《良好习惯篇》
- 79、生活有节 起居有常
- 80、吃的过饱 加速衰老
- 81、吃穿当时 活到九十
- 82、早吃好 午吃饱 晚吃少
- 83、美了口福 苦了胃肠
- 84、饱不剃头 饿不洗澡
- 85、一顿吃伤 十顿渴汤
- 86、吃不言 睡不语
- 87、吃饭慢吞吞 赛过吃人参
- 88、饭前喝汤 胜似药方
- 89、汤泡饭 嚼不烂
- 90、饥时勿急 空腹忌冷
- 91、饥不暴食 渴不狂饮
- 92、饮随人量
- 93、喝酒使肝脏痛哭流涕
- 94、酒量先天定 千万练不得
- 95、饮酒御寒寒更寒
- 96、借酒消愁愁更愁
- 97、要想健康长寿 莫学抽烟喝酒
- 98、睡眠少 催人老
- 99、人老嘴变
- 100、小睡胜金
- 101、早睡早起身体好
- 102、枕头不对 越睡越累
- 103、夜卧不复首
- 104、先睡心 后睡身
- 105、冷水洗脸 美容保健
- 106、一天一浴澡 活如神仙永不老
- 107、唾沫一口 价值千金
- 108、站有站相 坐有坐相
- 109、要年轻 常挺胸
- 110、坐不歪头 睡不蒙头 走不低头
- 111、老人走 莫背手
- 112、大走多跌 急行无好步
- 113、夜夜打呼噜 伴着阎王走
- 114、前三十年睡不醒 后三十年睡不着
- 115、恶梦报病
- 116、晨漱不如夜漱
- 117、欲得长生 肠中常清
- 118、无事当以贵
- 119、热无灼唇 寒无冷齿
- 120、宁可三日无餐 不可一日无水
- 121、晨起一杯水 到老不后悔
- 122、有尿不要憋 憋尿出枝节
- 123、欲不可纵
- 124、久坐伤肉劳脾
- 125、多语则气乏
- 126、久视伤血劳心
- 127、以坐养神
- 128、以立养骨
- 129、以行养筋
- 130、手机用得多 疾病头上摸
- 131、电视看得多 养生帮倒忙
- 132、饭后一支烟 祸害大无边
- 133、端起饭碗莫说教
