    明的人。再继续思考，你会发现，你吵不过她是因为你太在意别人对你

    的看法。思考到这就可以得出这样一个洞见：

    在吵架这件事情上，脸皮或许比实力更重要。

    你看，一件日常生活中的事情，你顺着这个思路纵向思考、思考再

    思考之后，终于找到了你吵不过她的根源，洞见由此产生。

    再比如，在父亲节、母亲节的时候，大多数人都喜欢在朋友圈表达

    自己对父母的孝心。按说，在这样的日子里，直接向父母道一声辛苦，说一声“爸爸妈妈我爱你们”，或者来点实惠的，给父母买点他们喜欢的

    东西就好了，为什么要在朋友圈里表达呢？

    对于这个问题，你可以想出多种答案，每种答案的背后都有一个真

    相，也就是一个洞见。? 发朋友圈，是为了让更多人知道你有孝心，希望树立自己的

    好形象。

    看到别人都发，自己也发，这样才不显得自己另类。

    为了让朋友圈中的特定对象看，比如女(男)朋友、上司

    等。

    我们不仅要孝敬自己的父母，还得孝敬别人的父母。

    针对这个问题，《奇葩说》选手呼兰讲过这样的段子：

    每个人都在孝顺其他人的父母。父亲节时，我本来可以悄悄给

    我爸发条微信说“爸爸节日快乐”。我为什么要大张旗鼓地发一个

    朋友圈呢？就是因为我还有很多社会上的爸爸。

    呼兰从这个现象中产生的洞见就是——我们每个人都在孝顺其他人

    的父母，因为我们还要在社会上维系各种关系。

    这个问题你也可以继续想，想出更多答案，从一些独特的答案中产

    生洞见。

    我上面说到的这个横向思考的练习方法，在喜剧里面叫作“问题清

    单练习”，也叫“为什么清单练习”。这个练习就是针对一个问题，打开

    脑洞，想出尽可能多的答案，在这些答案中找到视角独特的答案，形成

    洞见。

    举个例子：

    为什么不能随便借钱给别人？

    针对这个问题，你可以想出更多答案：答案1：如果别人拿着从你那借的钱做投资，万一他有钱之后因

    为顾忌面子不认账了怎么办？

    顺着这个答案，继续往下思考：

    他有钱之后，因为是富人了，怕丢身份，不承认借钱了，我的

    钱岂不是打了水漂？

    再想：

    不承认还好，万一他怕我找他要钱，可能还会假装不认识我，那我岂不是赔了钱还丢了人？

    再继续想：

    万一他觉得我找他要账，让他丢面子，他找人追杀我怎么办？

    这些答案与现实中经常出现的答案不同，发生的概率几乎为零，听

    起来也感觉新奇好笑，在人们的意料之外，所以能够产生幽默的效果。

    答案2：如果别人跟我借2块钱买彩票，结果中了2个亿……

    顺着这个答案继续想，可能会有这样的结果：

    我天天想着那2个亿是我的2块钱换来的，我抑郁了怎么办？

    再想：想着那2个亿的本钱是我的，万一我想不开去他家抢钱，那岂不

    是把自己给毁了？

    再继续想：

    我要跟他分钱，他肯定不分，可是，看着他用我的2块钱中了2

    个亿，我却一分也得不到，万一我想不开，跳楼了怎么办？

    就着这个问题，你还可以继续想出更多的答案，产生更多的洞见。

    所以，洞见需要在独特视角的基础上，不断地深入思考。只有思考，才

    有洞见。形成洞见的方法

    洞见来自对日常生活的观察和深度思考，所以，我们在日常生活中

    要养成观察生活、深入思考的习惯。但是，你可能有这样的感受：你善

