《家庭医药·快乐养生》.2021年.第4期

养生观点

• 人到中年要适时按下“暂停键”

养生视野

• 手机使用不当6危害
• 肠道菌群紊乱了，喝水都胖
• 坐30分钟动3分钟，护血管

名人养生

• 毛泽东总结的“十六字”养生秘诀
• 邓小平的养生长寿3法

特别策划

• 五花八门的“骗老”陷阱

饮食养生

• “坐月子”，这些饮食框框该打破
• 甲减饮食8注意
• 患了肝癌，吃什么，忌什么
• 患有支气管炎，饮食要“润”
• 血糖、尿酸都高怎么吃
• 甜荞麦芽鸡蛋汤令精神焕发
• 春韭豆腐泥鳅汤温阳补肾

明白消费

• 如何防范保健品推销陷阱

运动养生

• 腰肌劳损试试运动疗法
• 常按3穴位能防呼吸道疾病
• 控制血压从好好运动开始
• 合理运动，关节才能“省着用”
• 患了帕金森，要练大跨步

康复指南

• 高血压患者的5门必修课
• 支架术后，第一年是关键
• 中风康复，这些认知必不可少
• 护理老年痴呆症患者，要多些耐心
• 慢阻肺，应该注重肺功能改善
• “无胆英雄”也有注意事项

传统养生

• 急性脑出血，也要活血化淤
• 中西医联手，解决后“股”之忧
• 春寒最易致面瘫
• 警惕神经病变引发皮肤瘙痒

健康自测

• 出现血尿、蛋白尿，警惕隐匿性肾炎
• 学会辨别感冒和病毒性心肌炎

自我疗法

• 小儿常见病的正确应对方法
• 让复发性口腔溃疡不再复发

药物养生

• 益肾蠲痹，治类风湿关节炎
• 中老年人应接种3类疫苗
• 孕妇患结膜炎，可选哪些眼药水
• 中药饮片煎煮有讲究
• 牵牛：花开美艳药名“丑”
• 6种他汀类药物的区别

抗老防衰

• 告别胃炎，从了解开始
• 心脑血管病正盯着这几类人
• 甲状腺囊肿需要治疗吗
• 先心病，手术要选好时机
• 前列腺最怕压力大
• 中西医结合治疗高血压，值得你了解
• 老年腹股沟疝要及早手术
• 老年人谨防“盗走光明的小偷”
• 糖尿病患者要严防致命的低血糖
• 多发性骨髓瘤，“破坏力”巨大

环境养生

• 一氧化碳中毒急救5措施
• 衣服颜色越鲜艳毒性越大？

妇幼保健

• 孩子反复高热皮疹，警惕川崎病
• 乳癌术后6注意
• 吃饭凑合易得月经病
• 宝宝大便带血是怎么回事
• 剖宫产术后到底用不用镇痛泵
• 新生儿溶血病
• 宫颈癌：目前唯一病因明确的恶性肿瘤
• 前置胎盘，危险的宝宝床

体检之窗

• 带你看懂血常规报告
• 心律失常，该做什么检查
• 孤立性肺结节：怎么判断是不是肺癌
• OGTT：判断糖调节异常的金标准
• 肝功能检查前5注意
• 超声波检查不只有B超

域外养生

• 大笑俱乐部，日本老少都去
• 医院志愿者，分享爱也得到爱

心理养生

• 懂点儿童心理学，进行更有效的亲子教育
• 人老多焦虑，要及时干预
• 四成年轻人有“社恐”
• 矫情的人更易患抑郁症吗
• 听着古典乐 工作效率高

养生拾趣

• 老慢支，试试中医特色疗法
• 烫伤急救处理5误区
• 急诊与普通门诊有何区别
• 超声检查中的那些事儿
• 警惕肥胖造成不育不孕
• 骨折后，试试中医疗法

真假养生

• 走出霉菌性阴道炎治疗误区
• 剖宫产可以随意选择吗

人体探秘

• 一次CT检查对人体危害有多大
• 戒烟后，身体会有哪些变化