《家庭医药·快乐养生》.2020年.第6期

养生观点

• 有时候我们真的不需要“强颜欢笑”

养生视野

• 12件小事清除内存“垃圾”
• 养花弄草，老寿星们的爱好
• 写日记，一举两得
• 四成中风患者5年内复发
• A型血的人易感染新冠

特别策划

• 生活习惯，决定了您的生理年龄

饮食养生

• 患有胆囊病，饮食6守则
• 早期胃癌，须重视饮食护理
• 吃米带点糠，老小都安康
• 地中海饮食好处多，但不是所有人都适合
• 三豆西瓜翠鸭汤

名家讲坛

• 疤痕修复，需量体裁衣

运动养生

• 养肺流行“狮吼”？悠着点!
• 最适合夏季的4种慢运动
• 预防老花眼来套眼球操
• 锻炼方式别“从一而终”
• 运动讲究量质平衡
• 筋膜放松有助保持肌肉活力

康复指南

• 前列腺术后尿失禁应对有方
• 3措施避免脑梗塞复发
• 心脏康复：为危重症患者“保驾护航”
• 肛瘘术后要做好5点

传统养生

• 从小腿的变化看脾胃问题
• 情志疾病需肝肾同治
• 每天做这3件事，补肾效果好
• 服中药预防新冠肺炎无意义
• 总是夜间口干，天冬生津效果好
• 看白发位置调五脏
• 初夏小心“5把火”，中医对症清内热

健康自测

• 脊柱损伤有什么表现

自我疗法

• 小儿热性惊厥不可“捂”

药物养生

• 高血压合并心衰用药3注意
• 小儿咳嗽别迷信雾化治疗
• 老年抑郁症最好服药治疗
• 盆腔炎，中西医治疗各不同
• 甘草为何被称为“国老”
• 偏方验方

抗老防衰

• 别让慢性肾炎发展成尿毒症
• 分泌性中耳炎：要用治疗鼻炎的药物
• 慢性胃炎如何治？中西医结合疗效好
• 地贫防控，从婚前孕前开始
• 打鼾、鼻塞？可能不是小问题
• 肺气肿和慢阻肺，别再傻傻分不清
• 脊柱脊髓损伤需遵循“五步疗法”
• 乙肝患者不要盲目追求“阳转阴”
• 做好5点，血压稳定没有并发症
• 动脉栓塞疗法：斩断“敌人”粮草补给

环境养生

• 孩子住院，家属可以这样做
• 把床布置好，老人睡得安心
• 牙线不能重复用

妇幼保健

• 分娩后腰痛怎么办
• 做好3方面，不做“糖妈妈”
• 90%的小儿肺炎不需要输液
• 有了这项技术，子宫脱垂不再“一刀切”
• 小儿风疹咋应对

体检之窗

• 做了CT，为什么还要做增强CT
• 肾功报告单看不懂？这3个数值才是重点
• 子宫切除了，还需做妇科检查吗
• 怀疑脑出血，CT与MRI如何选

域外养生

• 居家防疫，各国出奇招
• 以色列抗疫用上高科技

心理养生

• 走出习惯性流产的“心理怪圈”
• 老年人玩游戏可减轻孤独
• “表达愤怒”不等于“愤怒表达”
• 慢性疼痛，找找心理原因

养生拾趣

• 营养支持治疗，危重症患者不可或缺
• 微创手术打破高龄骨折手术禁区
• 打呼噜不是小毛病
• 5招缓解儿童眼疲劳
• 血液透析6问
• 2类人不宜戴大框眼镜
• 单腿闭眼站，越久越长寿

真假养生

• 关于白内障的6个真相
• 骨头上长“刺”不一定是坏事
• 放心，麻醉不会使人变笨
• 鱼汤越浓不代表越有营养

人体探秘

• 有关人体的15个新发现

养生热线

• 百合干越白越好吗？
• 黄花菜吃多了会中毒吗？