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幸福的最小行动.pdf

http://www.100md.com 2020年1月9日

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幸福的最小行动，这是一本关于提升幸福指数的，作者以自己亲身体会的形式编写，在书中他告诉大家一定要积累小改变才会有大幸运，小行动才会带来大幸福!

    幸福的最小行动简介

    在《幸福的最小行动》中，刘轩毫无保留地公开自己实现跨界多彩人生的思维工具与行为方法，他告诉我们：不断积累“小改变”，就一定会有“大幸运”。小行动，会带来大幸福。

    幸福的最小行动作者

    刘轩，哈佛大学学士、哈佛教育学院心理学硕士、博士候选人，知名作家刘墉之子。

    身兼作家、企业讲师、品牌顾问、音乐制作人和节目主持人等跨界身份。出版著作12本，包括《Why Not？给自己一点自由》、《放任心中的一百次流浪》等散文作品，《Get Lucky!助你好运》、《幸运透视眼》、《心理学如何帮助了我》等心理学作品。

    2015年参加《我是演说家》第二季，荣获总。2016年在“十点课堂”推出《教你巧用心理学，过有效率的人生》系列视频课，迄今超过10万用户订阅。

    近年来，刘轩致力于建立新媒体心理教育平台，结合影音制作、直播等网络科技教授实用心理学。

    幸福的最小行动主目录

    行动1、检视自己，客观阅人

    行动2、买一套体面的正装，开启深层社交

    行动3、盖一座动人的故事屋，让聊天更有效

    行动4、让自己被爱看见，增加桃花运

    行动5、认清爱情三要素，重塑情场价值观

    行动6、把未来的感受移植到现在，克服拖延症

    行动7、从一枚回形针开始，养成好习惯

    行动8、用思考改变大脑，跳出负面回路

    后记敢挑战生活的现况吧!

    幸福的最小行动精彩书摘

    其实，我们天生就有很强的观察能力，尤其当我们能够很自在地“窥视”对方时，我们的观察就更细微。研究告诉我们，第一印象只要六秒钟就能形成，这些来自各个感官的综合信息，根本来不及用语言来形容。所以我们往往对人和事物有一种“说不上来”的直觉，但说不上来，并不表示它无迹可寻。以前在波士顿，我和同学最喜欢坐在户外的咖啡厅，看着来来往往的路人，猜想他们是什么个性、在想什么事情、要去哪里做什么。我们这群同学都有很丰富的想象力，而且嘴巴也真的够“贱”。那家伙穿得很闪喔，八成是第一次约会，可惜品位太俗，今晚应该不会成功喔! 你看她一拐一拐的，一定是新买的高跟鞋，还磨脚。应该要去面试吧？这样走路不行喔，一看就涉世未深。哇噻，那个阿婆的妆化得那么浓，想吓死谁啊？

    这些路人应该都不知道我们在对他们评头论足，不然一定会很想冲过来揍人。这个观察路人的行为固然是半观察、半瞎扯，但隔街看人，还是有不少信号能让我们在短短六秒内做出各种假想判断，而且彼此还蛮有共识的，这不是很奇妙吗？

    幸福的最小行动截图

附件资料：

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