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2012年 
第1期
 
    12-01-01 英国:保障老年步行者安全/国外老年食品很贴心/泰国的泰式按摩
    12-01-01 小病小症,英国医生怎/国外老人爱收藏啥/西班牙老人的快乐生活
    12-01-01 法国急救,把医院送到现场/日本养老院和幼儿园联谊
    12-01-01 不良性生活习惯可致癌/房事后要护眼/燕麦可增强性能力
    12-01-01 男怕排尿难 女怕私处痒/性功能障碍莫忘查颈椎/食欲不正常影响性欲
    12-01-01 日常生活中的窍门/蔬菜长时间浸泡会增加致癌物/新鞋磨脚怎么办
    12-01-01 电饭锅省电窍门/不同枕芯怎么洗
    12-01-01 杂项收藏之乐/有特殊效果的施肥浇花法
    12-01-01 唐诗赏读——春宫曲
    12-01-01 八招玩转健身球/帮鸟换羽/分清“藏品石”和“商品石”
    12-01-01 四种收音机值得收藏/收藏地图的乐趣/浅解三字经(之十三)
    12-01-01 利用门框保健全身/中年人如何制订运动处方
    12-01-01 吃完饭靠墙站一站/坚持“十练”老得慢/坐对了养神 站对了养骨
    12-01-01 老年人的 种最佳运动方法(六)——揉腹/中老年运动锻炼五注意/缓解腿衰老的锻炼方法
    12-01-01 简单动作养护五脏六腑(之二)——长寿不是南柯梦,一梳头来日月明/“金鱼摆尾”护养脊椎

第2期
 
    12-02-01 24节气养生宜忌(立春、雨水)
    12-02-01 24节气养生宜忌(立春、雨水)
    12-02-01 不妨“养尊处优”
    12-02-01 体重减轻也是痴呆信号/起床早,苗条/越老越有“夫妻相”/大笑可防癌
    12-02-01 每天喝两杯咖啡降低中风危险/笑时最显年轻更吸引人/情绪最影响寿命/吃鸡蛋能醒脑
    12-02-01 名老中医谈养生——书画、音乐与老年保健/早上别坐铁椅石凳
    12-02-01 中医养生绝活——腰背委中求,护腰就是在养肾/卫生间里健康时间表
    12-02-01 维生素:怎样补充才科学
    12-02-01 那些健康的谎言/民间护心真真假假
    12-02-01 老人七大部位最易出事/老人七大部位最易出事
    12-02-01 一把梳子的养生建议
    12-02-01 八大器官渴望你的善待
    12-02-01 24节气养生宜忌(立春、雨水)
    12-02-01 老人崴脚有四个高发地/半夜胸痛,别拖到天亮
    12-02-01 生活误区——用药只分年龄,不分男女/“老寒腿”发病莫热敷

第3期
 
    12-03-01 24节气养生宜忌(惊蛰、春分)
    12-03-01 饮食养生九不贪
    12-03-01 你是不是糖尿病高危人群/老人补钙先测维D/咖啡让人耳根子软/饮食习惯决定下颌大小
    12-03-01 坐久了臀部会变大/糖会使皮肤过早衰老/鞋不合脚加重痛风/经济不好时,男人更花心/过于自信容易抑郁
    12-03-01 名老中医谈养生——我的生活习性/有些习惯可能招来癌症
    12-03-01 中医养生绝活——保护心脏的重要关口,内关穴/视卧坐立行也能养生
    12-03-01 老人适合用亚麻枕或草枕/骨科专家的养生忠告/老年独身者怎样益寿
    12-03-01 日本养生家推荐“养生六法”/人人参与“123”活动
    12-03-01 史上最权威的健康作息表/弹、擦、拍、搓四养生法
    12-03-01 他们为什么能长寿?
    12-03-01 24节气养生宜忌(惊蛰、春分)
    12-03-01 舒服的姿势伤身体/生活误区——老年人后仰洗头安全又舒适
    12-03-01 商场哪里细菌最多/补钙错误你犯了几个
    12-03-01 8种包装可能藏毒/皮肤瘙痒切勿烫洗
    12-03-01 茶垢不洗要人命/起搏器没电早提防/吃得太素诱发脑出血

