《中老年健康》.2014年.第1期
最前沿
- 喝酒上脸，易患高血压/规律作息身材好/吹口气，测血糖
- 朋友多的人脑袋大/一杯咖啡兴奋6小时/好动的女孩成绩好
- 擦脸油缓解尴尬情绪/每天都散步，老人少中风/回忆往事 人更乐观
- 哮喘女性难怀孕/可预防心脏病的汽车/读晦涩小说提高理解力/美国生物学家研制出新贴片促进骨骼再生
新年特辑
健康道
名人养生
吃出健康
- 吃黄瓜的12个理由/胖人吃凉，瘦人吃温
- 快餐也能吃出营养/餐馆2碗汤，吃下5克盐
- 吃肉不吃蒜，营养减一半/腌酸菜 加片维C
- 学吃七大菇
- 喝牛奶，没那么多禁忌
- 油、茶、饭、水也醉人/冬季吃鲫鱼味美功效佳
- 蔬菜中的矿物质大户/每期一道养生菜：山药羊肉煲
名医讲坛
运动健身
- 老人冬季健身“一保二要三戴”/“杂烩”健身气功操
- 四季抗老操 一年不得病/间隔散步法，功效加倍
- 运动处方治“小病”/运动前后远离可乐/坚持运动12周才能增强免疫力
- 闲来做做家务操/童年游戏也健身：丢沙包可以预防腰椎病
- 背包客健身法/常轻跳 益健骨
- 雾霾笼罩下 如何做运动
生命奇迹
养生不求人
健康红绿灯
家长里短
时空隧道
守财理财
私家收藏
家庭药箱
- 左归丸的新用途/巧喝水，良药不苦口
- 上火慎用乌鸡白凤丸/哺乳期多用单方药/救心丸透明才有效
- 用药习惯差 伤黏膜/常用激素要补钙
- 有的药让人长胖/过敏药3个月调一次
- 几类药服后易摔跤/有些汤药熬前放点姜
- 夜尿多，降压药换长效的/老年人安全合理用磺胺/药品说明书上“禁、忌、慎”含义不同