    于观察生活，也勤于思考，但还是不能形成洞见。我在此教你几个形成

    洞见的技巧，你可以试着练习一下。

    站在前人肩膀上改写洞见

    学习最直接的办法就是模仿和借鉴，如果你看到一个好的洞见，你

    可以试着改写一半的句子，看看是不是能创作出一个洞见。

    老板眼中只有两种员工，愿意加班的和不愿加班的。老板眼中只有两种员工，“996”的和“711”的。

    好，现在轮到你了，请按照这个句式，完成你的洞见。

    员工眼中只有两种老板，_____的和_____的。

    你看，改写洞见很容易吧。

    我们可以把《阿甘正传》中的金句试着改写一下：

    生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。

    这个句式比较简单，生活就像某个东西，然后你说出这个东西的一

    个特点就行。比如：

    生活就像节假日的高速公路，你永远不知道什么时候能跑起

    来。

    生活就像镜子，你对它笑，它也对你笑。

    观察式洞见+逻辑推演

    这个方法是观察一个常见现象。一般来说，这个常见现象代表着人

    们的行为模式。你不要想当然地放它过去，而是要停下来问一下自

    己“为什么”。我给大家举个例子。

    车展上，都是男性在跟车模拍照。我就想，为什么女性不跟车模合影呢？应该是女性怕对比，逛街都

    要找一个比自己颜值低的女性同伴去，拍合影时尽量往后，显得脸小，所以在车展上肯定不能傻乎乎地站在美女旁边。

    但是我发现，我就没有这个心理负担，为什么呢？当然不是我对自

    己特别自信，也不是我放弃了自己。而是我发现，如果你盯着那些长得

    特别漂亮的美女看久了，你会发现她们有点不太像人，很像另外一种生

    物。

    所以我就得出了一个洞见：

    特别漂亮的美女，既不是女人，也不是男人，她们是一种类似

    于异形的存在。

    你看到了吗？洞见有时是非常主观的，只要你能提供给大家一点点

    看问题的不同角度就好，只要你能自圆其说就好。

    我喜欢的一个脱口秀演员德翁·科尔(Deon Cole)就观察到：

    为什么没有黑色邦迪胶？

    我们买不到黑色的邦迪贴？

    为什么我每次弄伤自己，伤口都要跟白人的一样？

    需要注意的是，当你观察到生活中的一个特异的点时，如果想让它

    更好笑，你还需要更进一步，做一下逻辑推演。比如你问自己“为什

    么”，就是一个很好的推演方向。

    朋友聚餐如果吃到一半才打电话叫你，说明找你来是让你活跃

    气氛的；如果吃完了才叫你，说明找你来是让你结账的。上面这两个方法都可以用于日常训练，你在看到别人的段子、搜集

    到好的洞见时，可以用模仿改写和逻辑推演的方法为自己创作新的洞

    见。练习得多了你会发现，不知不觉间，你已经成为一个有内涵的段子

    手了。

    挖掘自我

    挖掘自我，就是你看自己有什么怪癖，有什么与众不同的地方，有

    什么恐惧。因为你是一个人，你会说人话，做人事。从自己的身上，你

    会更容易发现自己独特的视角。比如，坐飞机。

    我每次坐飞机都觉得飞机会掉下来。

    我不知道你们，但我上飞机以后就会环顾一下飞机上的人，看

    到几个面相好的人，我就会自我安慰说：“这几个人看起来像命不

    该绝的样子，飞机不会掉下去的。”

