《家庭医药·快乐养生》.2024年.第1期

养生观点

• 生活多姿彩，沉溺要不得

特别策划

• 佳节美食多，勿忘防肥胖

饮食养生

• 糖尿病患者要学会“吃”与“养”
• 肿瘤患者冬令进补要点

运动养生

• 脊柱侧弯，运动康复帮你矫正
• 冬天适合“轻松跑”
• 康复训练，帮偏瘫患者找回自信步伐

康复指南

• 老人患慢性支气管炎，日常护理很重要
• 肺康复训练，让呼吸更畅快
• 骨折恢复期，如何缓解阵痛
• 做好产后盆底康复，帮你摆脱“难言之隐”
• 脑卒中患者，做好4点防跌倒
• 6种肿瘤常见症状，可以轻松应对
• 广泛性焦虑障碍患者，护理注重5要点
• 做好全方位护理，让癫痫变得可控

传统养生

• 中西医“两手抓”，为您加“骨”劲
• 老年人冬季养生如何做
• 治疗COPD，中医适宜技术可显身手
• 溃疡性结肠炎的辨证治疗

健康自测

• 慢性咳嗽，找对病因是关键

自我疗法

• 爱护牙齿，从预防牙结石开始
• 敏感性皮肤，更需要您精心管理
• 解码颈肩痛：揭开疼痛背后的秘密

药物养生

• 抗精神病药物，需区分典型与非典型
• 高血压患者必须重视药物管理

抗老防衰

• 超80%胃癌患者发现已是中晚期
• 加强认知，让您“更年”无忧
• 介入治疗，帮您解“心”头大患
• 老年人谨防髋部骨折
• 防治支气管哮喘，别陷入误区
• 警惕冬季慢阻肺急性加重
• 寒冬谨防消化性溃疡复发
• 肩关节脱位要及时正确治疗

妇幼保健

• 母乳喂养益处多
• 小儿支气管炎，日常护理很重要
• 值得重视的新生儿黄疸
• 令人尴尬的尿失禁
• 儿童中耳炎也可采取手术治疗

体检之窗

• 血脂异常，小心血管偷偷“糊”住
• 检验科的那些项目都检查些什么
• 放射科检查，这些事项要注意
• 白带常规检查，异常指标早知道
• 宫颈癌筛查，你做对了吗
• 细针穿刺细胞学检查，你了解吗

心理养生

• 家人“困”在抑郁中，我该怎么办
• 独处能增加幸福感，但有种情况例外
• 3个小方法教你调好“情绪钟”

养生拾趣

• 防甲状腺癌，守住这几道“防线”
• 肥胖，膝关节不能承受之重
• 发生犬咬伤，需规范处理伤口
• “沉默杀手”肺栓塞，不容忽视

基层医生

• 血糖高, 伤全身
• 怎样提高家庭自测血压的可靠性
• 慢阻肺莫慢待，康复锻炼助呼吸

真假养生

• 关于血透的6个谣言
• 全身麻醉只是“睡一觉”？
• 老年人越瘦越健康吗

人体探秘

• 炎症是把双刃剑
• 牙龈退缩是病，得治
• 突发乳房肿块？GLM了解一下