《家庭医药·快乐养生》.2023年.第7期

养生观点

• 快乐的三大法宝

养生视野

• 6种炎症要抓紧治疗
• 一日三餐，少一顿都折寿
• 甜食吃多了大脑会改变

特别策划

• 水果有个性，小心“水果病”

饮食养生

• 夏天如何安全吃点儿“苦”
• 几款茶饮，消暑祛湿助安神
• 食疗养生：金桔柠檬酱
• 患有骨质疏松，不能只是补钙
• 血透患者饮食3注意

运动养生

• 夏季运动讲究“轻”
• 眼神不好多练对焦
• 运动降压有技巧
• 以运动对抗肌少症
• 脑瘫患者需做好家庭运动康复

康复指南

• 防治痛风，关键是控制尿酸水平
• 关于肩周炎，你需要了解的知识
• 想要控好血压，自我管理要跟上
• 关注精神分裂后抑郁
• 骨折后这些细节别忽视
• 得了口腔溃疡，要做的不只是忌口

传统养生

• 中医外治法解决尿潴留
• 疏经活络，“修复”运动损伤
• 中医药膳，让眼睛亮起来
• 在中医的帮助下，与高血压“和平共处”
• 病情轻重看表里

健康自测

• 7个糖尿病的早期症状
• 更年期也可轻松应对

自我疗法

• 颈椎病患者千万别受凉
• 心力衰竭后需做好自我护理

药物养生

• 中药汤剂，煎、用、服皆有讲究
• 有些药最怕遇牛奶
• 学会选用降糖药
• 肝硬化不能盲目使用保肝药
• 几种常用药，千万别用错
• 精神疾病用药误区多，你踩雷了吗

抗老防衰

• 5问心力衰竭
• 糖网病应如何治疗
• 放射性肠炎可防可治
• 呼噜震天响说明睡得香？其实是一种危险疾病
• 宫腔镜+腹腔镜，双镜齐下助好孕
• 烫伤后该暴露还是包扎
• 绝经后的肥胖女性，要注意防范子宫内膜癌
• 预防冠心病，从青年做起

妇幼保健

• “肺”尽心思认识你
• 母婴血型不合，导致新生儿溶血病
• 分娩，究竟选顺产还是剖腹产
• 子宫肌瘤都有哪些治疗方法
• 预防儿童龋齿，需合理使用氟化物

域外养生

• 新加坡推广“健康餐盘”
• 美国心脏病死亡20年减半

体检之窗

• CT检查，适用范围广
• 监测血糖，掌握好时段
• 主动脉瘤很凶险，影像检查要及时
• 怀疑卵巢癌，该做哪些检查
• 孕期检查都有哪些项目
• 甲状腺结节，如何辨别良恶性

心理养生

• “俭商”比情商更重要
• 心理治疗，助患者走出抑郁

养生拾趣

• 眩晕就诊，要会回答医生的问题
• 关于ERCP，您了解多少
• 交通事故中，需关注颅脑损伤
• 冠脉介入，患者常见10疑问

基层医生

• 老年股骨颈骨折康复护理小常识
• 慢性胃炎患者如何打赢保“胃”战
• 妊娠高血压是怎么引起的
• 关注口腔健康，做好牙齿保护

真假养生

• 牙齿不齐不只是影响美观
• 益生菌到底是治便秘还是治腹泻
• 控糖，先吃饭还是先喝汤

人体探秘

• 近视手术并不是所有人都能做