《家庭医药·快乐养生》.2018年.第11期
养生视野
特别策划
饮食养生
- 乱补益生菌，或致肠道菌群失衡
- 别让这些坏习惯偷走你的钙
- 糖友，秋季别用膏方进补
- 吃坚果，不用“谈脂色变”
- 龙眼养血安神最宜脾虚者
- 嘴撕牛奶袋易铅中毒？
- 不吃主食减肥，减得快反弹更快
- 焯水有妙招，营养逃不掉
- 生食受追捧，安全隐患多
- 自制臭豆腐严防外毒素中毒
名家讲坛
运动养生
传统养生
- 功能性肛门直肠痛怎么办
- 辨证治疗自身免疫病
- 五音疗法巧治病
- 初冬渐寒泡泡脚，暖身祛病胜补药
- 睡不着，这样调理
- 中医告诉你如何科学降压
- 冬日起居养生有4则
- 治疗牙周病当清热补肾
- 慢性咽炎宜滋养肺肾
- 完谷不化是因为脾阳虚
健康自测
自我疗法
药物养生
- 沉香入膳，平逆定喘功效一流
- 吴茱萸外敷缓解颈椎病
- 何首乌功效多，吃对了才养生
- 中药汁是不是越浓越好
- 容易饿，可能需要清胃热
- 巧用桂圆肉治疗冷寒症
- 养心安神可用莲子莲心入膳
- 咽干，喝甘桔冰梅饮
- 大黄桃仁熏洗治痔疮
抗老防衰
- 哮喘：80%死亡案例本可避免
- 两种老年痴呆患者最让医生痛心
- 远离肿瘤，需当好厨师+禅师+医师
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- 入冬话冻疮
- “大脚骨”手术较复杂，并非越早越好
- 头晕患者要学会描述病情
环境养生
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