《中老年健康》.2010年.第11期
卷首语
短信快读
- 瘫痪者可用鼻子驾轮椅/小腿粗老人患心脏病几率低/上班路途遥远易出现疼痛焦虑等健康问题/英国研究发现重色轻友是普遍现象
- 信任别人者更易识破谎言/手机致死率将超过香烟/四成以上购物小票含双酚A/馒头将不再“特别白”
健康主张
健身技巧
饮食之道
- 健康私房菜——本期主料:麻雀
- 红枣桃子餐前用 菠萝香蕉饭后吃
- 老人饮食要清淡,专家推荐玉米油
- 胖人该怎么样吃肉/鱼要和主食一起吃/女人必学“养血法”
- 胃不好,炒菜用黄油/一把核桃,睡个好觉/秋季少吃蒜/立秋后吃点扁豆
- 三道男人菜不能少/每周3杯啤酒能护心/肌肉酸痛,吃姜缓解
传统养生
- 宜肺利咽用桔梗/经常感冒 肺在变老
- 民间提搏气疗法/老人生痰 试试中药热熏
- “七窍流血”不可信/声哑按按天窗百会/“唯酒无量,不及乱”/苗族叭贴疗法
- 老中医教你面诊——面部长黑痣警惕恶性肿瘤/神仙延年不老作年少方
贴身护士
- 生活急救——发生媒气中毒怎么办/
- 这些坏习惯可以有
- 你会戴假牙吗?/中年女性要防“老糊涂”/摸出动脉硬化来
- 给老人选双合适的拖/好习惯让你拥有好牙口
- 别让痔疮带来贫血/6个小方法让你更聪明/精神不好量量体温
用药有方
金牌医生
- 防“三高”别错过50岁/肝病专家的护肝经
- 各国平均寿命变化曲线探因/胃有毛病也会腹泻
- “蜱虫事件”可怕的并非蜱虫
- 男人也患“女人病”
- 中年 七大部位易出事/中年糖友“性福”不再怎么办
- 您该记住的防癌数字/肺活量大的老人更易长寿
四季保健
心理茶座
乐享天年
百岁心经
- 人活九十并不难/百岁老人的幸福晚年
- 女寿星的三点经验/李嘉诚每日三次闭目养神/113岁日本老人田锅友时的长寿秘诀
- 美国百岁老人长寿经/生活在老人公寓的百岁寿星
- 名中医干祖望的养生秘诀/饭后必饮一杯白开水
岁月回眸
五味杂谈
- 菜根谭——忧劳兴国,逸豫亡身
- 水到绝境是飞瀑/一元出租
- 庄稼无收年年种/请住在我旁边
- 做一株夜来香/没有一哪来九/我不偏也不向