《中老年健康》.2012年.第6期

卷首语

• 常爬“清平山”

短信快读

• 绝对不会尴尬的聊天话题/双臂血压差距大心脏衰老征兆/野心大的人寿命短/口腔溃疡具有一定的遗传性
• 科学家发现狗可探知早期癌症/研究发现中指反应速度最慢/想发火时吃块糖/10种气味测试老年痴呆

健康主张

• 丢掉身体垃圾,排毒现在进行(1)
• 丢掉身体垃圾,排毒现在进行(2)
• 链接一:女人按时排毒刻不容缓
• 链接二:至经济的九大排毒佳品
• 链接三:出汗也排毒超省钱排毒六法

健身技巧

• 小小健身球,健康运于掌
• 白岩松的强骨三招/5分钟运动爽精神
• 保龄球可以“保龄”吗/老年人久坐要扩胸
• 快步走有助于治疗抑郁症/俯卧撑也能透露男人的健康问题

饮食之道

• 健康私房菜——本期主料:茼蒿/护心养心推荐食谱
• 夏日酷热四类蔬菜除烦解暑
• 健康食物也有弱点
• 你会给水果健康搭配吗/当心蔬菜“有异”

传统养生

• 一生淡泊养心机
• 国医大师的脸部36计
• 女人少说话减肥又养血
• 情绪不佳锻炼徒耗气血/经常按头不健忘

贴身护士

• 被扔掉的“好习惯”
• 认识不清,“脚气”难除
• 别让鞋底细菌毁了你的健康/老人腿抽筋不一定是缺钙
• 接种疫苗三误区/一周降脂计划/恼人疼痛,简单消除

用药有方

• 家庭药箱里,你准备中药了吗?
• 对付“毒胶囊”专家有高招
• “热伤风”切勿乱吃药/有些药物也怕“吃醋”
• 治阴道炎用药不能“见好就收”/服用止咳药不要与鱼同食

金牌医生

• 男人60更得小心身体/老两口保健要同步
• 小妙招保护各个器官让你不得大病
• 警惕“小病”拖成癌
• 看男科注意“四个不”
• 医生们的私家防病法
• 留意身体突发“急性子”

四季保健

• 炎热夏天如何有效保护消化道/夏季花药养生3法则
• 夏日瑜伽降火/夏天出“动汗”对健康更有利
• 夏来到南方清热北方润燥/伏天养生静心养气
• 夏季生活的十“最佳”

家有宝贝

• 怎样带新生宝宝“出远门”/千万不要与宝宝的睡姿“较劲”
• 天才儿童常由父亲一手造就/生活小细节让宝宝更聪明
• 家有考生考前准备知多少/4大因素导致宝宝长牙过慢
• 容忍宝宝小怪癖/冲奶粉的错误行为

心理茶座

• 人们为什么怕老
• 晚年心理不“丧失”/自卑的人老得更快
• 自嘲使你更健康/过度伤心真的会“心碎”/测试你最重视什么

乐享天年

• 老年人旅游注意事项/社交“潜规则”
• 海岩的家具收藏之道/老伴和她的缝纫机
• 文学名著那些耐人寻味的开头/登机前的五个秘密让你健康旅行/保养古玉的四怕三忌

百岁心经

• 102岁练武寿星:刘慰亭/仲星火养生坚持24年喝黄酒
• 名人长寿秘诀集趣/赵雅芝的独特保鲜保养法
• 袁隆平谈年轻的秘诀/朱德同窗童陆生将军的长寿之道/释本焕百岁大师的修身之道
• 戒贪戒嗔心清静/多病之身仍可百岁高寿
• 把长城踩在脚下/补精神食粮加生命能量/一日吃仨枣的百岁老人

岁月回眸

• 最早离婚协议书:水火不容和谐告终/中国古代的球场规则
• 谁给作为一国之君的皇帝发工资
• 关羽是如何被神化的/冠军、亚军、季军溯源
• 康熙曾抱怨不想“过劳死”

五味杂谈

• 菜根谭——须冷眼观物,勿轻动刚肠
• 招牌/准备月亮,就变出月亮
• 征服
• 绝望的背后有一扇窗

孝行天下

• 父亲的金婚
• 陪父亲五分钟
• 施“计”孝父母/爸妈的关心不能拒绝
• 为照顾病母10万年薪不要了

巧手当家

• 过期牛奶有用途11招变废为宝
• 挑选紫砂壶的小窍门