    关于飞行，当飞机到了平流层，飞行比较平稳、底下是厚厚的

    云层时，我就觉得比较安全。其实真掉下去，云朵也托不住啊，但

    我就是会有这种奇怪的感觉。

    你看，平时多留意自己这些奇奇怪怪的感受和想法，就很容易产生

    新的洞见。

    我建议你准备一个洞见本，想到段子或者洞见时立刻记录下来。有

    需要的时候，翻开本子，随时取用。除了要在生活中不断搜集洞见以

    外，想要成为一个可以自由运用幽默的人，我们还应该具备形成自己的

    洞见的能力。本章小结

    1. 幽默不是简单的搞笑，幽默需要发现事情背后的真相，这

    个真相在幽默中被称为洞见。洞见要有独特性、原创性、真实

    性，洞见还要能够引起人们的共鸣。幽默有了洞见，才有了更多

    的内涵，也有了更多给人带来启迪和影响的力量。

    2. 洞见真相需要独特的视角，换一个视角，才能在人们日常

    习惯了的事物中发现不一样的道理。所以，想要发现真相，形成

    洞见，先要学会从生活中、从非主流的视角去看去找。

    3. 只有经过不断地思考再思考，才能发现事情背后的真相。

    所以，洞见需要深度思考。

    4. 与其他幽默的技巧一样，形成洞见也需要技巧和方法。我

    在这一章总结了三个形成洞见的技巧：第一，站在前人的肩膀上

    改写洞见；第二，观察式洞见+逻辑推演；第三，挖掘自我。

    练习作业

    我给你一个现象：“有些女生刷爆卡也要买自己喜欢的

    包”，运用这一章学过的“观察式洞见+逻辑推演”的方法，结合

    自己的日常生活，形成一个洞见。

    ____________

    ________________________幽默工具箱

    幽默有道也有术，这个术就是段子技巧。我在这里把一些常用

    的技巧，以工具箱的形式呈现给大家。这些技巧都使用了段子的核

    心思维，简单易学，非常容易掌握。你可以运用这些技巧，把日常

    生活变成段子内容的槽点，创造出幽默段子，让你彻底告别尬聊，秒变幽默达人。1

    答非所问

    答非所问，就是我们常说的打岔。在综艺节目里，常常可以看到艺

    人用这个技巧。提问的人得到的是一个与答案无关的回答，因此产生一

    种啼笑皆非的感觉。

    台湾综艺节目《我猜我猜我猜猜猜》中，主持人阿雅问吴宗

    宪：“你跟康康哪个比较搞笑？”(康康和吴宗宪都是搞笑艺人)

    吴宗宪回答说：“他比较可笑。”

    当然在电视节目中的普通人也会有这样的时刻。

    记者：“大爷，大娘给您做了一桌子菜，您感动吗？”大

    爷：“我不敢动啊，每次都是她先动我才敢动。”

    在生活中，很多老年人听力不太好，跟他们说话时经常会出现所答

    非所问的情况。在电影《夏洛特烦恼》中，有一个经典的场景，沈腾饰

    演的夏洛到马丽饰演的马冬梅居住的小区找她，因为记不清确切的门牌

    号，所以就询问楼下的大爷，于是有了如下对话：

    夏洛：“大爷，楼上322住的是马冬梅家吧？”

    大爷：“马冬什么？”夏洛：“马冬梅。”

    大爷：“什么冬梅啊？”

    夏洛：“马冬梅啊。”

    大爷：“马什么梅啊？”

    夏洛：“行，大爷你先凉快吧。”

    大爷：“好嘞。”

    通过这个典型的答非所问场景，我们不难看出，打岔可以营造出一

    种简单但荒诞有趣的对话环境。提问一方不断被打岔后的无奈、妥协与

    最后不得不放弃，都是笑点所在。2

    避重就轻

    避重就轻，就是不顺着对方的话讲，故意曲解前一句话中的重点词

    语，把重点放到与人们日常理解不一样的词语上，怎么歪怎么来，让人

    们听到后产生意外感，从而具有幽默的效果。比如：

    冬天大雁为什么要飞到南方过冬？因为走过去太远了。

    在这句话的前半句中，从正常的角度考虑，问题的重点应该是为什

    么到南方过冬，关键词是“南方”，但在后半句的回答中，却避开了这个

    关键词，把答案放到了“飞”这个字上。这就是避重就轻。再举两个例子

    体会一下：

    你：房子又漏雨了!

    房东：就你交的这点房租，难道还想漏香槟吗？

    你：你的房子这么差，还要求押一付三？

    房东：因为押一付五不合法。

    从这几个例子可以看出，避重就轻这个技巧的关键，是把前一个句

    子中人们习惯了的关键词，换成另一个不常用的关键词，避开原来的重

    点，针对另一个不重点的关键词来说出后面的答案。日常训练的时候，只要记住不按常理回答就可以了。你看，是不是很容易？!3

    重新定义

    重新定义就是把人们习惯中已经约定俗成的固定定义，用另外一套

    逻辑重新解释出来。被重新定义最多的就是成语和俗语。这些成语和俗

    语，通过另一个逻辑解释出来的时候，一下子冲破了人们对这个词语原

    有的固定认知，产生出很强的意外感，幽默由此产生。来看个例子：

    有一年我们商学院有同学毕业，我们做了个吐槽大会。对其中

    一位同学的吐槽是：“这是位德艺双馨的艺术家，他得意扬扬的样

    子就好像是刚刚发了双薪。”

