《中老年健康》.2011年.第6期

卷首语

• 保健商城开张了!

短信快读

• 另类新药预防乳腺癌 只适用于绝经后女性/爸妈太讲卫生 孩子易得糖尿病/喷鼻疫苗防老年痴呆
• 一滴血诊断九种肝病/饥饿时鼻子最灵/科学家发现罕见皮肤癌自愈基因/磨牙意味潜意识中的压力

健康主张

• 中风突来,你该怎么办?(1)
• 中风突来,你该怎么办?(2)
• 中风突来,你该怎么办?(3)
• 链接一:中风偏瘫的家庭护理
• 链接二:夏季老年人应防“热中风”

健身技巧

• 健身鹅卵石路的禁忌须知/早8点练练手指操
• 模仿它们走路 防病又增寿
• 养骨操配食疗强筋骨/饭后“三鞠躬” 消除老胃病
• 早晨牢记“三做四不做”/爱护体内的“弹簧”

饮食之道

• 健康私房菜——本期主料:水芹
• 含中药零食 吃前要辨证/九种食疗方法“吃”掉亚健康
• 肝硬化:水果食疗法有疗效
• 早吃热晚吃凉 老人更健康/老人走出清淡饮食的误区

传统养生

• 老中医教你面诊——看唇形,知健康/青娥丸
• 从陆游诗句中看传统中华养生智慧/不是人参功同人参
• 如何才能意守丹田/铜块居然也是药——自然铜
• 《红楼梦》中的神秘“冷香丸”

贴身护士

• 生活急救——腰扭伤怎么办/怎样护理瘫痪病人/老人摔倒如何安全起身
• 老人:不同疾病适宜不同睡姿/一次醉酒 相当一次急性肝炎
• 消炎止痛试试土豆/自拟方治红眼病
• 四招处理过敏性皮炎/心脏不好别大口喝水

用药有方

• 老年人失眠应先知因后用药/心脑血管疾病患者的中药调理妙方
• 教你正确识别两种不同PPA/合理选用抗真菌药
• 专家提醒吃中成药用水讲究
• 3种药茶别长期喝/正确吃药不烧心/老人用药应讲究“五先五后”

金牌医生

• 心脏支架选哪种好/专家为您打造检查手册
• 躲开身边的辐射源
• 老年性爱三原则:慢\稳\侧
• 远离那些你想不到的过敏原

四季保健

• 夏季健康 老人养关节选游泳/春转夏 老人养生重点
• 小满养生之道
• 小心肠道传染病/冬病夏治要避免三大误区
• 老年人补钙的最佳时节——夏季/夏夜尤当防受凉/老人平安度夏坚持“六注意”

家有宝贝

• 助长穴按法有讲究/让专注成为习惯
• 10个游戏锻炼宝宝小手指
• 宝宝最爱吃七种“危险食品”
• 抓住宝宝大脑发育黄金期/父母怎么培养孩子良好性格

心理茶座

• 老人心理有哪些需求/不要让老人受更多骗
• 如何呵护老人的心理健康/教你识破假笑/导致老人加速衰老的因素
• 心理学家向您推荐的心理健康操/“十不要”化解内心焦虑感
• 患有抑郁症的一些日常表现/如何拒绝别人才最不伤感情

乐享天年

• 老年女性,让自己靓起来/老人也疯狂 爱上啦啦操
• 自家阳台种野菜 田园生活不是梦
• 情迷手工包/美国人的年龄观

百岁心经

• 百岁老人爱吃粥/孙毅 百岁将军每天走10公里
• 118岁老人自称与霍元甲是好友
• 情系珞珈的名画家
• 勤奋劳动,爱吃寒凉/张友渔的养生之道

岁月回眸

• 太岁头上怎就不能动土?/十八般武艺都是啥?
• 苏东坡的美食经
• 古代的牙膏替代品/东窗事发的典故/“替罪”的为何总是“羊”

五味杂谈

• 菜根谭——人生无常,不可虚度
• 世界上最远的距离/交叉口
• 一捆青菜

孝行天下

• 为人子女 永远不要跟父母说的十句话/回报继父
• 每天亲吻婆婆的莱州孝媳
• 最好的孝道是给父母好脸色
• 爷辈老人同样也要抓“隔代孝”/常回家看看 给爸妈洗洗脚

巧手当家

• 慧眼识骗——七大贸易骗术/如何躲避瘦肉精
• 用醋八妙诀/“纤维”免熨洗涤法