《祝您健康》.2025年.第3期

卷首语

• 一生何求

健闻

• 国家医疗保障局：集采省下来的钱80%用于创新药 等

特别策划

• 人们关心的睡眠问题，真相大揭秘
• 睡眠不好百病生，对付失眠要找 “根”
• 吃对了“助眠产品”才能起效果
• 吃得好才能睡得香
• 中医小妙招既安神又助眠
• 药茶让眼睛保持“水灵灵”

养生益寿

• 适度按摩，缓解春乏
• 10个穴位松松颈，止眩晕
• 腹痛频发竟是便便“迷路”进了阑尾

防病强身

• 肩膀痛别忘了查查肺
• 对付脑卒中的后遗症，居家训练是关键

饮食营养

• 吃对食物，守护黄斑健康
• 提神？减脂？一探咖啡的健康密码

生活保健

• 皮疹虽退仍痛，警惕带状疱疹后遗神经痛
• 骨头脆，吃钙片？骨质疏松症的三大误区
• 感染乙肝病毒，还能生下健康宝宝吗
• 孩子口呼吸，小心“腺样体面容”
• 生命的守卫者

健康广角

• 悬雍垂：口腔的小守护者
• “供”处的温暖

环球资讯

• 缺乏体育运动，英国儿童的幸福感下降 等