《养生保健指南》.2016年.第8期
健康箴言
特别策划
书画养生
最前沿
健康道·专家支招
- 祛湿从生活习惯入手
- 名老中医谈养生——养生要有规律
- 顺口溜里的养生经——牙不剔不稀，耳不挖不聋
- 衰老可能是内心的错觉九个秘诀教你对抗岁月
- 长寿名穴保健康——神阙穴：揭开“命蒂”的奥秘
- 听俗语 聊养生——清热解毒找金莲花
- 健康“红黑”时刻表
- 老人养生六大比例
- 就医少说这些话
- 专家辟谣“低钠盐送命”吃够钾才能防慢病
时令保健
健康红灯
- 四大恶习让你比同龄人少活10年
- 家电超期服役危害老人健康
- 这些病真的不用治吗
- 避开防癌误区
- 这些时间千万别洗澡
- 错误百出的生活常识——鱼油是日常必备的保健品吗？
- 5种散步方式有损健康
- 癌细胞最爱侵扰谁
- 有些瘙痒是因为太干净
多知多寿
- 古时人们“折柳”是赠别的意思吗？
- “面首”为何指男宠
- 羊肉流行千年“没落”于明朝
- 中国有哪些“怪泉”
- 酱油曾贵为天子饮食
- “饮食男女”是什么意思？
- “洒家”不是和尚的自称
- 五声对五脏 听声辨健康
- 孔子为何不入戏
名人养生
古代金典
私人医生
- 内、外关穴的妙用
- 莫将胃食管反流当心绞痛
- 冠心病发作会牙痛
- 迎风流泪两种情况需就医
- 鼻痒或因皮肤疾病
- 肾功能受损“起夜”多
- 有些病别急着“对症下药”
- 有一种头痛 需要看眼科
- 高血压“前期”同样危险
- 鼻塞总在一侧早做检查
- 留心!脖子出现这些症状
- 把肿瘤当成慢性病
健康技巧
- 按压穴位自己治病——阳陵泉：远离腿抽筋的痛苦
- 热伤风喝点萝卜汤
- 润肠通便哪些招儿管用
- 夜间总憋醒 警惕心衰
- 护眼学会冷热敷
- 哪儿出了问题，呼噜声告诉你
- 心脏不好宜多自检
- 假牙老掉怎么办
- 五种疼痛易挂错号
- 头发变稀 警惕五种病
历史碎片
家庭药箱
- 这些中成药用错伤心脏
- 尿路感染服海金沙 皮肤感染用马齿苋中药里的抗菌明星
- 家庭囤药莫贪多
- “上清丸”中的差异
- 糖友慎用创可贴
- 药品“外衣”与众不同并非为了吸引眼球
- 四类药遇茶效果打折
- 吃药注意4个规定动作
心病心医
吃出健康
- 吃对食物赶走坏胆固醇
- 喝好茶，不生病——泰顺三杯香
- 吃素≠血脂正常
- 夏季养生八种食物祛湿消肿
- 六招增进老人食欲
- 养胃3妙招
- 忌口也有3制宜
- 煲汤不要超一个半小时
- 每天食豆三钱 何需服药连年
- 链接养生多吃豆
- 长寿饮食原则：多三黑少三白
- 腰椎间盘突出症的锻炼康复方法
偏方妙方
运动健身
- 能让双腿年轻起来的小运动
- 捏捏手，让病走——口腔炎
- 常按穴位寿命长——按揉涌泉穴，让老人心安
- 经常双足跳 骨质不疏松
- 拍拍打打好养生——敲打胆经，养好五脏六腑更长寿
- 人老常把肌力练
- 血糖不稳定，试试全营养代餐包
- 三种拉筋法治肩背痛
- 小动作缓解女性尿失禁