    因为这位同学做设计工作，的确自带傲慢气质，所以，这种调

    侃一说出来，所有人都笑了。

    在这里，“德艺双馨”被重新定义为“得意双薪”，打破了这个词在人

    们心中的固有形象，以意料之外的解读引发了大家的笑声。

    我参加过一个学习，第一名的同学最后会获得学院的一个奖

    励，就是明星老师的VIP(贵宾)私房课。主持人开玩笑说：“什么

    是私房课呢？就是到私人的房子里去上课。”

    这个例子使用的也是重新定义的技巧。大家可以在词典或者书本里

    寻找一些成语或者词语，结合谐音和拆字，对这些成语或词语进行重新

    定义。但一定要确保重新定义的意思和原来的表达意味处于不同的方向，否则重新定义就失去了意义。4

    先躺枪再甩锅

    躺枪就是前面你可以正经地批评一件事，义正词严。然后在结尾的

    地方一拐弯，把锅甩给一个毫无防备的人。我举个例子你就明白了：

    何洁曾经放狠话，说她要是瘦不下来就退出娱乐圈，我说你不

    要这样，你在娱乐圈进进出出不太好，这个娱乐圈的通道就这么

    窄，就因为你，苏醒现在都没进去。

    ——《吐槽大会》

    创始人一出事就会导致公司市值掉几百亿，这提醒我们企业做

    大做强之后，企业家本身的自我约束力也得提升，否则很容易对企

    业造成巨大的损失。你说是吧，孙总？

    大家可以记住这个躺枪的经典句型——“你说是吧”。5

    声东击西

    声东击西，就是前面说一件事，后面说另一件事。也就是在说的过

    程中，打断已有的强逻辑关联，冒出一个弱逻辑关联。比如，在饭店就

    餐时，有人这样点菜：

    这个葱爆羊肉看起来真好吃，这个红烧鱼也不错，这个小鸡炖

    蘑菇挺诱人，我们点一个水晶肘子吧。

    声东击西的两件事之间，是有一定联系的。在这个例子中，虽然没

    点葱爆羊肉、红烧鱼、小鸡炖蘑菇，但是水晶肘子还是属于菜品的。如

    果在同样的情景下，点菜的人说：“这个葱爆羊肉看起来真不错，卫生

    间在哪？”就会因为上下过于不衔接而给人莫名其妙的感觉。6

    谐音梗

    谐音梗属于入门级别的技巧，简单易懂。

    谐音梗用于故意制造误会，继而产生出幽默的效果。误会是喜剧中

    一个很常用的套路，无论是在相声中，还是网上的段子中，如果是误会

    套路的，很多都是用谐音梗创作出来的。我们来看个例子：

    一天店里新来了个女服务员，店领导一到店里就说：“人呢？

    茶!”服务员赶紧数：“1、2、3、4、5、6、7，报告领导，7个

    人。”领导怒了，说：“倒茶!!”服务员再数：“7、6、5、4、3、2、1，还是7个，领导。”领导很无奈地说：“你数啥!”服务

    员回答：“我属狗”。

    再比如：

    A：王菲是不是暗恋哪吒呀？

    B：为什么这么说？

    A：因为常听她唱：想你时你在闹海……

    还有，我在前面“答非所问”中提到的“感动”和“敢不敢动”中的“敢

    动”也是一个谐音梗。7

    用暗示留白

    笑点这个东西，从来都不是单方面的，当一句幽默的话从你嘴里说

    出来，要等听众经过大脑反应之后，才会表现出好笑或者不好笑的状

    态。正因为如此，有些笑点不需要直接表述出来，可以利用暗示，给观

    众留下想象的余地。这种留白打造的含蓄笑点，总是能够令人会心一

    笑。

    几个朋友聚会，聊到关于自己最讨厌的人或事，其中一个朋友

    开玩笑说：“我最讨厌比我还帅的人。”另一位补刀问他：“那我

    们这群人不都是你讨厌的对象？”

    这句话没有直接表达“我们都比你帅”这个意思，但通过信息的留

    白，大家都能很迅速地明白这句话的真实意思。

    我给大家一个练习，可以采用说A说C不说B的方式进行训练。A是

    前提，C是结果，B是中间过程，省略中间环节，直接从前提跳到结

    果。也就是说，将中间内容留给听众去自我分析，让大家自己找到笑

    点。8

    三段式

    三段式是我个人最喜欢的一个技巧。

    所谓三段式，就是在你的段子中有一组东西，我们暂且称它们为

    A、B、C，其中A和B属于同一类，这样可以让观众形成一个预期，然

    后你给一个不同类的C，观众就会因为意外而发笑。

    国外有一个经典的三段式笑话：

    空姐在头等舱分发饮料。她问一个很有魅力的男乘客：“您是

    要咖啡、茶，还是我？”

