《中老年健康》.2010年.第10期
卷首语
- 一世歌
短信快读
- “失去自我”有利婚姻和谐/“创可贴”式新疫苗/美国研究发现果糖是高血压罪魁祸首/日美研发心肌细胞直接培育法
- 新型假肢缓解幻肢疼痛/聪明炸弹可直接摧毁癌症根源/中科院发现戒烟瘾新法/橄榄油存半年保健效果减四成
健康主张
健身技巧
- 爱紧张的人应该多打球/改善抑郁的运动良药
- 毛主席健身经:有空做做“六段锦”/平躺腿贴墙可助眠/痛风运动方案/挺胸就能养肺
- 玩童年游戏也健身/散步护脚胜过足疗
- 专家教你养腿操/中年人运动健体五处方
- 秋季健身有“四防”/身体力行 六步减肥
饮食之道
传统养生
贴身护士
- 自疗四种电脑病/落枕也是颈椎病
- 生活急救——发生脑血栓怎么办
- 老人打盹时间长要小心/“瓜子牙”也得补/6种情形看老年康复科
- 哪些老人适合在老年公寓养老/老人睡前做好“功课”/急救别忘“四大忌”
- 10种情况赶紧测血糖/老太太常化妆有助于防跌倒
用药有方
- “中西合璧”用药合理才有效/午后犯困 备点西洋参
- 安全用药“七守则”/中成药调治“鸡鸣/阳痿患者用药要辨证
- 吃五类药记得躲太阳/老年人常见的药物不良反应
- 药膏治脚气,皮肤要干燥/冬虫夏草/记牢药品通用名 以不变应万变
金牌医生
- 中年人要重视“过劳死”信号/银发族防性衰老十要点
- 老人别忘补充滑液
- 儿童性早熟防治攻略/吸烟损害基因而致癌
- 用中医“四诊”为五脏体外“体检”
- 10个坏习惯登上黑名单
- 谨防“病屋综合征”/器官更新有周期
四季保健
心理茶座
- 长舌妇心里的秘密/“唠叨”会培养“固执”
- 孤独等于每天抽15根烟/家有姐妹不易抑郁/心情差,世界没颜色
- 老年人常聊天防抑郁/计划说出来,成功几率大/过度念旧易衰老
- 挖掘老人内心恐惧/用乐观的态度对暮年
乐享天年
百岁心经
- 张学良,早起“/习武练功“活神仙”/适当饿肚皮 寿星等着你
- 李玉奇:准点吃饭/冷洗得来百岁身/不顺心就哭泣/谁让吃药跟谁急
- 英国前首相丘吉尔的养生之道
- “游侠老人”,天下到处是归宿/老人有风度,家庭有温暖/四个“得”字造就长寿老人
岁月回眸
五味杂谈
- 菜根谭——阴恶之恶大,显善之善小
- 放弃你的等待/跑三圈不如走三圈
- 放下问题/松鼠有错吗
- 毕加索的三幅肖像/人生功课