《养生保健指南》.2013年.第10期
健康箴言
最前沿
健康道·专家支招
时令保健
健康红灯
多知多寿
- “我”在古代是一种兵器/古人讲究大门颜色/ “千金小姐”的由来
- 简说百家姓(之郁杭洪包)/“难得糊涂”原为讥讽之辞/“百货”的由来
- 油条为啥要两根一起炸/这些古人姓什么
- 骂人为何用“猪狗”？ 感恩为何用“牛马”？/ “白丁”的由来/“君子”最早都是权贵阶层
名人养生
古代金典
私人医生
- 老年痴呆就是老糊涂吗/老人肺炎可能无症状
- 急性心梗常常没有胸痛/心律失常 先辨良与恶/颈部有包块 切除需谨慎
- 明明白白治疗冠心病/同病不同“命”
- 医生给父母治病做得“绝”/不能忽视人体“第四高”
- 风湿病和风湿性关节炎的区别/天冷膝痛可能不是关节炎
- 远离老年癌健康过百岁/“五字疗法”治腿痛
- 腰椎间盘突出症的自我调理/感冒引发肾炎并非危言耸听
- 牛皮癣为什么容易在秋天复发/甲状腺疾病最爱骚扰女性
健康技巧
- 按头面辨疾病/科学家公布大病来临征兆
- 观皮肤识糖尿病肾病/眼科专家的护眼方法
- 咳嗽可能是心衰信号/天然降压10个方法
- 中风后留神肩痛手肿/老男人发胖查乳腺/看鞋知疾病
- 冠心病疼痛知多少/对付便秘内外兼修
- 男人不当“起夜家”/哪些老年人要拄拐/晨醒眼肿当心淋巴瘤
- 食物中毒怎么办/肺好坏 看印堂
- 女性养好肾 安度更年期/自测脉搏记住三个数/心脏有7个预警信号
- 九种症状帮您识别“近中风期”/老年瘙痒怎样进行自我保健
历史碎片
家庭药箱
- 用药陋习要不得/“万灵药”黄连素也有副作用
- 如何缓解服药烧心/消炎药特别怕“吃醋”/老人床头应放好哪些急救药
- 烫伤过15分钟再抹药/当心服用保健品“冲”了药效
- 服用抗生素六忌/“每天3次”指间隔8小时
- 药物可引发尿液变色/老人吃药前怕走神/板蓝根其实很伤胃
心病心医
- 心是什么，世界便是什么/别老盯着人家的缺点/男人心理年龄比实际更年轻
- 消除误会并不难/人的一生怎么听
- 老伴是个宝(之九)——适当保持点儿距离/帮助“癌患”跨心坎 家属做好三件事
- 抱怨是一种慢性病
- “老了，老了”，这样念叨着就真的老了/治疗失眠忌饮酒/自我表露有利心理健康
- 一个人的晚年——独处时也请展开笑颜/高兴是火，烦心是烟
吃出健康
- 生病了，怎么吃——痛风性关节炎食疗方/白色蔬果降脂护心
- 10种补血食物/“三高”老人喝饮料须选健康绿色
- 二分细八分粗最养生/蔬菜吃得太多也会有害处/老年人一天的“喝水时间表”
- 菠萝是天然嫩肉粉/吃走高血压全攻略
- 世界各地长寿老人怎么吃/天然的洁齿食物
- 改改烹调的老习惯/七种食物堪比砒霜毒
- 吃对海带助长寿/牛奶不光可以喝
偏方妙方
运动健身
- 按脚底 养全身/每天五转能增寿
- 按揉内关缓解多种不适/抗皱操，显年轻/六动作巧助眠
- 抖空竹是健身好方法/晨起通七窍 一天轻松
- 久病体虚 常理“三焦”/自我按摩养肺四法/睡前安神七步操
- 这样晨练很伤身/常踮脚 养心脑
- 挥臂有益长寿/小体操帮你消除背部疼痛/常揪揉两眉间 远离头痛
情趣养生
- 唐诗赏读——子夜冬歌
- 墨汁的使用方法/家有宠物，该防哪些病/如何识别宣纸和书画纸
- 浅解三字经(之三十四)/老人多玩7种游戏/居家风水，信不信由你——电饭煲应朝向何方为吉？
- 印章首选四大印石/书法的坐姿与立姿