    我们平时经常说有的人说话一套一套的，其实很多就是三段式的变

    形。比如，小米科技集团联合创始人刘德是个挺幽默的人，在谈到小米

    生态链的时候，他曾经说过这样一段话：

    我们很尊重创业者，尽量满足他们的需求。他们说要400万，我

    们就给400万，他们说要800万，我们就给800万，他们说要2000万，我们就说：“哥们儿，我们算了下，你需要800万。”

    三段式的特点在于，经过一层一层的铺垫，可以激发听众的好奇

    心，让他们对最终的结果产生期待。同时，也可以通过前面两段的叙

    述，让听众对故事的结果形成一定的预期，然后我们再用第三段打破预期。

    如果没有前面两段的铺垫，你只讲“创业者要2000万，但我们认为

    他只需要800万”，并不能达到引人发笑的目的。在很多喜剧作品中，也

    非常强调包袱的铺平垫稳，前面铺垫得越扎实，最后的包袱越响。

    在学习使用逻辑性三段式叙述方法的时候，我们可以通过事件拆分

    的方式进行训练，将事件的经过分成A、B、C三个阶段。先用A、B形

    成预期，然后用C来打破预期。在进行A、B阶段的叙述时，要注意描述

    的吸引力，如果在铺垫阶段没有抓住听者的注意力，那么段子的效果肯

    定会大打折扣。

    三段式可以跟其他技巧叠加使用，比如下面这个“三段式+谐音

    梗”的例子：

    这玩意儿别头上就是头花，别领子上就是领花，别腰上就是腰

    花。

    ——《乡村爱情故事》9

    性，显得短小俏皮，是非常实用的一个幽默技巧。

    使用头韵和尾韵，因为前后的押韵和对比，平添了语言的不少趣味

    ——《乡村爱情故事》

    我们是处对象，又不是处钱。

    ——《了不起的中年妇女》格十三

    那个让你心动的人，结婚后可能会让你心梗。

    头韵就是铺垫中的连接词和包袱中的笑点词首字相同。

    铺垫中是“如果”，包袱中用了“后果”和“结果”的尾韵。

    人生没有如果，只有后果和结果。

    最常见的是压尾韵，比如：

    用与这个词当中的一个字相同的一个词。

    头韵和尾韵是押韵的一种，指的是在铺垫中找一个词，在包袱中使

    头韵和尾韵10

    词语叠用

    中国汉字的魅力在于，同样的字在不同的情境下，代表的意思也不

    尽相同。尤其在一句话里，高密度重复使用同一个词，总是会让人听得

    晕头转向，进而被这种絮絮叨叨的描述和自己产生的困扰逗笑。

    亲密关系有四种：你懂他他也懂你，你懂他他不懂你，你不懂

    他他懂你，你不懂他他也不懂你。

    在这句话中，“你”“懂”“他”这三个关键词在不断地重复和叠用，在

    不仔细深究的情况下，很难一下子明白其中的含义。这种词语叠用的描

    述方式，如果以书面化的形式展示，不足以表现它的笑点；相反，若搭

    配语速较快的口语表达，则能展示它的幽默效果。类似的还有：

    外国学生做汉语考试试题。题面是：小王想给自己媳妇调动工

    作，于是拿出红包塞给领导，说：“这是我的一点意思”。领导

    说：“你这是什么意思？”小王说：“我就想意思意思。”领导

    说：“你这样做就没意思了。”题目问：这里的意思都是什么意

    思？

    看到这样的题目，我对外国朋友产生了深深的同情。

    词语叠用还可以有一种升级版，就是把关键词略微做一下变形，让

    人感觉更好笑。因为这种升级版更绕，更烧脑，需要听众更专注，所以如果最后听众能跟上节奏和思路，会更有成就感，更开心。

    今晚是神曲专场。神曲有三种，一种像《凤凰传奇》，你能听

    懂也会唱；一种像《新贵妃醉酒》，你能听懂不一定会唱；还有一

    种像《忐忑》，你听不懂也不会唱。

    ——《吐槽大会》李诞

    在现实生活中我们常常使用词语叠用这个技巧，只不过之前并不知

    道这是个技巧。比如：

    我家的狗名叫遛遛，每次我下楼遛狗碰到邻居，他们都对我

    说：“老铁，遛遛遛啊!”

