第1期

做真正健康的人  与中老年朋友谈健康与长寿  毛泽东的养生观（连载一）  于若木老人谈陈云的养生  经络锻炼超百岁  人体水结构变异导致衰老  庄炎林和他的六六赠言  人脑深处的大量自然信息  梦与健康  人体生理的最佳和极乏阶段  人体生理的最佳和极乏阶段  我科学家将参与“人类脑计划”（亦一）等１１则  精神调养　颐养至宝  自信有益健康  疾病与心理因素  有趣的数字化养生  在美妙乐曲声中荡涤身心  善待生命　关注健康  “健忘”享安康　“远离”益长寿  老年人应怎样对待生活事件  偏瘫后还能走多远  勿把补品当礼品  素食并非长寿之道  饮用适当　水亦良药  秋冬预防中风的食疗  鸡血藤蛋汤等５则  冬春保健补酒处方荟萃  小症状可隐匿大问题  便秘及其治疗  冬季，流感危及老人生命  肛指检查与前列腺癌  进补牢记补益中药“自白”歌  肾血管性高血压的手术治疗  更年期妇女脊柱疼痛的防治  精神性眼疲劳  谢觉哉推荐的治糖尿病方  三黄膏治酒渣鼻  血尿验方三则  特效验方二则  常用消化系统药物对营养素的影响  老年人常服安眠药影响健康  玉屏风散新用途  临床巧用麻黄四法  能否正确抢救生死攸关  苏东坡的健身功  阴阳与健康  雷雨后练功效最佳  冠心病按摩防治法  老花眼的自我保健  老年人皮肤毛发的保健护理  日常美容错误做法知多少  清晨养生七件事  “轻量运动”有益养生  中老年人请保护好膝关节  购买健身器该如何选择？  休薄闲花草　习静爱芳丛  奇石无言最可人  习书寻宝　营养心灵  读书三得  古松．棋人  找乐不为钱  麻将好玩莫为累  桃花观里有妙诗　念念看能读通否  莫把摸彩当投资  联语趣话  小幽默一组（１０则）  跳出痛苦深渊后的困惑  性事适度　爱意浓浓