第4期
 
    12-04-01 24节气养生宜忌(清明、谷雨)
    12-04-01 健康引导语
    12-04-01 果汁喝太多易患直肠癌/老人喝绿茶腿脚更灵活/自认为健康的人更长寿/稍胖的老人更长寿
    12-04-01 七个改变活到百岁/单个鼻孔出气让人精力充沛/倒头就睡可能是疾病前兆
    12-04-01 名老中医谈养生——劳逸结合保平安/猫式养生法
    12-04-01 中医养生绝活——守护肝脏太冲穴/经过验证的经典长寿秘诀
    12-04-01 “二八法则”让疾病绕行/中医推荐的长寿睡眠法
    12-04-01 好方法就等于去痛片/老年人养生的方法(上)
    12-04-01 睡眠也是养生法/食品安全六字诀
    12-04-01 不同中年人群进补方法有差异
    12-04-01 24节气养生宜忌(清明、谷雨)
    12-04-01 生活误区——测量血压值,一次就行/情绪低落时易患小中风
    12-04-01 喉咙痛也会致人死亡/洗完澡,过10分钟再喝水/不连贯睡眠损害长期记忆
    12-04-01 刮痧不当损健康/睡觉常流口水要当心
    12-04-01 突感胃痛竟是心梗/吃完晚饭就睡觉容易得中风/老咬舌头警惕脑梗

第5期
 
    12-05-01 24节气养生宜忌——(立夏、小满)
    12-05-01 老人养生宜“六多”
    12-05-01 打屁股或可损伤孩子脑干/英国新研究发现多吃橙子防中风/饥饿可以减压/摸摸圆东西,心情更放松
    12-05-01 自信,记性就好/用手习惯影响选择/早年贪吃,晚年痴呆/男人更需要拥抱文/罗娜
    12-05-01 名老中医谈养生——欲求长生不老,清心寡欲是法宝/老年人养生的方法(下)
    12-05-01 心脏也有生物钟/海南“长寿岛”的养生“秘方”
    12-05-01 老人常照照镜子/“生物钟”养生法/中医养生绝活——章门穴,消除黄疸强化肝
    12-05-01 心脏健康新发现/血压计应年年调
    12-05-01 容易被夸大的疾病信号/减少抗生素中医来支招
    12-05-01 早搓手午晒背晚泡脚/舌下藏着健康玄机
    12-05-01 24节气养生宜忌——(立夏、小满)
    12-05-01 人老做事莫性急/生活误区——老年人吃药“一把吞”可增疗效
    12-05-01 高龄老人小肠容易“逃跑”文/增文/被误解的更年期文/尚逸
    12-05-01 勿上“免费体检、包治百病”的当/心衰发作勿当哮喘/谨防“麻将综合征”
    12-05-01 别再愈吃愈焦虑了/别把肠癌当痔疮/脾气急躁会引发皮肤病

第6期
 
    12-06-01 24节气养生宜忌(芒种、夏至)
    12-06-01 24节气养生宜忌(芒种、夏至)
    12-06-01 健身“八动”助长寿
    12-06-01 常练咀嚼记性好/屋子暖和,打针不疼/不快乐时看看悲伤电影/男人喝点酒,思维更敏锐
    12-06-01 保守秘密累心也累身/起床半小时内别吸烟/睡前半小时记东西更牢/脑袋大的人朋友多
    12-06-01 名老中医谈养生——从我所好,以享天年/与疾病和平共处
    12-06-01 老人寿命没有“坎”/中医养生绝活——合谷穴,治疗肺阴虚的“手神”
    12-06-01 怎样晒太阳最有效/简单9方帮大脑“驻龄”/小习惯能增寿
    12-06-01 “拐”出幸福晚年/养肾九建议
    12-06-01 踩着钟点来解压
    12-06-01 有些缺点可能增寿
    12-06-01 24节气养生宜忌(芒种、夏至)
    12-06-01 生活误区——老年人吃菜煮得越烂越好/老人看电视5大注意/声音嘶哑别使劲清嗓子文/刘江峰
    12-06-01 脚上起小泡险些要截肢/老吃精白米,爱得糖尿病/见效停药,慢病大敌
    12-06-01 自服首乌两个月黄疸腹胀急住院/老人脚肿赶紧查