    相信现在你明白怎么做词语叠用了。如果你想更好地掌握这个技

    巧，我给你一个小练习叫“我知道”。两个人为一组，甲说“我知道”，乙

    说“我知道你知道”，然后甲再说“我知道你知道我知道”，以此类推，直

    到一人说不下去为止。说的时候要动脑哟，看自己的脑袋转得有没有嘴

    巴快。11

    化用典故

    典故，包括诗词、歇后语、俗语、名言等，指的是人人皆知的名

    句。化用典故就是稍微改动一下典故，把一个常规的俗语变“歪”，让典

    故带上幽默色彩。比如：

    善有善报，恶有恶报，不是不报，是你这个发票有点问题。

    水能载舟，亦能煮粥。

    是金子总会发光，是镜子总会反光。

    这些段子一般采用典故的前半句形成常规的期待，然后改写后半

    段，以出其不意的“歪理”来破坏听众的预期走向，从而形成笑点。因为

    典故深入人心，稍微改动一点点就会变得出人意料，带来好笑的效果。

    化用的典故一般语言仍然工整对仗，笑点和铺垫押韵，朗朗上口。

    大家也可以试着改编一些名人名言，锻炼一下自己化用典故的能

    力。12

    词语拆分

    有些词语固定搭配在一起的时候是一个意思，拆成单独的字又是另

    外一个意思。词语拆分的技巧，就是用词语首先形成一个有效的预期，然后把这个词语拆成一个个单独的字来进行细化描述，打破原有的预

    期，从而形成笑点。

    我们工作要100%投入，周一投入20%，周二投入20%，周三投入

    20%，周四投入20%，周五投入20%。

    这句话的原意是鼓励大家工作要投入全部的精力。但经过以时间为

    线索的词语拆分，每天的100%，就成了5天的每天20%，用这种完全曲

    解原有意思的方法引发人的笑点。

    有一次，美国舞蹈家邓肯和爱因斯坦碰面了。

    邓肯对爱因斯坦说：“如果我们结合会生一个最棒的孩子，我

    的身材，你的大脑。”

    爱因斯坦幽默地回答说：“未必吧，万一反过来怎么办？”

    从某种程度来说，这个段子也可以算作拆分的一种，把人类个体拆

    分成了身体和大脑，然后通过打乱组合，将原本最美好的组合变为最不

    合理的组合，从而产生矛盾，制造出笑点。词语拆分的技巧赋予了词语新的解释和含义，使人产生耳目一新的

    感觉。13

    故意口误

    生活中的口误常常令人忍俊不禁，比如：

    去海边游泳，我跟我妈说：“你先别下水，太危险，我去给你

    租个花圈。”

    在路上碰见一位老大爷在拧东西，本想帮他分担一下，一开口

    变成了：“老东西，大爷我帮你拧。”

    有次我惹了我妈，我妈在揍我之前说了一句：“你别叫我妈，我没有你这样的妈。”

    但我们这里说的口误是一种故意操作。在一些特定场合下故意制造

    无伤大雅的小口误，会成为调节气氛、引人一笑的有效途径。因为根据

    幽默的机理，口误调动了听众的优越感。比如我的一名同学很喜欢这样

    介绍自己：

    我叫陈本东，我是从事人工智障，啊不，人工智能行业的。

    故意口误，当事人要表演出窘迫以及急于修正的急切，这些都能衬

    托出其他人的优越感，从而形成笑点。这也是简单易学的一个技巧。大家可以尝试有意说错一个小小的

    词，然后修正。14

    先扬后抑或者先抑后扬

    这个技巧前面提到过，就是先吹捧后打击，或者先打击后吹捧。这

    两种方式都是很明显地跟对方开玩笑，需要你判断跟对方是不是熟悉，以及对方是不是开得起玩笑。

    先扬后抑：

    老婆问老公：如果有人拿1000万来买我，你卖不卖？

    老公：不卖啊!

    老婆非常开心地问：为什么？

    老公：昧良心的钱我不挣。 ......