少即是多.pdf
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2020年1月20日
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少即是多，这本书是作者走访许多个国家，通过探访居民来写作的一本书，里面真实的各族人民的生活状态，本书一共有4个章节，感兴趣的可以看一看。
少即是多介绍
此书针对当前经济低增长时代的新情况，提出了一种理想的生活方式和全新幸福观，即“少即是多”——“少一点物质占有，多一些精神体验。”这是一种类似《断舍离》的使生活更轻松的人生整理术。
我们生活在一个全新的时代。拼命赚钱，再把钱努力花掉，像这样用力“加速”的时代慢慢结束，整个社会正逐渐进入减速时代。在新的时代，怎样生活才能获得幸福快乐？
为了找出答案，作者本田直之前往“世界幸福排行榜”前几名的北欧各国，采访当地居民，发现他们都摈弃了旧有的物质至上主义价值观，崇尚物质简朴、精神丰盈的“Less is more(少即是多)”简单生活方式，更为珍视精神和体验带来的幸福感，并将时间与金钱投入其中。
此书提倡的生活方式并非苦行僧似的节约和忍耐，而是认真思考自己的生活与人生，仔细甄选对自己来说为重要的东西之后的主动选择，以此摆脱金钱、时间、场所等束缚，享受真正自由的生活。
少即是多作者
本田直之：于明治大学商学院产业经营系，在美国国际管理研究生院获得经营学硕士(MBA)学位。日本SOMMELIER认定品酒师、世界遗产学会会员、一级小型船舶操纵者。
译者简介：
李雨潭，职业心理咨询师，生状态优化师，《知日》约撰稿，译有《冻花》等多部作品。在“荔枝FM”开设有讲述日本疗愈文化的电台《瀛有礼》，频率号659241。私微：现居京。
少即是多目录
序言 为什么生活富足的日本人并不觉得自己幸福
Chapter 1 秉持旧时的价值观，不会得到幸福
Chapter 2 想要自由生活，就得做出改变
Chapter 3 为了自由生活，必须舍弃的东西
Chapter 4 寻求全新的生活方式
大部分人觉得幸福的条件
1.享受工作
2.有关亲密的朋友和
3.拥有稳定的经济来源
4.身心健康
5.拥有富于刺的兴趣和生方式
6.觉得自己拥有间自由
7.能够选择适合自己的居住环境
8.备有效的思维惯
9.能够放眼未来
10.感觉自己正在向目标迈进
少即是多截图
附件资料：