第7期
 
    12-07-01 24节气养生宜忌(小暑、大暑)
    12-07-01 24节气养生宜忌(小暑、大暑)
    12-07-01 24节气养生宜忌(小暑、大暑)
    12-07-01 人老“六不想”益康寿命长
    12-07-01 低声说话身体更健康/夫妻感情好,大脑衰老慢/听力受损害走路易跌倒/洗澡过频或可致皮肤癌
    12-07-01 改变生活方式能延寿/换只手做事克制火爆脾气/一天吹牛三次可降低焦虑/睡不够伤血糖
    12-07-01 名老中医谈养生——十常保健法/颐养天年贵在勤
    12-07-01 中医养生绝活——补脾虚,求助脾腧、足三里
    12-07-01 用尺子量疾病/养生重“两头”:睡前搓脚梳头养气血
    12-07-01 老年保健要远离“反常”因素/人到中年警惕十大疾病信号
    12-07-01 牙刷是身体救生员/仿生养生大益身心
    12-07-01 百岁老人十大长寿习惯
    12-07-01 24节气养生宜忌(小暑、大暑)
    12-07-01 生活误区——老年人早餐吃得越早越好/“气”出来的肺癌
    12-07-01 晨练后睡“回笼觉”的害处多

第8期
 
    12-08-01 24节气养生宜忌(立秋、处暑)
    12-08-01 24节气养生宜忌(立秋、处暑)
    12-08-01 养生一字诀
    12-08-01 牙刷是身体的“救生员”/爱好越多抑郁越少/邻里关系好幸福感更强/从宠物看出个性
    12-08-01 握力锻炼能降血压/大餐后，3小时就长肉/坚持散步壮骨护牙/蚊虫叮咬冷敷最有效
    12-08-01 名老中医谈养生——恬淡虚无，可登寿域/“仿童健老”养生术
    12-08-01 中医养生绝活——百会穴，降血压不健忘，提升阳气/打开能延寿的健康锦囊
    12-08-01 健康路上讲究“慢”/幸福要三宽
    12-08-01 夏季解暑“以热解热”最有效/警惕健康6盏红灯
    12-08-01 各科医生发出的健康忠告
    12-08-01 长寿的14个迹象/健康概念新说法
    12-08-01 24节气养生宜忌(立秋、处暑)
    12-08-01 生活误区——老年人不应该吃零食/便秘促发乳腺癌
    12-08-01 小动作背后的大隐患——拼命揉眼睛/五类人纵声大笑可能引发疾病/卫生间里别做这些事
    12-08-01 哪些人容易衰老/睡前不刷牙会致咽炎

第9期
 
    12-09-01 24节气养生宜忌(白露、秋分)
    12-09-01 养生“不”字铭
    12-09-01 糖友练练肩倒立/房间太黑更易失眠/别把“老了”挂嘴边/夫妻同床睡，心脏好
    12-09-01 男性上午打疫苗好/早起的人更幸福/女性喝啤酒易患牛皮癣/女性更易被环境干扰
    12-09-01 名老中医谈养生——神以养心，杂念可清/男人长寿的秘诀
    12-09-01 中医养生绝活——后溪穴治疗颈腰椎病有奇效/吃5睡8动10护心计划
    12-09-01 活到百岁“通”字当先/三大睡姿的“红黑榜”
    12-09-01 9种标签容易误导你/摩擦小腹身体好
    12-09-01 养好五脏睡得香/长寿莫被“三字”拖
    12-09-01 远离看病风险从五点做起/防癌：“一早一晚”最关键
    12-09-01 24节气养生宜忌(白露、秋分)
    12-09-01 生活误区——海带吃得越多越好/假牙清洁不当隐患多
    12-09-01 肾病需注意生活禁忌多/夜里不要给老人打电话/乱转脖子引发颈椎病
    12-09-01 小动作背后的大隐患——淘米手搓，精洗数遍/日常生活误区多(之一)
    12-09-01 这些肚子痛千万不要揉/中风后最怕“不听话”/哪些营养不是越多越好